Просьбы о помощи Напишите свою историю

Сейчас мне 21 и примерно 3 года я живу с постоянной тревогой, от которой мне очень тяжело даются бытовые дела. Я чувствую, что уже не выдерживаю.
Мне тяжело рассказывать подробности, поскольку у меня ощущение, что кто-то из родных может это прочесть. У меня тяжёлые отношения с родителями. Я не могу отдалиться от них, так как сильно финансово зависима от семьи из-за кредита и обязана им своим местом работы. Я не могу уволиться, я ничему не научилась за эти годы и не хочу учиться, у меня нет хобби, только глупые игры. Боюсь ходить в университет и в другие людные места, потому что не люблю свою внешность и поведение на публике, мимику, голос. Я избегаю людей с фотоаппаратом и расплачусь, если меня сфотографируют неожиданно. Я абсолютно не приспособлена к серьёзной деятельности, поскольку я могу взять важную задачу, а потом проснуться и не встать с кровати. При этом в мыслях я буду себя ненавидеть. Часто мне хочется любви и поддержки от других, но я сама всех отталкиваю. Никакие отношения не строятся, я испытываю стыд за всю себя. У меня в голове одни и те же цели, но я их не исполняю, и всё становится ещё хуже, потому что я взрослею, а мои мысли нет. Родители это знают и только сильнее давят на меня, из раздражает моя непродуктивность.
В общем я погрязла. Мне хочется умереть, раньше я боялась за родных, сейчас боюсь только боли в процессе. Мысли о смерти дают мне облегчение, чувствую, что это всё закончится. Может у кого-то были подобные чувства, удалось с этим справиться? Как? заранее очень благодарю

Арина , возраст: 21 / 12.04.2022

Отклики:

Арина, мне кажется, тебе просто стоит стать чуть-чуть эгоисткой. Да, тебе тяжело и стыдно перед родителями и самой собой. Но попробуй внушить себе, что ты не виновата в своем положении.
Тебе нужен небольшой отдых. Попробуй просто уехать в выходной. Куда угодно, куда тянет душа. Надень капюшон, закажи билет по интернету и езжай в другой город, в какой-нибудь лес. Если нет возможности или не хочешь, просто сходи погулять в любое безлюдное место. Попробуй насладиться своим существованием. Купи себе мороженое, пиццу, просто отдыхай.
Я думаю, тебе просто не хватает сил. Ты устала морально и физически. Часто бывает, что люди впадают в отчаяние от невозможности отдохнуть. Так дай себе эту возможность. Попробуй выговориться сама себе или в письме, даже электронном.
Если хочешь, составь план (обязательно включи в него отдых) на какой-то период своей жизни и попробуй жить по нему. Это очень тяжело, сначала у тебя ничего не получится. Но дай себе шанс и не в коем случае не думай о смерти. Суицид — это некрасиво, больно и бессмысленно. А если у тебя не получится умереть? Как ты потом посмотришь в глаза другим? Тебя поставят на учёт, поставят запрет на сдачу водительских прав, лишат возможности устроиться на нормальную работу. Жизнь бывает очень жестока. Дай себе шанс прожить ее счастливо хоть чуть-чуть.

Юлия , возраст: 18 / 12.04.2022

---

Здравствуй, Арина! Возможно, у тебя развивается какое-то психическое расстройство. Я (неспециалист) вижу затяжную депрессию. Депрессия смертельно опасна, поверь трижды самоубийце. Поэтому мой совет - проконсультироваться у психиатра. Наладишь психику - можно будет заниматься психологией (отношениями с родителями). Хоть в ВДА, хоть ещё где. Но первое - это консультация психиатра для исключения смертельно опасных диагнозов. Удачи!

Лясинэ , возраст: 42 / 12.04.2022

---

Моя малая 12 лет тоже думает. Видит твоё будущее, поэтому думает. Мне страшно( родители любят тебя. Это все твоя болезнь. Обратись пожалуйста к психотерапевту (можно анонимно). Жизнь стоит того, чтобы за неё бороться. Не видишь сегодня, увидишь завтра и т.д.

Мама Ани , возраст: 36 / 12.04.2022

---

Ариночка, посмотри в интернете такую вещь :"контр зависимые, любовная анорексия".Есть и группы по ней, книги, видео. На ютубе поищи спикерские на эту тему. Можно и на сайте би17 поискать психолога, что работает с контрзависимостью, почитать статьи. В телеграмме есть группы СЛАА анорексия"(анорексия это отказ давать себе что-то, в данном случае любовь).

Белла , возраст: 38 / 12.04.2022

---

Здравствуйте! Меня зовут точно так же, как и вас, и по возрасту совсем близко. Я вас понимаю. Несколько лет назад врач поставил мне тревожно-депрессивное расстройство, при котором и депрессии, которые утягивают на самое дно, и жуткая тревога, от которой трясутся руки и постоянные мысли о собственной никчемности. Всю жизнь болею акне, наследственное, не лечится, из-за чего все лицо в шрамах, хожу в общественные места только в наушниках. Я отталкиваю людей, которых люблю, т.к. боюсь, что они сделают мне ещё больнее, чем есть сейчас. А ещё я обожаю компьютерные игры.

Я не могу ничего советовать, так как сама по уши в этом... Понятно. Но. Держитесь, это важно. Это ваш мозг, он меняет уровень серотонина, из-за чего начинается депрессия, с тревогой схожая ситуация. Я пью успокоительные, когда сложнее всего, антидепрессанты, когда теряюсь и падаю в депрессивное состояние. Только врач может помочь, это лечится.

На 3 курсе университета я попала в депрессию. Я ехала в маршрутке и плакала, не могла остановиться. Приехала в университет - та же история. Пыталась съехать от родителей, но не смогла сама себя обеспечивать. Парень бросил. Рядом был важный человек, который поддержал, которому я была небезразлична, но я не замечала его из-за своих же страхов. К сожалению, я в итоге его сильно ранила, в чем виню себя до сих пор, однако стараюсь помочь ему.

Держитесь. Где-то есть человек, которому нужны вы, и если что-то случится, то он будет навсегда одинок.
А ещё мне помогает музыка. Например, сейчас я слушаю Ed Sheeran - Galway girl.

Арина , возраст: 23 / 13.04.2022

---

Здравствуйте. Арина, понимаете, наша жизнь - это череда событий, связанных между собой, вот как цепочка со звеньями. Стоит одному звену поломаться и цепочка порвется. Далеко не случайно было "придумано" соблюдать некую хронологию, возрастную, в том числе. В 3 годика - в садик, в 7 лет - в школу, в 17 в учебное заведение, с 18 - на работу. Именно эти временные промежутки наиболее лучшим образом подходят человеку для развития, дисциплины, становления. Точно так же приходит время - вылетать из семейного гнездышка, начинать жить самостоятельно, рассчитывая только на себя, свои силы. Это нормально, это естественно. Многий дискомфорт молодых людей связан с кажущейся необходимостью будучи взрослыми проживать с мамой и папой (разумеется это не касается случаев, когда родители инвалиды, больны и уход за ними жизненно необходим). Поняла это на собственном опыте, когда переехала в отдельное жильё, даже дышать стало легче, а уж ощущать себя хозяйкой, решать все вопросы самой - это здорово, это чувство гордости, удовлетворения. Что касается внешности - меньше комплексуйте. Вполне достаточно просто ухаживать за собой, за волосами, одеждой. А вот внутренне обязательно надо развиваться. Никогда не останавливаться, изучать, узнавать, интересоваться, читать, смотреть, учиться. Я желаю вам успехов!

Ирина , возраст: 34 / 14.04.2022

---

Здравствуй, Арина.
Пишу тебе сам попавший в такое положение. Но в отличие от тебя моя ситуация еще хуже, потому что я так живу уже 29 лет, и сейчас меня, откровенно говоря, срывает. Из-за такой же непродуктивности я постоянно ругаюсь с родителями. Уже доходит чуть ли не до мата, а я уж и не знаю, что с собой делать - даже выйти из дома стало проблематично.
Мне сложно представить себя работающим 5/2... а когда я работал, то старался избегать общения и любого контакта с людьми.
Что хочется сказать - старайся изменить это и как можно быстрее. Потому что с возрастом, если ничего не предпринимать, становится хуже. Потому что в данный момент я ощущаю, что провел свою молодость не лучшим образом. Представь, у меня не было никогда девушки, да не просто даже девушки, а банального живого общения с девушкой..
А сейчас я чувствую словно нехватку этого. И видя молодых "на одной волне" разговаривающих девушек с парнем, становится обидно, что я вовремя этого не получил. А сейчас сложнее, хоть и нашёл вроде подходящую 19-летнюю девушку. Но всё равно разница в возрасте мешает безработному общению. Я вырос на одних сериалах/музыке - она на других, да и есть некий в этом страх, мол, стар я, и она прекратит общение. В игры играю до сих пор, а смыслом моим стало постоянные селфи, и коллекционирование таких фотографий, где я себе "нравлюсь".
Вот сейчас буду искать, что с этим делать, может, группы какие психологические. Ну ненормально это... очень много упущенного времени, времени проведённого впустую, беспокойств близким.
Что касается суицидных мыслей, лично мне помогла избавиться одна из книг святого Паисия Святогорца.. там несколько томов. Читается с интересом и даёт что ли душевное спокойствие..
И тебе желаю выйти из этого состояния, не бояться своих отражений (особенно для меня пытка была в парикмахерской) и найти своё предназначение. Был бы счастлив общению, если тоже будет желание - отзовись:)

Ray , возраст: 29 / 16.04.2022

---

Привет. Сходи к врачу, может, депрессия или астения. Это состояние не навсегда, как тебе кажется.
Пойми, что если тебя разглядывают - это значит, что ты нравишься. Смотреть любят на приятное. В университете необязательно быть звездой. В общественных местах конвейер, никого не оценивают по внешности и не запоминают.
А у тебя свои цели? Или навязанные? Ясное дело, что к навязанным по-настоящему стремиться не будешь. Бросать то, что не получается - естественная защита от траты сил на мёртвые проекты. Ты не была отличницей? У них есть проблема, что вместо цели стоит расплывчатое "быть лучшей". Почитай заметку "Отличник в плену у пятёрок". В детстве Веру не спрашивали, что она хочет. А ты выросла, поэтому спроси себя. Не надо с кем-то соревноваться, "образец для подражания" - человек из другой, своей реальности.
Мысли повзрослели, ты просто этого не заметила. Когда родители ругают, ты просто сама себе кажешься маленькой, не веришь в свою адекватность. Бывает.
Ты человек, твоя жизнь запланирована Богом, и всё. К Богу обратись, молись, иди в церковь. Станет легче.

Дикий ангел , возраст: 22 / 11.05.2022

---

  Предыдущая просьба Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела

Версия для печати