Привет,а давно у вас такое состояние и почему ранее не предприняли что либо,того же психолога найти можно и бесплатного если город большой,попробуйте к бесплатному обратиться если есть в городе такие,хоть что то,а так через силу себя заставляйте гулять в более менее людных местах-парке каком нибудь хотя бы в день по 1 часу,социофобию возможно победить лишь взаимодействую с людьми,это как и с теми кто боится работать в торговле где люди,идёшь и со 2-3 дня уже нормально,я также побеждала социофобию и сейчас собираюсь точно также с ней бороться.

Прежде всего вам нужно взять себя в руки и сходить в церковь. Я бы посоветовала вам поисповедоваться и причаститься, побеседовать со священиком. И ни в коем случае ни отчаиваться!!! Вы молоды, у вас еще вся жизнь впереди! Молитесь Пресвятой Богородице, она обязательно услышит и поможет! Да хранит Вас Господь!

Здравствуйте! Сходите к бесплатному психологу. Либо поезжайте в любой близлежайший монастырь, там очень уютно, а молитва помогает от всех недугов. Действуйте! Не сидите сложа руки! Здоровья вам!

Привет. Чтобы эта проблема прошла - да, надо выходить за пределы зоны комфорта, людные места, общение. Понемногу, но с каждым разом все больше. Если есть друг или подруга, то с ними ходи куда угодно, выставки, музеи, кино, парки, концерты, вечеринки. И надо открыться. Просто перестать зацикливаться. Понять, что всем все равно, когда они на тебя смотрят. Все это сделать трудно. Но у тебя получится:) Пока.