Доброго времени суток. Хочу поведать вам о своей проблеме и попросить помощи, совета, т.к мне просто некуда уже обращаться и негде искать поддержки.
Сейчас мне 17 лет. Скоро мне сдавать ЕГЭ. Я ещё давно поставила себе установку сдать его на максимальные баллы и поступить в тот Вуз, в какой хочу, но окружающие меня люди, в частности в моей школе, просто убивают все мои надежды и закапывают мою самооценку в землю каждый день. Дело в том, что моя школа одна из сильных в городе, я учусь в ней не с 1-ого класса, но я думала, что поступив туда, меня окружат добрые и умные учителя, которые будут меня учить и мотивировать, хорошие одноклассники, но вместо этого я просто каждый день мечтаю, чтобы этот очередной день там прошёл. Я прихожу домой и мне хочется плакать. У меня нет никаких сил что-то делать, готовиться к ЕГЭ, ведь нагрузки у нас очень большие, я просто устаю. Одноклассники считают меня тупой, потому что я не очень сильна в некоторых предметах и иногда получаю 2 по ним, хотя они сами нисколько не лучше и все только списывают, а на деле с ними не о чем говорить, кроме того, кто с кем пил, кто что употреблял, у кого на квартире вписки была, но мне ничего из такого не интересно и даже противно. Они не общаются со мной и не хотят, только вот постоянные оскорбления за спиной и обсуждения. Учителя так же, некоторые из них унижают меня, говорят, что я тупая дура, девочка с пустой головой, бывает при всем классе говорят, что ещё больше мотивирует одноклассников говорить про меня гадости. Также есть те, кто ставит оценки за свое отношение, а не за знания. Я и так пытаюсь учиться во всю мощь, но все равно провалы. Может я правда глупая и ни на что не способна? Я уже не верю в то, что смогу сдать экзамены, мне кажется, что моя жизнь пуста и никчемна, что я ничего не добьюсь, что я самая глупая на свете. Я давно не думала о самоубийстве, но теперь эти мысли вновь посещают меня, зачем миру такой пустой человек, как я? Мне каждый день хочется плакать, просто разорваться от слез. Я ощущаю себя одинокой, будто мне никто не поможет и все просто пытаются добить меня. Я не знаю как выбраться из этого. Менять заведение я тоже побаиваюсь, ведь снова новый коллектив и учителя, неизвестно что будет там. Мама с папой поддерживают меня, но их тоже расстраивает, когда они видят, что в чем-то я провальнее, чем другие, что у меня нет мотивации учиться, а я просто не знаю, как её заиметь, если каждый день меня морально убивают. Я очень хочу стать сильнее, поверить в себя, но я не могу.
Аноним, возраст: 17 / 18.09.2019
Отклики:
Привет, слушай, Солнышко, я знаю, что это сложно, но постарайся сосредоточиться на своей цели. Они уйдут из твоей жизни через год, тебе стоит обратить внимание на предметы, которые ты сдаёшь, поговори с друзьями и родителями, они тебя так любят. Жизнь после школы, наверняка, лучше, ты найдёшь своих людей. Своё дело и счастье. Ты самая прекрасная
Hanna, возраст: 16 / 18.09.2019
Здравствуй! Чувствуется, что ты человек дальновидный и целеустремлённый, знаешь, чего хочешь, нацелена на определённую работу, для этого нацелена на определённое высшее образование, а для поступления через 9 месяцев необходимо сдать школьные выпускные экзамены на максимальные баллы. Школа - это прежде всего образовательное учреждение, место учёбы. Понятно, что в старших классах при постоянно усложняющейся учебной программе, повышении нагрузке, одновременно многим хочется больше свободы, почувствовать себя взрослыми. Когда я заканчивал школу, у нас было всё тоже самое, что описала и ты. Признаком взрослости и крутизны считались разные вписки и пьянки. И те, кто немало зависел от общего мнения и не хотел казаться хуже других, поголовно следовали этой моде. Самое смешное, что те заводилы всех тех тогдашних сборищ сейчас ничем не отличаются от других, стали примерными родителями и даже учат своих детей не повторять их пример. Мне твоё состояние отчасти знакомо, поскольку так сложилось, что родственник публичный человек и я с детства знал, что в никаких сомнительных компаниях я не должен быть замечен. Поэтому, какие-то официальные общие мероприятия посещал, а в неформальных с пьянками участвовать никогда и не стремился. И отнюдь не страдал из-за этого. Просто всегда воспринимал школу местом получения образования и аттестата, а одноклассников просто в социальной роли временных попутчиков, условно как в автобусе. Сильно ли тебя беспокоит, что о тебе подумала другая пассажирка автобуса? Попробуй и ты ходить в школу исключительно ради образования. Всегда имеет смысл действительно переживать лишь за то, что будет важно через год, два и далее. Ответь сама себе на вопрос - будет ли тебе важно через год или два мнение бывших одноклассников о тебе? Скорее через год очень пригодится хорошая сдача экзаменов и хороший аттестат. Вот на этом полностью и сосредоточься, а одноклассники и учителя пусть говорят и думают, что хотят. Это последний год, который тебя связывает с этими людьми. А по поводу некоторых учителей, позволяющих себе при всём классе регулярно обсуждать твои умственные способности, если реально это беспокоит, то решить это проще, записав подобное на диктофон и показав родителям или директору школы, дабы они провели беседу с учителем и призвали его не допускать публичных унижений ученика, а при необходимости что-то тебе сказать - высказывали бы это тебе лично. Это вопрос вполне решаемый. А если какие учителя чем-то в тебе недовольны и к тебе необъективны, маме стоит пойти и поговорить с учителем. У меня был одноклассник, которому надо бы было ставить по многим предметам в каждой четверти "3". Но, за счёт того, что его мама регулярно приходила к этим учителям и показывала обеспокоенность успеваемостью её сына по этим предметам, говорила, что вот он дома так старается, но предмет не даётся, учителя лучше к нему относились и ставили оценки на балл выше. Поэтому, возможно, и твоей маме стоит в этот ответственный год почаще заглядывать в школу и общаться с проблемными учителями. Тем более, через 2 недели День учителя и будет прекрасный повод поздравить учителей коробочкой конфет или цветами. Учителя тоже люди и видя стремление освоить их предмет и внимание к этой проблеме родителей, всегда пойдут на встречу.
Поскольку до экзаменов осталось 9 месяцев, стоит составить себе чёткий график подготовки по темам, дабы готовиться заранее и планомерно, а не в авральном режиме. От тебя в эти месяцы требуется максимальная собранность, концентрация внимания, усидчивость и работоспособность. В сети много полезных рекомендаций как этого добиться. Советую почитать материалы по этой теме с учётом биоритмов человека. А если в общем, то крайне важно ежедневно соблюдать рациональный режим дня, спать 7-9 часов, вставать и ложиться в одно время, чередовать труд и отдых, иметь сбалансированное питание, приступать к занятиям в благоприятные для усвоения материала часы. Например, сразу после приёма пищи за учёбу садиться не стоит. Существуют и рекомендации по питанию, способствующему повышению умственной деятельности. Ещё с советских времён существует примерный рациональный режим дня старшего школьника. Опираясь на него, прочие рекомендации и свои индивидуальные особенности составь себе режим дня и чётко следуй ему. Убеждён, если будешь придерживаться этой рекомендации, тебе и в школе будет легче воспринимать учебный материал, прибавиться сил и бодрости, повысится успеваемость. В конечном итоге, живя в эти месяцы по чёткому плану, ты сумеешь грамотно и без лишних переживаний подготовиться к экзаменам. Уверен, что твоя усидчивость, терпение и труд не пройдут даром и будут вознаграждены успешной сдачей экзаменов. Также, не забывай, что существуют ещё 2 попытки пересдачи экзамена. Кроме того, твоя низкая нынешняя восприимчивость к учёбе может быть следствием наличием каких-либо проблем со здоровьем, которые дают тебе хроническую усталость. Стоит сходить к участковому терапевту и рассказать о тех симптомах, которые тебя беспокоят, возможно сдать общие анализы и что-то подкорректировать ещё и в плане здоровья. Помимо этого, можно сходить к психотерапевту, который даст рекомендации в твоей ситуации и может выписать препараты, уменьшающие тревожность, улучшающие память, внимание и т.д. Одновременно, всегда полезно обогащать свой рацион комплексными витаминами. Это придаст дополнительных сил и заряд бодрости на каждый день. При этом, когда тяжело будет что-то даваться, не стоит стесняться просить помощи у Бога. С Божьей помощью всё проще. Полезно сходить в Храм, помолиться не только перед экзаменами, но и посещать Храм регулярно. У Пресвятой Богородицы существуют две иконы, перед которыми молятся об успехах в учёбе и удаче на экзаменах. Называются эти образы «Ключ разумения» и «Прибавление ума» (икона также известна под именем «Подательница ума»). Ещё для помощи в учебе принято молиться святителям Николаю Чудотворцу и Сергию Радонежскому. Хочется, чтобы какие-то из моих советов тебе пригодились, помогли сейчас организовать продуктивную подготовку, собраться, почувствовать себя сильнее, поверить в себя и всё успешно сдать! Настраивайся позитивно, что всё обязательно сдашь и в этом не сомневайся и всё обязательно получится. Удачи тебе на жизненном пути!
Алексей, возраст: 30 / 19.09.2019
Здравствуйте. Милая девушка, мотивация у вас есть и она главная -- сдать ЕГЭ и поступить в желаемый ВУЗ, так?! Вы стараетесь, стремитесь - это правильно и очень достойно. Понятно, что не всегда получается что-то отлично, но вы получаете знания, впитываете их как губка, это вам непременно пригодится. По поводу ЕГЭ, если есть возможность, то лучше позаниматься дополнительно с репетиторами, они на самом деле подтягивают к этим экзаменам. Не унывайте, милая. В конце концов, школа не навсегда. Успехов!
Ирина, возраст: 31 / 19.09.2019
Привет! Очень тебе сочувствую. Только не отчаивайся. Прекрасно, что родители тебя поддерживают, прислушивайся к ним.Учителя, конечно, бывают разные и одноклассники тоже. И очень хорошо было бы если бы ты смогла их простить.Люди по-разному способны к обучению, не стоит с себя требовать слишком много. тем более ставить слишком высокие цели. Смысл жизни же не в учёбе и не в работе.Он гораздо шире.Общий смысл жизни, как я думаю, состоит в том, чтобы становиться лучше и делать лучше мир вокруг,приумножать любовь и добро)И это можно делать каждый день)
https://www.pobedish.ru/main/radost
https://www.pobedish.ru/main/samopoznanie
https://www.pobedish.ru/main/smysl посмотри здесь
Не нужно относиться к тебе негативно.Это не приведёт к хорошему результату.
И ещё ты можешь попросить помощи у Господа)Бог тебя сотворил прекрасным человеком,Он тебя очень любит и никогда не оставит)Проси Его о помощи почаще и тебе будет становиться легче)Бог всегда с тобой рядом)Я желаю тебе обретения смысла жизни,побольше терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в жизни,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше любви,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего!Держись,Бог тебе поможет!Ангела тебе Хранителя!Ты не одна!Попробуй сходить в храм, люди там находят утешение) Участие в Таинствах Церкви очень помогает от депрессии.И ещё помощь другим людям.
Анастасия, возраст: 21 / 19.09.2019
Здравствуйте, позвольте вам выразить своё сочувствие. 17 лет действительно тяжелый период в жизни человека: ещё переходный возраст, зависимость от родителей, и при этом столько всего необходимо сделать для «светлого будущего». Я тоже это проходила, в том числе травлю в школе и неодобрение учителей, так что, могу хотя бы отчасти представить, что вы можете испытывать. Однако, поверьте, вы действительно можете со всем справиться. А вот чтобы понять как, вам бы остаться наедине с собой и подумать, что вам вообще в жизни придаёт сил и мотивацию. Может быть танцы? Музыка? Чтение? Иностранные языки? Кино? Подумайте, можете ли вы добавить в свою жизнь что-то, что вас вдохновляет, хотя бы час в неделю. Даже такое условно непродолжительное занятие приятным делом восполняет эмоциональные силы. Кроме того, вам бы нормализовать свой ежедневный график: не урезать сон, попробовать ложиться спать хотя бы в 11 часов (чем раньше, тем здоровее, даже если вам очень рано надо вставать), полноценнее питаться ( это не означает, что дороже, просто нужно почитать на эту тему), гулять хотя бы 30 минут в день. Наше тело не шутки, во многом определяет состояние нашей нервной системы, настроение и работу мозга. На счёт одиночества и непонимания - вы удивитесь, но многие от этого реально страдают. Однако, есть же интернет, а это ресурс найти друзей по интересам. В ВК, например, много разных групп по интересам, в подавляющем большинстве бесплатных. Надо постараться «идти в люди» и искать своих людей. Не знаю, верите ли вы в Бога, но молитва иконе Богородицы «Подательница ума» помогает с учебой и в решении сложных ситуаций. Кроме этого, если вы верующая, при храмах есть молодежные объединения, где молодёжь встречается, дружит, что-нибудь вместе делает, причём не обязательно в религиозном русле, иногда ходят вместе в кино, кататься на велосипедах и т.п. Когда-то я сама нашла много друзей в «Молодой Руси» при Новоспасском монастыре в Москве. На счёт мыслей о суициде: не принимайте их во что бы то ни стало, гоните их мокрыми тряпками, нет и все. Все в жизни можно разрешить и улучшить, пока мы живы. Если вы чувствуете, что вам нужна психологическая помощь, то в городах также есть кризисные центры, в том числе бесплатные, бесплатные телефоны доверия. Раз у вас есть интернет, вы можете найти все , что вам поможет, просто проявите терпение и ищите. Пожалуйста живите, вы нужны, прекрасны, молоды, у Бога на вас есть прекрасный план. Не отчаивайтесь, тяжелые времена придут и уйдут. Обнимаю вас!
Александра, возраст: 31 / 19.09.2019
Привет, малышка. Начать хочется с того, что ЕГЭ сдать хорошо вполне реально, если планомерно готовиться в течение года по немножку, хотя бы по полчаса в день, но так, чтобы каждый день. Про себя могу сказать, что ЕГЭ тоже меня в течение всего года пугал, и начал пугать ещё раньше, мне тоже казалось, что это очень сложный экзамен, но на деле все не так страшно. Помни, дорогая, у страха глаза велики, так ведь? Тебе тяжело готовиться, потому что не хватает моральных сил. У меня тоже такое было, и это тоже было связано со школой, но причина немного другая. В итоге я сдала ЕГЭ, в целом не на плохие баллы и поступила. При том, что я так же не верила в свои силы! Даже если у тебя не получится поступить с первого раза, не переживай! Внтури вуза, насколько я знаю, есть возможность перейти на бюджет, если будешь хорошо учиться. Что касается твоих мыслей про свою глупость. Не стоит позволять таким установкам укореняться в сознании, конечно, тебя можно понять, если все вокруг называют тебя глупой, тебе самой легко в это поверить. Помни о том, лапушка, что все познается в сравнении. Помни так же о том, что негативный опыт не обязательно повторится, просто наш мозг устроен таким образом, что ему проще судить о вероятных событиях на основе уже имеющегося опыта. Подумай о том, что все может быть и лучше. Коллективы разные бывают, люди разные, тут, конечно, заранее не рассчитать... То, что родители тебя поддерживают, это замечательно, не правда ли? Говори с ними, делись своими чувствами и страхами, я думаю, они в силах переубедить тебя что твои мысли о собственной глупости не нужны. Малышка, не сравнивай себя саму ни с кем! Я верю, что в тебе, и пожалуй, почти в каждом человеке есть что-то, что у тебя получается лучше, чем у других, это может быть все что угодно! Любой талант:красиво говоришь, пишешь, богатая фантазия. Подумай, какие положительные качества у тебя есть, постарайся быть беспристрастной, не беря в расчет мнение твоих одноклассников и учителей. Ты то ведь себя знаешь лучше! Сконцентрируй свое сознание на всем лучшем, что есть в тебе. Ты стараешься учиться, так похвали себя за это! Ты сильная, у тебя есть желание хорошо сдать экзамены, поступить в вуз. Иди к этой цели пусть даже малюсенькими шажками! И хвали себя за каждую мелочь. Гладь себя по головушке, как бы странно это не звучало. Радуй себя, когда у тебя что то получается, покупай какие нибудь вкусняшки. Научись быть в гармонии с самой собой! Это очень важно! Ты сама выбираешь, какие чувства будут превалировать в твоей душе. Я это тебе говорю как человек, прошедший через депрессию ( мне 18 лет) и через ненависть себе. Твоя жизнь изменится и заиграет новыми красками! Дари людям тепло и любовь, общайся с кем нибудь в интернете, пиши на этом сайте. Успехов тебе, лапушка, всех благ. У тебя ещё вся жизнь впереди. В вузе никто между собой незнаком, это совсем не то что в школе, так ведь? Значит ты можешь сама выбрать, с кем тебе хочется общаться, не правда ли это здорово? Ну все, мир любовь жевачка. Чмоки Поки. Живи, чтобы любить и люби, чтобы жить! Мир -это зеркало, улыбнись ему, и он улыбнется тебе в ответ. Делай добро, и твоя душа наполнится светом и любовью.
Аня, возраст: 18 / 20.09.2019