Здравствуйте, Рина!Не делайте пунктик хотя бы из весов, не взвешивайтесь каждый день.Потому что вес может колебаться даже из-за задержки жидкости в организме.Не назначайте себе самой диеты, во многих поликлиниках есть врач-диетолог.
Попробуйте писать рассказы о самой себе, где героиня, пусть в виде монолога, может высказать все свои мысли.
К родителям нужно и можно прислушиваться, зачастую они говорят очень разумные вещи. Например, "убери в своей комнате". Это логично и самой приятно. Другой пример:" не встречайся с этим мальчиком". Можно вежливо поинтересоваться, что в нем не так на строгий родительский взгляд.
Когда я была в этом возрасте, то увлеклась аэробикой под телевизор.Это было что-то.От троек по физкультуре я доросла до пятерок и растяжки почти до шпагата, с приятной упругостью в теле.Главное, не унывать и не расстраиваться!

Привет, Рина! Можно посоветоваться с врачом, как быть. Нужно кушать умеренно и побольше двигаться и трудиться - вот и вся диета. Не изнуряй себя. Читай, люби, смотри хорошие фильмы, гуляй и радуйся жизни. Обнимаю!

Здравствуйте. Рина, ищите золотую середину, не страдайте из-за этих диет. Занимайтесь спортом, ешьте небольшими порциями несколько раз в день, этого достаточно, чтоб поддерживать себя в форме. Можно посоветоваться с врачом, что именно есть, а от чего лучше отказаться. Чаще улыбайтесь! Истериками ничего не решить. Хорошее настроение - залог здоровья, и с родителями ссор станет меньше.

Рина, ты знаешь, в твоем возрасте диеты противопоказаны. У тебя организм сейчас бурно растет. Ему требуются различные вещества для строительства, поэтому и хочется кушать. Это нормально. Отличный способ привести себя в форму без особых диет - это любой спорт. И ходить можно по несколько километров в день, или бегать, или на велосипеде кататься, играть в бадминтон с подружками. Любое движение. Выбери, что больше нравится. Обмен веществ в этом возрасте хороший, и если ты будешь хоть пару часов в день тратить на активное движение - все лишнее будет само сгорать. А диеты не надо. Они могут нанести большой вред. Диеты под наблюдением врача назначают. А то, знаешь, девочки вычитывают в интернете всякие странные советы (осбенно в ВК) - все должны весить 40 кг. например. Или - пейте только кефир. А потом начинают это к себе применять и заболевают так, что их госпитализируют. Так что не надо следовать таким советам, тем более когда ты не знаешь, кто это вообще пишет. Советуйся с мамой.
С родителями найти язык достаточно просто. Главное помнить, что они тоже живые люди. Переживают, страдают, устают, тревожатся, беспокоятся. Вот если с этой точки зрения смотреть, и хотя бы раз в день подходить к маме и спрашивать, как у нее дела, не нужна ли помощь, или просто что-то делать приятное и полезное - например, помыть посуду и полы, то отношения могут сильно улучшиться. Главное, помнить, что вокруг тебя люди, которые тебя сильно любят. И они такие же, как ты.