В детстве поставили диагноз СДВГ благодаря чему имею хорошие коммуникативные навыки и со мной достаточно интересно, но у меня никогда не было большого круга общения и хороших, верных друзей, в школе начиная с 5-го класса очень сильно гнобили учителя. Все свое время проводил либо общаясь с лучшим другом или же играя в компьютерные игры. На первом курсе колледжа нашёл свою первую любовь и пошло поехало. Встречались недолго, всего месяц, после расставания вылезли ментальные проблемы и я стал ходить к психологу, на какой то промежуток времени полегчало, потом встретил другую и отдал всего себя и меня снова бросили. В тех отношениях я был абьюзером, давил на жалость и другие подобные вещи, был плохим человеком проще говоря. Меня крыло полтора года, постоянные мысли о ней. Навязчивые странные фантазии где я её где то встречаю и представляю будто выгляжу в выгодном себе свете, это убивало меня и почему то радовало одновременно. Была чуть позже ещё одна девочка, но с ней не сложилось ибо мы были разными людьми. В тот период после расставания нашёл тусовку ментально больных с которыми я и по сей день общаюсь и подружку, потом на втором курсе пришла новая девочка с которой мы смогли хорошо подружиться. Все это время чувствовал себя либо стабильно никак либо плохо. Чтобы я чему то радовался я даже особо не помню. Месяца 2 назад девочка из колледжа отчислилась и мы перестали общаться то же самое произошло с лучшей подругой, она нашла себе новую компанию и перестала общаться со мной. В тот момент я уже не встречался ни с кем месяцев 7 и в тусовку ментально больных пришла новая 19 летняя девочка Ксюша с которой я прообщался месяц а потом в итоге провстречался ещё один. У неё были проблемы с бывшим, который был абьюзером и манипулятором, а так же с наркотическими веществами. Она не употребляла месяца 3 (как раз когда карантин ввели) в итоге в начале отношений был срыв где она употребила наркотики со своей подружкой, пообещала мне что все нормально и что такого больше не повторится. Было много разговоров с ней о том что она забивает на человека сразу же после расставания (начала встречаться со мной на следующий день после того как смогла бросить бывшего который не хотел этого и закрыл её в его квартире на пару часов). И вот примерно недели две назад он стал ей написывать в телеграмме и других соц сетях, она плакала, истерила мне (да и до этого просто были некоторые истерики) и в итоге кое как смогла его заблокировать. Через дней 5 она мне с утра пишет что он приехал к ней домой с наркотиками и что она не может так больше, а на следующий день я увидел что она снова добавила его в друзья и вышла из общей конференции ментально больных. Писал ей на следующий день. Спрашивал вернется ли она в конференцию, она сказала что да и когда я спросил в пассивно агрессивной форме про наркотики и бывшего она обратилась ко мне со злобой назвав меня "чуваком", мне почему то это сильно запомнилось. Сегодня же она вернулась в конференцию на 20 минут где то, но после того как я рассказал всю ситуацию компании её не особо тепло приняли и один из наших ребят поговорил с ней переслав мне её сообщение что она перечитала то что мне писала и оправдания ей нет и что лучше ей не находится в конференции вместе с нами. Она вышла. Кароче говоря меня все вроде как поддержали, но я чувствую что я опять в бесконечном депрессивном дне сурка или же стагнации которая длится два года. Мне очень плохо уже который день, были планы насчет себя что я могу снова начать делать, какие занятия хочу попробовать, найти работу ибо день рождения через месяц и прочие вещи. Это конечно не то что было год назад, но довольно приблизительное состояние. Очень сильно болит сердце со дня расставания, почти что 24 на 7. Плачу часто и сижу дома потому что я всех потерял. Я специфичный человек и поэтому критерии поиска новых людей у меня завышенные, чтобы были похоже на меня в плане общительности, круга общения и ещё всяких мелочей. (я общительный, но не знаю где можно найти таких людей которые мне нужны кроме как в итнернете). Когда я начинаю с кем то общаться, очень часто происходит ситуация что собеседник мне не интересен, а собедеседнику со мной комфортно, либо же я просто такие не находятся. Я уже не знаю что мне делать, я не хочу чтобы все это повторялось, я хочу жить, но не хочу снова все переживать то что было год назад и вот это одиночество. На страницу её не захожу, ибо плохо скорее всего станет. Постоянно думаю что у неё или у других моих бывших девушек/подруг жизнь наладилась а я так и сижу и у меня ничего не происходит, я просто медленно умираю в депрессии. Я очень хочу найти близких мне людей и хорошую долгую любовь, есть некоторые цели, но с таким состоянием мне тяжело, опять искать кого то пытаться знакомиться и не факт что получится...Я очень устал, думаю о суициде, представляю как это произойдет разными способами. Я наконец то смог стать нормальным человеком, тактичным и вежливым, но меня опять окунуло в бездну депрессии и отчаяния. Ни с кем не общаюсь кроме как с ребятами из конференции и видимся мы все таки тоже не так часто да и я бы хотел иметь более близких мне людей. Ем кое как через силу, похудел на 4 кг и стал курить по 2 пачки в день. Я хочу решить все ментальные проблемы и чтобы меня перестало так кошмарить после каждого расставания.
Так же хотел бы добавить что в течении года ходил к психологу и пытался пить антидепрессанты, поставили диагноз на тот момент депрессивной эпизод средней тяжести. Лекарства пил кое как потому что мне не нравились побочные эффекты от лекарств и вообще все эмоции как то купировались, а не уходили. Психолог не могу сказать помогала ли или же нет, но записался к ней снова после перерыва на 28 августа, не знаю помогут ли мне. Мать думает что я пью антидепрессанты уже давно, но я только делаю вид что их пью ибо именно данный препарат делает мне только хуже. Сейчас состояние ухудшилось по сравнению с прошлым годом, появилась сильная тревожность, в день расставания стало болеть сильно сердце и до сих пор не проходит, тяжелая депрессия. Чувствую что это конец пути и я умираю. Помогите мне советом пожалуйста или добрыми словами, я один в бездне отчаяния!
тот кто здесь , возраст: 17 / 18.08.2020
Отклики:
Здравствуй. Во-первых, не стоит себе внушать о болезнях, диагнозах и тд. Чем реже ты сам вспоминаешь эти названия, тем меньше они тебе будут мешать. Если считаешь нужным обратиться к специалисту, сделай это обязательно. Но постоянно себе об этом твердить не стоит. Тем более, испытывать из за этого неуверенность в себе или даже допускать такой страшный исход..У тебя есть Мама - подумай о том, как она за тебя переживает. Старайся делать так, чтобы у нее было меньше повода переживать. Она подарила тебе жизнь - и это было совсем недавно - чтобы ты ее прожил, а не добровольно оборвал. Со всеми ее радостями и трудностями, победами и неудачами.
Из обращения видно, что тебе свойственны проблемы обычного человека. Может быть, ты более эмоционален, но это черта твоего характера. Не надо преувеличивать свои проблемы.
Во-вторых, пойми, что расставания - это часть нашей жизни. Когда с кем-то знакомишься, неизвестно как общение будет развиваться. И уж тем более, сколько оно продлится. Все люди разные, у каждого из нас свой характер, привычки. Разные ожидания от нового знакомства. Кроме того, и мнение окружающих влияет на решения и поступки людей.
Поэтому не ругай себя за то что случились эти расставания, без них, к сожалению, в жизни никак. Не стоит считать что кто-то кого-то "бросил". Ты - не вещь чтобы тебя можно было бросать. Вы общались, встречались какое-то время, и нужно уважать выбор друг друга. Кроме положительных эмоций ты получил жизненный опыт. По другому он не появляется, а в будущем позволит избежать ошибок и переживаний.
В-третьих, чтобы сейчас было попроще, отвлекай себя чем-то. В жизни полно интересных вещей и занятий, которым можно уделить время. Обязательно бывай на улице, это хорошо отвлекает. Пробуй новые для себя занятия. Неважно как долго потом будешь этим заниматься, главное что сейчас появятся новые мысли и планы, а может, и друзья. Появятся силы преодолевать трудности. Не знаю, чем любишь заниматься, это индивидуально. Но если разнообразие будет в жизни, будет полегче.
Кроме того, обязательно помогай Маме - сходи в магазин, что-то сделай дома, с работы можно встретить. Для нее - конкретная помощь, для тебя - еще одна возможность отвлечься. В конце концов, в таком возрасте, как у тебя, лучшие встречи еще впереди. Неизвестно, когда и где они произойдут, но это обязательно случится. Как показывает опыт, порой для них ничего специально и не делаешь..Так что обязательно дождись их. И будь счастлив.
Михаил , возраст: 28 / 19.08.2020
Уважаемый автор этого письма. Вы сами заводите себя в глухой тупик. Во первых с отношениями , а во вторых с лечением которое вам назначили. Что касается отношений, то думаю пока вам стоить сделать паузу , по крайней мере пока не станет лучше от последней разлуки. Каждая неудача в отношениях тяжелым бременем оседает в душе и не только у вас , даже обычная ссора с друзьями уже оставляет негатив. Далее , что касается антидепрессантов. Если вам их уже назначили , то необходимо их принимать . Другое дело , если они вам не подходят , то нужно их будет поменять. А то что вы сейчас делаете , то принимаете , то не принимаете это и привело вас к такому состоянию. Запомните что АДы это очень серьезные препараты влияющие на химию мозга. Они начинают положительно влиять только после 2-3 недель. А до этого вы можете только ощущать весь спектр побочек , от которых вам и плохо. А если вы принимаете их периодически , а не постоянно , то улучшения вы не почувствуете никогда. А еще они не делают вас счастливым , просто снимут синдром депрессии. Испытать радость жизни вы сможете не с антидепрессантами а с Богом. Бог спас не одну душу , спасет и вашу. Тем более Он любит вас и готов в любую минуту помочь. Главное что бы вы этого захотели -помочь себе обратившись к Господу с покаянием и просьбой о помощи. Надеюсь вы сделаете правильный выбор. Пусть Бог наставит и поможет вам !!!
Иван , возраст: 54 / 19.08.2020
Здравствуйте. Вы ещё подросток, поэтому не стоит торопиться и окунаться с головой в какие-то отношения, менять девушек, зачем всё это сейчас. Сегодня важно выучиться, трудоустроиться, чего-то добиться, достичь, стать на ноги как говорится. Чтобы иметь возможность обеспечить свою семью, детей. Когда много свободного времени, то можно тратить его практически полностью на себя, своё развитие, никуда не спешить. Здоровья вам! Позитивного настроения! Побольше светлых планов и целей! Ну и конечно побед!
Ирина , возраст: 32 / 19.08.2020
Здравствуй!
Я абсолютно согласна со всем тем, что написано выше. Вы еще молодой, все еще впереди. Не стоит накручивать себя с этими проблемами, диагнозами. Отвлекитесь. Занимайтесь хобби. Помогайте ближним.
Вам сейчас не обязательно быть в отношениях, все будет со временем. Расставания - это всего лишь уроки, которые предпоносит нам жизнь. Надо усваивать их и в будущем, уже с накопленным опытом, не совершать ошибки.
Если вам становится плохо от препаратов, возможно их надо поменять.
А так, желаю вам удачи, терпения и счастья в этой жизни! Уверена, вы справитесь со всеми трудностями сейчас и в будущем!
anonym , возраст: 20 / 21.08.2020
Привет, ты не один такой, мне за 30 и у меня были друзья но никто никогда не задерживался на долго, хоть я считаю себя и интересной и весьма общительной. Всю жизнь я думаю о том , что сколько бы людей меня не окружало, я всегда буду одна. Как будто это не мой мир и я совершенно в него не вписываюсь. Но знаешь даже если мне придется остаться на всю жизнь одной у меня есть вещи которые меня радуют, мои мечты, места где моя душа радуется, я часто ставлю мир на паузу и наслаждаюсь чем либо, звёздами такими далёкими и красивыми, когда в июне наблюдала звездопад я аж прослезилась это было великолепно.Совсем недавно я поняла что сложно в таком большом мире найти родственную душу, когда вокруг так много лжи, сомнений, но что бы ее найти надо быть сильным духом. Я с самого детства убеждала что я сильная и мне это помогало преодолеть трудности, может я и не настолько сильна как я это показываю (некоторые думают что непрошибаемая) но это совсем не так. Я думаю что у тебя все впереди, ты не торопись любить, не кидайся в отношения с головой, смакуй эти моменты. У меня например по 2 недели были отношения и я даже считала себя проклятой так как так продолжалось довольно долго, было и больно и хорошо, я с теплотой вспоминаю эти моменты и даже могу сказать что я бы ничего не хотела менять. Сейчас у меня тоже сложный период ... но я в боевой стойке))) Жизнь она такая .... я надеюсь мы все справимся со своими трудностями, зная что мы не одни.
Марина , возраст: 32 / 22.08.2020
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Психолог Александр Колмановский
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Ольга
Александр Колмановский, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
