Привет, я в 11 классе и скоро мне исполняется 18 лет, впереди ЕГЭ- это очень страшное слово. Я в полном отчаянии. Все время обдумываю своё прошлое и будущее. В голову лезут только плохие мысли. В будущем я себя вообще не вижу , не знаю кем стану и зачем. В школе думаю только об одном: а зачем это все? В семье все хорошо, только вот со мной не все в порядке. Только я ненормальная. На фоне всех этих мыслей я постоянно думаю о том, какая я жирная и хочу худеть и худеть, пока не превращусь в скелета, как это было в детстве. Все друзья , которые были у меня оказались предателями. Я к любви и дружбе отношусь очень серьезно , а не как они. Все это причиняет мне боль. Родители говорят готовиться к экзаменам , а там все наладится, мол в институте я заведу друзей и тому подобное, но я боюсь , что уже ничего не изменится , даже если поступлю, я никогда не найду себе друзей , так и останусь одна. Готовиться к ЕГЭ у меня тоже не получается, страх каждый день и каждую ночь преследует меня, таблетки , которые прописал невролог вовсе не помогают, а если и вовсе не сдам , то точно покончу с собой <ред.мод.>. Когда сижу за бесконечным количеством книжек и тетрадей для подготовки к экзаменам , сразу мысли о самоубийстве лезут в голову , мол легче <способ суицида - ред.мод.>,чем вот это вот всё. Даже занимаясь с репетиторами , у меня полная пустота в голове, так жалко деньги , так жалко родителей , если я не сдам, все будет очень плохо. Всю школу я не училась , тратила время на какую-то ерунду, так страшно загубить своё будущее. Все только усугубилось после 9 класса , после ОГЭ, у меня случилась жуткая истерика и стало ещё больнее, ещё тогда я думала , что с ЕГЭ будет ещё сложнее и хуже!! Я ушла в себя , я ни с кем не общалась , я выпала из жизни и не выходила даже из дома , это все продолжалось два года , я погрузилась в игры , думала они меня спасут , а сейчас я пытаюсь избавиться от игровой зависимости ,но как и боялась, я ужасно мучаюсь без игр. С людьми не хочу общаться , потому что они причиняют только боль. Раньше я проявляла инициативу , но все меня предавали и плохо относились , я перестала пытаться находить общение и потеряла всех.
Я не понимаю этот мир, эту жизнь, не могу найти смысл, радости и счастья никогда не испытываю , всегда только молчу и наблюдаю. Это не жизнь , это существование. Я не хочу думать о суициде и существовать без смысла. Я прошу помощи и совета...

SadFace, возраст: 17 / 14.01.2019


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Привет!
Очень много совпадений с моей ситуацией когда-то, сразу скажу. Ну суицид - о нем правда думать не стоит, это не выход, никогда. Душа после такого попадает... в худшее место из всех возможных и находится в худшем же состоянии, скажу так.
А вообще - ЕГЭ - не приговор. Я его прошел, и прошел успешно. Не в смысле сдал хорошо, а в смысле "пережил" хорошо). Дело в чем - я в течение двух лет перед ЕГЭ натаскивался на него - репетиторы, занятия, все такое. 5 предметов, и по каждому хотя бы что-то, а по математике... Я так ее учил, что синусы-косинусы снились. При этом, не сдал именно ее на нужные баллы и не поступил куда метил, а куда поступил - то не на бюджет. Но: понимаю, что все было к лучшему! Реально. Нашел кучу друзей, которых бы не было, и, главное, понимаю, что произошло очень , очень много событий, которые изменили меня, и их бы не было, поступи я в желаемый вуз. Короче, извини, что "гружу" такой долгой историей, но вывод какой: отнесись философски: сдашь, поступишь - хорошо, нет - тоже хорошо, все будет к лучшему, поверь, в жизни все не просто так, Бог помогает людям. А вообще на ЕГЭ вполне реально натаскаться, ходи к репетиторам, или просто ищи учителей, которые даже и бесплатно могли чего-то объяснить тебе. К тому же, участвуй в олимпиадах, которые проводят сами вузы, иногда (но нечасто) выстреливает. Вариантов куча. Купи сборники и нарешивай просто тоже, можно прорешать весь банк заданий в интернете, было бы желание ;) Пробуй по-разному, может, как-то получится. Я думаю, здесь еще психология, тебе просто надо отпустить мысли, что у тебя не получается, и хотя бы помалу готовиться, хотя бы несколько минут в день порешать чего-то - со временем наладишь систему.
По поводу игр - тебе просто надо понять, что в жизни есть и другие интересные вещи, и зависимость от игр уйдет. Будешь адекватно к ним относиться - захотела - поиграла, не захотела - не поиграла.
С друзьями тоже не всегда было хорошо - возраст был такой, и у тебя еще тоже такой. Скоро пройдет, найдешь своих друзей, кого надо, в универе на самом деле больше разных коллективов и возможностей найти и друзей, и вторую половинку. Да и активностей много, способов стать более уверенным в себе, достичь чего-то. А пока получай радость от существования и с самой собой, это ценное умение, мне кажется, занимайся творчеством или чем-то таким, тем более помогает пережить стресс.
Ты говоришь - лишний вес - ну так во-первых,никто не говорил, что худоба - абсолютный идеал красоты. Ты красивая и с лишним весом и без него, просто надо в этом самой увериться. Найдешь тех, кто оценит тебя, и в этом убедишься. Просто иногда сложно посмотреть на себя со стороны, и кажется, что все плохо.
А по поводу именно похудения - ну так можно же спорт подключить, и с весом борьба, и уверенность. А от плохих мыслей помогает отменно. Меняется гормональный фон даже и эмоции. Главное больше тратить калорий, чем потребляешь, чтобы похудение было. А вообще, девушкам часто кажется, что есть лишний вес, когда его и нет, не так ли у тебя?
Таблетки - пил в определенный период, чаще всего не помогают они, попробуй сходить к психологу, разобраться с собой, но без самокопания вечного, позитивно. Иногда надо просто взять и резко начать что-то делать, и уйдут плохие мысли и убеждение о провале. Начни что-то делать, что нравится, и просто делай, и увидишь улучшения.
А счастье и смысл - появятся, когда найдешь себя, ищи. Ищи, что тебе нравится делать, ищи людей, с которыми хочешь существовать, ты просто еще не нашла, ищи смыслы происходящего, Бог поможет.
Надеюсь, у тебя все будет хорошо. Ты сильная, надеюсь, что справишься!

Александр, возраст: 23 / 15.01.2019

Мой совет заключается в следующем: во первых избавьтесь от чувства вины, я вам постараюсь в этом помочь. Дело в том, что система гос. обучения весьма не гибкая структура и подходит психологически не всем людям. Я взрослый человек, но искренне не понимаю, как справляться с такой нагрузкой даже мне. Перво наперво - прекратите себя винить, приобретите книгу или скачайте в интернете : «Формула призвания. Семь правил выбора вуза» Нелли Литвак прочитайте ее она поможет вам успокоится и привести мысли в порядок. Если вы крещены то сходите в храм поставьте свечку, постойте на службе. Боритесь с плохими мыслями, и не слушайте плохих слов от людей, и да поможет вам Бог!

Павел, возраст: 27 / 15.01.2019

Здравствуйте. Вы молоды, здоровы и красивы, поэтому не нужно превращаться в скелета, не надо и страшных мыслей о суициде. Я тоже сдавала ЕГЭ, и ничего такого ужасного в нем не нашла, возможно, потому что училась средне, не претендовала на какие-то высокие баллы. Поступить на бюджет не получилось, но я работала и платила за своё образование, и вполне справилась. Милая, даже если не получится поступить, то выход всё равно можно найти. Например, окончить курсы и работать. На следующий год вновь попробовать пройти по конкурсу в университет. Друзья ещё найдутся, какие ваши годы. Не унывайте! Жизнь и здоровье - самое ценное, что есть у человека.

Ирина, возраст: 31 / 15.01.2019

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39896
Вчера 4

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 39896
Вчера 4
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

диагностический курс