Наверно просто хочу высказаться. Я нормальная такая девушка и все делаю адекватно, но в последнее время мне стало очень плохо. Я начала думать что у меня тяжелое психическое расстройство. Я не хочу закончить так свою жизнь но иногда бывает что я бессильно бесцельно существую, что я никчемная и ненужная. Вроде в жизни все хорошо, дома ремонт делаю, питаюсь нормально, не напиваючь но как-будто по пятам за мной ходит черный неггативный хвост и думает что со мной что-то не так и что я больна. Бывают мысли что друзья меня предать хотят, что я реально сумасшедшая и понимаю что если я так и буду думать то я это притяну а о другом двмать очень сложно. Бывает диперсонализая. Опять решила думать о хорошем прям заставлять себя но бывает что я думаю что та часть меня она не подвластна мне. Что я могу сделать? Помогите пожалуйста.
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Здравствуйте! Если есть поводы и неуверенность в плане своего здоровья, то обратитесь к специалисту. Возможно у вас просто осенняя хандра, недостаток витаминов, усталость, от того же ремонта. Выделяйте время, чтоб отдохнуть, радуйте себя мелочами, купите что-нибудь вкусненькое, или новую кофточку. Желаю вам здоровья и всего наилучшего!
Посмотрите,вот хорошая статья о природе страхов https://www.pobedish.ru/main/strah?id=189
Если основное, что вас угнетает, - это страх, то, может быть, попробовать как-то с этим поработать? Мне кажется, могла бы помочь консультация с хорошим психологом.
Потому что в одних случаях такие состояния могут быть связаны с серьезными нагрузками, стрессами, переживаниями, в других - с употреблением каких-то лекарственных препаратов или продуктов. Например, известны случаи, когда люди пили много кофе на голодный желудок, и у них возникала тахикардия и ощущение тревожности, страха. То есть, тут с разных сторон надо посмотреть, почему так получается, в каких ситуациях возникает такое состояние.
Ну и надо понимать, что ощущение страха - оно же иррациональное. То есть, реальных причин для страха нет. Вероятность возникновения ситуации, которой вы боитесь, ничтожно мала. Вы же до 22 лет дожили и ничем таким не заболели. Почему это должно произойти сейчас? Если бы это случилось, то вы бы себе отчета в этом не отдавали.
Так что, постарайтесь успокоиться и начните спокойно с этой проблемой работать, привлекая к этому специалистов. Ничего страшного не произойдет.
Если основное, что вас угнетает, - это страх, то, может быть, попробовать как-то с этим поработать? Мне кажется, могла бы помочь консультация с хорошим психологом.
Потому что в одних случаях такие состояния могут быть связаны с серьезными нагрузками, стрессами, переживаниями, в других - с употреблением каких-то лекарственных препаратов или продуктов. Например, известны случаи, когда люди пили много кофе на голодный желудок, и у них возникала тахикардия и ощущение тревожности, страха. То есть, тут с разных сторон надо посмотреть, почему так получается, в каких ситуациях возникает такое состояние.
Ну и надо понимать, что ощущение страха - оно же иррациональное. То есть, реальных причин для страха нет. Вероятность возникновения ситуации, которой вы боитесь, ничтожно мала. Вы же до 22 лет дожили и ничем таким не заболели. Почему это должно произойти сейчас? Если бы это случилось, то вы бы себе отчета в этом не отдавали.
Так что, постарайтесь успокоиться и начните спокойно с этой проблемой работать, привлекая к этому специалистов. Ничего страшного не произойдет.
Привет! У меня тоже есть психическое расстройство - ОКР, навязчивые мысли и действия. Но это не значит, что меня нужно упечь в психдиспансер в смирительной рубашке... Сейчас очень мало кто может похвастаться абсолютно здоровой психикой. Возможно, в твоем организме просто случился какой-то сбой, вызывающий такие последствия, и тебе стоит пройти полное обследование.
И к психиатру, конечно, обратиться не помешает. Не стоит бояться, ведь это квалифицированный врач, который поможет определить корень проблемы и излечить ее.
Не бойся обращаться за помощью! Храни тебя Господь!
И к психиатру, конечно, обратиться не помешает. Не стоит бояться, ведь это квалифицированный врач, который поможет определить корень проблемы и излечить ее.
Не бойся обращаться за помощью! Храни тебя Господь!
все с тобой хорошо. В наше время, когда очень много информации мы слишком часто себе приписываем того, чего нет. Расслабся, отдохни, съезди в лес. А самое интересное то, что как только перестанешь думать о том, что рассказала, то все пройдёт. Не возвращайся больше в эти мысли.
 Версия для печати |
