Julia, здравствуй. На счёт того, что надо простить - это же правильно. Ты мыслишь правильно. Простить надо, чтобы освободиться от этого негатива. А поможет тебе в этом молитва за тех несчастных людей, которые пытались собственными руками своей душе приговор подписать. У меня тоже разные ситуации были, и я раньше думала: "Ну, как же можно за этих людей молитья?" А когда попробовала, сначала через силу мне это далось, тогда и поняла, что на душе становится всё легче и легче. Нужно молиться за обижающих нас людей, и делать это от души. Тогда восстанавливается душевное равновесие. И, на самом деле, у тебя нет желания покончить с собой. У тебя есть желание изменить ситуацию. Просто этот иррацональный страх несколько переформатирует информацию, идущую из твоего подсознания в такую формулировку, более понятную сознанию. Это страх из прошлого догоняет. Ничего, это у всех так. С этим легко справиться. Способ я тебе уже рассказала. Ещё можно, если есть возможность и желание, подключить психолога, он более подробно изучит твои эмоции, подскажет. Хорошо, что ты верующая. Мне очень нравится один христианский постулат: Нам, православным христианам бояться нечего. Не правда ли, очень точно и мудро сказано? Да и далеко ходить не надо - подойди после службы к батюшке, задай вопрос, поделись с ним. Батюшки наши, они не хуже любого псхолога разбираются. Он скажет, побеседует, даст совет. А в принципе, и так всё ясно. То, что было - это было когда-то. Прошлым жить не следует, хотя твои чувства я понимаю. Но, всё-же, пойми, то, что было уже прошло. И почаще обращайся к Богу, не дежурно, а от души. И гармония восстановится. Поверь мне, попробуй, а потом сама, когда вздохнёшь спокойно, поймёшь и скажешь:"Да, а та девчонка-то была права".
Храни тебя Господь.

Julia,ознакомьтесь с материалами сайта https://www.pobedish.ru/ !раз Вы верующая,обязательно сходите в церковь посоветуйтесь со священником!Я как тоже верующая и православная,должна Вас предупредить:ЛУЧШЕ ОТ САМОУБИЙСТВА НЕ СТАНЕТ!!!

я на самом деле к самоубийству не склоняюсь, так как верующая и понимаю, что это значит, просто иногда ум за разум заходит...

Здравствуй Julia,
меня тоже пытались убить. Я их плохо помню и не вспоминаю, чужие люди. У вас возможно травма с которой нужно сходить к профессиональному психологу, который специализируется на помощи жертвам насилия.
Думать о самоубийстве не нужно. Приведу пример: был в прошлом году случай, когда московский бизнесмен убил свою семью из страха, что их обязательно убьют кредиторы, т.к. он должен много денег и его запугивали. Его признали нормальным. Это пример как зацикленный на одной проблеме и запуганный чем-то человек может потерять здравый смысл.
Надо жить и верить что все сложиться как угодно Богу. Если у вас есть враги нужно читать "Живый в помощи Вышнего"

Юленька, этими проблемами надо поделиться с двумя людьми - со священником и врачом-психиатром. Они помогут залечить и старые раны, и сегодняшние тревоги.