Здравствуйте. Я обещала своим друзьям и родным, что это больше не повторится, но я боюсь, что не смогу выполнить свое обещание. Недавно на дне рождения подруги я пыталась покончить с собой, хоть им всем я сказала, что это из-за недостатка внимания, на самом деле я в 22 года потеряла смысл. Даже сейчас, давая им обещания, я не уверена, что в силах его выполнить. И самое главное, что я сама ищу поводы, чтоб уйти из жизни. Друзья просили обратиться к врачу, а я отказываюсь. Не знаю, как вести себя теперь, многие отказались от меня и не хотят общаться. Я их понимаю, но от этого еще тяжелее. Так странно чувствовать сразу страх и неприязнь к самой себе. Я хочу научиться жить в этом мире и понять себя...

Леся, возраст: 22 / 09.11.2012


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

"Я хочу научиться жить в этом мире и понять себя..." Лучше наоборот. Сначала попробовать понять себя, потом уже жить в "мире", который Вы выберете. Мир - это Вы, жизнь - это Вы. Когда Вы поймете себя и решите в каком "мире" Вы хотите жить, вокруг Вас соберутся люди, соответствующие этому "миру". И тогда будут гармония и счастье

Декарт, возраст: 45 / 10.11.2012

Леся!
1. Поймите, говорить о своих глубоких переживаниях, трагедиях, трудностях стоит только с единичными самыми близкими людьми. Это как раз с теми, кто от Вас не отвернется в любом случае. Остальные, даже если они душевные и хорошие люди, не смогут нормально в Вами общаться, если ваше общение будет состоять только из мрачных, трагических нот. Человек в момент упадка духа склонен пережевывать свои мысли, ничего кроме своей трагедии не видит и говорить о чем-то другом просто не может! В общении с людьми надо не только стараться, а ЗАСТАВЛЯТЬ себя выйти на какую-то взаимно интересную волну, внести какой-то позитив. Скажем, посоветоваться с друзьями о трудностях - нормально и правильно, а безмерно жаловаться на жизнь - неправильно. И "отвернулись" - еще не значит что кинули, возможно у людей нет возможности столько уделять Вам внимания, как Вам хотелось бы - Вы грустите, но ведь у остальных жизнь то продолжается! Вам сейчас как никогда важно на людях находится, а не наедине с собой, придется заставить себя и выйти из дома и поулыбаться и попробовать заинтересоваться тем, что обсуждают Ваши друзья.
2. Настоящие друзья могут несколько приближаться-отдаляться в какие-то моменты жизни, но их присутствие будет чувствоваться всегда. Остальные - так, приятели, знакомые.
3. Самоубийство на день рождении - эффектный "выход", конечно, только что это решает? Не обижайтесь, просто заметьте - Вас видимо не тревожило, что Ваш поступок отравит праздник другим людям, которые совершенно не виноваты в Ваших сложностях. Я уже не говорю о более тяжелых последствиях для близких Вам людей.

Вам надо пересмотреть отношения с окружающим миром, наладить контакт с людьми. Планета Земля это не только океаны, горы, реки, моря и города. Это прежде всего люди, которые ее населяют. Возможно, сегодня Вы не нашли свой смысл жизни (да поможет вам в этом данный сайт), но какой бы из них Вы не избрали себе, так или иначе он будет связан с людьми. Поэтому налаживать связи надо, ведь многие возможности этого мира откроются Вам только другими людьми.

Что можно попробовать:
1. Внести корректировку в общение. Говорите о себе, но слушайте и других. Советуйтесь с людьми, а не жалуйтесь. Когда с человеком советуются он чувствует себя на высоком уровне, ведь это признание того, что человек обладает знаниями, которые нужны спросившему совета. Посоветоваться - конструктивный разговор, Вам действительно могут дать дельный совет.
2. Будьте больше на людях, расширяйте границы своего социума. Найдите увлечение, связанное с социализацией. Ну играть себя заставляйте иногда, будьте дипломатом! Грустно? Объясните другим, что просто фильм посмотрели и очень на вас произвел он впечатление. Поговорите о кино, о том о сем, глядишь и грусти то уже нет былой.
3. За временным отсутствием смысла жизни (а его в любом случае придется искать) займитесь чем-то интересным Вам, где требуются какие-то достижения, преодоление. Работа, спорт - борьба за результат!
Удачи Вам!

Неспециалист, возраст: 30 / 10.11.2012

Не все так плохо как Вам кажется,!!!
Успокойтесь, вздохните глубоко, налейте чаю, устройтесь поудобнее, и начните читать внимательно все статьи и советы. Только не поверхностно, а пропуская через себя, осмысливая все что написано. И не ленитесь, не спешите куда то, забудьте на время про друзей. Подумайте о себе.
У меня пару дней назад было тоже самое, жить не хотелось, душа рвалась на части. Уверяю Вас, все так улетучилось...
Я советую начать читать с данной статьи https://www.pobedish.ru/main/smysl
Читайте, вникайте, не ленитесь, и уже через пару часов начет отпускать.
Еще совет, от себя. Не смотрите видео, не слушайте музыку, сосредоточьтесь на чтении хорошей литературы.
Успехов!!!

Сергей, возраст: 34 / 10.11.2012

у твоей подруги день рождения Один Раз в Году, ну и зачем срывать праздник своим самоубийством?? подумала бы о именнинице что ли. Ей этот твой концетр для чего?

Про то как научится жить совет дать не могу, может кто другой подскажет... про то как не растерять друзей подскажу - обращай иногда внимание на этих самых друзей.

кс, возраст: 26 / 10.11.2012

Привет, Леся! Не совсем понятно, что ты обещала. Покончить с собой? Для чего? Борись всеми силами с такими настроениями. НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ДЕЛАЙ ПОПЫТОК СУИЦИДА!!! Смысл обратиться к врачу, или хотя-бы, к психологу есть огромный. Не бойся этого. Смысл жизнь всегда есть!!! Бывает, что депрессия, уныние может захлестнуть человека. Бывает, что это происходит постепенно, не сразу. Твои настроения ОБУСЛОВЛЕНЫ твоим душевным и духовным состоянием.
Тебе необходимо вырваться из этого! Смени обстановку, ищи настоящих друзей, которые всегда помогут тебе (это непросто, но все-таки), новых приятелей, может по интересам.
Займись каким-либо интересным делом, гуляй на улице, займись физкультурой! Тебе жизненно необходимо отбросить эти гнетущие мысли и вырваться из этой камеры обскуры, в которой ты находишься. Как только это произойдет - ты увидишь и удивишься, что жизнь снова обретет и радость, и краски.
Что касается смысла жизни. Могу сказать, что согласно Православию он состоит в единении и блаженстве с Богом. Достигается оно жизнью по Библейским Заповедям. Конечно, путь этот не простой, но стоит того. В Евангелии Христос говорит, что "Царство Небесное внутри вас".
Двумя словами, Бог дарует свою Благодать (Божественную энергию) любому, кто искренно обратиться к Нему. И с помощью Божией, с Благодатью Божией можно преодолеть любые проблемы, в том числе уныние и депрессию. А храмовые службы и церковные Таинства - это составные части духовной жизни человека и процесса духовного роста.
ПОЭТОМУ, НЕ ОТЧАИВАЙСЯ, И БОГ ТЕБЕ В ПОМОЩЬ!!!

Антоний, возраст: 24 / 10.11.2012

те кто отдалился от вас- простите, но также будьте честны с вашими друзьям откройтесь им, возможно они дадут вам дельные советы как обрести себя

Юка, возраст: 21 / 10.11.2012

Попытка суицида на дне рожденья - это истерия, желание привлечь к себе внимание и только. Вам бы с психотерапевтом поработать, дорогая.

Агния Львовна, возраст: 72 / 11.11.2012

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39950
Вчера 1

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39950
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

диагностический курс