Здравствуйте. Я обещала своим друзьям и родным, что это больше не повторится, но я боюсь, что не смогу выполнить свое обещание. Недавно на дне рождения подруги я пыталась покончить с собой, хоть им всем я сказала, что это из-за недостатка внимания, на самом деле я в 22 года потеряла смысл. Даже сейчас, давая им обещания, я не уверена, что в силах его выполнить. И самое главное, что я сама ищу поводы, чтоб уйти из жизни. Друзья просили обратиться к врачу, а я отказываюсь. Не знаю, как вести себя теперь, многие отказались от меня и не хотят общаться. Я их понимаю, но от этого еще тяжелее. Так странно чувствовать сразу страх и неприязнь к самой себе. Я хочу научиться жить в этом мире и понять себя...

Леся, возраст: 22 / 09.11.2012


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

"Я хочу научиться жить в этом мире и понять себя..." Лучше наоборот. Сначала попробовать понять себя, потом уже жить в "мире", который Вы выберете. Мир - это Вы, жизнь - это Вы. Когда Вы поймете себя и решите в каком "мире" Вы хотите жить, вокруг Вас соберутся люди, соответствующие этому "миру". И тогда будут гармония и счастье

Декарт, возраст: 45 / 10.11.2012

Леся!
1. Поймите, говорить о своих глубоких переживаниях, трагедиях, трудностях стоит только с единичными самыми близкими людьми. Это как раз с теми, кто от Вас не отвернется в любом случае. Остальные, даже если они душевные и хорошие люди, не смогут нормально в Вами общаться, если ваше общение будет состоять только из мрачных, трагических нот. Человек в момент упадка духа склонен пережевывать свои мысли, ничего кроме своей трагедии не видит и говорить о чем-то другом просто не может! В общении с людьми надо не только стараться, а ЗАСТАВЛЯТЬ себя выйти на какую-то взаимно интересную волну, внести какой-то позитив. Скажем, посоветоваться с друзьями о трудностях - нормально и правильно, а безмерно жаловаться на жизнь - неправильно. И "отвернулись" - еще не значит что кинули, возможно у людей нет возможности столько уделять Вам внимания, как Вам хотелось бы - Вы грустите, но ведь у остальных жизнь то продолжается! Вам сейчас как никогда важно на людях находится, а не наедине с собой, придется заставить себя и выйти из дома и поулыбаться и попробовать заинтересоваться тем, что обсуждают Ваши друзья.
2. Настоящие друзья могут несколько приближаться-отдаляться в какие-то моменты жизни, но их присутствие будет чувствоваться всегда. Остальные - так, приятели, знакомые.
3. Самоубийство на день рождении - эффектный "выход", конечно, только что это решает? Не обижайтесь, просто заметьте - Вас видимо не тревожило, что Ваш поступок отравит праздник другим людям, которые совершенно не виноваты в Ваших сложностях. Я уже не говорю о более тяжелых последствиях для близких Вам людей.

Вам надо пересмотреть отношения с окружающим миром, наладить контакт с людьми. Планета Земля это не только океаны, горы, реки, моря и города. Это прежде всего люди, которые ее населяют. Возможно, сегодня Вы не нашли свой смысл жизни (да поможет вам в этом данный сайт), но какой бы из них Вы не избрали себе, так или иначе он будет связан с людьми. Поэтому налаживать связи надо, ведь многие возможности этого мира откроются Вам только другими людьми.

Что можно попробовать:
1. Внести корректировку в общение. Говорите о себе, но слушайте и других. Советуйтесь с людьми, а не жалуйтесь. Когда с человеком советуются он чувствует себя на высоком уровне, ведь это признание того, что человек обладает знаниями, которые нужны спросившему совета. Посоветоваться - конструктивный разговор, Вам действительно могут дать дельный совет.
2. Будьте больше на людях, расширяйте границы своего социума. Найдите увлечение, связанное с социализацией. Ну играть себя заставляйте иногда, будьте дипломатом! Грустно? Объясните другим, что просто фильм посмотрели и очень на вас произвел он впечатление. Поговорите о кино, о том о сем, глядишь и грусти то уже нет былой.
3. За временным отсутствием смысла жизни (а его в любом случае придется искать) займитесь чем-то интересным Вам, где требуются какие-то достижения, преодоление. Работа, спорт - борьба за результат!
Удачи Вам!

Неспециалист, возраст: 30 / 10.11.2012

Не все так плохо как Вам кажется,!!!
Успокойтесь, вздохните глубоко, налейте чаю, устройтесь поудобнее, и начните читать внимательно все статьи и советы. Только не поверхностно, а пропуская через себя, осмысливая все что написано. И не ленитесь, не спешите куда то, забудьте на время про друзей. Подумайте о себе.
У меня пару дней назад было тоже самое, жить не хотелось, душа рвалась на части. Уверяю Вас, все так улетучилось...
Я советую начать читать с данной статьи https://www.pobedish.ru/main/smysl
Читайте, вникайте, не ленитесь, и уже через пару часов начет отпускать.
Еще совет, от себя. Не смотрите видео, не слушайте музыку, сосредоточьтесь на чтении хорошей литературы.
Успехов!!!

Сергей, возраст: 34 / 10.11.2012

у твоей подруги день рождения Один Раз в Году, ну и зачем срывать праздник своим самоубийством?? подумала бы о именнинице что ли. Ей этот твой концетр для чего?

Про то как научится жить совет дать не могу, может кто другой подскажет... про то как не растерять друзей подскажу - обращай иногда внимание на этих самых друзей.

кс, возраст: 26 / 10.11.2012

Привет, Леся! Не совсем понятно, что ты обещала. Покончить с собой? Для чего? Борись всеми силами с такими настроениями. НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ДЕЛАЙ ПОПЫТОК СУИЦИДА!!! Смысл обратиться к врачу, или хотя-бы, к психологу есть огромный. Не бойся этого. Смысл жизнь всегда есть!!! Бывает, что депрессия, уныние может захлестнуть человека. Бывает, что это происходит постепенно, не сразу. Твои настроения ОБУСЛОВЛЕНЫ твоим душевным и духовным состоянием.
Тебе необходимо вырваться из этого! Смени обстановку, ищи настоящих друзей, которые всегда помогут тебе (это непросто, но все-таки), новых приятелей, может по интересам.
Займись каким-либо интересным делом, гуляй на улице, займись физкультурой! Тебе жизненно необходимо отбросить эти гнетущие мысли и вырваться из этой камеры обскуры, в которой ты находишься. Как только это произойдет - ты увидишь и удивишься, что жизнь снова обретет и радость, и краски.
Что касается смысла жизни. Могу сказать, что согласно Православию он состоит в единении и блаженстве с Богом. Достигается оно жизнью по Библейским Заповедям. Конечно, путь этот не простой, но стоит того. В Евангелии Христос говорит, что "Царство Небесное внутри вас".
Двумя словами, Бог дарует свою Благодать (Божественную энергию) любому, кто искренно обратиться к Нему. И с помощью Божией, с Благодатью Божией можно преодолеть любые проблемы, в том числе уныние и депрессию. А храмовые службы и церковные Таинства - это составные части духовной жизни человека и процесса духовного роста.
ПОЭТОМУ, НЕ ОТЧАИВАЙСЯ, И БОГ ТЕБЕ В ПОМОЩЬ!!!

Антоний, возраст: 24 / 10.11.2012

те кто отдалился от вас- простите, но также будьте честны с вашими друзьям откройтесь им, возможно они дадут вам дельные советы как обрести себя

Юка, возраст: 21 / 10.11.2012

Попытка суицида на дне рожденья - это истерия, желание привлечь к себе внимание и только. Вам бы с психотерапевтом поработать, дорогая.

Агния Львовна, возраст: 72 / 11.11.2012

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39792
Вчера 3

Самое важное

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 39792
Вчера 3
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Вечная память