Здравствуйте
Я больше не могу выносить эту жизнь. С подросткового возраста мне была диагностирована депрессия и по сей день я борюсь с ней при помощи терапии, медикаментов, но ничего за столько лет так и не помогло. Куча разных антидепрессантов, пережевывания проблем с разными психологами в течение нескольких лет, но я по-прежнему хочу умереть. Ничто не останавливает меня, кроме страха неизвестности после смерти и страха боли. На реакцию близких мне, если честно, все равно. Лежать в стационаре нет смысла, потому что кроме медикаментов там ничего не будет, а они эффекта для меня не дают. Я в полном отчаянии и не знаю что делать и где искать помощи
Анна , возраст: 24 / 24.08.2021
Отклики:
Здравствуйте,Анна!!!
Антидепрессанты не помогают? М.б.принимала их не регулярно?
Я думаю, что хватит вам ходить к психологам, пережевывать эти свои проблемы.Нет ни одного человека на земле, у которого не было бы проблем.Но не надо на этом зацикливаться.
Но если уже давно ничего не помогает, то у вас только один путь.Это путь к Богу.Бегите срочно в Храм, на исповедь, на причастие.Обязательно нужно побеседовать с Батюшкой.Верить, что Господь поможет.И он, действительно, поможет!!!
Мне батюшка один сказал, что наша беда в том, что мы паникеры.Чуть что , в панику кидаемся.Не нужно быть паникером.Большинство наших страхов не исполняются.
Все у вас будет хорошо, с Божьей помощью победите.Помните, что без Бога мы никто.Так легче жить.Желаю удачи!!!
Елена , возраст: 44 / 25.08.2021
Здравствуйте, Анна! Я тоже много лет болею депрессией - 14, если быть точной. Из этих 14 лет 13 я была в отчаянии, ибо терапия не помогала. Три попытки суицида. Но вот год назад мне после многократных попыток подобрали наконец работающую схему, и мысли о суициде ушли из моей головы (надеюсь, навсегда). К сожалению, я не стала тем радостным и активным человеком, каким была до болезни. Радоваться, находить причины для радости приходиться заново, фактически я снова узнаю себя как личность, как человека, что мне нравится, а что - нет. Не отчаивайтесь! Всё будет хорошо. Мне с пятой попытки зашла психотерапия в группе ВДА (Взрослые Дети Алкоголиков и ДисФункциональных Семей). До них те психологи, к которым я обращалась, мне не помогали. Или я не смогла оценить результат их работы. На всякий случай почитайте про дисфункциональные семьи. Если это Ваш случай - очень рекомендую. Держитесь! И Вам подберут схему! Жизнь поворачивается всегда очень неожиданной стороной - и это прекрасно. Мой опыт депрессии и суицидов научил меня не планировать и жёстко, наперекор жизни следовать планам, а мягко течь по жизни, реагируя на подворачивающиеся возможности. Раньше я была прямая, как палка. А сейчас я подобна ручью или змее. И мне это нравится. И ещё совет напоследок - пробуйте, обязательно пробуйте любые варианты облегчения состояния! Меняйте схемы (под контролем врача, конечно), меняйте ветви психотерапии, пробуйте немедикаментозные методы. Отчаяние, бессилие и выученная беспомощность - это депрессия. Вы живёте с ней достаточно долго, чтобы приспособиться. Однажды и на Вашей улице настанет праздник - я это знаю! Боритесь!
Лясинэ , возраст: 41 / 25.08.2021
Анна, здравствуйте. Вас должна остановить любовь к Вашей семье - родителям, братьям и сестрам, Вашим домашним животным. Ведь это они о Вас заботятся сейчас - водят Вас по врачам, жалеют, кормят.
Знаете, пройдет лет 20 и у них уже не будет столько сил. А сейчас жизнь людей во всех странах очень нестабильная. Пенсия если маленькая есть, и то хорошо. А то будет реформа, что вообще все поотменят, или война не дай Бог, и некому будет позаботиться о родителямх.
Я не пытаюсь манипулировать, я пытаюсь сказать лишь факт.
Знаете, у меня тоже были такие состояния и повторяются. Это результат неудач в работе, неудач с девушками. Я буквально нахожусь в состоянии "запойного алкоголика", "депрессии", хотя я при этом ничего не пью. Просто состояние апатии.
Вам надо обратить взор и свое сердце на тех, кто Вами дорожит.
Знаете, в жизни всегда есть такой островок, люди которые тебя любят или хорошо по-приятельски относится. Поэтому, нужно позаботиться и о них.
То, что ты жалеешь себя, говорит просто о том, что ты человек. И лучше это будет проявляться в такой слабости, чем в агрессии к окружающим.
Пожалуйста, просто обрати внимание на тех, кто любит тебя. Меня это спасло несколько раз.
Игорь , возраст: 34 / 25.08.2021
Дорогая Анна, давайте рассуждать логически. Что такое депрессия? Это один из видов расстройства психики, верно? Что такое психика? Психи от греческого - душа. Т Т.е. у вас расстройство, болезнь души. Души, вашего духа, вашей сути. Душа это же дух, а не желудок, не мозг, не сердце, это дух. А разве дух можно вылечить таблетками, медикаментозно? Мед препараты способны грубо заглушить грубые проявления сильных расстройств, но могут ли они исцелить?
Не кажется ли вам, что духовные, душевные расстройства и лечатся духовно? Ведь ваш опыт и показывает бесполезность медикаментозного и терапевтического лечения вашего расстройства. А ведь уже два тысячелетия существует непостижимое по своей глубине и совершенству учение православной церкви, которое именно и направлено на исцеление человеческих душ.
Ни школы современной психологии, основанные на учении Фрейда, Юнга и им подобных "учителей", которые сами страдали и депрессиями и неврозами, а учение самого Христа и Святых. Церковь предлагает как программу исцеления, так и все необходимые правила и таинства. Попробуйте ознакомиться, понять, начать исполнять. Можно найти короткие ролики на любые темы священника Андрея Ткачева, Алексея Осипова. Что они говорят о депрессии, а они говорят именно не от себя, а о позиции церкви по этим вопросам. Начните с этой темы, послушайте их для начала, сделайте первый шаг. Это принципиально другой взгляд, хотя бы попробуйте. И так шаг за шагом, вы оторваться не сможете от этого нового, совсем другого мира, в котором только и есть покой, исцеление, свет и радость - наша Православная вера. Попробуйте, Аннушка.
Анна , возраст: 44 / 25.08.2021
Здравствуйте. Анна, возможно стоит поговорить с собой, ответить на вопрос "А зачем умирать?" Что даст вам этот шаг, кроме острой, невыносимой боли. Не каждому человеку суждено родиться и жить на этой Земле. Вам выпал счастливый билет - вы здесь. Почему бы не использовать этот шанс. Да, всё не может быть гладко и безоблачно. Есть и трудности, и проблемы. Но всё решаемо пока живы. Только из гроба невозможно ничего. Подумайте, что могло бы вас порадовать?! Занимайтесь любимыми делами, готовьте вкусную еду, смотрите интересные фильмы, слушайте душевную музыку, танцуйте, пойте, бегайте, плавайте, вяжите, шейте, рисуйте, изучайте историю или географию, иностранные языки, да мало ли можно найти занятий молодой женщине?! Меньше думайте о плохом, гоните страшные мысли как можно дальше. Здоровья вам!
Ирина , возраст: 33 / 25.08.2021
Здравствуйте,Анна!!!
Антидепрессанты не помогают? М.б.принимала их не регулярно?
Я думаю, что нет ни одного человека на земле, у которого не было бы проблем.Но не надо на этом зацикливаться.
Но если уже давно ничего не помогает, то у вас есть один путь.Это путь к Богу. Идите в Храм. Обязательно нужно побеседовать с Батюшкой.Верить, что Господь поможет.И он, действительно, поможет!!!
Мне батюшка один сказал, что наша беда в том, что мы паникеры.Чуть что , в панику кидаемся.Не нужно быть паникером.Большинство наших страхов не исполняются.
Все у вас будет хорошо, с Божьей помощью победите.Помните, что без Бога мы никто.Так легче жить.Желаю удачи!!!
Елена , возраст: 44 / 25.08.2021
Анна, тогда карабкайтесь, боритесь полюбите эту жизнь. Сначала улыбка будет натянутой, но постепенно и вы будете радоваться жизни. Обратитесь к Господу, проплачьте, помолитесь своими словами, можете сходить в храм, поговорите с Батюшкой, расскажите про свою беду.
Старайтесь занять голову, делайте по дому, что можете, если получается, найдите работу.
В мире столько хорошего. Удачи вам, милая!
Светлана , возраст: 34 / 25.08.2021
Здравствуйте!
Очень тяжело Вам, очень жаль, что врачи пока не могут Вам помочь. Хорошо, что есть диагноз, это уже много, некоторые люди мучаются и им не могут даже поставить диагноз.
То, что Вам пока не удалось найти грамотного врача, к сожалению, не редкость сейчас. И это в любом направлении медицины. Тем более в психиатрии, ведь никак невозможно измерить ваши показатели, не существует точных методов диагностики. Поэтому врачи, как и раньше, подбирают медикаментозное лечение методом исключения: одно, другое. Я по себе знаю, что лечение антидепрессантами даётся сложно, много побочки, и пока найдёшь свои таблетки, уже руки опускаются. Да и на многих антидепрессантах состояние может временно ухудшаться, человек может и не знать, что это тоже побочки, и думает, что это проявление его болезни. Все это выматывает.
Вы ещё очень молоденькая девушка, у Вас ещё не все методы испробованы. На ваше состояние в подростковом возрасте могли влиять и гормоны роста, половые гормоны, т е нужно убирать и сопутствующие причины. Даже сейчас лучше подходить комплексно: проверить гормоны щитовидной железы, половые гормоны, гормоны надпочечников, витамины и минералы в крови, железо (ферритин). Может терапия не помогает, т к есть какой- то неблагоприятный фактор, чего- то не хватает в организме. Также сдать анализы на наличие паразитов. И искать грамотного психотерапевта, можно обратиться к специалисту удаленно. Это непросто и занимает немало времени, поиск грамотного врача, но это в любой сфере так. Обращайте внимание на образование врача, стаж работы, какие методы психотерапии использует. У Вас не неизлечимое заболевание, Слава Богу, не шизофрения и другие тяжёлые психические проблемы. Депрессия, хоть и опасное заболевание, хоть и сложно, но все же поддаётся лечению.
У нас знакомая семьи заболела биполяркой, умная и добрая девушка. В нашем городе она неоднократно лежала в больнице, не помогало ничего. Очень нехорошие были симптомы. Но ей помогли в Москве. Она борец (хотя и у неё опускались руки), умница, сейчас, Слава Богу, в ремиссии , вернулась к работе, а на работе она незаменимый сотрудник.
Милая, не теряйте надежды! Не помогли одни врачи, значит найдутся другие, которые помогут! Не помогли одни лекарства, значит не то назначали! У меня другое заболевание и врачи тоже не могли поставить диагноз и помочь. И столько было поставлено неверных диагнозов… хороших специалистов в любой сфере очень мало, а тем более в душевной, но они есть! Божьей помощи Вам скорее поправиться !
Катя , возраст: 33 / 25.08.2021
Здравствуй, Аня.
Позволь мне поддержать тебя.
Не знаю, насколько хорошо у меня это получится, т.к. я не специалист, не психолог, но попробую.
Ты не сердись, если что не так, ладно?:)
Признаться, у самого были периоды, когда жить не хотелось. Годы шли, а состояние ухудшалось. Тоже антидепрессанты принимал, которые не сказать, что совсем не помогали, но...Наверное, приносили не тот эффект, на который рассчитывал.
Да, бывали иногда черные мысли.
Но с какого-то момента, слава Богу, отношение к суициду поменялось. Стал смотреть на это более трезво, что-ли.
Статьи и другие материалы, которые я читал на этом сайте, думаю, в этом свою положительную роль сыграли.
Ты, Аня, по-моему, очень точно упомянула о страхе боли.
Уверен, в этом страхе огромный смысл.
Есть данные, что из 10 человек, пытающихся покончить с собой, 9 выживают...И становятся инвалидами.
Страшная "перспектива", если вдуматься.
Здесь, на сайте, есть несколько статей на эту тему. Можешь прочитать, если хочешь:
https://pobedish.ru/main/suicide_methods
В стационаре, кстати, лежал одно время и эффект был хороший. Ты пишешь, что кроме медикаментов там ничего не будет. Ты предполагаешь или уверена? У нас, например, помимо лекарств, были еще какие-то спец. лечебные процедуры, занятия типа лечебной гимнастики были. В комплексе это принесло результат, хотя я тогда совершил ошибку: по выписке самовольно перестал принимать антидепрессанты, решив, что дело не в них и я справлюсь дальше сам. Не вышло. Спустя несколько месяцев пришлось снова обращаться к психотерапевту и начинать пить таблетки.
Ань, ты, пожалуйста, держись.
Звучит банально, знаю. Я не имею права тебя учить жить, потому что сам толком не научился. И, думаю, тебе гораздо тяжелее, чем мне. Но делюсь мыслями, в надежде, что это может тебе хоть немного пригодиться.
Я для себя решил, что суицид - это тупик. И если эта черная мысль приходит снова - я вспоминаю, что сейчас уперся в стену, и надо искать выход в другом месте.
Вот это для меня стало именно знанием. Т.е. я могу и не чувствовать сил, не видеть в определенный момент хорошего выхода, пути, решения, но умом я знаю, что где-то это решение все-таки есть, что в какой-то момент, пусть даже и не прямо сейчас, но в какой-то момент я это хорошее решение, этот верный путь способен найти.
И ты способна найти этот путь, Аня.
Способна!
Прости меня за категоричность, но это так.
В рамках этого, одного, отклика сложно что-то порекомендовать конкретное тебе.
Здесь, на этом сайте, есть форум, где тебе могут помочь.
Ты, возможно, уже обратила внимание на него.
https://pobedish.ru/forum/
Создавал там тему не так давно, прося совета. И люди откликнулись, за что я им очень благодарен.
Преимущество форума в том, что он дает все-таки возможность общения, пусть и письменного, и, поэтому, можно более конкретные рекомендации получить.
Есть еще Интернет служба экстренной психологической помощи МЧС:
https://psi.mchs.gov.ru/
Зарегистрировавшись, можно конфиденциально проконсультироваться с психологом, тоже в письменной форме.
Там же работает телефон доверия:
+7(495)989-50-50
Сама консультация бесплатная, но услуги связи - платные(номер московский).
Может быть подобный, анонимный и дистанционный, формат для тебя окажется удобным и принесет пользу.
Держись, ладно?
Будь с нами, Ань.
Настанет, обязательно настанет однажды и на нашей улице праздник!:)
Даниил , возраст: 27 / 26.08.2021
Добрый день, Аня. Спасибо,что поделились. Сочувствую вам. Попробуйте группы поддержки ДА (анонимные депрессивные). Это 12-ти шаговая программа, сообщество. Есть он-лайн группы. Есть в ютубе канал этого сообщества.
Божьей помощи вам во всем, терпения, силы духа. Не отчаивайтесь. Все может измениться. Продолжайте искать помощь. Не сдавайтесь злым силам. Они только и ждут этого...
Марис , возраст: 36 / 26.08.2021
Здравствуйте, Аня!
Я сама страдала от депрессии.
Знаете, что очень мне помогало?
Математика.
Только не смейтесь.
Я совершенно серьезно.
Один мой приятель из сети, которому я жаловалась на депрессию, сказал, что, мол, есть такой способ.
Я не поверила. Но маме сказала о таком способе (мне 16 было).
Ну вот и... Мама наняла мне репетитора (студента), который каждый день приходил ко мне и за не большую плату заставял считать.
И результаты пришли очень быстро - уже через неделю был какой-то эффект.
Все это закончилось моей сдачей экзаменов по математике в очень серьезный ВУЗ через 2 года.
И... Да, депрессии у меня больше нет.
Иногда она опять нападает. И я опять считаю.
Ну и стараюсь, как заниматься спортом каждый день, так и считать минимум 20 минут в день.
Ну, помогает.
Попробуйте!
Хуже не будет!
P. S. Я, конечно, не говорю, что надо ТОЛЬКО считать. Но никакой способ не идет вразрез с моим. Комплексно, думаю, может помочь...
Держитесь!..
Юля , возраст: 29 / 28.08.2021
Привет. Отдели свою болезнь от себя. Это разное. Физическое здоровье не зависит от праведности и грешности человека, даже святые болели, а преступники жили долго. Милая хорошая Анна просто заболела.
Депрессия - не аппендицит. Лечение может действовать не сразу или действовать незаметно. Депрессивные состояния временны. У меня у самой были. Сейчас осень, время обострений. Зимой будет легче. Мне помогало чтение и творчество. Ещё хорошо действует музыка, искусственно поднимая настроение. Только не современная, где нет мелодии, а до 2010-х годов.
Дикий ангел , возраст: 22 / 14.10.2021
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Психолог Александр Колмановский
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Марина
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
Александр Колмановский, психолог
