Привет всем.История вот такая. Я работал фитнесс тренером 8 лет. Эта работа приносила мне удовольствие и хороший доход. Я дышал этим. Имел достаточно хорошую репутацию в этой сфере... до определённого момента. Буквально чуть больше года назад я достаточно сильно пристрастился к наркотикам,хотя моя зависимость была и до этого. Развлекался так, что об этом узнал чуть ли не весь город,по крайней мере вся фитнесс тусовка точно... Меня уволили,обосновав это тем, что такой тренер будет портить репутацию клуба.
От меня многие отвернулись...Прошло какое-то время и после долгой бомбёжки с моей стороны по коллективу и начальству,мне все таки удалось вернуться на рабочее место. Я перестал употреблять.
Как я писал ранее, от меня многие отвернулись... Было очень одиноко,к тому же приблежалась вторая волна локдаунов.После первой волны локдаунов и моих приключений, я так и не смог восстановиться финансово,был жуткий страх перед будущим, локдауны, клиентов немного, залы закрывают, как жить дальше... Думал я.И вот пришёл момент... Я снова сорвался, опять снесло крышу. Не обошлось без шумихи...О моем употребе узнают. Я снова вылетаю с работы. Осознав тот факт, что так больше продолжаться не может, я собрал все деньги, что у меня были и поехал на реабилитацию для зависимых на 3 долгих месяца.Вернувшись оттуда я был вынужден уехать за границу, так как у нас работы не было а кушать что то надо.Был обычным подсобным рабочим,работал за копейки, сравнительно с тем что у меня было до.. .Постоянное самобичевание и осознание того, что жизнь проходит зря мне все больше и больше хотелось (ред.способ суиц.).Каждый день находясь на том месте, мне становилось все хуже и хуже.
В один вечер я написал одному из своих старых боевых товарищей,он с пониманием отнёсся к моей ситуации,предложил вернуться и поработать у него в студии,которую он недавно открыл. Я собрал вещи и вернулся обратно.
Он даже подогрел какой-то частью своей клиентуры. Что же касательно моего внутреннего состояния на сегодня.За все это время у меня очень здорово подкосилась самооценка, я очень здорово деградировал внешне. Глядя на себя в зеркало я понимаю, что от былой чемпионской формы уже ничего не осталось. Я был очень харизматичным и общительным,а сейчас я стал очень замкнутым и молчаливым.Мне тяжело начать тренироваться, тяжело взять себя в руки заставить что либо делать,так как постоянно сравниваю себя с самим собой из прошлого. С парнем у которого было все.Я постоянно сравниваю себя с другими. Осознание того, что я нахожусь далеко от своего идеала сдавливает меня неимоверно.Во мне постоянно присутствует самобичевание за ошибки прошлого,за упущенное время и постоянный страх перед будущим.Страх того, что из-за моей не самой лучшей репутации в городе меня больше не возьмут не в один из фитнесс клубов.
Я не живу настоящим, я постоянно копаюсь в прошлом и боюсь будущего...
Внутри меня сидит такое чувство, будто никогда ничего не изменится и единственное, что остаётся это спокойно уйти из этой жизни. Я привык видеть свою жизнь другой и не могу принять то, что есть сейчас... Не хочу менять город или страну,так как безумно люблю это место,но моя репутация и положение оставляет желать лучшего,как то так. Надеюсь кому-то из вас что дельного посоветовать в данной ситуации
Арт , возраст: 28 / 19.06.2021
Отклики:
Здравствуйте!
Очень жаль, что вы попали в такую ситуацию. Непростую психологически ситуацию. Но это было ожидаемо, т к наркотики к добру не приводят. Наркотическая зависимость потому и сильная, что мозг без наркотиков перестаёт чувствовать себя хорошо, человек уже не может испытывать счастья и радости от простых вещей. Мне кажется, все ваши проблемы сейчас связаны с вашим употреблением, это последствия, ваш мозг пока не адаптировался к жизни без наркотиков. Нужно время. Вы молодец, что бросили, но Вы должны понять, что первое время будут последствия в виде депрессий, апатии, негативных мыслей. Все это поправимо. Отнеситесь к этому с пониманием, не делайте каких- то скоропостижных выводов, ваши умозаключения касательно вашей жизни, самобичевания и страхи ошибочны.
Смотрите, у Вас есть физическое здоровье. Это одно из самых важных вещей в жизни. Многие этим похвастаться не могут. Почитайте, как живут люди с болезнями (они ведь тоже этого не заслужили). Некоторые не могут не то, что работать, а жить даже не могут нормально, кушать и ходить в туалет не могут. Так что вы счастливец)
У вас есть профессия. Прекрасная и нужная. В период пандемии Вы можете давать частные уроки, или тренировать людей удаленно. Очень многим нужен совет, как тренироваться правильно, чтобы не навредить.Поверьте, если вы хороший специалист, и относитесь к своему делу серьезно, клиентам будет все равно, что вы делали в прошлом. Клиентов интересует результат и их здоровье. И все. Также вы можете завести канал на ютубе, например. Сейчас многие тренируются дома.
Вы молодец. Избавиться от зависимости удаётся далеко не каждому. Вы вовремя спохватились и взяли ситуацию в свои руки. Ментальные последствия от употребления есть у всех, нужно продолжать бороться за своё здоровье. Может быть, вы сейчас не в лучшей своей физической форме, зато духовно вы стали сильнее, мудрее. Римляне говорили, что в здоровом теле здоровый дух НЕ ЖИВЕТ, т е имеется в виду, что трудности и болезни закаляют дух. Так что если будете сравнивать себя с собой в прошлом, постарайтесь посмотреть на ситуацию в другом ключе.
Почитайте про людей, наркоманов, у которых реально вся жизнь пошла под откос из- за наркотиков, здоровье напрочь потеряно, и они не могут бросить. Это страшно. А вы молодец. Более того, Вы можете использовать свою репутацию себе же во благо, именно к вам пойдут люди, борющиеся со своими зависимостями, т к только такой тренер, как Вы, сможет подбодрить их и рассказать свою историю.
Как бы Вам сейчас не было плохо, помните, что это временно и это последствия употребления. Со временем мозг перестроится и депрессия отступит. Вы можете обратиться к психотерапевту, который назначит вам лечение. Ничего зазорного в этом нет. Вы большой молодец и это объективно. Главное, не возвращайтесь к наркотикам!
Держитесь, все будет хорошо) Божьей помощи Вам!
Катя , возраст: 33 / 20.06.2021
Арm привет.
Хотел написать тебе тезисно несколько мыслей.
Самобичевание - это путь к поеданию себя.
Или ты решительно рубишь каждую такую мысль под корень, или они рубят тебя.
В таких моментах нужно выполнить три действия.
Анализ произошедшего.
Сделать правильные выводы.
Избегание наступить на те же грабли.
Всё, после этой процедуры тему можно и нужно закрыть.
В настоящий момент в твоих руках оказался драгоценный опыт. Опыт даёт понять, что всё в нашей жизни временно.
Приходит день, когда мы что-то приобретаем и приходит день, когда мы это теряем. Это ещё раз напоминает о бренности и временности того, что мы имеем. За эту бренность многие отдают всю жизнь. А стоит ли? Может быть в жизни есть что-то намного важнее? И есть что-то, о чём нужно позаботиться в первую очередь?
Из моего опыта я понял, что забота о своей душе намного важнее внешней картинки.
Упущенное время - это тоже ступени. Ошибаться, падать и опять вставать, это всё ступени на пути к чему-то новому, другому, неизведанному. Это случается с каждым. В твоём случае с наркотиками, ты заигрывал с зависимостью. Она делает из людей рабов.
Из моего опыта, от зависимости в которую я попал, я сам не мог освободиться. Помог Иисус. Он освободил, когда я обратился к Нему в молитве.
Страх за будущее. Если нигде не возмут, открой свой фитнес клуб и сам себя возьми на работу. Тем более опыт у тебя за плечами не кутькин хвост. Клиенты будут, увидишь. Только усвой те уроки, которые ты приобрёл за этот промежуток времени и не повторяй допущенные ошибки.
По мере нашего взросления мы можем больше и больше понимать, что каждый наш поступок всегда имеет свои последствия.
Не взять за свои поступки ответственность и прыгнуть в кусты , кажется заманчивым вариантом, но этот путь ведёт прямой дорогой в тьму. Не для этого была дана нам с тобой жизнь от Бога.
Береги свою жизнь.
Расставь правильно жизненные приоритеты.
Впереди ещё много интересного.
По-дружески обнимаю тебя.
Всего тебе доброго.
Карл , возраст: 29 / 20.06.2021
Измениться можно.И вернуть былую форму и работать по специальности тоже.Майк Тайсон употребляй сидел в тюрьме смог остановиться и вернуться в спорт.Томми Морисон употреблял после реабилитации так же вернулся в спорт и побеждал пусть даже и не самых сильных соперников.Александр Емельяненко употреблял алкоголь сидел в тюрьме после смог восстановить хорошую форму и вернутся к спортивной деятельности.Мысли о том что ничего не получится и все закончилось они ложные это логическая ошибка мозга.Не стоит идти у нее на поводу.Нужно посмотреть обтективно.На твоей стороне опыт знания это никуда не денется и всегда будет при тебе.Репутацию можно восстановить.Главное преодолеть это ложное чувство вины и начать все заново
Сергей , возраст: 33 / 20.06.2021
Здравствуйте, Арт! У меня была немного другая ситуация, но похожая на Вашу - поэтому постараюсь поддержать Вас. Я в 28 лет была врачом-косметологом в Питере, получала хорошие деньги и выглядела как реклама своей профессии. Но неожиданно, после нашей ссоры, моя мама покончила жизнь самоубийством. И всё рухнуло. Я впала в депрессию, не смогла практиковать и на фоне психотропных препаратов потолстела на 40 кг. Пришлось бросить Питер и уехать на родину. Работать начала в государственном учреждении с соответствующей зарплатой. Много лет вылезала из этого состояния (13 - если точно). В итоге, пройдя множество психологических курсов и прочитав тонну книг по психологии, полностью пересмотрела свои принципы. Раньше для меня важными были деньги, карьера и внешность. Но всех денег не заработаешь, а самое главное - они не дают счастья. Лично знаю 5 богатых людей - все несчастны, и я не хочу поменяться с ними местами. Карьера ради денег - смотри предыдущий пункт. А вот карьера как способ самореализации - это моё. Сейчас, к сожалению, моя работа просто приносит мне деньги. Синекура. Ничегонеделание за небольшие деньги. Но мне хватает, и даже получается откладывать. Но я не унываю, ибо знаю, что всё приходит в своё время. А внешность... Я как врач-косметолог могу сказать, что все мы постареем и умрём. И лучше стареть естественным путём, чем насиловать кожу и организм агрессивной косметологией. Косметический массаж, маски и кремы я признаю, как безопасные, а вот вся инъекционка - я знаю, как выглядит кожа после 15 лет агрессивных процедур - как пергамент, и хирурги-косметологи за такую кожу не берутся. Думаю, что и к фитнесу можно применить подобный принцип. Подруга-врач закончила курсы фитнес-тренеров и не стала работать, сказав, что это не физиологично. Сейчас для меня важна человеческая доброта, участие и милосердие. И на этом фоне моя жизнь круто изменилась: появилось множество подруг, я нашла 2 сообщества, о которых не знала ранее и сейчас начинаю входить в них. Сообщества единомышленников я имею в виду. Даже постеры на стенах изменились :) Так что мой совет - проанализируйте свои цели. Ложные цели (внушённые обществом потребления) ведут к депрессии и самоубийству. Наркомания - это медленный (пассивный) суицид. Я специалист по суицидам - 3 попытки за плечами. И пока я не изменила своё мышление - меня тянуло в пропасть. Ценности общества созидания (христианские, и основанные на них) дают совсем другой эффект. Человек человеку друг, товарищ и брат - говорим мы. Это подход, который меняет твою внутреннюю суть. У меня пока что изменилась внешка. Внутри я всё ещё потребитель, но я работаю над этим. Советую ещё походить на группу Анонимные Наркоманы - у них очень действенные программы по реабилитации. Сама хожу на дочернюю группу - Взрослые Дети Алкоголиков и Дисфункциональных Семей. Твоё желание суицида, скорее всего из-за невероятно завышенных планки и целей. Это ложь общества потребления, что каждый может стать миллионером. Морковка, привязанная перед носом у осла, чтобы быстрее бежал. Пересмотри свои цели, кем ты хочешь стать - счастливым, или успешным? Это совершенно разные понятия, и в обществе потребления если ты стремишься к успеху, то теряешь возможность быть счастливым. Если же, наоборот, ты будешь стремиться к счастью (не рекламной картинке, а своему личному, индивидуальному счастью), то скорее всего, ты станешь успешным, но не в плане квартира, машина, Багамы, длинноногая блондинка рядом. Всё зависит от точки зрения. Да, менять себя очень трудно. Признаться себе, что ты жил по чужим правилам - ещё труднее. Но искать и найти себя, свой путь в жизни - это того стоит! Когда я осознала свою ценность для общества, поняла, для чего Бог меня создал - мир не перевернулся, нет, реальность начала медленно проступать сквозь иллюзии общества потребления. Она трудная, эта реальность, но интересная. И с тех пор, как я обрела свой путь, мысли о самоубийстве меня больше не беспокоят. Ещё совет - помолись о даровании пути. Чтоб Господь Сам тебя направил. Мне именно это помогло. Успехов!
Лясинэ , возраст: 41 / 20.06.2021
Привет, Арт. Ты стал молчаливым, потому, что хочешь людям говорить о вещах, что их могут шокировать, вот и молчишь. Так как ты употреблял, был на реабилитации, есть срывы, то тебе лучше найти анонимные наркоманов(вам наверное на реабилитации о них рассказывали) и начать писать шаги, проходить программу, ходить на группы( можно онлайн). Там ты 24/7можешь общатся на любые темы, звонить наставнику, впередиидущему. Арт, там кстати, в этой программе работают с проблемой жизни в настоящем. Друзей, подруг находят себе. У меня был знакомый спортсмен, он ходил туда. Удачи тебе. И ещё- лечение зависимостей это пожизненная терапия-надо каждый день выполнять определенные вещи. Час, полчаса в день, зато настроение оставшиеся 23 часа на 5 с плюсом и хорошее самочувствие.
Белла , возраст: 37 / 21.06.2021
Здравствуйте. Всё зависит от вас, наркомания лишает вас не только здоровья, но и работы, мечты, планов. Это значит, что возвращаться к прошлому снова не в коем случае нельзя. Очень мужественно, что вы признали зависимость, лечились. Думаю, что реабилитацию не нужно запускать, время от времени общаться с психологом, вообщем поддерживать организм, чтоб вновь не сорваться. Бойтесь не будущего, а лучше не наступайте на те же грабли. Вы человек умный, думающий, целеустремлённый, ответственный, всё у вас сложится хорошо. Верьте в себя! Потому что я в вас уже поверила. И другие потихоньку забудут прошлое. Успехов вам и здоровья!
Ирина , возраст: 33 / 21.06.2021
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Михаил Хасьминский, кризисный психолог
Ольга
Дмитрий Семеник, психолог
Психолог Александр Колмановский
Дмитрий Семеник, психолог
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Кризисный психолог Михаил Хасьминский
Михаил Хасьминский, кризисный психолог
Психолог Михаил Хасьминский, Ольга Покалюхина
Андрей Кочергин
Психолог Александр Колмановский
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
Александр Колмановский, психолог
