Здравствуйте. Мне очень нужна ваша помощь, потому что мне кажется, ещё немного, и я не справлюсь.
Я чувствую себя очень одиноко. Так было и в школьное время, но тогда я ещё могла видеться со своими 2-3 друзьями на переменах и во время уроков, а сейчас я не вижусь с ними совсем. Если я не позову кого-то из них погулять, они даже и не напишут. А когда я зову, то часто получается так, что они на даче или уехали по делам с родителями. Иногда получается погулять, но у меня быстро пропадает настроение и начинаются какие-то сильные замашки по типу того что я урод, со мной неинтересно общаться, что я глупая и все в таком духе, и я очень редко испытываю такое действительно большое удовольствие от общения и времяпровождения со своими друзьями. У меня есть подруга в интернете, но в последнее время я и от общения с ней ничего не получаю в плане положительных эмоций, как раньше, мы чаще ссоримся, и она нечасто мне пишет сама.
Я чувствую себя ненужной, бесполезной, не вижу смысла, для чего мне жить. Я прожигаю все своё свободное время в одиночестве. Мама работает в графике 2 на 2, и 4 дня из 7 я провожу дома одна. Раньше я могла поговорить с ней по душам, а сейчас я чувствую, как мы отдалились... На меня это давит. Мне не хочется ничего смотреть или читать. На столике у кровати лежит целая стопка начатых книг, никакую не получается закончить. Я чувствую себя из-за этого глупой, быдлом. В последнее время слишком много использую ненормативной лексики в общении.
Ещё у меня сильно занижена самооценка, я не люблю себя ни внешне, ни как личность. Подскажите, что мне делать. Я сомневаюсь, что я смогу найти новых друзей, потому что я сильно закомплексована и зажата в себе, мне трудно находить темы для разговора со своими друзьями, а уж с незнакомым тем-более.

Саша, возраст: 15 / 14.06.2017


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Саша попытайся понять маму,все что она делает делает для тебя.Для того что бы у тебя все было.Тебе только пятнадцать лет у тебя вся жизнь впереди.Твои проблемы вполне поправимы,нужно только верить в себя и внушать себе то что ты очень хорошая.Не нужно думать о плохом,все наладится.Ты вырастешь и будут у тебя верные и надёжные друзья.Не огорчайся если сейчас у тебя нету друзей,все наладится со временем.А на маму прошу тебя не обижайся,постарайся понять её.Она старается для тебя,для твоего блага что бы ты была счастлива.Нужно верить в себя.Прочитай книги,и думай о том что самое главное в жизни это твоё здоровье и здоровье твоих близких.У тебя есть мама твоя опора и поддержка,а в будущем ты должна стать для неё опорой и поддержкой.Прошу тебя не переживал по поводу друзей,со временем все наладится у тебя.Ты нужна маме,ты нужна твоим близким,ты нужна сама себе.Бог подарил тебе эту жизнь,цени её пожалуйста и береги своё здоровье.Храни тебя Бог!

Анонимка, возраст: 25 / 14.06.2017

Сашенька, не нужно употреблять ненормативную лексику, ни в общении, ни в сети, ни с собой - она очень загрязняет душу, и постепенно становится все более тошно. И найти хороших друзей, общаясь так, невозможно.
Одиночество - хороший период. Можно сосредоточиться, вырасти душевно. А потом вернуться к людям, но на другом, более высоком, уровне. Отдохнуть, наконец. Это сколько-то нужно, ведь позади учебный год. Тебе уже 15 лет - можно поискать работу на лето, но это уж как повезет, поиск работы сам по себе уже работа.
Саша, если ты сейчас одинока, то это ещё ничего не значит. До общения с людьми надо дорасти. У кого-то это случается в 10, в 15, у кого-то - под 40. Общение - не побег от одиночества! При нем стоит вопрос - что я могу людям дать? Именно дать, а не взять. Взять, кстати, можно скорее у тех, кто старше, если повезет с хорошим старшим другом.
Но общаться можно не только с людьми. С природой, с искусством, с книгами. С самим собой. И с Богом можно общаться.
К тем, у кого богатая и светлая душа, со временем люди начинают тянуться. И еще - доброжелательство ко всем, умение принимать людей такими, какие они есть, не осуждать их. Люди чувствуют внутренний настрой собеседника. А чтобы быть хорошим собеседником, нужно уметь слушать! а вовсе не уметь говорить. Уметь спрашивать (целое искусство). И к людям должен быть искренний интерес, больше чем к самому себе.
Общение - огромное искусство. Ничего нет удивительного, и ничего страшного в том, что ты им не овладела ещё. Ты скажешь, а как же те твои сверстники, которые окружены приятелями? Они тоже общаться не умеют, только этого не знают) и закомплексованы совершенно так же.
Ошибки в общении будут обязательно, важно их анализировать, признавать и не сваливать все на других. Другие тоже бывают виноваты, но видеть ошибку как свою прогрессивнее - ее можно самому и исправить.
С мамой вы отдалились - это не навсегда, бывают такие периоды в жизни.
И вообще - пока мы живы, никакой период в жизни не окончателен. Никогда не говори "никогда")

Александра, возраст: 46 / 15.06.2017

Привет. Я тоже чувствую себя очень одиноким человеком. Я в отпуске по уходу за ребёнком, в разводе. Целый день одна с ребёнком, который не разговаривает ещё, а иногда целый день просто плачет. Иногда он болеет и я сиду дома, не могу выйти даже на улицу погулять. Иногда кажется что я в одиночной камере сижу. Подруг мало, у всех свои семьи. Родители заняты своими делами. У тебя есть возможность делать что угодно, как угодно развлекать себя, ты просто не знаеш как. Выбери себе какой нибудь кружой по интересу, просто для того что бы не проводить время одной, может тебе там понравиться, или там найдёшь новых друзей. Займись спортом, рукоделием, это сильно отвлекает. У меня такой возможности нет, ребёнок спит три раза в день по 30 мин, за это время нужно дела по дому успеть сделать, а иногда и ночью не спит, и моя единственная мечта выспаться. Не бойся знакомиться, может эти люди тоже страдают от одиночества и будут очень рады с тобой общаться. У меня тоже так было, я позвонила всем своим бывшим коллегам, и преглосила встретиться, среди них я нашла себе хорошую подругу, она меня понимает и поддерживает во всем. Не нужно сидеть дома и ждать перемен, если сама ни чего не сделаешь ни чего не поменяться. Чаще выходи на улицу, гуляй, даже если одна, заведи домашнее животное, собаку или кошку, с собакой можно гулять. Займись благотворительностью, найди в интернете где нужна помощь волонтеров, там очень много хороших людей, будут новые знакомые. Возможно скоро ты встретишь свою любовь, и перестанешь быть одиноким человеком. Сторайся с улыбкой смотреть на окружающих людей, и к тебе потянуться. Предложи помощь своей мама, может ты что то по дому сможешь сделать, ей будет очень приятно, и может у неё останется больше свободного времени на тебя. Предложил ей сходить куда нибудь в двоем. Распиши свой график по часам, что бы не было времени на скуку. Ходи по магазинам за покупками, это убивает очень много времени, и маме будет помощь, там тоже можно встретить знакомых, со всеми общайся и разговаривай, и один тоже будут к тебе подходить. И поверь таких как мы (одиноких) много. Поэтому не бойся общаться.

Рита, возраст: 30 / 15.06.2017

Добрый день, Саша...
Хочу сказать тебе, что сомнения, только и делают, что приводят к разочарованиям.
Вот читаю и понимаю, что проблема то знакомая.
Через это всё, каждый человек проходил.
Ты себя не любишь, ненавидишь. Не можешь закончить какое-то дело, которое начала.
Друзей практически нет, а если и есть то их мало.
А зачем тебе много друзей? Не нужны они! Знаешь почему, имея множество друзей, ты будешь конечно рада, но если нет хотя бы одного настоящего друга то... Счастья не будет...
Вообще, как сказали в другом ответе, время все лечит. Со временем, появятся и друзья и любовь.
Но... к сожалению, так получается, что приходится ждать долго...
Сейчас ты должна настроить себя на хорошие эмоции, знаешь почему? потому что, отрицательные только добавляют в твою душу депрессию. Это ужасное состояние, к тому же и апатию. Ну и лень, а как же без нее.
Книгу не можешь продолжить читать? Начать, закончить. Потому что ты ленишься. Нет, ты конечно скажешь, нет настроения или я тупая, потому что не могу. Человек найдет любые отговорки лишь для того, чего он не хочет и просто ленится. Эта лень, она видна уже сразу. Не нужно ленится, милая.
Возьми сегодня же книгу и прочитай пару страниц. Страниц 30. Ты втянешься и погрузишься в этот увлекательный мир, прекрасного.
Ты сильная и справишься со всеми трудностями!
Ты должна справиться и не ленись!
Главное, ты нужна маме. Твой родной человек. Самый родной, пусть общение не такое как раньше, она работает для тебя, чтобы у тебя всё было..
Всё будет хорошо...

ROXY, возраст: 16 / 15.06.2017

Здравствуйте. Попробуйте найти подработку. Новые знакомства пойдут на пользу, не исключено, что с кем-то подружитесь, внесёте вклад в семейный бюджет и не будете киснуть дома. Успехов!

Ирина, возраст: 29 / 15.06.2017

Саша,привет!Очень тебе сочувствую.Только не отчаивайся.В любом случае постарайся поддерживать отношения со своими друзьями.Если тебя тяготит, почему вы стали меньше общаться, лучше искренно их об этом спроси. Недопонимание ни к чему хорошему не приведёт. Может, они просто заняты,или у них появились новые интересы, которые отвлекают их от тебя.Ты только не переживай так, твоём возрасте это неудивительно сейчас у вас меняются взгляды на жизнь,приоритеты. Находить новых друзей или нет, это тебе решать.Я думаю, если ты захочешь, найдешь темы для разговора) Самое главное быть естественней, добре, проще)Если тебе так тяготит одиночество, может быть попробуешь записаться в какой-нибудь кружок?Или просто общайся побольше с людьми по интернету.Сейчас многие чувствуют себя одиноко, так что ты найдешь собеседника) Некоторое отдаление от родственников это естественный процесс. Просто почаще, как можешь, общайся с мамой, заботься о ней, проявляй свою любовь, и ваши отношения не станут хуже) Ходите куда-нибудь вместе)Самое главное не замыкаться от мамы, делиться с ней по возможности событиями из своей жизни, и всё будет хорошо)Милая Саша, если ты родилась на свет, значит ,ты нужна в этом мире и никак не можешь быть бесполезной)Сейчас прекрасное время, которое можно заняться самосовершенствованием, это поможет тебе преодолеть тоску) Найди себе какое-нибудь новое увлечение или займись тем, чем ты давно хотела)Ещё я советую тебе почаще помогать окружающим, так ты сможешь чувствовать свою полезность и жизнь наполнится смыслом) Только не сиди без дела, это будет провоцировать депрессию. Книжки попробуй дочитать, а если не получается,то это не важно)Если возможно для тебя куда-нибудь съездить отдохнуть, сейчас это хороший вариант)Дорогая, как бы ты себя не чувствовала помни, ты никогда не одинока)Потому что всегда рядом с тобой Господь)Он тебя любит и не оставит никогда)Если ты будешь почаще обращаться к Нему,то тебе станет лучше) Я желаю тебе обретения смысла жизни,побольше решимости,терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в учёбе,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше любви,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего!Держись,Бог тебе поможет!Помни,что смысл жизни гораздо шире,чем дружба)

Анастасия, возраст: 19 / 21.06.2017

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39768
Вчера 1

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 39768
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Онлайн курс повышение самопринятия