Здравствуйте , меня зовут Зарина , мне 16 лет и я хочу покончить с собой . Я устала от всех проблем в этой жизни и не хочу жить . Я очень недовольна своей фигурой . Мне кажется , что я очень толстая , постоянно смотрю на фотографии других девушек и кажется , что они худее меня . Вешу 48 кг при росте 164 кг , а 2 месяца назад весила 44 45 кг . Я не понимаю из за чего я толстею , я вроде ем немного , хлеб ем мало , но мама заставляет есть , если бы ее не было дома , то вообще не покушала бы . Малоподвижный образ я не веду . Я очень сильно беспокоюсь и не знаю что мне делать , я даже при 44 кг считала себя толстой , а теперь 48 . Мне не хочется смотреть на себя и я очень сильно комплексую . Если я потолстею , то я точно не смогу жить . Еще у меня очень плохие отношения с мамой . Она постоянно кричит на меня , даже по пустякам , то ли я получила плохую оценку , то ли что то не помыла . Вот вчера пришла из больницы и заплакала , сказала что я хочу похудеть , а она меня из за этого сильно избила , сказала , зачем я родилась , я тя никуда не поступлю , ты шизофреничка итд . Мне очень плохо от этого . Я боюсь ей жаловаться из за того что она меня прибьет . Она постоянно угрожает мне , что позвонит дяде (её брату ) , если позвонит , то он прибьет меня . Я очень хочу уехать от мамы побыстрее , но я не могу это терпеть до окончания школы . Я не знаю , как мне похудеть , ведь мама не дает мне этого , нет я бы не сказала , что она меня прям много заставляет кушать . Еще у меня дома нет весов . Я постоянно плачу и беспокоюсь . Я сама по себе очень тревожный человек , я беспокоюсь из за каждой мелочи , то ли плохая оценка , то ли боюсь чем то заболеть , нервничаю по поводу своей фигуры . Из за нервов у меня плохое зрение . Я ношу очки и у меня миопия . В семье ни у кого нет такой проблемы . Оно не корректируется до 100 % , хоть у меня и небольшая миопия . Из за этого тоже комплексую . Я очень сильно отчаялась и не знаю что мне делать . Я очень слабая и не могу бороться со своими проблемами . Я сильно завидую своей сестре . Она учится в городе , у нее самостоятельная жизнь , еще она худенькая и миниатюрная , она никогда не полнеет , по сравнению с ней я считаю себя бегемотом . Меня бесят мои широкие бедра , а еще у меня широкая кость . Я бы хотела быть очень хрупкой и худенькой , но возможно этого точно не будет , это останется лишь мечтой . Еще у меня после еды все время вздувается живот . У меня проблемы с кишечником . Смотрю на фото других девушек , они такие красивые и худенькие , а я толстуха . Я постоянно думаю об этом , не могу сосредоточиться на учебе . Я постоянно себя сравнению себя с худенькими девушками , вернее например , у меня должны быть такие ноги итд . У меня вообще пропал интерес к жизни , если бы было все хорошо , то я была бы просто счастлива . Я знаю , что вы скажете , что фигура не смысл жизни , но каждая девушка хотела бы иметь идеальную стройную фигуру . Я никак не могу из за этого успокоиться , я боюсь кушать .Помогите пожалуйста , дайте мне совет , что мне делать , как поступить мне в этой ситуации .
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Зарина, подумай, что именно даст тебе худоба? Предположим, ты достигла желаемого веса. Позволит ли тебе это однозначно хорошо устроиться в жизни, стать самостоятельной? Получается, что проблема и не в весе, а в том, что тебе трудно принимать, любить, себя. Ведь, если бы ты сильно похудела, ты нашла бы в себе какой-то изъян, и он так же мешал бы тебе жить. Так бывает, что сложно себя любить, но этому можно научиться. Вздутие живота без причины может быть обусловлено стрессом. Ты изматываешь свою нервную системы, постарайся наоборот ей помочь. Какие чувства вызывает у тебя человек, который тревожится, недоволен собой по каким-либо причинам? Сочувствуешь ли ты ему? Ты не хуже других людей и тоже заслуживаешь сочувствия от себя же самой. Солнышко, ценность твоей жизни не зависит от достижений, внешности, успешности, ты уникальная, ты нужна этому миру. Такая какая есть ты уже сейчас значима. Мама старается помочь, беспокоится и выражает тревогу за тебя по-своему. Ей трудно понять твою проблему. Тебе необходима сейчас поддержка. Какие у тебя отношения с сестрой? Могла бы ты ей довериться? Обратись к школьному психологу. Тебе нужно постараться не смотреть фото тех, кого идеализируешь. В соц.сетях очень много страниц психологов, которые занимаются проблемой РПП. Вместо просмотра фото моделей, читай их посты.
Найди новое увлечение (рисование, танцы, велосипед). Читай книги помимо тех, которые включены в школьную программу, это очень меняет образ мыслей. Милая, постепенно всё наладится. Обнимаю
Найди новое увлечение (рисование, танцы, велосипед). Читай книги помимо тех, которые включены в школьную программу, это очень меняет образ мыслей. Милая, постепенно всё наладится. Обнимаю
Здравствуйте. Зарина, не зацикливайтесь. Конечно сейчас у вас сложный возраст, все мы будучи подростками комплексовали, но поверьте, эти проблемы имеют временный характер. Питаться важно правильно, сбалансированно, завтрак-обед-ужин, вы растёте, нужны витамины, минералы, отказ от еды пагубно отразится и на фигуре, и на состоянии зубов, волос, кожи. Девушка красива, когда она здорова, и худоба здесь не причем.
Здравствуйте Зарина. Все ваши проблемы скрываются в ваших же переживаниях. Вы загоняете себя в угол. Чем сильнее вы хотите похудеть , тем более нервничаете , а это приводит к серьезным проблемам с пищеварением. Пища перестает усваиваться и перерабатывается в жировую ткань. Организм как бы запасается на черный день. Ведь стрессовая ситуация заставляет организм так думать. Вот как раз поэтому возникают проблемы с ЖКТ. И если вы не прекратите нервничать , то и до гастрита и язвы желудка недалеко. Я не собираюсь вас пугать , но это уже доказанный медициной факт. Предлагаю пока смириться с нынешним весом и только тогда организм придет в норму Вы молоды и организму нужны питательные вещества , что бы нормально развиваться. Бог так мудро устроил наш организм , что он способен развиваться , и если вас что то не устраивает , то попросите Господа и Он сможет вам помочь. Ну а самовольный уход из жизни только разорвет отношения с Богом и вы окажетесь в месте вечных страданий , так что перестаньте даже думать об этом. Пусть Господь поддержит вас.
Зарина, здравствуйте! Неприятие своей внешности называется-дисморфофобия, в основе этого расстройства лежит низкая самооценка и неприятие себя. Каждый человек-уникален, тем более вам только 16 лет, организм ещё формируется. Я думаю, твоя проблема не в весе, он нормальный, а скорее в отношении с мамой. Она очень беспокоится и волнуется, просто выражает это беспокойство криком. Попробуйте поговорить с ней в спокойной обстановке, спросить её, что её тревожит?
Не стоит так зацикливаться на объеме бёдер и весе, это не главное в жизни. Очень многие люди многого добились, несмотря на внешность и вес. Не нужно смотреть на фотографии в социальных сетях, это все обман и фотошоп. Найдите себе занятие и хобби по душе, попробуйте переключить своё внимание. Если самостоятельно не получается, обратитесь к психологу.
Не стоит так зацикливаться на объеме бёдер и весе, это не главное в жизни. Очень многие люди многого добились, несмотря на внешность и вес. Не нужно смотреть на фотографии в социальных сетях, это все обман и фотошоп. Найдите себе занятие и хобби по душе, попробуйте переключить своё внимание. Если самостоятельно не получается, обратитесь к психологу.
Привет, Зарина. Ты толстая с весом 48 кг? Это разве много? А я тогда кто с весом 64? Жир на самом деле имеет очень маленькую плотность, больше веса в костях и мышцах. С диетами уходят именно мышцы, а жир остаётся как запас, ведь любой голод - это стресс для организма. У тебя первая стадия анорексии, это с головы начинается. Посмотри про Валерию Левитину. Глядя на неё, думаешь: лучше бы не худела. Добрая, хорошая она была. И умоляла не повторять её ошибку.
Когда я комплексовала на тему внешности, мне мама предлагала сходить в женскую консультацию и посмотреть, какие бывают беременные. Совершенно разные, и раз забеременели, значит они вполне нравятся мужчинам. Кстати, широкие бёдра вполне оценишь, когда рожать будешь. А узкий таз - это кесарево сечение и ограничения потом.
Ты - это не твои оценки, не твои сантиметры талии. Твоя жизнь куда важнее всех этих цифр. Школа закончится, колледж или вуз тоже закончится. Выйдешь ты замуж, будут дети, будет пёстрая компания подруг с разной внешностью. И никто даже не вспомнит об цифрах, даже ты.
Когда я комплексовала на тему внешности, мне мама предлагала сходить в женскую консультацию и посмотреть, какие бывают беременные. Совершенно разные, и раз забеременели, значит они вполне нравятся мужчинам. Кстати, широкие бёдра вполне оценишь, когда рожать будешь. А узкий таз - это кесарево сечение и ограничения потом.
Ты - это не твои оценки, не твои сантиметры талии. Твоя жизнь куда важнее всех этих цифр. Школа закончится, колледж или вуз тоже закончится. Выйдешь ты замуж, будут дети, будет пёстрая компания подруг с разной внешностью. И никто даже не вспомнит об цифрах, даже ты.
Здравствуй, Зарина. Потерпи немного, скоро поступишь в институт, и начнётся взрослая жизнь у тебя. Постарайся найти ещё подработку параллельно с учёбой. А касаемо твоего похудения, ты, конечно, очень сильно загналась. При твоём росте твой вес идеальный, ещё пару кг скинешь и будешь выглядеть как анорексичка. То, что ты хочешь и дальше худеть, ничего не кушая, может привести к гормональному дисбалансу, сбою менструального цикла, бесплодию, выпадению волос, ухудшению состояния кожи.. тебе оно надо? И самое главное для чего? Настоятельно тебе советую пойти к психологу чтобы разобрать эту ситуацию и не допускать ошибок связанных с твоим здоровьем
Зариночка, здравствуй! Все твои проблемы от непринятия себя такой какая ты есть. Ты сказала, что твой рост 164, а вес 47,но я весила столько же при росте 165, не знаю где ты там у себя жирок разглядела! Это абсолютно нормальный вес и хороший миниатюрный рост! Не придумывай, ты отлично выглядишь, я уверена!
То что мама на тебя кричит это скорее всего из-за того, что она беспокоится за тебя (видит, что ты не кушаешь), конечно это не правильно, что она поднимает на тебя руку и говорит обидные вещи, но возможно она переживает, что ты не дай Бог заработаешь анорексию, а это очень тяжёлая болезнь (болезнь голодающих). Но если ты хочешь поддержать свою форму и быть всегда в тонусе, то спортом занимайся это всегда будет держать тебя в форме, а кушай больше полезных продуктов), а сладости, хлеб и мучное потребляй в меру и ты точно всегда будешь в форме! Но! Никаких голодовок! А то пойдёт гормональный сбой, а это вообще беда и очень сложно поправить. Сейчас потеплеет скоро и можно выходить на пробежки, это и эмоционально и физически тебя подзарядит! Обязательно отвлекайся от негативных мыслей, занимайся каким-то хобби, помогай маме по дому, кто знает, может быть тебе подойдёт кулинария как хобби? Выбери что-то для себя и занимайся, особенно, когда тебе плохо. А ещё верь в себя, свои силы и у тебя всё получится!
То что мама на тебя кричит это скорее всего из-за того, что она беспокоится за тебя (видит, что ты не кушаешь), конечно это не правильно, что она поднимает на тебя руку и говорит обидные вещи, но возможно она переживает, что ты не дай Бог заработаешь анорексию, а это очень тяжёлая болезнь (болезнь голодающих). Но если ты хочешь поддержать свою форму и быть всегда в тонусе, то спортом занимайся это всегда будет держать тебя в форме, а кушай больше полезных продуктов), а сладости, хлеб и мучное потребляй в меру и ты точно всегда будешь в форме! Но! Никаких голодовок! А то пойдёт гормональный сбой, а это вообще беда и очень сложно поправить. Сейчас потеплеет скоро и можно выходить на пробежки, это и эмоционально и физически тебя подзарядит! Обязательно отвлекайся от негативных мыслей, занимайся каким-то хобби, помогай маме по дому, кто знает, может быть тебе подойдёт кулинария как хобби? Выбери что-то для себя и занимайся, особенно, когда тебе плохо. А ещё верь в себя, свои силы и у тебя всё получится!
 Версия для печати |
