Здравствуйте. Мне 28 лет и моя жизнь потеряла смысл, за спиной не кола, не двора, чувствую себя полным неудачником... Раньше я был целеустремлённый, уверенный в себе парень, море было по колено. Всегда ставил новые цели и добивался их не смотря ни на что.После краха в своей карьере у меня настолько сильно опустились руки, что перестал видеть смысл своего существования. Любимые дела перестали доставлять удовольствие, пропал интерес к любимой работе,интерес к девушкам, перестал ухаживать за собой, когда раньше это делал с большим удовольствием, сейчас я могу просто забить болт, не ходить в парихмахерскую, да что там стрижка... Мне даже стало в лом ходить в душ и менять одежду, хотя раньше повторюсь такого не было... Я всегда следил за собой и был одет с иголочки.Не доставляют удовольствия прогулки, встреча с друзьями, природа, трудотерапия и так далее... Так же не хватает сил на то, что бы попробовать себя в чем то новом...Я уже обращался к психологам, психиатрам и так далее. Сто раз меняли схему лечения и ничего не помогает. Хожу в церковь, ни раз был на исповеди, был волонтёром. Ничего не помогает, я уже начинаю утрачивать веру в Бога, ведь если он есть, почему он хочет что бы я мучался...Я смотрю на людей со стороны и вижу как они радуются жизни, ставят какие то цели. Им жить интересно, а я... Даже не могу поставить цель, так как мне кажется что все безсмысленно и ничего не принесёт своих плодов. Даже когда я пытаюсь найти смысл в каком-то деле, мне кажется что все мать его безсмысленно....Мне и семью хочеться и карьеру, но я не знаю как смогу этого добиться, когда внутри такое ощущение безнадеги.Я не знаю за что мне хвататься, так как вообще ничего не приносит радость...
Может у кого такое было, и кто то даст какой-то совет как из этого болота выбраться...Я уже на грани и хочу выпилиться, так как не вижу никаких перспектив в будущем.Обидно осознавать, что в 28 лет твоя жизнь закончена, и как буд-то бы сам Господь хочет что бы я оставил этот мир...
Cage , возраст: 28 / 17.07.2021
Отклики:
Здравствуйте, Cage. Решение принимать, конечно. Но все-таки попробую убедить в обратном. Мы с Вами ровесники, и меня удивило, что Вы все пишете в прошедшем времени. Делал, следил, перестал..Как будто уже сейчас пора подводить итоги - хотя, как говорят, это лучше вообще никогда не делать. Да, в жизни все время что-то происходит - и хорошее, и плохое. Но каждая победа или поражение, достижение или потеря становятся жизненным опытом. Даже эмоции - их сложно избегать или контролировать. Но намного легче справиться с тем, что уже пережито. Поэтому первое, что советую - относитесь к происходящим событиям спокойнее. Что случилось, то случилось. Если огорчаетесь, помните - иногда неприятности даже к лучшему. Продолжайте делать то, что наметили. Во-вторых, старайтесь не думать обо всем сразу. Работа, личная жизнь, досуг, внешность..Если повлияла неудача в карьере, подумайте именно об этом сперва. Ищите вакансии доступными способами. Через государственный центр занятости, ресурсы в Сети, прессу. Звоните в кадровые службы предприятий, предлагайте услуги. Ищите не только по специальности в дипломе. Еще в фирмах бывают стажировки. Они плохо оплачиваются, но это опыт работы, полезные навыки, новые знакомые. Что касается внешности, то женщинам в этом вопросе еще сложнее..Со временем к этому относишься как к неизбежному. И Вы делайте это не для кого-то, а из уважения к себе. Проявите характер. Тем более, в отличие от многих, умеете это делать. В-третьих, Cage, не стоит обращать внимание на успехи и радости других людей. Всей правды о них мы все равно никогда не узнаем. То, как человек выглядит со стороны, и то, что чувствует на самом деле - разные вещи. Если кто-то показался успешным - порадуйтесь. Подумайте, как этого достиг. Но завидовать не нужно. Цените то, что есть сегодня у Вас. Порой это трудно увидеть. Работайте над тем, чего пока нет. Следовать ни за кем не нужно. У Вас - свой жизненный Путь. И пусть он кажется труднее других, именно Вы сумеете его пройти. Cage, надеюсь мнение было полезным для Вас. В любом случае, всего Вам доброго!
Arina , возраст: 28 / 18.07.2021
Не отчаивайся, попробуй съездить в монастырь, приложиться к мощам святых, говорят после этого становишся другим человеком. Недавно у моего знакомого были проблемы со здоровьем и отчаянье, он съездил в монастырь и тоже сказал что вышел оттуда другим человеком, и с того момента все стало налаживаться.
Пчела , возраст: за 30 / 18.07.2021
Дорогой молодой человек! Я вас прекрасно понимаю, у вас похоже депрессия. Чтобы она ушла, нужно убрать её причину. У вас из-за краха карьеры всё поменялось. У меня тоже такое было. Но вы ещё очень молоды и всё можно поменять Да, в таком состоянии это сложно, но пожалуйста держитесь! У вас всё наладится!
Все пройдет, пройдет и это. И вы будете счастливы, я в вас верю!
Алла , возраст: 46 / 18.07.2021
Здравствуйте, Cage! Я могу поделиться своим опытом. Заболела депрессией в 28, сейчас почти 42. Мне 10 лет подбирали схему. Сколько раз меняли - уже не помню. Однажды подобрали ту, на которой я сейчас - но я не дождалась, когда схема "раскроется" (заработает) и попросила сменить. Некоторые схемы начинают работать через полгода от назначения. То, что моя сегодняшняя схема работает, я поняла через 2 года, когда не стало ранее ежегодных госпитализаций. То, что Вы описываете - ангедония (невозможность почувствовать удовольствие от жизни) - очень противное состояние, помню по себе. Тут только один совет - терпение. Схему подберут со временем. А насчёт суицида - я трижды на высоте депрессии пыталась свести счёты с жизнью - повезло - вытащили с минимальными последствиями. Мысли о суициде - это не Вы настоящий, не Ваше истинное желание. Это болезненный симптом. Он очень тяжкий, истощающий, обессиливающий. Но надо понять, что это ложь больного мозга. Обязательно рассказывать о суицидальных мыслях врачу - чтобы поменяли лечение. Терпения Вам, и держитесь! Однажды всё поменяется к лучшему: потихоньку, незаметно - но это будет! Я в Вас верю!
Лясинэ , возраст: 41 / 18.07.2021
Cage, я не знаю, КАК ты из этого выберешься, но скажу одно: не выпиливайся! Борись до конца! Ты сказал, что хочешь и семью, и карьеру. И, естественно, ты хочешь выйти из этого состояния безнадёги. У тебя есть цель – вот и достигни её! Если ты сейчас будешь допускать мысли о том, чтобы выпилиться, это может быть концом твоей борьбы. Ты сам можешь поставить на себе крест такими мыслями. И потом тебе будет ещё хуже. Умереть ты успеешь всегда. А что если ты откажешься от жизни, а мог бы через год-два восстановиться или даже раньше? Самоубийство – это не выход. Ты просто провалишься ещё ниже. Так что раз и навсегда откажись от этого варианта – не будешь терять время и силы на отчаяние. Более того, само отчаяние может привести к ухудшению ситуации. Ты пишешь, что не видишь никаких перспектив в будущем. Это лишь твоя вера в неудачу, сформировавшаяся под влиянием прошлых неудач. Замени её на веру в лучшее, веру в то, что тебе всё удастся рано или поздно. Иди до конца. Никогда не сдавайся! Помни об этом.
Рассмотри ось «гордость – самоуничижение»: возможно, у тебя есть проблема в том, что ты впадаешь в эти крайности. Понизь планку для себя на время. Перестань искать какой-то особый смысл в делах. Смысл в самой жизни, а не в делах. Возможно, ты всё усложняешь, идеализируешь, и тебе надо быть проще. Самое главное – ищи выход дальше, пробуй разные подходы. Самоубийство запрещено. Поставь себе запрет на такие мысли. Раз и навсегда откажись от них. Если они будут возникать вновь – сразу отказывайся. Иначе получается, что ты сам закрываешь себе путь к восстановлению. Настройся на длительную борьбу и имей терпение. Закончена твоя жизнь или нет – во многом зависит от тебя. Если ты веришь, что она закончена – то она закончена, если ты веришь, что нет – то нет. Не заканчивай её сам, по крайней мере. Если ты оказался в болоте, иди через болото, но не хорони себя в нём. Верь в то, что всё наладится – это будет давать тебе моральные силы и открывать новые возможности. Давай, не подведи себя и других людей, которые могут быть рядом с тобой! Я в тебя верю!
Free Spirit , возраст: 37 / 18.07.2021
Здравствуй, дорогой!!!
Хочется тебя поддержать.По описанию проблемы, у тебя, возможно, депрессия. Лекарства при ней в определенной стадии, форме необходимы, без них не выберишься.Сходи еще раз к психотерапевту, пусть поменяют схему лечения.Обязательно должно помочь!
Эффект неступает не сразу, нужно немного потерпеть, где то месяц.
Бог никогда не хочет, чтобы ты мучился, просто он дает тебе испытания,ты должен их выдержать.Не унывай, ты сможешь!Ведь если так подумать, то испытания то не такие и тяжелые.
Живи, радуйся,твори добро, сразу даже через силу, а потом без этого не сможешь.
Все у тебя будет хорошо, с Божьей помощью ты справишься.Желаю удачи!!!
Лина. , возраст: 52 / 18.07.2021
Здравствуй, Cage. Какое странное выражение: выпилиться. Невозможно человека незаметно убрать, этим выпиливанием, ты повредишь тех людей которые тебя окружают или знали когда-то. Ты отпилишь часть их памяти, часть души. Почему ты в таком отчаянии? Ты не привык, что что-то может не получаться? У меня тоже полно неудач, но я буду стараться до самого конца. Буду бороться, как бульдог не разжимая хватки. Пока я сопротивляюсь я не сдался и ты не сдавайся, пусть и мало приятного порой в жизни.
Юрий , возраст: 35 / 18.07.2021
Здравствуйте. Попробуйте проверить эндокринную систему, порой апатия, плохое настроение, усталость и прочее указывают именно на проблемы щитовидной железы. Возможно гормональный сбой от стресса. Здоровья вам!
Ирина , возраст: 33 / 19.07.2021
Cage, здравствуйте. Знаете, Вам можно только позавидовать! У Вас все очень хорошо, что Вам так скучно. Но если все хорошо у Вас, то посмотрите на своих близких? Может им нужна Ваша помощь?
Если у близких все хорошо, ну станьте супергероем, реализовывайте свою большую мечту (стать миллионером, построить какой-нубудь приют, общественную организацию и т.п.)
Неужели в жизни Вам ничего не интересно?
Может Ваши родители или друзья хотят поехать на море, или имеют какую-то мечту? Так помогите им!
У меня тоже было и периодически бывает состояние апатии - вроде все хорошо, а какой-то тупик.
Отчасти это именно из за тупика - с девушками запутался в отношениях, в работе достиг своей планки.
И еще из-за моих проблем с общением.
Но и это не означает, что надо все бросать.
Я научился справляться с этим - я просто иду гулять в одиночестве, или с собакой, или читаю книгу или дома делаю уборку, чтобы упорядочить мысли.
Алкоголь и всякие гадости нельзя пускать в свою жизнь.
Желаю Вам упорядочить свои мысли, поговорить с близкими, собраться духом и силами и продолжать жить, помогать своим близким.
А там у Вас в какой-то момент вернется радость жизни.
Игорь , возраст: 34 / 19.07.2021
Здравствуйте Cage.
Вы у меня просто с головы не выходите. В начале жизни из-за работы, карьеры поставить на себе крест...???
Подобное было и в моей жизни. Причина была не карьера,- а создание семьи. После неудачи в личной жизни, психические расстройства не заставили себя ждать. И как следствие началась депрессия, самобичевание, страхи, домыслы загоняющие в тупик. А успокаивающие мысли о суициде случались всё чаще и чаще... К врачам не ходил,- гордыня мешала и страх. Всё закончилось бы печально, если бы не попытался найти выход. Так же как вы сейчас.
Дождавшись ослабления депрессии, начал смотреть. Смотреть в прошлое, настоящее, будущее... и вообще на мир. Обратил внимание на одно обстоятельство, которому раньше не придавал особого значения. Это обстоятельство оказалось катализатором всех моих проблем(психических расстройствах), оно мне мешало правильно смотреть на мир, чувствуя себя неполноценным. Причину удалось обнаружить, но без лицемерия скажу, что радость и спокойствие пришли ко мне не сразу. Депрессия успела сделать своё дело. "Она" и сейчас изредка наведывается ко мне, но уже слабая и подконтрольная мне. Тем не менее многое изменилось к лучшему. Стал лучше понимать людей. Ушли необоснованные страхи и самобичевание. Мысли(свои) о суициде,- воспринимаю с иронией. Читаю психологию, Библию, Новый Завет...смотрю комедии. В мужья стали звать(поздновато, но хоть что-то).! И вообще, ЖИТЬ- это не только ПРАВО человека но и его ОБЯЗАННОСТЬ.
Дорогой Cage. Мой пример для вас может быть не авторитетным, из-за разности возраста. Привёл его для того, чтобы поддержать вас, убедить в том что сами вы на многое способны. У вас есть самое главное, это- ЖЕЛАНИЕ. Желание выбраться с болота в которое попали. Медицина и Церковь много значат сейчас для вас, но им нужна ваша помощь. Посмотрите внимательно, почему так случилось, что угнетает вас, может есть ещё какая-то причина вашего состояния. Вы не имеете права пропадать. Выздоравливайте и возвращайтесь в нормальную жизнь. Не отпускайте ситуацию на самотёк. Удачи Вам.
Сергей , возраст: 59 / 19.07.2021
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Психолог Александр Колмановский
Ольга
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Дмитрий Семеник, психолог
Александр Колмановский, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
