Мне 14 лет. Это может показаться чем-то детским и не зрелым поводом привлечь к себе внимание, возможно это так. За последние 2 месяца я потеряла аппетит. Я не взвешивалась, но весь мой рацион питания-это чай, периодически яичница. Я чувствую себя лишней в кругу даже самых близких мне друзей. Такое ощущение будто мои интересы, увлечения и хобби и даже общие темы для разговоров стали мне в тягость. Вчера была ночёвка у подруги. Она живёт на 16-ом этаже. Я весь вечер была подавленной, но все восприняли это как очередную шутку про суицид очередного подростка в наше время и я их нисколько в этом не виню (такое уж у нас сейчас время). Я не сплю по ночам поэтому когда все уснули я тихонько вышла в коридор с лифтами и открыла окно. Я где-то прочитала, что <способ суицида - ред.мод.>, смерть ему обеспечена. Я меломан, поэтому включила музыку и попыталась отвлечься от всего этого, но мысли меня не покидали. Это была чудесная ночь. Но что-то меня остановила и я вернулась в квартиру подруги. Это не была какая нибудь бабушка или жилец дома, никто меня не видел и никто обо мне не беспокоился. Я не знаю что мне делать. Сил нет ни на учёбу (я в 9) ни на что-либо ещё. Я люблю смотреть аниме, но даже это хобби в последнее время меня никак не взбадривает. В семье у меня всё нормально. У меня 4 родных брата, но мне уделяют достаточно времени и денег. В школе меня не дразнят или обижают, я отличница. Пожалуйста если кто-то хочет мне помочь, помогите. В замен я постараюсь помочь вам. Вместе намного лучше и удобней жить и выживать.
Мария , возраст: 14 / 03.11.2021
Отклики:
Здравствуйте. Мария, просто сейчас такой возраст, сложный, переходный. Нужно потерпеть и подождать. Потом сами будете удивляться почему те или иные вещи так расстраивали, раздражали. Не нужно плохих мыслей, милая. Суицидом никому, ничего не доказать. Мне нравится ваше хобби, музыка действительно отвлекает. Ищите друзей по интересам, сейчас масса форумов, можно обсуждать, советовать, обмениваться идеями. Поговорите с мамой, расскажите о своих переживаниях. Попейте витамины, они придадут сил. Полноценно и правильно питайтесь, растущему организму необходим полезный рацион. У вас всё сложится хорошо, Мария. Умная, добрая, ответственная девушка - вы можете сделать много хорошего на этой Земле и стать счастливой.
Ирина , возраст: 33 / 03.11.2021
Дорогая,Мария!!!
Это Бог тебя спас от этого шага, а тожет быть Богородица!
Дорогая,ты должна жить, нужно полюбить себя и эту жизнь.Эту жизнь тебе дал Бог, только он и может ее отнять, а не ты сама.
Ты очень молодая , но запуталась.Живи, радуйся каждому дню, за все Бога благодари.У тебя есть все, что нужно для жизни.Не унывай, не ропщи,старайся помочь тем, кому плохо.И перестань себя жалеть.
А вообще, по хорошему, нужно обо всем рассказать родителям ,м.б.брату и сходить к врачу-психотерапевту.Он назначит лекарства, от которых тебе станет легче.
Обязательно найди такого человека, который сводит тебя а врачу.Депрессия - это болезнь и ее нужно лечить.Ты такая не одна, сейчас депрессия очень распространена,и нужно бороться, а не идти у нее на поводу.
Желаю тебе всего хорошего.Божьей помощи тебе.
Помолись Богу и Богородице ,чтобы тебя спасли!!!
Елена , возраст: 44 / 03.11.2021
Привет, Маш!
Состояние которое ты испытываешь не будет длиться вечно. Оно пройдет, тебе станет легче, а позже от него не останется следа. Пожалуйста поверь, когда мне было 14 (интернет не был так развит как сейчас) и я не мог написать даже на подобный форум или элементарно загуглить о причинах своего состояния я понимал, что есть такой термин как депрессия и я пытался использовать его в беседе с близкими пытаясь рассказать о своих переживаниях. Мне было страшно одиноко и никто, только никто не воспринимал мои настроения всерьез ни родители ни друзья, им казалось, что это просто "Мое упадническое/плохое настроение". Меня к счастью не посещали мысли о самоубийстве потому что я верующий и знал, что Бога опечалит моя смерть. А я любил жизнь всегда, даже когда она была на вкус как смола. И я буквально задыхался от этого тошнотворного чувства пустоты и безрадостности во всем что меня окружало. Я хочу чтобы ты попробовала поверить в слова того кто пережил подобное состояние и сейчас вполне счастлив спустя 13 лет (мне тогда тоже было 14).
Постарайся хоть это и нелегко сейчас оказаться сильнее чем давление состояния в котором ты пребываешь, стань для себя тем другом или родителем который тебя выслушает и поймет и не отнесется пренебрежительно к тому как ты чувствуешь себя. Кушать старайся все равно, так как это силы, включи мукбанг с ютубе со своими любимыми блюдами (они ведь наверняка есть (: ) и попробуй порадовать себя этим, все равно даже когда нам плохо мы по-прежнему имеем право выбора - бороться с болью. Я желаю тебе быть в состоянии жить и бороться.
Бро , возраст: 27 / 03.11.2021
Здравствуй, Мария! Всё очень серьёзно. Ты описываешь симптомы тяжёлой депрессии: потеря аппетита, бессонница, потеря интереса к ранее интересным занятиям, мысли о суициде, отсутствие сил на повседневные дела и учёбу. Я знаю о чём говорю - я 10 лет болела депрессией, 3 попытки суицида. Тебе срочно нужна помощь! Причём не педиатра или невролога, а психиатра. Подберут лечение (возможно, не сразу) - и всё вернётся на круги своя: аппетит, сон, удовольствия. Поговори о своих проблемах с родителями, так как самостоятельно ты пока не имеешь права воспользоваться услугами психиатра. Пока не добралась до психиатра, попробуй позвонить на телефон доверия, обратиться в кризисный центр, к православному психологу при храме. Но самое главное. запомни - твоё желание суицида - оно не твоё! Это болезнь, нарушение обмена веществ в мозге. Борись! Ищи помощь! Покажи это письмо родителям, если нужна поддержка. Тебе помогут, обязательно! Я буду молиться за тебя.
Лясинэ , возраст: 42 / 03.11.2021
Здравствуйте Мария. То что вы написали это не повод привлечь внимание , а серьезная проблема. Вообще мысли о суициде - это уже не нормально и являются симптомами начинающейся депрессии. А если еще прибавить отсутствия аппетита. бессоницу, отсутствие интересов к чему либо - это все проявление этой коварной болезни. И вам нужно обратиться к специалисту психотерапевту. Только он сможет поставить правильный диагноз. По поводу отсутствия аппетита , при депрессии есть две крайности - это либо ничего не хочется есть , либо ешь все подряд и не наедаешься. Я через это то же проходил. У меня была тяжелая эндогенная депрессия. В моем возрасте это очень серьезное заболевание , вам намного проще, так как молодой организм справится с этим заболеванием быстро. Если вас будет страшно одной сходить к врачу , подключите маму. Подругам не стоит рассказывать . Могу вам с уверенностью сказать , кто помешал вам выйти в окно. Господь всех нас хранит от необдуманных поступков. Бог вас любит , а Иисус Христос за вас отдал Свою жизнь на кресте. Это Он сделал за каждого живущего на земле. Поэтому Мария цените свою жизнь.
Иван 54 , возраст: 55 / 03.11.2021
Здравствуй, Мария. Меня очень тронуло твое письмо. От него чувствуется тепло, доброта. А еще печаль и грусть. Да. Ты умничка, что написала сюда. Слава богу, добрые силы тебя защищают. Ты хороший человек. Ты нужна этому миру. Возможно, по какой -то причине произошел сбой в организме. Пошла такая реакция. Попробуй обратиться к психологу, психотерапевту. Или, может быть, на консультацию к психиатру. Можно в частную клинику. Правда, не знаю, как насчет возраста.Со скольки лет это можно делать самостоятельно, не в курсе, у меня нет детей. Но думаю, можно сделать звонокв мед.центр все выяснить.
Еще очень важно я считаю, я бы с кем-то поделилась, с близким с кем-то. Если у тебя хорошие отношения с мамой и папой, конечно лучше с ними. И попробовать так поговорить, спокойно, с посылом, что тебе нужна помощь. Можно перечислить то, что тебя беспокоит, прям по списку. То, что ты здесь описала.
И напоследок. Мое мнение такое. Есть силы , которые вред хотят причинить. А есть добрые. Моя задача всеми силами себя спасать.Искать помощи. Какая бы я ни была,что бы я ни сделала, я родилась и имею право быть в этом мире. И я думаю, что способна быть полезной этому мира, несмотря даже на прявление негативных черт характера. В связи с этим, Мария, хочется тебе сказать, пожалуйста, позаботься о себе. Не бросай себя. Возможно это еще переходный возраст. Нужно пережить. Ты справишься. Я верю, что постепенно у тебя все наладится.Обнимаю тебя.Поддержки и помощи тебе всех самых добрых сил!
Марис , возраст: 36 / 04.11.2021
Привет, у меня были такие состаяния и не раз. Тоже хотелось просто умереть и наплевать на всех, но всегда нужно помнить что ты кому-то нужен, не бывает такого что про тебя все забудут. Да, с тобой согласен могут отвернутся многие, но всегда есть и будут люди которым ты дорога, и нужна. Просто нужно понять кому именно ты дорога. У тебя ведь есть родители, и они тебя любят. Поговори с ними на этот счёт, я уверен ты им не безразлична. Всегда знай что ты многим была нужна, и будешь нужна всегда.
Юрий , возраст: 14 / 05.11.2021
Спасибо всем кто откликнулся на мою просьбу, вы меня очень сильно обрадовали этим. Но некоторые отклики показались мне уморительными. Некоторые люди писали, что это пройдёт с возрастом. Некоторые, что это Боженька меня спас. Это не претензия или что-то вроде этого, мне очень приятно это читать и представлять, что взрослый человек выделил своё время на такого ребёнка как я. Но мне хотелось бы чтобы меня таковым не воспринимали. Возможно это также часть моего подавленного состояния, которая выражается таким странным образом, но всё таки в 21-ом веке совершенно нормально в свои 13-14 лет думать, мыслить и переживать, как взрослый самодостаточный человек. А насчёт вероисповедания, я никогда не воспринимала Бога, как именно то существо, которое способно спасти от подобного. Напоминаю это не претензия, считайте что это просто благодарность и дополнение к моей просьбе. И кстати я поговорила о приёме к психологу с мамой. Она сначала не поняла к чему я завела разговор на подобную тему, но после недолгих переговоров согласилась записать меня к психологу. Единственное что меня насторожило так это то, что мама упомянула не обычного психолога из больницы или поликлинике, а какую-то свою хорошую знакомую. Ну это хоть что-то. Огромное спасибо всем кто откликнулся на просьбу. Надеюсь меня больше ничто не побудит сюда ещё что-нибудь писать. Извините если обидела вас чем-то перечисленным выше.
Мария(автор просьбы) , возраст: 14 / 05.11.2021
Привет, Маша. Прочитал твой ответ на отклики, и мне кажется, что слова "с возрастом пройдёт" ты восприняла как нечто в духе "это детские пустяки, вырастешь - перебесишься". Поверь, это не так. Я, как и многие откликнувшиеся, в подростковом возрасте был в таком же состоянии, эта мрачная, вязкая и отвратительная пустота внутри мне знакома не понаслышке. Мне знакомы проблемы с учёбой: я никогда не был зубрилой, скорее ленивым раздолбаем, но уроки мне давались легко и непринуждённо, учителя меня уговаривали принять участие в городских олимпиадах, но я отказывался, лень было зубрить. Заканчивал же школу я злостным прогульщиком, хорошие оценки мне ставили только из-за прошлой репутации. У меня как будто что-то поломалось в голове, учёба не давалась даже ценой адских усилий, я злился на себя и прогуливал школу. Я заметно похудел, у меня была бессонница. Внутри были только апатия, тоска и ещё какие-то крайне неприятные чувства, для которых я даже слов подобрать не могу. Всё это пишу, чтобы ты поняла - я, как и все откликнувшиеся, твою проблему воспринимаем очень серьёзно, а тебя - как полноценную и самодостаточную личность. Я не обращался за помощью, даже ни с кем никогда не разговаривал про это (кстати, ты молодец, что поговорила с мамой, это трудно и говорит о том, что ты сильная), но однажды мне стало легче, стало легче разделять себя настоящего и себя в таком состоянии. Вот что значат слова "с возрастом пройдёт". Суицидальные мысли - это мысли не тебя настоящей. Биохимия мозга, что-то связанное с психологией или ещё какая-то мудрёная чертовщина (я не врач, не знаю как это правильно называется), но что-то меняет наше состояние и восприятие мира. В подростковом возрасте по объективным причинам это переживается крайне остро и болезненно, я это на своем опыте испытал. Что говорить, взрослые, опытные люди с таким состоянием не справляются. Поэтому мне искренне хочется хоть чем-то, хоть какой-то капелькой понимания и поддержки помочь тебе. Держись, сил тебе, ты можешь справиться и, возможно, через годы твои слова понимания и поддержки пусть на капельку, но помогут другому человеку.
PS Ещё про суицидальные мысли: когда вероятность смерти была вполне реальна, я понял, что в этот самый момент мне совсем не хочется умирать, мне хочется жить, и представил, что тогда, подростком, я сделал бы этот шаг. Падая навстречу смерти, вдруг понял бы, что это ошибка, не моё желание, но уже всё, поздно. Вот это был бы фак ап. Подумай про это.
Константин , возраст: 40 / 05.11.2021
Привет, Маша. Подростковая депрессия - это очень часто и было во все времена. Никакая это не избалованность, в прошлом тоже писали о тоске и меланхолии. Отрицание, увы, популярное до сих пор, не помогает совершенно, это как отрицание коронавируса. У высших животных тоже есть переходный возраст, это биология. Обратись к врачу, это не слабость, а взрослая позиция: понять, что есть проблема, и решать.
Тебе может быть трудно из-за синдрома отличника: привыкла всё по линеечке. У меня тоже была такая проблема, до слёз доводили из-за оценок. Но помни, что развитие невозможно без кризисов, а серьёзная учёба - без ошибок. Главное - знания, а не безукоризненные тетради. Моя мама в школе не была аккуратисткой, из-за этого тройки, но знания хорошие.
А открытые пространства завораживают всех без суицидальных намерений. Просто человек хочет видеть во всём предел.
Дикий ангел , возраст: 22 / 01.12.2021
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Марина
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Психолог Александр Колмановский
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
Александр Колмановский, психолог
