Здравствуйте. Меня зовут Аня, мне 16 лет. И я уже не знаю, как бороться со своими перепадами настроения.
Я могу чувствовать себя счастливой и радоваться любым мелочам, а уже через пару минут впасть в апатию и думать о суициде.
Я все время стремлюсь найти интересные занятия, чтобы радоваться жизни и не думать о плохом. Но каждый раз, когда я чем-то сильно увлекаюсь, у меня возникает привыкание.
Например, недавно я увлеклась прослушивание музыки. Я могла бы слушать ее весь день, если бы не болели уши. И каждый раз, когда я снова снимаю наушники на меня накатывает такая волна депрессии, что весь мир кажется серым.
С каждым новым увлечением становится все хуже. Я подсаживаюсь все быстрее, а отхожу все дольше.
Иногда наступают спокойные времена, когда я ничем не увлечена. В такие моменты я ни чувствую ни грусть, ни радость. Но разве это хорошо?
Я не могу понять, что лучше - чувствовать одно лишь спокойствие, или постоянно прыгать от радости к грусти. (Хотя в моем случае скорее от эйфории к депрессии).
Как чувствовать себя счастливым не зависимо от увлечений? Как избавиться от депрессий, которые всегда следуют за ними? И как не скакать по десять раз за день из крайности в крайность?
Помогите, пожалуйста, разобраться в этих вопросах. Буду очень благодарна.
Я могу чувствовать себя счастливой и радоваться любым мелочам, а уже через пару минут впасть в апатию и думать о суициде.
Я все время стремлюсь найти интересные занятия, чтобы радоваться жизни и не думать о плохом. Но каждый раз, когда я чем-то сильно увлекаюсь, у меня возникает привыкание.
Например, недавно я увлеклась прослушивание музыки. Я могла бы слушать ее весь день, если бы не болели уши. И каждый раз, когда я снова снимаю наушники на меня накатывает такая волна депрессии, что весь мир кажется серым.
С каждым новым увлечением становится все хуже. Я подсаживаюсь все быстрее, а отхожу все дольше.
Иногда наступают спокойные времена, когда я ничем не увлечена. В такие моменты я ни чувствую ни грусть, ни радость. Но разве это хорошо?
Я не могу понять, что лучше - чувствовать одно лишь спокойствие, или постоянно прыгать от радости к грусти. (Хотя в моем случае скорее от эйфории к депрессии).
Как чувствовать себя счастливым не зависимо от увлечений? Как избавиться от депрессий, которые всегда следуют за ними? И как не скакать по десять раз за день из крайности в крайность?
Помогите, пожалуйста, разобраться в этих вопросах. Буду очень благодарна.
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Привет,Аня! Очень тебе сочувствую. Только не отчаивайся. Возможно, твоё состояние является временным и связано с особенностями характера. Но думаю, что стоит с этим обратиться к врачу. И лучше не затягивать с этим, чтобы состояние не усугубилось. Обязательно расскажи близким о своём состоянии. Конечно, увлечения - это не выход, нужно искать причину этих состояний. Ты можешь поговорить с психологом онлайн,чтобы тебе проще было со всем справиться.
https://www.pobedish.ru/main/izmeni
https://www.pobedish.ru/main/radost
https://www.pobedish.ru/main/depress посмотри здесь
И ещё ты можешь попросить помощи у Господа) Бог тебя сотворил прекрасным человеком, Он тебя очень любит и никогда не оставит) Проси Его о помощи почаще и тебе будет становиться легче) Бог всегда с тобой рядом) Я желаю тебе обретения смысла жизни,побольше терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в учёбе,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше любви,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего! Держись,Бог тебе поможет! Ангела тебе Хранителя! Тепло обнимаю,ты не одна и Господь тебе может помочь это преодолеть.
https://www.pobedish.ru/main/izmeni
https://www.pobedish.ru/main/radost
https://www.pobedish.ru/main/depress посмотри здесь
И ещё ты можешь попросить помощи у Господа) Бог тебя сотворил прекрасным человеком, Он тебя очень любит и никогда не оставит) Проси Его о помощи почаще и тебе будет становиться легче) Бог всегда с тобой рядом) Я желаю тебе обретения смысла жизни,побольше терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в учёбе,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше любви,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего! Держись,Бог тебе поможет! Ангела тебе Хранителя! Тепло обнимаю,ты не одна и Господь тебе может помочь это преодолеть.
Здравствуйте. Аня, что бы не случилось, что бы не произошло никогда не думайте о суициде. Жизнь одна, запасной не будет никогда. Поэтому берегите её, берегите своё здоровье. Перепады настроения временны, пройдёт переходный возраст всё наладится. Учитесь, готовьтесь к предстоящим экзаменам, выбирайте ВУЗ, профессию, это очень важно и интересно.
 Версия для печати |
