Мне кажется, будто я задыхаюсь. Я не понимаю зачем мне жить, я чувствую себя абсолютно никому не нужной и очень одинокой, хотя у меня прекрасные родители и друзья, но все равно, кажется, будто я совсем одна и никто меня не понимает. Я не люблю себя, свое тело. Я не могу посмотреть в зеркало и сказать себе комплимент, сразу появляется ощущение будто я себя обманываю. Я думаю, у меня есть проблемы с пищевым поведением. Все так надоело. Я просто хочу стать нормальной, как раньше, но не понимаю как, не вижу выхода. Думаю, всем стало бы проще, если бы меня не было.
Такое ощущение будто меня по голове ударили чем то тяжёлым и я все никак не могу оправиться и все время не хватает воздуха. Я очень устала от этих плохих мыслей, не знаю, что делать. Хочу, что бы мне помогли, но очень боюсь попросить о помощи, боюсь, что узнают родители о моем состоянии, не хочу их расстраивать. Кажется, я себя теряю, жизнь, как песок, проваливается сквозь пальцы, а я все пытаюсь ухватиться за что нибудь, но не получается. Я бы убила себя, если бы не была такой трусихой. Я никак не могу понять, как я из счастливого человека привратилась в такое отчаянное существо.

JillSander, возраст: 17 / 10.11.2019


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Привет, милая девушка! К сожалению, не знаю твоего имени...

Я пишу сюда, потому что сам находился в подобном состоянии. Ты нужна этому миру, поверь!

Твоя задача сейчас - принять себя, это то, чего не хватает очень многим людям, отнесись к этому, как к интересной игре, проходя которую, тебе станет со временем намного легче в жизни. Ты можешь представить, что ты - это твой ребёнок, поэтому ухаживай за ним, заботься о нём и люби его. Учи его чему-то новому, радуй его.

Я открою тебе один секрет: все женщины по-своему прекрасны, в том числе и ты, вот только не все из них это знают. Занимайся физкультурой - это всегда полезно.

Потеря смысла жизни - явление временное, тебе просто сейчас чего-то не хватает, наверняка, любви и душевной близости. Когда это будет, тогда и плохие мысли перестанут тебя беспокоить. Попробуй подойти к родителям и откровенно с ними поговорить о своих чувствах и переживаниях. Не бойся, они твои родители и любят тебя, возможно, не так, как тебе хотелось бы, но я думаю, они тебя поймут и помогут тебе. Если поговорить не получится, ты всегда можешь написать здесь.

И ещё хочу сказать тебе... запомни, пожалуйста, эти слова и никогда не сомневайся в них: жизнь - самый дорогой и бесценный дар, береги этот дар, используй бесценное время жизни во благо, твори добро.

Олег, возраст: 29 / 11.11.2019

Простая жизнь прекрасна в своих мелочах. Ты можешь спойкойно спать (никто не крадется ночью к твоей постели), спокойно ходить по улице (за тобой не бегает толпа поклонников и репортеров), можешь делать много всего интересного и приятного, что не так и плохо даже при одиночестве. Можешь одна пойти в парк и прогуляться. Можешь принять горячий душ. Ну и что, что одна и не с кем поделиться своими чувствами или мыслями и некому тебя понять. Поверь, все что ты имеешь не так и мало. Депрессия часто появляется из-за недостаточного пребывания на воздухе, от недостаточных физических нагрузок. Начни ходить на прогулки, заниматься​ спортом и жизнь опять приобретет яркие краски. А если станет одиноко, рекомендую читать книгу. Книга - это обращение другого человека к тебе, его монолог. Возможно, даже автора никто не понимал, не было с кем поделиться, вот он и записывал свои истории, идеи, мысли. Родители - единственные, кто любит и защитит, поэтому нужно не бояться обращаться к ним в трудные моменты жизни. Желаю прекрасной долгой жизни!

алена, возраст: 46 / 11.11.2019

Здравствуйте. Вы не хотите расстраивать родителей, но что будет с ними, если вы себя убъете?! Переживут ли они такое горе?! Не совершайте непоправимого. Вы пока ребенок и мама с папой несут за вас ответственность, поэтому обязательно с ними поговорите, сходите с мамой к врачу, проверьтесь, запишитесь к психологу, можно сходить к школьному. Попейте витамины, они придадут сил. Всё, что касается здоровья - это очень важно! Думаю, что на ваше настроение влияет ещё и сложный, переходный возраст. Не унывайте! Не забывайте о хобби, увлечениях, научитесь чему-то новому. Жизнь одна, милая, запасной не будет никогда. И от того, как мы ее проживём, зависит всё. Не думайте о плохом, настраивайтесь позитивно.

Ирина, возраст: 31 / 11.11.2019

Постарайся составить плотно расписание занятий - не важно чем, чтобы не было свободного времени подумать о плохом. Руки и голова должны быть постоянно заняты. Танцы, пение, рукоделие - вообще неважно что, но ты должна быть окружена людьми и делами. Тогда все наладится. Не думай о плохом, всё у тебя будет хорошо!

Туц-туц, возраст: 34 / 11.11.2019

Привет! Очень тебе сочувствую. Только не отчаивайся.
https://www.pobedish.ru/main/izmeni
https://www.pobedish.ru/main/samopoznanie
https://www.pobedish.ru/main/smysl Посмотри здесь, пожалуйста.
Постарайся понять, когда у тебя это состояние началось.
Может быть, какое-то значимое событие произошло в твоей жизни перед этим? Если не хватает воздуха, то, конечно, нужно обратиться к специалисту и не стоит этого бояться. Мы все иногда нуждаемся в помощи, это нормально. Понимаю, что не хочется, чтобы родители узнали. Но думаю, что твоё состояние рано или поздно обнаружится, тем более, если тебе станет хуже. Поэтому лучше сказать сейчас. Даже если они тебе не смогут сразу понять, это не страшно. Другого человека понять не всегда легко, ведь мы иногда даже самих себя не понимаем. Очень тебе советую обратиться к терапевту и психологу, чтобы проще было со всем справиться. Если ты не принимаешь себя, значит, есть нехватка самопринятия, это очень распространенное явление сейчас. Можешь почитать про самопригятие в интернете. Если ты родилась, значит, у тебя уже есть смысл жизни)
Ты нужна многим людям в этом мире)
Если хочешь, можешь ещё написать психологу онлайн)
И ещё ты можешь попросить помощи у Господа) Бог тебя сотворил прекрасным человеком, Он тебя очень любит и никогда не оставит) Проси Его о помощи почаще и тебе будет становиться легче) Бог всегда с тобой рядом) Я желаю тебе побольше терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в жизни,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше любви,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего! Держись,Бог тебе поможет! Ангела тебе Хранителя! Ты не одна,обнимаю! Попробуй сходить в храм, люди там находят утешение) Участие в Таинствах Церкви очень помогает от депрессии. И ещё помощь другим людям.

Анастасия, возраст: 21 / 13.11.2019

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39767
Вчера 1

Самое важное

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 39767
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Отношения с родителями - нижний