Здравствуйте. Меня зовут Юлия. Мне 20 лет. И я чувствую себя ничтожеством. Я ощущаю свою вину перед собой и перед теми, кто со мной рядом.По своему желанию перевелась на заочку, захотелось стать более самостоятельной. Но уже как год мне что-то мешает устроится на работу. Точнее ЧТО-ТО - это я сама. Я столкнулась с тем, что на самом деле я не могу довериться себе, я не уверенна в себе и я страшно боюсь какой - либо ответственности. Я не в ладу с самой собой. И от этого я себя ненавижу. Закончив школу,я расписала себе неимоверное будущее, мне казалось, что мои мечты осуществимы, теперь же я понимаю, что я слабая. Эта дисгармония в моей душе проявлялась и раньше, но всё как то было терпимо, я чего то, но добивалась в жизни. А последние 3 года я просто не могу из за этого спокойно жить. Я предаю себя. Я не могу заниматься тем, что мне нравится, потому что боюсь неудачи, боюсь осуждения других людей. Я понимаю, что это глупо, но я устала бороться со своей обостренной фобией. Я чувствую себя некомфортно с людьми.И я осуждаю себя за то, что вместо того чтобы помогать матери, которая финансово вкладывается в меня, платит за мою учебу, я тупо провожу свои дни дома за ноутбуком. Да, я время от времени выхожу гулять, общаюсь со своими подругами, но чувствую себя одинокой. Плачу по ночам. Не сразу могу заснуть. Порой принимаю успокоительные. Сегодня меня опять посетила мысль о самоубийстве. Но я понимаю, что это не решение проблемы. А жить то не хочется.И так, как по замкнутому кругу. Мне кажется, что у меня никогда не будет своей любимой семьи, детей. Мне всегда хотелось чтобы у меня была семья, где друг друга по настоящему любят. Мои же родители развелись, когда мне было 5 лет. Я мало знаю, что это такое, когда у тебя есть папа, который может поддержать и сказать какая ты хорошая, мой же постоянно мной был недоволен. С противоположным полом отношения не складываются, наверное потому, что я недостаточно ценю себя. Мне с самой собой очень сложно.И теперь я мало чего хорошего жду от этой жизни. Я сама не могу себя сделать счастливой, и как же я тогда могу быть приятной другим, когда сама себе обуза. Я надоела сама себе.

Юлия, возраст: 20 / 10.04.2014


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Когда мне было 19-20 лет, я тоже, как и вы, поступила на заочное обучение, чтобы саму себя обеспечивать. Но работу без диплома и с нормальной оплатой в моём городе было найти просто нереально. И я решила стать фрилансером. Фрилансеры- это люди,работающие дома за компьютером, через Интернет. Работу правда искала несколько месяцев, но всё-таки нашла. Какая у вас специальность? Мне кажется, вы могли бы работать за своим ноутбуком, а не впустую тратить за ним время. Таким образом, смогли бы и деньги зарабатывать и ничьего осуждения не бояться.

Насчёт личной жизни, у вас ещё всё впереди. Рано или поздно встретите вы свою любовь. А пока значит не судьба. Потратьте эти одинокие годы с пользой.Работайте,читайте книги,занимайтесь саморазвитием. А то, когда у вас появится любимый человек и уж тем более дети, времени на всё это практически не останется.


И ещё запомните. Люди не будут вас осуждать или над вами смеяться, если вы сами в глубине души полюбите себя и будете в себе уверенны.

Лизавика, возраст: 22 / 10.04.2014

Юль, я многим похожа на тебя и понимаю. Знаешь, ты должна расслабиться. Убери всяческие ограничения. Запомни, мама - это самый родной и близкий тебе человек, ценииии её - однажды тебя так же будут ценить. Для того, чтобы действительно понять себя и свою политику ты, я думаю, должна быть уединенной, это не одиночество, разница есть. Подруги - это, конечно, хорошо, но подруги тебе в старости воду не принесут. Интернет - штука изумительная, НО, чтобы спасти себя и своё будущие БЕГИ! Отключи интернет на месяц, выдержи. Сравни разницу,когда живёшь в виртуальном мире и когда вместо этого ты сидишь и думаешь, читаешь, разговариваешь в живую (время идёт медленней и день для тебя станет длинней и корыстным) .Развивайся, чтобы не чувствовать вину перед всеми и собой, пойди в театральную студию, пойди на танцы, куда-нибудь, лишь не оставайся дома. Слишком мало времени, чтобы венить, особенно себя, живи-живи-живи. Делай то, что никогда не делала. Сделай себе стрижку, перекрасся в голубую, рыжую, темно-русую. Никто, запомни, никто не имеет права тебя винить или упрекать в чем-либо, твоя жизнь, твои мысли, твои действия. Попробуй что-то новое, а это может быть все: секс в троем, прыжок с парашюта, травка, путешествия, разрисуй все комнаты, занимайся собой. Ничего сейчас не важно в твоей жизни как ты сама. Пойми, пока ты сейчас читаешь мой лепет, ты могла в это время находиться где угодно, делать, что угодно. Пока не будешь более активной и честной с собой ничего для тебя не начнётся и это никогда не закончиться. Не оправдовуй себя и свои действия, будь:самокритичной (в меру), открытой, но серьёзно относись к семье и работе. Общественность - это важный компонент для существование среди людей, но нужно к не относиться немного хладнокровно, поскольку, любой, совсем любой человек в твоей жизни может тебя поставить по-крупному. Люби себя - и люди полюбят тебя. На сегодняшний день главное совсем не висыыыысшое образование, а объединение в человеке разума и сердца. Только люди, которые умеют вести себя в критических ситуациях достойно имеют уважение. Многие успешные люди с средним коэффициентом IQ, как видишь, успешные не совсем из-за качественного образования, главное себя правильно подать, имей это ввиду. Желаю тебе удачи.

Snezhana, возраст: 777 / 10.04.2014

Юля! Ты обманываещь себя, когда пишешь, что ты слабая. Ты на самом деле сильная, у тебя есть мечта, которую ты очень хочешь воплотить в жизнь. Ты просто ленишься. Тебе удобно сказать себе "просто я слабая" и ничего не делать. Но тебе же самой плохо от этого. Попробуй начать с малого. Разорвать привычный круг будней любым делом. Лучше - если полезным.
И еще: твоей маме тоже нужна забота. Ты могла бы купить что-то для неё или просто как-то её порадовать. Это придаст тебе сил и уверенности - радовать других людей. И много для этого не нужно. Просто оглянись вокруг. Возьми и закрой ноутбук, выйди на улицу, покорми птичек или бездомную кошку. Пробуй общаться с другими людьми. Возьми подругу и идите куда-нибудь в людное место. Привыкай жить среди людей, это так здорово. Улыбайся людям - и они улыбнуться в ответ.
И ещё - работа - это не только офис с кучей народу. Попробуй поискать другие варианты, более подходящие для твоего мироощущения. Всё, что угодно. К чему лежит душа.

Мария, возраст: 25 / 10.04.2014

Юленька, солнышко, то, что происходит с тобой сейчас - в некоторой степени логично. Объясню, почему. Первое - ты перевелась на заочку, и первое, что получила - столкновение с жизнью, так сказать на все 100 процентов. Многие его получают на пару лет позже и готовым дипломом на руках, что делает ситуацию немножко легче. А найти себя, не бояться ответственности - многие полжизни тратят, чтобы этому научиться, поэтому не стоит вот так уж сразу корить себя за это. Подумай для начала, что есть такого, что тебе нравится, и попробуй именно исходя из этого приложить свои усилия. Так столкновение с цинизмом этого мира станет немного легче. Знаешь, мне кажется тебе просто сейчас нужно в коллектив. Ты столкнулась с ловушкой современности - вроде и интернет с его морем возможностей, но и в то же время человек осознаёт наедине с компьютером, что по сути он одинок. И это давит на подсознательном уровне. Становится тошно, жить не хочется. А среди людей - оно полегче как-то. Что-то новое происходит. Поверь, тебе сейчас в первую очередь необходим просто глоток свежего воздуха. У тебя впереди ещё много хорошего, береги себя!

Алексей, возраст: 25 / 10.04.2014

Здравствуйте, Юля! Как Ваша история похожа на мою, но 29 лет назад. Зовут меня Анатолий Николаевич, мне сейчас 49. Не знаю, поверите Вы мне или нет, но я глубоко убеждён, что проходя через неустроенность, болезнь, скорбь, потери, неудачи и прчие напасти, необходимо учиться любви не к себе, а к окружающим тебя людям... Это как учиться ходить. Сначало очень сложно и ужасно непонятно, зачем? Потом уже проще, уже понятно и уже само-собой. Тогда, по любви Вашей будет и счастье и уважение и понимание всего, что происходит вокруг. В этом мире души наши должны научиться Любви, ибо Любовь - старшая из Трёх.

Анатолий Николаевич, возраст: 49 / 10.04.2014

Дорогая Юлия. Очень хорошо тебя понимаю. Мне тоже 20 и я тоже социопат. Знаю, что таким как мы с тобой в этом черством мире живется очень нелегко. Всем не нравится то что мы делаем и нас это убивает. От нас чего то ждут, а мы не делаем и опять же сталкиваемся с оскорблениями. Скажу тебе какая мысль помогает мне. Богу все равно, какую грязь на нас выливают. Как бы жутко мы не опозорились, как бы глупо не выглядили перед людьми, Бог нас никогда не осудит, не будет над нами смеяться. Люди... они всегда осуждали, осуждают и будут осуждать это их удел. Они не видят ничего и никого кроме собственного носа. Поэтому прошу тебя, не зациклевайся на этом. Господь же всегда будет любить нас. Ты поймешь это и ощутишь если сходишь в храм на службу. Скромность, милая, вот что украшает человека. Я вот например непереношу шума от людей. Мне нравятся тихие, скромные и сдержанные девушки. А таких поверь, очень мало. Так что не меняйся, не надо срываться и куда то бежать. Просто меньше думай о плохом. Люби мир. Люби Бога, остальное появится само.

заблудший в темноту, возраст: 20 / 11.04.2014

Юлечка, здравствуй,моя родная душа. Когда я прочитала твое письмо, я узнала в тебе себя. Мне тоже было очень страшно жить, брать ответственность за свою жизнь на себя, низкая самооценка. Ты огромная молодец, ты осознала эту проблему в 20 лет, я же свалилась с депрессией в 40, и только сейчас потихоньку начинаю восстанавливаться, причем становлюсь мудрее и сильнее. И у тебя будет тоже самое, только ты потратишь на это меньше времени. Мои родители тоже развелись когда я была ребенком и мой отец не смог дать мне чувство что я ценная, достойная любви и внимания,особенная, и что я живу в безопасном красивом мире и что все у меня все хорошо и все будет хорошо. И тоже всегда был недоволен моими результатами, хоть в школе, дома, потом в моей семье, в моей карьере. Для маленькой девочки отец это почти бог, и мы незаметно переносит функции Бога на человека. И если отцу я не нужна, значит я не нужна Богу, значит я плохая, не нужная в этом мире, я все делаю плохо, я не приспособлена к выживанию в этом мире. Это большая ЛОЖЬ. Ты здесь, значит ты здесь нужна, значит у тебя есть все необходимое чтобы жить и радоваться. Ты всегда нужна Богу, он всегда любит тебя,просто увидь те дары, которые Бог тебе дает. Я знаю это очень-очень трудно видеть красоту и чувствовать себя в безопасности когда тебе необъяснимо страшно и одиноко. Напоминай себе что это состояние страха есть ложь, неправда. На самом деле ничего страшного сейчас с тобой не происходит. У тебя на видимом уровне все хорошо, ты молодая,здоровая, учишься в институте, слава Богу у тебя есть мама ,которая обеспечивает тебе твое проживание, еду, кров, одежду. Я уверена что ты очень нужна своей маме, и наверняка есть и другие люди, которые тебя ценят и любят и которым без тебя будет очень плохо.Думаю, что тебе неплохо бы было походить к хорошему, опытному батюшке и, если позволяют средства, к психологу.
Ты пишешь, что ты боишься начинать делать что тебе нравится, потому что ты боишься оценки других людей. Но ведь ты и твоя жизнь и твои оценки - самое важное для тебя. Помнишь как в Библии "Возлюби ближнего как самого себя" Очень часто мы не умеем любить себя и даже путаем любовь к себе с эгоизмом. Прими себя, свои таланты, свои желания. Если ты будешь счастлива ты сможешь нести счастье в мир. Начни потихоньку делать что тебе нравится, ты не должна быть совершенной в самом начале, ты, как и все другие, имеешь право на ошибки. Любая дорога начинается с первого шага. Ты знаешь, что известная Джоан Ролинг посылала первую книгу о Гарри Поттере в несколько разных издательств и много раз получала отказ с обьяснением, что тема неинтересна и бесперспективна. Эдисон чтобы сделать одну работающую лампочку, провел огромное количество безрезультатных экспериментов. Да, наши папы и иногда мамы часто были недовольны нашими успехами. Мы бежали к ним чтобы показать наш первый рисунок, или первую пятерку по русскому языку, а они говорили, что это плохо, недостаточно, у соседских детей лучше. Так мы теряли веру в себя и привыкали, что если мы даже и сделаем что то, то все равно потом получим ушат разочарования и боли. Наши родители или другие близкие делают это не специально, они просто по другому, в своем большинстве, не умеют. Они думают, что они помогают своим детям в развитии их талантов, учат их быть трудолюбивыми и настойчивыми. Они делают это, веря, что они руководствуются любовью. Не обижайся на них, они возможно никогда не изменятся. Меняться очень трудно и болезненно. Путь трансформации проходят лишь герои. Ты одна из них. Тебе страшно, ты в тупике, но ты задаешь вопросы и тебе отвечают, значит ты уже на дороге к исцелению. Тебе дали отличные советы, тебя поддерживают незнакомые тебе люди, которым ты не безразлична и интересна, и они хотят тебе помочь. Классно знать, что есть на свете добрые люди. Я тоже искала волшебную помощь и защиту в своей семье и карьере. Знаешь, 17 лет была замужем и имела отличную работу, а потом сломалась ближе к 40. Делала работу, которую не любила, но которая давала статус и уважение. Муж, который как предполагалось, должен меня спасать и защищать и любить, загулял в кризис среднего возраста. И я опять вернулась к себе 20-летней, к тем же страхам и безнадежности. Ушла и от мужа и от работы, пошла наконец-то к себе. Уже знаю, что мир прекрасное место где я хочу быть, что у меня есть право выразить себя, заявить о себе, следовать зову своей души. Встретила нового мужчину, с которым интересно, но если даже что то завтра с ним не получится, уже не страшно, потому что я рассчитываю на себя и на свои силы и я уверена что все у меня будет хорошо. В мире две силы - любовь и страх. Ты сама выбираешь какой силе ты служишь. Ты чувствуешь себя обузой, это тоже травма из детства. Тоже огромная ложь. Отделяй себя от этой лжи. Постарайся начать действовать, может быть хоть с какой-то маленькой работы и хвали себя за каждый результат. Не делись результатами с людьми, которые их обесценят. Лезут мысли в голову, что ты какая-то не такая, во всем виноватая, слабая,говори себе, это не правда, это говорит моя травма, а я совсем другая. Я столько всего могу и мне нравится жить активно. Идея о волонтерской работе на мой взгляд отличная. Можно начать с нескольких часов в неделю. Но чтобы результат был виден сразу. И приучай себя к радости от выполненной работы. Также всегда помни, что любые планы и задумки могут осуществиться а могут нет, 50 на 50, но это в том случае, если к планам приложить труд, а если иметь планы но боятся их осуществлять, так 100 процентов, что они никогда не исполнятся. Как спортсмены на Олимпиаде, готовятся к этому событию всю их спортивную жизнь, а золотую медаль никто не гарантирует. Но ведь, хотя бы есть вероятность, что медаль будет и еще, затраченный труд тоже никуда не пропадет.
Юлечка, надеюсь, мы, здесь, хоть немножко смогли тебе помочь.

Елена, возраст: 43 / 12.04.2014

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39786
Вчера 4

Самое важное

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 39786
Вчера 4
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

меня изнасиловали