я устала, я больше не могу. Я больше не могу просыпаться по утрам, делать одни и те же действия, надевать одну и ту же одежду, чистить зубы одной и той же щеткой, смотреть на свою кислую мину в одно и то же зеркало. Слышать одни и те же слова и фразы, я не хочу больше строить эти никчемные пустые диалоги. Эта квартира, эти комнаты, вещи давят на меня, этот вид из окна, весь этот город.
Этот лес я уже тоже ненавижу, он больше не спасает…даже слезы больше не спасают.. слезы это ведь защитная реакция организма на страдание… что ж она настолько безгранично, что защиты уже не хватает! не осталось никаких дополнительных ресурсов.
Так хочется всего самого простого, но такого недостижимого. Поваляться в только что выпавшем снегу, слепить снеговика и поиграть в снежки, танцевать, посидеть у костра, накупить кучу одежды, пройтись по весеннему городу в пальто и на каблуках, наслаждаясь самой собой, просто посплетничать с подругой, пойти в кино, заказать пиццу, приготовить любимое блюдо для любимого и уснуть в его объятиях, просто хочется заботиться о ком-то, е еще хочется создавать, узнавать и двигаться вперед. Блин! Отношений хочется, пусть ссор и непонимания, разбитого от любви сердца, неважно просто отношений
Когда-то меня спасали ночи боже! Как я любила ночь! Тогда я еще верила, что проснусь утром и все будет хорошо… только во сне я еще немного счастлива, только во сне я еще немного улыбаюсь. Но ведь сон – это бессознательное, а сознание уже давно связало меня холодной жесткой цепью …о как бы я хотела стать кошкой! Лежать себе целый день в мягком кресле и мурлыкать себе под нос, и ни о чем не думать, везет им, у них одни инстинкты…но нет человек существо разумное, он не может лишь свои физиологические потребности удовлетворять, нет, ему идеи нужны, мысли, ему прогресс нужен, динамика, место для шага вперед! А тут одна деградация… вроде и место есть, и ходить умеешь, но почему-то страшно сделать этот шаг, да и куда его делать то? Влево-вправо-вперед-наискосок? водили девочку Катю всю жизнь за ручку на зеленый свет, а тут отпустили.. и стоит она, как маленький слепой котенок, сердце бьется сильно-сильно, слезы из глаз , а куда идти не знает…
я устала от одиночества, от пустоты и льда, во мне больше не осталось сил, не осталось ни капельки меня, а главное – надежды. А человек, потерявший веру и надежду – он словно планета, потерявшая свою орбиту… дороги больше нет. Двигаться некуда! Тот перекресток, где нужно было сделать правильный выбор, он давно остался позади. А что впереди? Тупик!
Голова раскалывается от мыслей, одинаковых, ненужных, не приводящих ни к каким заключениям. Ничего не придумывается!
у меня депрессия длится уже больше года. из-за этого я все потеряла, бросила учебу, в моей жизни не осталось ничего, за что можно ухватиться. а еще появилась социофобия, я бюсь ощаться с людьми, даже с друзьями, у меня начинается паника, куча комплексов, сложность принять решение, я уже год сижу дома, никуда не хожу, ни с кем не общаюсь, я все потеряла и бы и рада начать все но не знаю как, боюсь, любые попытки заканчиваются страшной завистью, я вижу счастливых людей на улице, узнаю об успехах друзей и мне завидно, и настроение сразу портится и мысли лезут в голову, что я хуже, что я конченый человек.
пыталась себя успокаивать, чего только не говорила себе, пыталась находить иные источники, положительные моменты, но не помогает, все равно хочется то, что было раньше, что и должно быть...общение, работа, развлечения, а мне даже в магазин страшно пойти, я даже себе одежду не могу купить, если бы рядом подруга была, но они все в других городах, а с бабушкой я не могу идти в магазин, мне 23 года, я не маленькая девочка. вообще я постоянно себя чувствую на 15 лет, всего боюсь, мне кажется, что ничего не получиться, что я не справлюсь ни с какой жизненной ситуацией, я пытаюсь все распланировать, но это невозможно... я боюсь себя самой, боюсь каждого нового дня. но чем больше я лежу и не выхожу из дома, тем хуже мысли лезут в голову, от них с ума можно сойти...а пойти кудато страшно... замкнутый круг получается..

думала о самоубийстве, но точно знаю, что не смогу этого сделать. я слишком люблю жизнь, и я так хочу ее вернуть! настоящую жизнь!

принцесса, возраст: 23 / 27.03.2008


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Ничто не утомляет так, как бездеятельность.
Никто Вам не поможет, если Вы не начнете действовать.
Вы пишете, что хотите вернуть настоящую жизнь.
Составьте план действий - что нужно сделать, чтобы ее вернуть, и действуйте. Если не поможет - вот тогда есть повод унывать. Но я на 100% уверен, что поможет, если план будет правильным.
Вот несколько рецептов, каждый из которых непременно улучшит Ваше состояние. А все вместе радикально его исправят - просто начнется другая жизнь. Настоящая и очень радостная!

1. Церковная исповедь. В частности в грехе уныния. И во всем остальном, что беспокоит совесть.
Подробнее - здесь: https://pobedish.ru/main/radost?id=27

2. Добрые дела.
Подробнее - здесь: https://pobedish.ru/main/radost?id=25

3. Преодоление страха. Идите навстречу своему страху.
Подробнее - здесь: https://ioann.ru/?id=92&partid=1

4. Церковная жизнь - молитва и причастие.



Брат, возраст: 40 / 27.03.2008

Вы пишите "Так хочется всего самого простого, но такого недостижимого"... Если слово "недостижимого" заменить на "непостижимого" то, получится что Вы мечтаете о ... - Боге! Действительно, непостижимого нашим земным сознанием, но такого близкого и ЛЮБЯЩЕГО! А почему - простого (это о Боге то), сразу и не смогу объяснить, но чувствую должно быть так! Мне почему-то сразу показалось, из Вашего рассказа, что это Ваша душа просто рвется из той клетки "заземленности", в которой ей уже попросту больше невмоготу. И если душа встретит Того, Кого ищет и Кого жаждет - я уверен, придет покой и гармония, и очень многое начнет потихоньку прикладываться к Вам - новые чувства, новые друзья, новые успехи, и, главное, придет радость и ЛЮБОВЬ! Возможно так и появиться та НАСТОЯЩНОСТЬ жизни, о которой Вы мечтаете! Очень хочется, чтобы Вы не приняли, с ходу, мои слова за какие-то религиозные бредни и попробовали всерьез подумать над всем этим! Попробуйте, что Вам стоит? А вдруг все действительно окажется так?...

Прохор, возраст: 36 / 27.03.2008

Какая замечательная проза! Видно, что автор не только имеет Дар Божий - а владение Словом это несомненно Божий Дар, - но и мастерством уже владеет, несмотря на достаточно юный возраст (По нынешним меркам, конечно: героиня чеховской "Дамы с собачкой" была на год старше.)Видимо, писались дневники, а школе учителя за сочинения всегда хвалили?). С таким даром просто грех тратить время на рефлексии и упражнения по самотерзанию. ПИСАТЬ ВАМ НАДО, ДЕВУШКА!
Я бы предложила Вам вот эту Вашу исповедь закончить несколько иначе:
"...я боюсь себя самой, боюсь каждого нового дня. но чем больше я лежу и не выхожу из дома, тем хуже мысли лезут в голову, от них с ума можно сойти...а пойти кудато страшно... замкнутый круг получается... - думала Катерина. И о самоубийстве она думала тоже. Но тут же призналась себе: - Но точно знаю, что не смогу этого сделать. я слишком люблю жизнь, и я так хочу ее вернуть! настоящую жизнь!..."

И дальше вот попробуйте сочинить для этой истории позитивный, победный, если хотите, конец. Ну-ка, Принцесса, попробуйте стать Королевой! Хныкать и фыркать на жизнь мы все мастера, а вот выйти ей навстречу и победить. У Вас есть оружие - Ваш талант. Так вперед! Узнавайте жизнь, принимайте и приветствуйте звоном щита! (с)
И обязательно покажите нам рассказ с новым концом.

Серафима, возраст: 67 / 27.03.2008

немного напишу о сегодня... у моего знакомого одногруппница покончила жизнь самоубийством... сегодня ее похоронили... я не знала ее... но очень бы хотела узнать ради чего она это сделала... жизнь - это чудо!!! сегодня человек может утопать в своих слезах.. а завтра он будет от души смеяться.... это прекрасно... это есть жизнь... тебе 23 года... ты молода... ты прекрасна... а дети... это самое прекрасное в жизни... и ты обязательно встретишь Его... все будет отлично!!! я знаю...

Знак, возраст: 20 / 27.03.2008

Принцесса, в очередной раз, когда Вам вдруг станет плохо, когда потеряете всякое желание к чему либо, поднимите очи свои к небу, задумайтесь, искренно спросите: "Господи, если ты есть помоги мне!". Чем искреннее вы это спросите, тем яснее почувствуете близость Бога, и вашим мучениям не станет места, потому что они пропадут!

Дмитрий, возраст: 20 / 27.03.2008

Привет, Принцесса. Чуть было целый рассказ не написал тебе. Знаешь, нужно начать общаться с кем-то, хотя бы в Инэте. Нужно что бы кто-то был рядом. Заставь, себя выйти на улицу и просто идти куда-нибудь (лучше быстро) - как будто у тебя есть дела... Что бы устать и уставшей вернуться домой. А самая большая проблема, от которой тебе предстоит избавиться, это не твои мысли, а целая куча свободного времени. В своё время меня спасла уборка квартиры. Я к тому времени не ел дня четыре, даже уже слюны не было. Сил не было передвигаться - а по чуть-чуть к вечеру проснулся аппетит и кое как выбрался... За неделю сбросил 10кг. Ты знаешь, что - ты мне напиши чего-нибудь про себя. Только что бы в твоём ответе не менее половины было о хорошем. Пожалуйста, напиши

Владислав, возраст: 30 / 27.03.2008

только ты можешь этот замкнутый круг разорвать, больше никто. тебе нужно только немножко постараться, и все получиться, обязательно. понимаешь, ничего не приходит просто так, для того что б что-то было - прогулки по погороду в пальто на каблуках, беседы с подругой - нужно что-то делать для этого. перестань бездействовать. я понимаю, ты не знаешь, что тебе делать, да? боишся, что ты можешь ошибиться, что-то сделать неправильно? и зачем тогда что-то вобще делать, если заведомо ты знаешь, что у тебя ничего не выйдет? ты так думаешь?
но ведь не ошибается тот, кто не делает ничего. а у тебя все получится, обязательно получится, только приложи к этому усилия и все у тебя будет хорошо! правда! для начала просто попробуй делать так что б тебе было комфортно с самой собой. заботься о себе, делай что-то для себя, начни общаться с людьми. не думай, что делаешь что-то не правильно, не бойся! поверь, все будет хорошо! откуда ты?

светлячек, возраст: 20 / 28.03.2008

Родная моя!
Понимаю - трудно тебе... Прости,но начну с неуместных вроде бы стихов:

***
Принцесса! Поверьте - ни с чем не посмею
Сравнить ваших предков сады...
Принцесса, неужто же будет осмеян
Тот Мастер - с изящным цветком из слюды
В Изящных Ладонях?...

Принцесса! Я слышал - у Вас есть бассейн?
Принцесса, у Вас - голубые пруды...
Неужто, неужто же будет осмеян
Тот нищий, что нёс Вам в ладонях воды?
В неловких ладонях...

-------------------------------
И вот, как нищий - воды в ладонях, так и я принесу тебе мои неуклюжие слова.

То, что Ты описываешь - бывает очень со многими, и из всех этих стращных мыслей, конечно же - имеется выход.

Жизнь не просто вернётся - она вернётся удивительно обогащённой (хотя, знаю - сейчас тебе верится в это с трудом... Но не сомневайся - многие прежде нас с тобой бывали в подобных ситуациях - и не только выбрались, но и записали свой путь к освобождению от такого рода "кошмаров наяву")
Мы с тобой очень похожи - я теми же словами, что и ты, описал бы сейчас мучавшие меня некогда вопросы.
"Справился" я и со страхами...
За страданиями следует покой.
За покоем - в свой черёд - счастье.
(Не буду занимать много места здесь...если сможешь - напиши по адресу svobodatroitsa@rambler.ru )
Скажу только, что путь к настоящей жизни нам надлежит искать во всех трёх измерениях - и материальном, и душевном, и духовном. И хорошо было бы, если бы ты не стала пренебрегать ни одним из этих уровней.
У каждого человека есть свой опыт и свои "секретики"... Не стесняйся обращаться за помощью ни к кому,ведь все мы - люди...

Николай , возраст: 39 / 28.03.2008

Да, вот первый раз зашел на этот сайт и вижу, что есть люди, которым нужна помощь. Можно много умничать насчет депресси, что это лечится и проходит но это не главное.
Главное то, что каждый человек кому-то нужен. Я, может быть, ищу такую девушку как ты всю жизнь и не могу найти, уже 32 а все не женат, и таких как я много.
К счастью, жизнь на этой планете слишком коротка, чтобы за нее волноваться. Можешь выйти на улицу, стать на дорогу и крикнуть все что тебе хочется и наплевать на всех. Если кто то оглянется - можешь радоваться, вообще почаще доставай людей, приставай к ним и говори глупости. И ничего не бойся. Всегда можно убежать, главное от себя не бегать.

Антон , возраст: 32 / 29.03.2008

..."смотреть на свою кислую мину в одно и то же зеркало"...и тут же такой ник-ПРИНЦЕССА))))) Любишь ты себя или нет? Мне кажется очень. И охраняешь себя от окружающего мира.Зря.

Наташа, возраст: 22 / 02.04.2008

Как я тебя понимаю. Хотя не знаю, скорее это будет и моя исповедь. Всю жизнь жил ни о чем не думал, а точнее думал совсем не о том :) Все время меня оберегали родители, родные люди - во всем помогали, а я безолаберно относился к их заботе, к сожалению, только сейчас понял это. Учился в школе закончил на 4-5, хотя реально вспомнить школьную программу не в силах или мне так кажется :(, потом помогли поступить в институт (сейчас на 5 курсе аналогичная ситуация), брат помог устроится на работу, и вот где-то месяца 4 назад я сильно проболел, лежу в больнице - заболевание крови, понял что всю жизнь меня как бы протащили по жизни, а я так и не смог реально, что-то из нее почерпнуть. Сейчас боюсь всего, боюсь просто не оправдать надежды родителей, друзей, потерять учебу, работу. Не знаю, как жить: эти страхи - сделать первый шаг и ошибиться - это, по-моему, гложет меня всю жизнь. Понимая, что я не одинок, хочется жить дальше и всё-таки посмотреть, а что же дальше там за поворотом. Не знаю, поможет ли тебе это или нет. Но надеятся надо всегда на лучшее :)

Санек, возраст: 21 / 20.04.2008

Предлагаю Вам сходить в храм, исповедоваться, причаститься, тщательно к этому приготовившись. Вы живёте в Москве? Сейчас замечательные солнечные дни, и я бы очень хотел ещё раз попасть в Коломенский парк: там монахи звонят на биллах (такие бронзовые пластинки), когда слушаешь это в живую, просто невероятные и не передаваемые ощущения - очень красиво.
Вы пишите, что Вам хочется заботиться ещё о ком-то, так что же мешает? В мире столько людей,которым необходима забота!
В Вашем городе есть больница или роддом? Сходите, быть может, там есть дети отказники, которые нуждаются в тепле, заботе, общении, играх - им это просто необходимо, чтобы нормально развиваться!
Как сказал один священник, отец 7 детей:
"Приду домой уставший, возьму ребёнка на руки и усталость проходит, потому что дети - источники благодати Божьей!" (может не совсем точно процитировал, но смысл передал верно).
Не недо бояться делать добро!
Я в трудный жизненный момент стал донором, трудный момент прошёл, я живу счастливо и хочу делать больше добра, хочу, чтобы как можно больше людей были по-настоящему счастливы.
А ещё не стесняйтесь просить помощи Божьей, чтобы помог Вам выйти из этого состояния и обрести в жизни счатье, обрести вторую половинку, настоящего мужа на всю жизнь, семейного счастья и благополучия!
"Просите, и дано будет Вам, ищите, и найдете, стучите, и отворят Вам, ибо всякий просящий получает, и ищущий находит, и стучащему отворят." (Евангелие от Матфея.7:7-8)

Итак, во всем, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними, ибо в этом закон и пророки" (Евангелие от Матфея 7:12)

Замечательная Книга - Евангелие!
А ещё мне очень понравилась книга "Беседы на Евангелие" святителя Луки (Войно-Ясенецкого), одна из моих любимых!
Помоги и спаси Вас Господь!
Христос воскресе!

Владислав К., возраст: 19 / 27.04.2008

Катя, дорогая Катя, у нас с тобой есть желания, желания имеют свою силу, такую огромную, что мир для тебя готов измениться, и есть страх, который не дает этого сделать.
Захоти всем сердцем, всей душой, почувствуй свое желание внутри себя, сделай его сильным, и забудь обо всех страхах!!! Одевай самую красивую одежду и иди гулять по городу одна, в самые красивые места. Забудь о зависти, ведь если ты видишь счастливых людей, то для тебя это лишь подтверждение, что счастье возможно. Когда увидишь устремленный на тебя взгляд - улыбнись в ответ, и знаешь увидишь улыбку как в зеркале. Не закрывайся, ВОТ Я - люди, можете на меня смотреть!!!
Позвони всем подругам, приготовься снова стать частью жизни своих друзей.
И вот еще вопрос, Ты танцуешь? Есть ощущение когда в обществе что идешь и что-то как под ногами путается, или на плечи давит? Если есть включай музыку и танцуй!!! Смотри чтоб задействовать все абсолютно тело от головы до ступней!!! Наблюдай где движения скованы или неокончены.Танцуй пока движения не станут свободными, пока музыку не почувствуешь всем телом и легкость во всем теле. и так каждый день.
Страхи несовместимы с радостью, сделай выбор и не предавай свое намерение что бы ни случилось

Невидимка, возраст: 20 / 30.05.2008

Здравствуйте!
Прочитала один отклик, там пишут о том, что Вам нужно писать книги. Я тоже подумала об этом.
А знаете что?! Вам необходимо съездить в другое место, город! Найдите деньги, продайте что-нибудь! Ведь психологическое здоровье - превыше всего!!! Уезжайте прямо на месяц, ходите по незнакомым улицам. И скоро Вы поймёте, что скучаете именно по Вашему городу, по Вашим друзьям!

Нина, возраст: 20 / 17.01.2009

привет, наверное в чем-то мы похожи....
очень хочу и возможно могу тебе помочь, через такое сама проходила....
не вешай нос!

mork, возраст: 22 / 11.06.2009

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39986
Вчера 3

Самое важное

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 39986
Вчера 3
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Вечная память