Девочка, дорогая, можно пить недорогие настойки успокоительных трав примерно по месяцу-помогает! И сопутствующие болячки спокойнее будут протекать. Тебе не хватает близкой подружки, собеседника! Молодец, что написала сюда-отклики добрых людей помогают разобраться и успокоиться!Животные-они несут столько добра , есть ли у тебя котенок? Поверь, рядом с кошками и сам успокаиваешься.Удачи тебе.

Деточка, а ты сюда пиши. Тут есть форум, и много людей, которые могут с тобой поговорить. Ты не думай, что если люди далеко от тебя, то помощь не настоящая. Иногда надо просто поподробнее проблему обсудить, чтобы разобраться, что делать, как правильно поступить. И не унывай ни в коем случае. Такие страхи бывают в подростковом возрасте, но потом это проходит. Ты не волнуйся. А мама - ну мало ли что она сказала. Бывает, что и не подумав что-то родители говорят, а потом жалеют. По одной фразе выводов делать не надо.
Идеальной стараться быть совершенно не надо. Твоя жизнь - это не участие в соревнованиях. Ты - это ты. И ты прекрасна такая, какая есть. Ну а то, что что-то не получается, так это нормально. У всех что-то выходит лучше, что-то хуже. Это нормально. Не надо себя корить за какие-то неудачи. Ты же не супермен какой-то, а обычный человек, девочка. Не надо расстраиваться.
На мыслях причинить кому-то вред задерживаться не надо. У большинства людей бывает, что приходят какие-то мысли нехорошие, странные, но если на них не задерживаться, их не рассматривать и не обдумывать, а сразу отсекать - то они проходят. Поверь, это так и есть. Просто говори себе: все это чушь и чепуха. Нет на это моей воли. Я не имею намерения это делать.
По поводу нервного напряжения - может быть, проконсультироваться с хорошим неврологом? Не надо думать, что все делается за деньги. Можно пойти на прием в поликлинику, все обсудить с невропатологом, и, если у него недостаточно квалификации, чтобы решить проблему, попросить направление на консультацию в профильный медицинский центр или больницу. Это чем лучше? Когда тебя консультирует узкопрофильный специалист, он может увидеть то, что не видит поликлинический врач. Потому что он стоит на потоке, к нему идут люди со сложными нервными заболеваниями. И послушай, что скажут.
Может быть, это возрастные какие-то проблемы, связанные с гормональной перестройкой организма. Может быть, нагрузки по учебе очень большие, может быть, режим дня неправильный у тебя. Или ты злоупотребляешь какими-то стимулирующими нервную систему веществами ( к которым могут относиться чай и кофе, например). То есть, надо детально все проговорить, и не бояться, и не думать, что проблема нерешаемая. Плохой сон, сложность с засыпанием всегда имеет какие-то причины. Вот эту причину беспокойства и надо установить.
Не бойся ничего, все будет хорошо, поверь.
Желаю тебе успокоиться и не волноваться! Ты хорошая, умная и способная девочка, и все у тебя получится!

Здравствуй, дорогая! Обязательно поговори с мамой, расскажи все, что тебя тревожит и беспокоит. Обсудите ваши совместные действия. Вместе вы сможете найти решение проблемы. Мать никогда не оставит своего ребенка в беде, поверь! Она просто не понимает как это серьезно, не знает что творится у тебя на душе. Да и как ей знать, если ты об этом молчишь. Возможно нужно будет сходить на прием к психологу или психотерапевту. Все это корректируется медикаментозно. Главное не носить все в себе, а говорить об этом. И тогда все будет хорошо, не переживай. Ежедневно тысячи подростков переходного возраста сталкиваются с такими же проблемами. Нельзя сбрасывать со счетов и твой сложный в плане психофизиологии возраст. Вот тут-то и должны прийти на помощь взрослые опытные люди. В первую очередь родители. Так что не тяни, дорогая, поговори откровенно с мамой прямо сегодня же. Удачи тебе и Ангела хранителя!

Здравствуй! Наверно причиной всему переходный возраст! Почитай в интернете информацию об этом периоде каждого подростка и найдешь много общего со своим состоянием. Знаешь, и в плане заболеваний, ты можешь просто перерасти, организм молодой, справится. Старайся правильно питаться, пораньше ложиться спать, пей соки, можно витамины, чаи. Не волнуйся, пройдет время и всё станет на свои места.

Помню в 16 я тоже не находила поддержки родных, они считали что критикуя они мне помогают. Но мне хотелось чтобы они все от меня отстали со своими комментариями. И я приняла решение уехать учиться в институт в др город, сразу как только 17ть исполнилось.Пришлось конечно подрабатывать консультантом, но стало спокойнее на душе.