И так,начнём..
У меня депрессия уже 2 месяца. Я не могу понять из-за чего она.
Как же я поняла,что у меня депрессия?
Перед началом осени все было хорошо, но потом я как будто потеряла стремление жить, мне стали не интересны учёба,мои хобби.Хотя я всегда уделяла большое внимание этому всему.Раньше я хотела добиться чего-то в жизни,я строила огромные планы на всю мою жизнь,но что-то случилось,а я даже не понимаю что.Я перестала ставить перед собой цели и добиваться их.Я перестала видеть смысл жизни,хотя мне всего 14 лет.
Я перестала общаться со своими друзьями,мне они стали не интересны.Я полностью погрузилась в себя.И я прекрасно понимаю,что у меня есть проблемы,но я не вижу смысла их решать,потому что все будет по-прежнему. Я бы хотела снова общаться со своими друзьями,но мне даже поговорить с ними не о чем.
Родителям я не хочу рассказывать о своём подавленном настроение,не хочу их расстраивать.
Может в глубине души я хочу что-то изменить,наверно поэтому пишу сюда.
Помогите,как справиться с этой депрессией?
У меня депрессия уже 2 месяца. Я не могу понять из-за чего она.
Как же я поняла,что у меня депрессия?
Перед началом осени все было хорошо, но потом я как будто потеряла стремление жить, мне стали не интересны учёба,мои хобби.Хотя я всегда уделяла большое внимание этому всему.Раньше я хотела добиться чего-то в жизни,я строила огромные планы на всю мою жизнь,но что-то случилось,а я даже не понимаю что.Я перестала ставить перед собой цели и добиваться их.Я перестала видеть смысл жизни,хотя мне всего 14 лет.
Я перестала общаться со своими друзьями,мне они стали не интересны.Я полностью погрузилась в себя.И я прекрасно понимаю,что у меня есть проблемы,но я не вижу смысла их решать,потому что все будет по-прежнему. Я бы хотела снова общаться со своими друзьями,но мне даже поговорить с ними не о чем.
Родителям я не хочу рассказывать о своём подавленном настроение,не хочу их расстраивать.
Может в глубине души я хочу что-то изменить,наверно поэтому пишу сюда.
Помогите,как справиться с этой депрессией?
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Евгения, у вас, скорее всего, сейчас кризис из-за переходного возраста. Если есть возможность посетить хорошего психолога, сходите к нему. Там подробно и профессионально объяснят, почему такое происходит с вами: ведь вы становитесь из ребенка взрослым человеком, и далеко не все спокойно переносят такие перемены.
Еще займитесь спортом, если сейчас не занимаетесь - физическая нагрузка очень бодрит и приводит в порядок мысли, к тому же полезна не только для тела, но и для духовного состояния.
Сейчас ведь и осень за окном, мало солнца, это тоже влияет на настроение... Все вокруг серое и мрачное. Верьте, что снова выйдет солнце, что вскоре жизнь засияет новыми красками! Попробуйте общаться с новыми людьми, даже в интернете, интересуйтесь их жизнью, помогите кому-нибудь из своего окружения, чтобы почувствовать себя нужной.
Тяжелый период обязательно пройдет! Счастья вам!
Еще займитесь спортом, если сейчас не занимаетесь - физическая нагрузка очень бодрит и приводит в порядок мысли, к тому же полезна не только для тела, но и для духовного состояния.
Сейчас ведь и осень за окном, мало солнца, это тоже влияет на настроение... Все вокруг серое и мрачное. Верьте, что снова выйдет солнце, что вскоре жизнь засияет новыми красками! Попробуйте общаться с новыми людьми, даже в интернете, интересуйтесь их жизнью, помогите кому-нибудь из своего окружения, чтобы почувствовать себя нужной.
Тяжелый период обязательно пройдет! Счастья вам!
Здравствуйте, Евгения! У вас переходный возраст, все трудности связаны с этим сложным периодом. Ну это ничего! Вы превращаетесь из ребёнка в девушку, это может только радовать! Поговорите с мамой, расскажите о своих трудностях. Попросите купить тебе витамины, они придадут сил. Кушайте овощи, фрукты, пейте соки, делайте зарядку или бегайте по утрам. Женечка, учёбу не запускайте, наверстать потом будет не легко! Общайтесь с друзьями, вы же одногодки, наверняка есть много общего, не отдаляйтесь от них. Всё у вас будет хорошо! Удачи!
 Версия для печати |
