Всем привет! И ненавижу себя и всех вокруг. Частенько прокручиваю в голове способы самоубийства, чтобы быстро и наверняка. Думаю, как привести дела в порядок, чтобы не доставлять хлопот после смерти с наследством и подозрениями на родственников. Уже почти 30, а все это время провел, как во сне. В бога перестал верить лет в 13. С каждым годом становлюсь только циничнее. Отношений никогда не было, природа наградила меня достаточно неприглядной внешностью, а по характеру я интроверт-меланхолик, поэтому нечем было компенсировать. Вырос с нищей матерью и отчимом алкоголиком в ремиссии, который все детство оскорблял меня, они завели ребенка. Мать работала сутками, т.к. денег отчим давал только на ребенка. С 18 начал работать фрилансером, в 23 закончил универ. Потом впахивал программистом 6 лет. Это были худшие 6 лет моей жизни. Сменил 2 работы и на каждой попадались агрессивные и неадекватные коллеги, которые отравляли жизнь. Я постоянно был в стрессе и напряжении, спал годами по 5-6 часов. Иногда неделями по 3-4 часа, т.к. из-за нервов не мог спать больше. Со всеми друзьями разорвал связь, т.к. была одна работа на уме. Начались проблемы со здоровьем: желудок, простуды, суицидальные мысли, полнейшая апатия, желание умереть, ненависть к себе и ко всему живому. В итоге уволился и восстанавливаюсь уже 6 месяцев дома, но суицидальные мысли все еще спонанно накатывают. У меня накопилась очень большая сумма денег, я решил уже четверть своих проблем за время восстановления и знаю, как мне шаг за шагом решить все свои оставшиеся проблемы. Кроме одной. Я не могу дать себе толчок, чтобы вытащить себя из состояния "какой смысл сопротивляться своим деструктивным мыслям, идти к психиатру и психотерапевту, если можно пойти по пути наименьшего сопротивления и решить все проблемы быстро и без усилий". Ведь тогда мне придется взять на себя ответственность за счастливую жизнь и уже не получится легко отделаться самоубийством.
Андрей , возраст: 29 / 25.05.2022
Отклики:
Здравствуйте, Андрей.
Хорошо, что вы решили написать сюда, вместо того, чтобы ещё больше замыкаться в себе.
Я искренне соболезную вашему детсву и вашему состоянию. Мне очень хорошо знакомо и ненависть к себе и окружающим и храничечкач депрессия, тянущаяся из самого детства. И вишенка на торте - отсуствие каких-либо ресурсов все исправлять + усталость предпринимать какие-либо попытки снова и снова. Вы очень смелый, раз вам хватило мужества честно самому себе во всём признаться «ничего не хочу и ничего не надо», это качество в вас вызывает во мне уважение, очень многие люди не могут признаться сами себе в том, что они ничего не хотят менять.
Так вот, возвращаясь к состоянию хронической депрессии, в котором вы прибываете, я так понимаю, почти всю жизнь. Его можно лечить. Я понимаю, что хрен вы мне поверите, я и сама не верила, когда мне это говорили. Это не значит, что если вы пойдете к психологу, то через час выйдете оттуда новым человеком, нет, у вас уйдёт много времени. У меня ушло около 5 лет, чтобы начать получать радость от жизни и перестать чуствовать себя известно чем. Но это действительно реально сделать. С каждым шагом ваша жизнь будет меняться и двшаться будет всё легче. Я все-таки вам советую обратиться к психологу, только к хорошему. И попросите его выписать вам антидепрессанты, на первых порах, они с компенсируют ваше состояние. В таком остром состоянии как у вас это действенно, но потом придётся с них слазить и учиться радоваться жизни без формакологияеских костылей, будьте к этому готовы.
Под новый год у меня в жизни произошло наверное всё плохое, что только могло быть и я была в таком же состоянии, что и вы. Я тоже уволилась с работы и решила поехать попутешествовать. У вас есть деньги и свободное время. Вам всё равно нечего терять, верно? Почему бы вам не сделать также?
Лично меня это очень здорово вытащили из депрессии. Я встретила много людей за этот месяц, когда путешествовала и поняла, что меня хорошо воспринимают люди, что люди разные. Это помогло мне пересмотреть своё отношение к людям и перестать их ненавидеть. А также пересмотретт своё отношение к миру, потому что когда ты каждый день видишь ща окном что-то новое и красивое, не остаётся сил на него обижаться.
Попробуйте сделать также! Езжайте на месяц или даже два, хотя бы по Росиии. Я вам даже могу маршрут накидать. Переезжайте каждые 4 дня в новое место, живите в хостелах, там где можно познакомится с людьми. Я была в Пятигорске, Абхазии, Дагестане. Меня это впечатлило не смотря на то, что я много видела за границей.
Если уж вы твёрдо решили самовыпилиться, то почему бы не попробовать хотябы это как последнюю попытку изменить свою жизнь к лучшему?
Аля , возраст: 23 / 25.05.2022
Андрей, здравствуйте. Я читала Ваш текст, и через него прямо чувствовала Ваше состояние, Вашу боль. Поэтому и решила откликнуться.
Я думаю, что мысли про самоубийство - это очень страшно. И с ними надо бороться. Поэтому, как бы Вам не было трудно переступить через себя, обратитесь за помощью у врачу-психиатру. Сходите в ПНД по месту жительства и запишитесь на приём. Это бесплатно. И это не значит, что Вас сразу запишут в "психи" и поставят на учёт. Но если даже Вас направят в стационар, в этом тоже нет ничего страшного. Пролечитесь, и обязательно полегчает. Просто ситуация мне настолько знакома, что я почти полностью уверена, что Вам помогут.
Обязательно боритесь за своё здоровье и свою жизнь! Не сдавайтесь. Зачем так рано уходить в полный мрак, когда можно попробовать выбраться на свет, когда можно увидеть ещё очень много всего интересного и удивительного в жизни?
Не совершайте ни в коем случае ужасный шаг. Выберите жизнь! Сейчас Вам кажется, что Вы в западне. Трудное детство, стресс, усталость, плохой сон, отсутствие положительных эмоций сделали своё дело. Вы в тяжёлом психическом состоянии.
Обязательно сходите к врачу-психиатру. (Не к психологу!) В современном мире это уже давно не стыдно и не странно.
Могу рассказать Вам один секрет. Это на случай, если совсем не хватит силы воли пойти в ПНД. Вы всегда можете сами себе вызвать скорую психиатрическую помощь. Даже если у вас не острое состояние, когда нужна "неотложка", Вы скажете врачам про свои суицидальные мысли, и тогда вполне вероятно Вас сразу заберут в больницу. Поверьте, это работает, как тот толчок, который Вы не можете сами себе дать. В больнице вначале, наверно, будет немного сложновато, но потом привыкнете. Самое главное, что Вы начнёте лечение. И при этом получается, что Вам первое время ничего делать самому не надо. Таблетки, психотерапия, физиотерапия, общение с людьми, которые тоже в трудной жизненной ситуации... Через месяц-полтора Ваши мысли немного прояснятся, и увидете, как меняется Ваше отношение к жизни. Вот такой совет-секрет. Главное - действуйте, и чем раньше, тем лучше.
Желаю Вам сил и скорейшего избавления от плохих мыслей. Вы частичка этого мира. Не покидайте его раньше назначенного Вам срока. Держу за Вас кулачки.
Нота , возраст: 33 / 25.05.2022
Андрей, привет. Может вам попробовать, абстрагироваться от всего. Найти, к примеру несложную работу на пол дня с приятными людьми, а остальное время посвятить себе, каким-то любимым делам, общению. Просто чтобы осмотреться по сторонам и увидеть что-то новое вокруг, узнать людей с лучше стороны, просто общаться, просто попробовать почувствовать себя отдохнувшим, не обязанным гнаться за работой. Позволить себе просто дышать свободно. Программирование - это тяжелый труд, а с командой, в которой уклад вам не подходит, еще тяжелее. Просто возьмите тайм аут, есть много работ, где после программирования точно можно отдыхать. У меня как-то спросили на работе, а вы не устали? А я сижу и думаю про себя, от чего? Знаю что такое программирование, тяжело это. Зато теперь моя работа доставляет мне удовольствие ))) я не устаю ))) Может быть вам, как то в этом направлении пойти. А как наберетесь сил, можно вернуться в программирование. Опыт то с вами.
Валентина , возраст: 34 / 25.05.2022
Здравствуйте. Андрей... У каждого из нас свой путь, своя судьба, свои сложности, свои проблемы, неприятности. Не бывает так, чтоб всё гладко, идеально, как по маслу. Главное, знаете, что? Что человек вы хороший, не наркоман, не пьяница, не преступник, живёте с добром в сердце, трудолюбивы и благородны. Семью создать, почему нет? Только не говорите, что внешность какая-то не такая. Я вот, например, всегда сторонилась молодых красавцев, и спутника себе выбрала намного старше по возрасту, с лысиной, животом, да ногами колесом. А мне вот нравится! И лучше не надо никого. Не отчаивайтесь, Андрей. Всё наладится, черная полоса изменится на белую.
Ирина , возраст: 34 / 27.05.2022
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Ольга
Психолог Александр Колмановский
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Дмитрий Семеник, психолог
Александр Колмановский, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
