Я дошёл до точки, когда мысли о самоубийстве кажутся единственным выходом. Я совершил поступки, которые противоречат всему, во что я верил о себе, и теперь не знаю, как с этим жить. Всю жизнь я врал. Постоянно, всем, по любому поводу. Создавал ложный образ себя, притворялся тем, кем не являюсь. Мне казалось, что настоящий я это что-то настолько отвратительное, что лучше быть кем угодно, только не собой. И я оказался прав. Хуже всего то, что я нарушил границы с близким человеком, а именно с сестрой. Я делал то, что никогда не должен был делать. Прикасался к ней, фотографировал, когда она спала. Я знал, что это неправильно, но не мог остановиться. Теперь я понимаю, что я конченый извращенец, монстр, который не заслуживает жить. Каждый день я борюсь с мыслями о том, что я дерьмо. Что мне нет места в этом мире. Что единственное, что я могу сделать хорошего это исчезнуть. Я смотрю на себя в зеркало и вижу ублюдка, который причинил вред близкому. Я ненавижу себя за то, что сделал. Ненавижу за ложь, за слабость, за то, что не смог контролировать свои импульсы. Я скучный, никчёмный урод, который только портит жизнь окружающим. Даже сейчас, когда пишу это, я чувствую, как меня тошнит от самого себя. Я понимаю, что то, что я сделал ужасно. Я не пытаюсь это оправдать или найти извинения. Я просто не знаю как с этим жить. Как можно продолжать существовать зная что ты способен на такое? Как можно смотреть в глаза родителям зная, что ты предал их доверие самым отвратительным способом? Мне кажется что смерть это единственное справедливое наказание за то, что я сделал. Единственный способ защитить окружающих от меня. Я уже принял решение, но какая-то часть меня всё ещё цепляется за жизнь, хотя я не понимаю зачем. Может быть, кто-то сталкивался с похожими мыслями или находил способ справиться с чувством вины, которое разрывает изнутри? Как вы живёте с тем что вас тошнит от самих себя? Есть ли вообще выход из этого ада кроме смерти? Я не знаю зачем пишу это. Может быть в последней надежде, что кто-то скажет что-то, что поможет мне понять как дальше быть. Или хотя бы как перестать ненавидеть себя настолько сильно, что хочется просто исчезнуть.

Ублюдок., возраст: 19 / 06.07.2025


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуйте. В 17-19 лет к нам приходит осознание неправильных поступков, которые мы совершали в более раннем возрасте.
Это даже хорошо, что Вас гложет совесть. Значит она у Вас есть. Значит Вы раскаиваетесь.

В принципе, Вы сильно страшного не сделали - не убили, не изнасиловали, не довели до самоубийства.

С сестрой скорее всего у Вас были просто подростковые шалости , причем бесполые, когда Вы друг друга как брат с сестрой можете ударить по попе безо всякой задней мысли и сфотографировать в кровати также ради забавы, а не из-за телесного желания.

По поводу того, что Вы делали образ лучшего себя, чем Вы есть. Конечно, сильно врать не стоит, но сильно это когда Вы говорите "я чемпион мира по боксу, у меня 10 яхт и роллс-ройс", а на самом деле денег только на билет на автобус хватает.

Может даже и хорошо, тянуться вверх, стараться быть лучше чем есть, чем прибедняться и себя опускать вниз.

Своим самоубийством Вы принесете большое горе своей сестре и родителям. Кстати , Вы не сказали в своем письме, что сестра за эти фото и трогания как-то Вас осуждает. Возможно она считает, что Вы действительно по братски ее шлепали и не делает из этого трагедию.

После своего раскаяния, сделайте работу над ошибками и не повторяйте того, от чего можете потом страдать.

Меня, в мои 38 лет, тоже порой накрывают воспоминания о своих неприятных поступках.
Мне казались они трагедией. А в принципе, вреда от этого никому и не было. Но повторять эти поступки уже не стоит.


То, что в Вас есть совесть, значит в Вас есть и добро. Будьте на стороне добра, делайте его, хорошо учитесь, заботьтесь о родителях и сестре.
Это будет и Ваш вклад в добро и именно правильная жизнь, о которой Вы думаете, и искупление нехороших поступков.


С уважением, Игорь












Игорь, возраст: 38 / 07.07.2025

19 лет это гиперсексуальность. Бывает что тянет к неразборчивому сексуальному поведению многих далеко не только тебя. Попробуй физическую активность например спорт. Раскаяние это хорошо но ты же не Чикатило и не Спесивцев чтобы заслуживать смертного приговора или пожизненного срока

Сергей, возраст: 35 / 07.07.2025

Привет!
Сейчас ты смог поделиться тем, что у тебя внутри, пусть и письменно - но это важный шаг, это уже очень хорошо ! не останавливайся, пожалуйста , на нём,и не поворачивайся в сторону пустоты. Выхода там нет. Кажущаяся лёгкость, это уловка дьявола- будто бы шаг - и всё будет легко, проблемы растворятся. Не растворятся, а перетекут в вечность, усилившись многократно, как невозможно себе и представить.
Ты осознаешь что поступил поддавшись неким протеворечащим в глубине души импульсам, и это осознание очень поможет их преодолеть.
Мы все, люди, не знаем, что может из нас "вылезти" в любой момент нашей жизни, никто не застрахован от промаха, каждый, абсолютно любой человек может упасть. Гарантий не существует. Есть только путь. после падения происходит момент самого важного выбора: вставать , или остаться лежачим. Так вот, как бы ни было липко и тяжко - пожалуйста, поднимайся на ноги.
Мой личный совет и опыт - исповедь, в храме, православная. Этот опыт каждый человек переживает индивидуально. Не знаю, крещён ты или нет, не знаю в каком ты городе, в Москве и Подмосковье я бы посоветовала конкретные храмы где внимательно побеседует с тобой священник и не оттолкнет. В любом случае, или в храм. Иди не в воскресенье а лучше в будни и договорись о беседе с батюшкой, попроси телефон или спроси когда можно побеседовать. На мой взгляд, без Божией помощи, настоящего избавления от сети греха ( грех=промах), не бывает. Обращайся к Богу также своими словами, искренне ищущему Он укажет путь. Обнимаю

Светлана, возраст: Не важно / 07.07.2025

Настоящее дерьмо никогда не скажет про себя что он дерьмо,настоящий ублюдок никогда не скажет про себя что он ублюдок.Так что ты не безнадёжен.Сходи в церковь на исповедь,расскажи о своих грехах священнику.Он даст нужный совет.

Из пламя и света, возраст: 36 / 07.07.2025

Все делают дерьмовые поступки, поступают как последние твари. Никто не застрахован от проявления таких ужасных сторон своей души. Ты живой человек, потому что ты раскаиваешься в своем поступке. Ты не гордишься этим, а осуждаешь себя сам, даешь оценку своим действиям самостоятельно. Я не знаю, что тебе делать в такой ситуации, но я уверена, что если ты действительно искренне раскаиваешься, то тебя простят, если уже не простили. Все заслуживают прощения, и ты тоже. Ты такой же человек, просто допустил ошибку, которая не должна стоить тебе жизни

Женя, возраст: 17 / 07.07.2025

Ты раскаиваешься, значит, ты достоин жизни. Все совершают ошибки, тем более в молодом возрасте. У тебя всё ещё получится, главное не совершать больше таких поступков. А родители тебя, возможно, в глубине души уже простили. Это их участь - прощать своего ребенка, что бы он ни сделал. Ты со всем справишься

Женя , возраст: 17 / 07.07.2025

Ну можно выбраться, просто этих плохих поступков, о которых вы написали больше никогда не делать. Все зависит от вас. Ещё онанизм бросьте, это благотворно повлияет. Когда появится девушка, вас меньше уже будут подозревать. А сможете не представлять при рукоблуд ии сестру, тоже самоуважение повысится. Здесь из Вашего описания случай очень запущенный, однако и его реально исправить с помощью Бога.

Кирилл Хасски, возраст: 34 / 08.07.2025

Здравствуй. Идеальных людей нет. Я пишу на этот форум по причине случившихся со мной неприятностей. Такие проблемы как и у меня есть и у других. Есть люди, которые помогают другим. Я очень хорошо понимаю как сложно обратиться за помощью. Да, и те кто просит, и те кто поможет им, прошли определенный жизненный путь. Те жизненные испытания, что мы прошли, дадут нам ум, чтобы решать проблемы, и дадут нам мудрость, чтобы не влезать в проблемы. И ещё, пройдя через соблазны, мы сможем понимать и прощать, других людей. Я верю, что ты обратишься за помощью. Обнимаю.

Янна , возраст: 53 / 10.07.2025

Здравствуй!
Ты признал свою вину, чувствуешь угрызения совести, а это значит, что ты уже не плохой человек, а хороший.
У тебя на фоне чувства вины развилось депрессивное расстройство. Обратись за психологической помощью к врачам, в поликлиниках должны быть бесплатные, существуют горячие телефонные линии по оказанию психологической поддержки. Тебе требуется лечение.
Не занимайся самобичеванием, прошлое не исправить. Но ты можешь построить счастливое будущее с близкими тебе людьми. Жизнь дана не только для того чтобы совершать ошибки, но и их исправлять.
Не падай духом, не опускай руки. Все получится! ПРОСТИ СЕБЯ!!! Верь в себя!!! И мы в тебя верим!!!

Анна, возраст: 31 / 14.07.2025

Привет. Ошибаются все. Нет идеальных людей. Ты не один с такой проблемой. Главное, что осознал, значит, не будешь так делать. Поступки можно совершить другие, хорошие. Можно дарить дружбу и любовь, трудиться, развиваться. Что, думаешь, тот поступок - это всё? Нет. Я играла в изнасилование в детстве, не как на самом деле, а условно, но всё равно мне неприятно об этом вспоминать. Но с тех пор я так не делаю, и ты тоже так не делаешь.
Не надо всё перечёркивать. Убийство - куда худший поступок, после него ничего не изменить, не исправить. Там уж действительно непроходящее горе, которое уж точно не сравнить с последствиями подростковой игры. Иди в храм, покайся, нет греха, который не прощается, кроме греха нераскаянного.

Мур, возраст: 26 / 15.08.2025

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 40258
Вчера 1

Самое важное

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 40258
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

диагностический курс