Меня зовут Евгения. Мне 21 год. В последнее время я чувствую себя очень подавленной. Мне трудно развеселиться и я не вижу ничего светлого в моей жизни. В семье меня не понимают, считают меня ненормальной и отчитывают за это. Я чувствую себя никому не нужной и так по сути и есть. Все люди с которыми я общалась испарились, без предупреждений и повода. У меня нет никого, кто мог бы выслушать и поддержать меня. А в себе держать очень трудно
С каждым днём мысли о суициде кажутся мне не такими уж и плохими. Меня ничто и никто не держит. 7 лет назад я почти убила себя. Я пыталась <способ суицида - ред.мод.>. Но что-то остановило меня. Но тянуть эту лямку я больше не могу, силы на исходе.

Евгения, возраст: 21 / 15.07.2019


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Добрый день. Я думаю, Вам необходимо обратиться к специалисту - к психологу, возможно, к психиатру. Разные бывают периоды в жизни, возможно, сейчас Вам важно получать медикаментозное лечение. Успехов!

Regina, возраст: 31 / 16.07.2019

Здравствуй, Евгения. Соглашусь, близкие люди не всегда готовы поддержать в непростые моменты. Наверное, у них какие-то свои причины - проблемы на работе, в отношениях с друзьями, усталость от домашних дел, какие-то свои тяжелые внутреннме переживания или они просто не могут подобрать правильные слова. Тем не менее, они очень тебя любят, поверь! Просто подругому не получается у них.
Примерно в этом возрасте у меня была похожая ситуация. Было не с кем поделиться тем, что беспокоило тогда. Мне очень помог дневник, в который записывала свои переживания. Тетрадь, которую никто не видел, туда можно записать все что угодно. Когда это делаешь, на многое начинаешь смотреть по-другому. Попробуй, может быть, и Тебе поможет. Еще вариант - творчество, но тут должен быть хотя бы небольшой талант. Не сомневаюсь, Ты справишься с этой ситуацией и без чьей-то помощи. Во-первых, вспомни, когда примерно это состояние возникло первый раз? Какие события происходили три месяца, полгода назад? Особенно негативные. Подумай, насколько важны они были, пересмотри свое отношение к ним. Ведь причину устранить всегда легче. Отсутствие сил также может быть связано со здоровьем. Нехватка витаминов или необходимых ферментов может негативно сказаться на эмоциональном состоянии. В этом случае нужно сходить к терапевту, рассказать об отсутствии сил. Много времени не понадобится, но это избавит от ненужных проблем со здоровьем. Во-вторых, Евгения, старайся не думать о далеких планах. Живи сегодняшним днем. Поверь мне, станет намного легче. Возможно, в Твоей жизни не происходит ничего хорошего. Но главное, что у Тебя есть возможность это изменить. Ты - молодая, свободная девушка. Совсем несложно себя чем-то порадовать, было бы желание. Найди увлечения, это улучшит Твое настроение. Они меняются с возрастом, возможно, сейчас будет интересно то, о чем раньше и не думала. Или наоборот, давно собиралась, но по каким-то причинам позволить не могла. Другой вариант - научиться чему-то новому. В современном мире все быстро меняется, учиться нужно постоянно. Узнавать что-то новое или совешенствовать навыки. Подумай, какая сфера интересна лично Тебе. Мне кажется, хорошая цель - освоить что-нибудь на самом высоком уровне. Кроме того, можно кому-то помогать. Сейчас создается много фондов и проектов с разными благородными целями. Можно присоединиться и заниматься не просто интересным, но и полезным добрым делом. Помогать в беде - это очень ценно! Когда помогаешь кому-то, или просто делаешь добро бескорыстно, собственная душа тоже исцеляется, отношение к себе меняется. В жизни появляется новый смысл. Там можно познакомиться с такими же добрыми, интересными людьми. Евгения, старайся не грустить. Надеюсь, какой-то совет пригодится. Искренне желаю Тебе всего самого доброго!

Arina, возраст: 28 / 16.07.2019

Женя, милая, постарайся пересмотреть свои взгляды на жизнь, перестать жалеть себя. Можешь найти людей, которые действительно нуждаются в жалости: одинокие старики, больные люди, детки сироты. И помогать им, чем можешь - словом, делом. Ты почувствуешь свою нужность, а самое главное - огромную радость, которую дает Господь за такую помощь. Это несравненное ни с чем чувство.
Что касается того, что никто не слушает, это решается просто: можно взять тетрадь и писать туда всё, что тревожит. Это, действительно, помогает! Когда почувствуешь покой в душе, сможешь сжечь тетрадь и вместе с ней отпустить все свои тревоги. Учись видеть позитивное в жизни и люди к тебе потянутся сами, очень хорошо рядом с такими людьми, а вечно ноющие и жалеющие только себя - могут раздражать окружающих. Что касается самоубийства - это самая страшная и непоправимая ошибка!
Милая, хорошо пойти в Церковь, просто там побыть, посидеть, обратиться к Богу за помощью своими словами, от сердца.
Хорошо поделиться с батюшкой своими переживаниями, попросить его помолиться о тебе, он также может подсказать, что ещё можно сделать, рассказать о Таинствах Церкви - это самое дорогое и бесценное.
Все будет хорошо.

Ирина, возраст: 50 / 16.07.2019

Привет,Евгения! Очень тебе сочувствую. Только не отчаивайся. Думаю, что каждый человек чувствует одиночество в той или иной степени, особенно в наше время. Тяжело находить настоящих друзей, но пытаться все равно можно. Всегда нужно пообщаться с кем-нибудь в интернете. С незнакомыми людьми в интернете бывает даже проще делиться переживаниями. Самое главное, не обижайся на своих близких, ведь они всё равно тебя очень любят, поверь. Постарайся понять, только ли в одиночестве причина твоей подавленности. Если ты родилась, значит, у тебя уже есть смысл жизни) И ты ещё нужна будешь в мире многим людям. Советую не концентрироваться на плохом и посмотреть на свою жизнь с положительной стороны. Находить поводы для благодарности каждый день. Найти себе какое-нибудь интересное и полезное занятие. Помощь другим людям - это хорошее средство от депрессии)
Люди приходят в нашу жизнь и уходят, не стоит из-за этого так огорчаться, это неизбежно. В одиночестве тоже есть свои плюсы, можно заняться самосовершенствованием. А это так интересно! И главное - помогает обрести мир и радость в душе.
https://www.pobedish.ru/main/who
https://realisti.ru/main/rodit
https://www.pobedish.ru/main/radost
https://www.pobedish.ru/main/smysl Посмотри здесь, пожалуйста.
Если хочешь, можешь ещё написать психологу онлайн)
И ещё ты можешь попросить помощи у Господа) Бог тебя сотворил прекрасным человеком, Он тебя очень любит и никогда не оставит) Проси Его о помощи почаще и тебе будет становиться легче) Бог всегда с тобой рядом) Я желаю тебе обретения смысла жизни,побольше терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в жизни,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше любви,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего! Держись,Бог тебе поможет! Ангела тебе Хранителя! Тепло обнимаю,ты не одна! Попробуй сходить в храм, люди там находят утешение)

Анастасия, возраст: 21 / 16.07.2019

Привет, Евгения. Пишу тебе из будущего - будто себе 21-летней. Как же было тогда тяжело. Невыносимо, когда все плохо и ничего не получается, я помню это бессилие, и все, что здесь написано - все обо мне, о том времени, все было так же. Наверняка, детали, обстоятельства другие, но эти слова, это самочувствие я точно узнала. Я это помню, понимаю и хочу поддержать родственную душу.

Тогда я и предположить не могла, что так будет, как сейчас. Что может что-то поменяться к лучшему, при том, что неизвестно как это сделать или не получается долгое время. Что можно увидеть и развивать свои сильные стороны, а не страдать из-за слабых. Что найдется тот, кто оценит и полюбит. И что можно даже решить непосильную проблему с помощью психолога. Общение с хорошим специалистом реально расширяет возможности, это просто удивительно. Теперь по более мелким проблемам я иногда обращаюсь и получаю результат.

Опыт другого человека, пусть и похожего, это всего лишь информация. Она может оказаться полезной, но самое важное значение, конечно, имеет собственный путь. Искренне желаю тебе доброго пути!

Ира, возраст: 28 / 16.07.2019

Здравствуйте. Евгения, что если походить к психологу, психотерапевту?! Можно попить витамины, они придадут сил. Не думайте о плохом, всё же, жизнь дается один раз, запасной не будет никогда. Вы так молоды, столько всего ждет интересного, счастливого. И замужество, и рождение деток. Черная полоса изменится на белую. Держитесь.

Ирина, возраст: 31 / 16.07.2019

Женя, здравствуй.
Если есть возможность, обратись к психотерапевту или психологу - подавленное настроение и бессилие может быть симптомом депрессии. В некоторых случаях депрессию можно вылечить только медикаментозно - антидепрессантами. Кроме того, на консультации специалист тебя выслушает и поддержит, посоветует как выстраивать отношения в семье. Это плохо, что в семье такая ситуация, но отношения можно улучшить, поверь. Но ты подумай не о своем настоящем, а о твоем возможном будущем. Ты - очень молодая девушка, для тебя вполне возможна встреча своего принца, и создание своей семьи, в которой ты будешь счастлива. Если ты совершишь суицид, возможность счастья в будущем для тебя будет утеряна навсегда. Так бывает, что какой-то промежуток времени в нашей жизни мы должны просто потерпеть. Увы, это потому, что в мире существует зло. Не держи боль в себе - на этом сайте тебе всегда помогут и поддержат. Настоящие друзья просто так не испаряются, поэтому, может быть, и хорошо, что они ушли, потому что новая пустота обязательно заполнится новыми уже настоящими друзьями.

Марина, возраст: 27 / 16.07.2019

Добрый вечер! На самом деле убить себя- это задача сатаны для Вашей жизни! Это его план!!! Но Ваш Создатель- совсем Другой!!! Он не желает Вам зла!!! Он любящий и понимающий!!! Он всегда готов выслушать Вас,принять,простить,обнять!!!Все,что Вам нужно- всего лишь обратиться к Нему от всего сердца!!! Рассказать все как есть.Своими,не заученными словами!Жизнь прекрасна!!! У Вас есть руки,ноги,глаза,уши.Вы можете двигаться,слышать,видеть.Подумайте о тех вещах,которые у Вас есть,и которые бесценны!!! Онкобольные люди готовы отдать все,что уэ них есть,чтобы выжить,а мы так часто не ценим то,что имеем.Ваш Создатель- Господь!!! Обратитесь к Нему,и Он обязательно поможет!!!

Анна, возраст: 35 / 17.07.2019

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39818
Вчера 3

Самое важное

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 39818
Вчера 3
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Онлайн курс повышение самопринятия