Здравствуйте. Пишу первый раз, так что очень волнуюсь, но все же. Мне 15 лет. Живу в закрытом городе зато, обозначим его буквой N. Никогда ничем не выделялась. Ни внешностью, ни какими - то заслугами. В начальной школе училась на тройки, в старших классах уже на более высокий балл. Стремилась стать отличницей. Так оно и случилось. А от родителей постоянно слышу, что я глупая и ничего не добьюсь. Только эти слова мне не придают уверенности, а напротив, заставляют усомниться в себе. Моя мать алкоголичка, которая не хочет это признавать. Она уже много раз лежала в психиатрической больнице. Каждый раз после ее запоя я спрашиваю ее зачем. Она лишь отмахивается, говорит, что довели. Прошу слезно ее не пить, но в который раз слышу это: "Хорошо - хорошо, я больше не буду." Последний раз она продержалась месяц. Сорвалась. Ее пьянки начались еще, когда мне было 5 лет.
Из - за ее гулянок я стала сторониться сверстников и стала нелюдимой. Не то, чтобы я ненавидела людей, нет. Я боюсь большого скопления людей. У меня есть две подруги. Но не от одной подруги я не получаю поддержки. Они лишь осуждают меня, говоря типа: "Ты вообще знаешь, что такое выходить гулять?". От родителей тоже никакой поддержки, от родственников тоже ее нет. Я по натуре мечтатель, но родители говорят, что ничего не добьюсь. Не так давно подружилась с парнем в Сети. Не знаю, что произошло, но я стала испытывать к нему совсем недружеские чувства. Это был единственный человек, который поддерживал меня, а я в свою очередь его. Опять ложь. Он просто решил скрасить свое одиночество, общаясь со мной. Теперь же, он просто вычеркнул меня из своей жизни, как и из списка контактов. Вообщем, я лишилась поддержки абсолютно всех. Занимаюсь самобичеванием. А ля "Во всем виновата только я." Начала заниматься селфхармом сравнительно недавно. На ногах и руках одни шрамы. Сегодня же, когда я решила сюда написать, меня окончательно добил еще один человек. Всерьез задумываюсь о самоубийстве. Помогите мне, пожалуйста. Это все, наверное, о чем я вас могу попросить.

Анна, возраст: 15 / 16.07.2016


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Поиск проблем в себе, на мой взгляд, правильный подход. Но. Нельзя доводить себя до отчаяния. Это инструмент, и как всякий инструмент, надо знать, как им пользоваться. Если не знаешь, как работать рубанком, можно и повредиться. Так и тут. Инструмент поиска своих ошибок существует для того, чтобы мы находили свои неверные действия и мысли и старались их исправить. У всего есть свои духовные причины.
Я вот тоже из ЗАТО, кстати на букву Н :) Мой отец прекратил пить, когда я уже учился в ВУЗе, за что я благодарен Богу безмерно. Алкоголизм это болезнь. Человек порой и хочет прекратить, а уже не может. Таких надо жалеть и молиться за них каждый день, если есть вера в Бога, конечно.
Аня, в твоем случае надо понять, что быстро ситуацию изменить вряд ли получиться. Но получиться, если стараться и терпеть. Помочь тебе в этом могут следующие шаги:
1) простить маму от души, если сама кого обидела, попросить прощения.
2) прекратить себя ранить физически. Так ты тратишь свои ресурсы на пустое, портишь свое здоровье. Организм вместо того, чтобы пытаться восстановить твое психологическое здоровье, тратиться на заживление ран.
3) составить перечень качеств, которые ты хотела бы в себе изменить. Составить маленькую программу из маленьких шагов (тут важно как можно мельче сделать шаги, потому что перепрыгивать через 10 ступенек - быстро вымотаешься. Например, каждый день делать 3 приседания, а не 50.)
4) Важно помнить, что люди несовершенны. Когда тебе близкие говорят, что ты ничего не добьешься, это означает, что они психологически не умеют тебя поддержать, думают, что так воспитывают тебя. Надо им простить и терпеть.
5) Продолжай хорошо учиться, это тебе поможет поступить на бюджет в ВУЗ и отчасти освободиться от твоих проблем.
6) Лучше не искать парней по интернету, это часто приводит к разочарованию. Потому что люди не такие, какие нам кажутся в сети. Даже когда лично-то общаешься, часто заблуждаешься в человеке, а уж когда и через экран, то тут совсем одна неправда может быть.
7) Лучше найти увлечение, дело, любое занятие. Ходить в благотворительную организацию помогать (например, питомник для собак). Там у тебя появятся знакомые, может быть друзья. И ты будешь учиться общаться и отвлечешься от своих проблем.
8) Обязательно сходи к психологу или позвони по линии психологической помощи, пообщайся. Мне психолог одно время очень помог.
9) Если есть хоть какая-то вера, сходи к священнику, расскажи все как есть, попроси совета. Даже если тебе совет не поможет, ты хотя бы душу освободишь от этой тяжести.

Трудности нам даются Богом для очищения нас от всякой ерунды. Даются испытания только в том размере, который человек может перенести, не больше. Поэтому потерпи, Аня, это пройдет. Ищи каждый день плюсы в жизни, ищи поводы благодарить Бога за все. Сначала будет трудно, и как бы организм будет сопротивляться, потом легче, а потом будешь радоваться всему.

Александр, возраст: 30 / 16.07.2016

Привет! Не парься все устоканица. Можно у тебя спросить, у тебя есть папа? Попробуй поговорить с мамой на едине то есть когда ты и мама будете одни дома поговори с ней спокойно. Спроси может у нее какие - то проблемы или почему она так себя ведет

Ксюша, возраст: 16 / 16.07.2016

Я тебя прекрасно понимаю,но самоубийство это не выход. Тебе действительно нужен человек,который тебя выслушает. Получается так,что мамы не всегда проявляют должную ласку и заботу. Но задумайся,ты этим никому и ничего не докажешь.Ты должна бороться,у тебя все впереди. Проявить волю,я верю ты можешь. Все падения ведут к взлетам!

Anna, возраст: 23 / 16.07.2016

Анна, так бывает, что в определенный период жизни кажется, что нас никто не поддерживает. Но во-первых, с нами всегда Бог. Во-вторых, вы уже вполне взрослая и можете поддерживать себя сами. Благодаря горестям, выпавшим на вашу долю, вы можете извлечь много уроков. Вы знаете, что хорошо, а что плохо. Знаете, как ценно человеческое тепло, участие, порядочное поведение. И вы можете стать хорошим человеком, достойным членом общества. Если вас пока никто из окружающих не поддерживает, поддерживайте себя сами. Говорите себе каждый день: я смогу, я стану хорошим человеком на пользу себе и людям, у меня все хорошо.
Одиночество - это большое поле, которое можно засеять или бесконечной тоской, пожиная в итоге депрессию, или же начать саморазвиваться на этой почве и становиться тем человеком, каким хочешь себя видеть. А потом и друзья верные найдутся, обязательно.

д, возраст: 19 / 16.07.2016

Здравствуйте, Анна. Мы не выбираем родителей, поэтому придётся мириться с зависимостью мамы, и продолжать хорошо учиться, стремиться достойно закончить школу и поступить в ВУЗ. Благодаря образованию вы многого добьетесь. Со временем станете самостоятельной и независимой. А вот самоповреждения - это плохо! Шрамы некрасивы, к тому же можно инфекцию занести, зачем вам лишние проблемы! У человека, что самое главное?! Жизнь и здоровье, вот и берегите их. Я желаю вам успехов.

Ирина, возраст: 28 / 16.07.2016

Здравствуйте, Анна. Хочу сказать вам, что вы большая молодец. Вы очень волевой, сильный, целеустремленный человек, и, я уверена, вы сможете добиться всего, о чем мечтаете.

Не нужно себя винить. Ваша мама болеет, ей помогают врачи. Поддержка близких для нее тоже очень важна, но, пожалуйста, не надо всю ответственность за происходящее взваливать на себя. У вас еще все впереди - учеба, работа, семья, дети. Вам очень нужны силы и здоровье, поберегите себя. Я понимаю, тяжело жить рядом с зависимым человеком, к тому же если речь идет о вашей маме, но если и вы скатитесь в пропасть и потеряете себя, вы точно не сможете ей помочь.

Попробуйте сходить в храм, обратиться к Богу. Возможно, вам станет легче.

Будьте умничкой, Аня, я в вас верю.

Наталья, возраст: 24 / 16.07.2016

Спасибо большое всем тем, кто откликнулся на мою просьбу о помощи. От чистого сердца благодарю вас за ваши советы. Я непременно последую им. Этот парень, который так же сильно повлиял на мою депрессию, написал мне сегодня спустя столько времени. Нет, я не поведусь на это второй раз. Боритесь со всеми трудностями, которые встречаются у вас на пути. Вы все действительно самые лучше люди, которые когда либо были у меня в жизни. Спасибо.

Анна, возраст: 15 / 16.07.2016

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39771
Вчера 2

Самое важное

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 39771
Вчера 2
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

диагностический курс