Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Научись останавливать поток мыслей. И просто быть. Выйди гулять и просто наблюдай за жизнью, людьми, природой, ни о чем особо не думая. Полюбуйся снегом, солнцем, вдохни воздух и почувствуй, как он свеж и прохладен, и как это здорово - дышать свежим воздухом. Сделай красивые фото природы или людей, животных. Купи себе свежих любимых цветов и вдыхай их аромат, дома поставь в красивую вазу. Включи любимую музыку, попей чаю с вкусняшками, научись расслабляться, отдыхать, ни о чем не думая в такие моменты. Тебе надо почувствовать вкус жизни. Не нужно бояться потерпеть неудачу. Жизнь состоит из множества приятных вещей и моментов, и из трудностей порой тоже, преодоления препятствий, из неудач, падений, главное после них встать и продолжить свой путь. Я помню, нам на уроках физики в школе рассказывали, как один ученый (не помню имя) потерпел где-то 100 неудач, и только в 101 раз у него получилось совершить великое открытие. Поэтому надо быть настойчивым (в разумных пределах) и не боятся неудач. Но биться в закрытую дверь тоже не надо. Я тоже боюсь жестокого мира, но дожила как-то до 40-ка лет, и ты доживешь ;) Не так уж все и страшно на самом деле, мы сами больше накручиваем себя. Главное, с плохими людьми не связываться, вовремя уходить из плохих отношений. Не обязательно чего-то высокого добиваться в жизни. Можно просто жить, учиться, работать на обычной работе, встретить любовь и быть вполне счастливым. Надо просто расслабиться, выдохнуть, не требовать от себя невозможного,всё по мере сил, и просто БЫТЬ. Искать в жизни больше радостного, позитивного.
Понимаю, что ты боишься – ты еще совсем юная, у тебя мало жизненного опыта и контроля над своей жизнью. Понимаю, что тебе непросто. Скорее всего, ты чувствительная и осторожная по своей природе, и ничего плохого в этом нет. Ты можешь обернуть эти качества себе на пользу со временем, и они помогут тебе быть внимательной к другим и здраво оценивать риски.
Впрочем, пока постарайся как можно больше всего пробовать (кроме наркотиков и прочих деструктивных вещей, очевидно). На этом жизненном этапе у тебя есть возможность ошибаться без особых последствий. Серьезно, ни разу не видела взрослого человека, который бы постарал из-за выборов, которые совершал в школе. Что бы ты ни делала с учебой, внешностью, с кем бы ни общалась, чем бы ни увлекалась – ты можешь пробовать все, что тебе кажется интересным и ценным, искать себя.
Чем больше у тебя будет опыта, чем менее опасным будет казаться мир.
Удачи!
Ты могла устать от школы, это частое явление. Ничего, каникулы наступят обязательно. Весенние, а потом уже майские праздники и лето. Не бойся экзаменов, они сдаются и пересдаются и судьбу уж точно не решают. Не слушай страшилки. Я сдавала и ОГЭ, и ЕГЭ, баллы интересны кому-то только летом после школы, потом об этом спрашивают 0 раз в год. Даже не вздумай накручивать себя из-за отметок или репутации в школе. Это пройдёт, цель - знания, развитие интересов.
Откажись от гламура и комплексов по внешности. Они лживые и вредные. Гламур делает людей несчастными и выкачивает из них деньги. Не надо никаких экспериментов с внешностью. Человек - образ Божий, а не кукла. Не надо сравнивать и подгонять, это только угнетает, любят вовсе не за это. А образцы - постановка и фотошоп.
Ты сможешь жить. Тебе не всегда будет 14. Тело дорастёт, гормоны успокоятся, будешь меньше уставать. Сейчас не видишь будущее? Ну, в 14 лет у меня тоже так было. Прошло постепенно. Не отчаивайся. Дальше интереснее. Работа очень даже бывает любимой, а ещё там нет домашнего задания и коллектив более разнообразный.
Твоя жизнь не кончится до настоящего конца. Не перечёркивай всё убийством. Это очень страшно. Не надо пытаться всё контролировать, это делает Бог. Доверься Богу, иди в церковь.
![]() |