здравствуйте Дарья,вы написали мало информации, почему у вас такая ситуация, возможно что-то гложет вас, какие то взрослые проблемы, что в итоге не хватает терпения на детей. надо отграничивать это, надо решать свои внутренние проблемы, не закрывая на них глаза, признаться себе в чем проблема. А на ситуацию с детьми - смотрите чаще их глазами, они вообще не знают жизнь, они не узнают её без вашей помощи, но терпеливой,всё с добром объясняющей помощи, иначе они вырастут ещё и моральными калеками в первую очередь. А лучше любящей матери родной кто о них позаботиться, берите себя в руки, обязательно заставьте себя сходить к врачу выписать вам нормальное успокоительное, и конечно с психологом поработать было бы для вас только - помощь,что же от этого отказываться, а вы уже вон какие мысли крутите, так лучше взяться вместе со специалистами и решать проблемы. и для начала например можно литературу поискать, да даже на сайте статьи почитать, например - как правильно относиться к себе https://www.pobedish.ru/main/samopoznanie, ведь тогда вы станете добрее и к себе и к ближним. всё наладиться, если захотеть, просто взрослая жизнь, дети, а вы молоды и может обстановка у вас вокруг не совсем такая как вы хотели бы в плане помощи, так что начните хотя бы сами себе помогать и всё разрулится.

Здравствуйте, Дарья!
Согласен с тем, что написала Юлия! Так же хочу добавить - обратитесь к Богу - бывает нам самим сложно справиться с проблемами - а с Божьей помощью мы можем всё! Может быть в следующий раз, когда Вы снова захотите накричать, или ударить детей Вы вспомните о Боге, помолитесь - и Господь обязательно поможет Вам справиться с Вашим состоянием. А детям без Вас точно лучше не будет - все знают, что в детдоме живётся не сладко.
Божьей помощи Вам и Вашей семье и Ангела Хранителя!

Дашенька, оччень даже бывает, что сдают нервы и кончается терпение. Все что нужно научиться делать - это ограждать детей. Старайтесь больше отдыхать. Мама спокойна - и дети будут спокойнее. Детям передаются наши эмоции. Позовите в помощь родных, подруг, пусть дети посещают занятия.
Хочется закричать или пустить руки в ход - уходите в другую комнату. Побейте подушку, 15 раз отожмитесь от пола, сделайте 20 приседаний и скажите себе: "я не хочу обижать моих любимых детей" - и уже все гораздо лучше.
Чтобы дети не выросли калеками, вам нужно жить и учиться любить своих детей. Терпеть детские шалости и детские "не хочу - не буду". Видеть в детях хорошее и радоваться. Забывать плохое и надеяться. Вопреки расхожему мнению, будто бы материнская любовь - это само собой с неба падает. Каждая мама учится быть мамой. И вы учитесь. Кроме вас ваших детей любить будет некому. Сиротам никогда не жилось спокойно. Многие их обижают, а научить, защитить, пожалеть - некому.

Дашенька, это очень здорово что вы осознаете что причиняете детишкам боль. Но вы знаете, наша природа человеческая настолько слабая..Мы сами часто не можем в себе побороть какие-то недостатки. Попробуйте у Бога попросить помощи, чтоб вам помог с этим своим свойством характера бороться, с гневливостью. Очень помогает, Он вас точно не оставит, у вас же детишки!