Обязательно надо обратиться к врачу!

Парвина раз вы хотите совета то вот что- бегите срочно к врачу. Сами вы это остановить не сможете. Признайте это. Для начала вам нужно саму себя принять, но учитывая ЧТО вы уже с собой сделали то только врач поможет. Далее чтобы похудеть нужно придерживаться принципов здорового питания. Это спорт, отказ от вредного по возможности, регулярное питание.. Вообще про это столько уже снято и написано. Перед вами группы в контакте с полезными рецептами, ютуб с гимнастикой ( если денег нет), школьный стадион чтобы бегать. Ну вот правда зачем так над собой издеваться??Человеческий организм он очень хитрый. Себя нельзя заставлять голодать. Чтобы выживать нам нужна еда и энергия а если создавать искусственно ГОЛОД то это дикий стресс для организма и потом вы будете поправляться даже от малейшего кусочка пищи. По моему про это уже все знают.
Так что, Парвина беги СРОЧНО к врачу психотерапевту ( в поликлинике направят). Сначала поправь здоровье а потом уже ПРАВИЛЬНО худей.Далее найди группы по интересам в соц. сетях о правильном похудении и принципах здорового питания. Например есть еще женские форумы на эту тему. Желаю тебе здоровья.

Добрый день!
Проблема в том, что ты ждешь быстрого результата, а быстрый результат всегда или нестойкий и вес быстро возвращается, или достигается способами, портящими нервы и здоровье. Похудение и уход за собой это долгий процесс, занимающий все сферы жизни: здоровье, душевное состояние, настроение, привычки, образ жизни... 600 калорий в день это мало, но дело даже не в калориях. Надо питаться правильно, регулярно, сбалансированно, занималься физкультурой, ухаживать за кожей. Тогда уже через несколько месяцев ты увидишь минус 7-10 кг, а через год, возможно, приблизишься или достигнешь цели! Просто наберись терпения. Почитай о продуктах с так называемой "отрицательной калорийностью", их можно есть сколько угодно! Есть множество низкокалорийных и вкусных блюд! Можно наедаться и не полнеть! Это реально, просто это надо делать постепенно. Дисциплина и сила духа - качества не врожденные, они развиваются с течением времени, и то, что сила воли у тебя, как ты говоришь, слабовата - проблема решаемая. Меньше переживай, больше радуйся и заботься о себе. Первый волевой шаг - это отказ от таблеток. Второй - составление сбалансированного рациона. А дальше физкультура и терпение. И будет тебе идеальная фигура и красивый парень. И исчезнет противный запах, тошнота и прочая гадость. Ради этого стоит потерпеть?)))

Парвина, здравствуйте!

По настоящему человек нужен только Богу. Стоит обратиться к Богу за помощью, захотеть изменить свою жизнь, научиться любить Бога и ближних, как помощь приходит. Конечно путь изменений обычно долгий и на нем есть и взлеты и падения, но взлеты укрепляют веру, а в падениях Бог подает человеку руку. Почитайте материалы сайта, путь к радостной жизни - это путь к Богу в лоне православной церкви. Попробуйте помолиться Богу, рассказать ему о своих проблемах и попросите о помощи - Бог поможет!

Здравствуйте! Дорогая девушка, сейчас вы зациклены на внешней красоте, стремлении выглядеть, как молодые особы в женских журналах. Но подумайте о своём здоровье! Вам же ещё детей рожать! Вы не написали свои параметры, но у меня закрались подозрения - на самом деле ли вы полная, надо ли вам худеть вообще?! Допустим, что лишний вес действительно есть, но надо подходить к процессу похудения очень ответственно и серьёзно, красота красотой, а здоровье прежде всего. Нужно было обратиться к диетологу, сдать анализы, вам бы разработали щадящую методику, составили график приёма пищи, физических нагрузок и т.д. Нельзя худеть сразу, резко! Дорогая, идите к врачу, не истязайте себя. Восстановите самочувствие, вылечитесь, а потом возьмётесь за фигуру.

Мне так и хочется сказать тебе -глупышка, ну что ж ты делаешь?..
Голоданием ты заставляешь свой организм сохранять жир! Я очень хорошо знаю, как нужно худеть, прочитала об этом массу литературы, имею личный богатый опыт. А поначалу, когда была глупая и неосведомленная - голодала, как и ты. Только после пары сброшенных килограмм вес переставал уходить, а наоборот прибавлялся даже после яблока.
Запомни, когда ты голодаешь, твой обмен веществ (метаболизм) очень замедляется, а похудеть при вставшем метаболизме просто невозможно, и для организма это огромный вред!
Чтобы сбросить лишний вес, необходимо тратить энергии больше, чем потребляешь. И разница между потребляемой и расходуемой энергией должна быть около 500 ккал, не больше! Иначе будет слабость и вред желудочно-кишечному тракту. Это во первых. Во вторых - диеты дают временный эффект. Ты ведь не сможешь всю свою жизнь сидеть на диетах? Когда-нибудь ты вернешься к нормальному полноценному разнообразному питанию. И тут твои два скинутых таким трудом килограмма вернутся. И желудок останется больным. Необходимо ПРАВИЛЬНОЕ питание. И обязательно 5 раз в день. В каждом приеме пищи должно быть около 250-300 килокалорий. Ничего жирного, жареного, мучное ограничь (только в первой половине дня можно хлеб, от макарон лучше отказаться). Из сладкого лучше употребляй зефир и мармелад, понемножку можно каждый день, и тоже только до 13 часов лучше. Кушать надо в 7 утра (на завтрак лучше каша, тарелочку, поешь хорошенько так, завтрак очень важен, чтоб силы были. Можно сьесть два-три яйца и сыр, или йогурт и бутерброд с сыром) , в 10 часов (второй завтрак. можно сьесть один банан, или перекусить еще чем не вредным, выпить молока большой стакан, кукурузу консервированную, горошек) обед в 13 ч. (он должен быть хорошим, как и завтрак. то есть ты не должна испытывать голода после него. на обед обязательно ешь мясо или рыбу. я обычно в обед ем мясо и что нибудь из овощей. например пара отварных куриных ножек и салат из капусты с ложкой подсолнечного масла. вкусно и сытно, и полезно! или тарелку не очень жирного супа с мясом), перекус в 16 ( йогурт,или фрукты, или овощи, или сырок, или горстка орешков, или еще что полезное. можно творог, но я его не очень люблю, а так он для постройнения хорош!), и легкий ужин в 19 (прям как можно легче надо ужинать. у меня это обычно кефир или йогурт). Так ты питаешься через каждые три часа. Если ты знаешь, что ляжешь поздно, то поужинай попозже, ужинать надо за три часа до сна. Иначе желудок будет болеть. Добавь к этому образу питания умеренный спорт, хотя бы 40-минутный бег три раза в неделю (на жиросжигание нужно бегать медленно, прям медленно, но максимально долго). Начинай минут с 15-20-ти, потом будет легче, и сможешь бегать по часу!
Только так надо худеть! И вот таким образом уходит примерно по килограмму в неделю-две, совершенно без вреда здоровью! Я так сбросила очень много, чувствую себя замечательно! Стала очень красивая, ноги стройные, живот плоский. А знаешь какие были жирнючие у меня бока? ) Худеть надо с умом, и не стремись к быстрому результату, чем медленнее сбрасываешь - тем надежнее! Медленно сброшенный вес не возвращается.
Давай бери себя в руки! И не глупи больше :*

И зачем так над собой издеваться? Не надо считать калории или не есть ничего, что за крайности. Я за год похудела на 25 кг. Правильное питание плюс физ.нагрузки, вот и весь секрет. Диеты- это вредно и плюс потом еще больше наберете, или вовсе сорветесь во время диеты. Исключить нужно жареное, мучное, майонезы и прочие вредные продукты. Кушать нужно все, мясо, рыбу,курицу, овощи,фрукты, каши с утра, а не жареные окорочка или свиные рульки на ночь. И все получится. Удачи.

Привет! Я тоже страдала булемией 6 лет, постоянная рвота порой по 6 раз в день. Все закончилось тем, что я заболела шизовренией и тогда я поняла,что теперь уже неважно сколько я вешу и перестала блевать после еды, постепенно все отошло, я стала заниматься спортом и не обращать внимания на вес, просто стараясь питаться правильно, стала вегетарианкой и знаешь я выбралась, я похудела, а если даже и толстею,то не обращаю на это внимания, просто продолжаю заниматься и меньше есть сладкого и вес снова уходит. Удачи тебе!