Я не знаю. Вот я сижу сейчас на работе и мне так тревожно и даже не грустно, а скорее я какое-то отчаяние испытываю. Моя работа связана с людьми и я должна приносить им радость, но у меня сил нет даже улыбнуться, я ощущаю как физическую, так и ментальную усталость. Хотя это третья неделя после отпуска. Вместо того, чтобы работать я сижу и накручиваю себя, что якобы меня уволят и мне опять будет негде жить, нечего есть. Предпосылок к этому не было, так как я была всегда улыбчивым добросовестным сотрудником. Сейчас у меня пропал всякий интерес и даже весьма приличная зарплата меня не мотивирует. Ощущение крайней безысходности, хотя моя жизнь изменилась в лучшую сторону, я сбежала от ненавистных мне матери-алкоголички и сумасшедшего отца в Питер и нашла хорошую работу, друзей. Но я вместо радости только лежу и плачу, хотя плакать уже даже не получается. Мои друзья и коллеги испытывают раздражение из-за моего то ли апатичного, то ли агрессивного поведения. Молодой человек ушёл, так как опять же просто не выдержал. Но на самом деле я рада, что больше он на меня не давит и не срывается на мне. Но после его ухода у меня снесло крышу, мне кажется эти отношения были для меня слишком болезненными, и я опять вернулась к состаянию, в котором пребывала до переезда. Я не знаю, кажется, что единственный путь умереть, так как слишком сложно жить будучи эмоционально нестабильной
Нет ни целей, ни желания продолжать бороться, когда жизнь сама намекает, что «хей, на, возьми подарок в виде наркозависимости, изнасилования, одиночества и прочих сюрпризов». Я справлялась до сих пор, но сейчас уже совсем тяжело и нет резона что-то там пытаться.

Галя, возраст: 19 / 18.09.2019


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуйте. Галя, милая, вы такая умничка, столько всего преодолели, достигли к своим юным еще годам. Молодец! Конечно, вам сейчас сложно. Попробуйте попить витамины, правильно питайтесь, обязательно высыпайтесь, найдите хобби, увлечения, приготовьте что-то вкусненькое, засядьте в уютном кресле с кружечкой ароматного чая, посмотрите любимый фильм. Не забывайте о свежем воздухе, занятиях спортом. Всё наладится, милая. Желаю вам дальнейших успехов, хорошего настроения и обязательно прийти к своему счастью! Обнимаю.

Ирина, возраст: 31 / 18.09.2019

И сразу умереть. Единственная стоящая причина умереть- это отдать жизнь за близкого человека. Остальное - от нежелания искать решение проблемы.
Возможно стоит сменить работу. По себе знаю насколько трудно с людьми работать, ибо они все разные, а ты не железный дровосек)
Либо найти себе хобби в котором будет отвлечение от проблем и разгрузка негатива. Да блин , кота завести в конце концов) будет мурлыкать ушастый и настроение поднимать))
В общем вы там того самого, не дуркуйте и лучше улыбнитесь)

Ryuuk, возраст: 31 / 18.09.2019

Галина, здравствуйте! Вам нужен хороший специалист, психотерапевт. Самой во всем разобраться будет дольше и сложнее. В первую очередь нужно отпустить прошлое и простить своих родителей, хоть это и очень тяжело.. Это действительно, очень-очень непросто, милая. Но это крайне важно сделать. Их не выбирают, постарайтесь их не судить. Непрощение разрушает людей, а это и есть причина Вашего состояния. Больше веры, позитива, жизнелюбия и все получится! Успехов Вам!

Елена, возраст: 38 / 18.09.2019

Здравствуй! Могу тебе порекомендовать поработать с хорошим психотерапевтом и тщательно разобраться в причинах твоего состояния, дабы его нормализовать и вернуть тебе радость жизни. Кроме того, психотерапевт вправе ещё подобрать и выписать тебе соответствующие препараты, которые улучшат твоё психоэмоциональное состояние. Их не нужно будет пить всю жизнь, но временно попить их иногда бывает необходимо. Займись собой и не откладывай изменения к лучшему на потом. Твоё состояние поддаётся коррекции и всё можно нормализовать. Кроме того, можно найти психолога и в онлайн формате. Также, можешь позвонить и получить психологическую помощь в своей ситуации или просто когда будет тяжко на телефонные линии служб бесплатной психологической помощи. Контакты некоторых приведены тут: https://www.pobedish.ru/main/suicidologicheskie_slujby Помимо указанного там номер для Санкт-Петербурга, можешь звонить и на другие перечисленные там линии с кодом 8-800 (звонки на них бесплатные по всей России). Не замыкайся в своём нынешнем состоянии, ведь всё можно изменить и нормализовать. Желаю тебе поскорее разобраться в своём состоянии, обрести смысл жизни, побольше счастливых моментов и всяческих успехов на твоём жизненном пути!

Алексей, возраст: 30 / 18.09.2019

Здравствуй, Галя! Хорошо, что ты рассказала о своей проблеме. Ты так молода, у тебя все впереди. В первую очередь тебе не нужно оставаться с твоей проблемой наедине с собой, надо кому-то это выплеснуть. Тебе нужен психолог, психотерппевт который поможет выбраться из этой ситуации.
Можно сходить на исповедь и рассказать священнику о своем состоянии апатии и мыслях о суициде. Это хорошо помогает,после исповеди испытываешь освобождение и легкость. Я сама на себе это испытала, спасаюсь исповедью и причастием. Проси Бога о помощи, Он тебя не оставит.
А так же полезно поменять круг общения, развеяться. Состояние апатии бывает от постоянного напряжения из-за повышенной ответственности. Больше отдыхай, переключайся от работы на другие занятия. Просто послушай музыку, посмотри фильм остросюжетный, он отвлечет тебя или разбудит. Выходи гулять на природу. Можно завести себе котенка дома, или какого-нибудь зверька, тоже помогает. Если двигаться, постепенно выкарабкаешься из этого состояния. Причиной апатии, может быть и проблема с эндокринной системой, проверь свое здоровье. Гормональный сбой может вызвать апатичное состояние. Если у тебя проблема со здоровьем, после приема необходимых лекарств, твое состояние улучшится. Жизнь - это драгоценность, борись за нее, не сдавайся. Ищи свое лекарство, оно есть, только не наркотики, алкоголь и тому подобное, это затянет в еще худшее состояние. Пройдет время, все у тебя будет хорошо. Всегда помни, что плохой период в твоей жизни в конце концов закончится, надо просто потерпеть, подождать, и наступит период радости. Вспомни сказку про двух лягушек, которые упали в кувшин со сметаной. Одна не стала бороться и сразу утонула,вторая барахталась, надеясь спастись. В итоге, взбилась сметана в масло и под ногами лягушка почувствовала твердую опору, благодаря которой выпрыгнула из кувшина. Научись у второй лягушки барахтаться в этой жизни, т.е. двигаться и надеяться и у тебя тоже появится твердая опора. Всех тебе благ, милая.

Светлана, возраст: 48 / 18.09.2019

Привет! Тоже сейчас сижу на работе и строчу тебе это письмо). Состояние примерно такое же бывает..чувство неопределенности, страха, никчемности..хотя день аванса). Сидишь, и наблюдаешь, как вокруг тебя суетятся, что-то делают, как-то разговаривают, а ты как в "дыру" провалился)). Хочу морально поддержать, и сказать, что не ты одна такая.. Иногда, в самые острые обстоятельства жизни вмешивается Господь! И я не шучу, из собственного опыта говорю! Был случай, когда с работой были проблемы, с мамой поскандалила, собирала вещи в монастырь. Стою вечером с авоськами и билетом, уже собралась короче, и тут мне звонят и говорят, что берут на работу...хотя тогда было время кризиса..а меня в такое время взяли вопреки всему. Так и сижу теперь, жду, когда Господь меня может куда опять переставит, может так на месте оставит, не знаю...главное, несмотря на внутреннее уныние я стараюсь по заповедям поступать. Народная мудрость: Умирать собираешься, а пшеничку-то сей! Несмотря ни на что и такие мысли о смерти, пшеничку сею, сколько могу, потому что знаю, что Господь вмешается там, где реально не будет сил бороться, главное - повнимательнее наблюдать за своей жизнью, а со вниманием придет вера в Промысел Божий.

Елена, возраст: 26 / 18.09.2019

Галя, в Питере начались дожди, они будут долгими, самое время окунуться в работу и радовать себя вкусным чаем, теплым пледом. Вы многого достигли и нужно идти дальше. В Питере множество храмов с чудотворными иконами, гуляйте, хорошо питайтесь. Срочно приводите в порядок дела на работе и всё наладится. Храни Вас Господь.

43, возраст: Анна / 18.09.2019

Привет,Галя! Очень тебе сочувствую. Только не отчаивайся. Ты, наверное, просто очень устала от всего ,нервы не выдерживают. Я понимаю, у меня тоже нервы слабые.Очень советую постараться простить всех своих близких и людей, которые когда-либо тебя обижали.Это очень важно,тебе станет легче)https://www.pobedish.ru/main/smysl
https://realisti.ru/main/rodit
https://www.pobedish.ru/main/radost посмотри здесь
perejit.ru
И ещё ты можешь попросить помощи у Господа)Бог тебя сотворил прекрасным человеком,Он тебя очень любит и никогда не оставит)Проси Его о помощи почаще и тебе будет становиться легче)Бог всегда с тобой рядом)Я желаю тебе обретения смысла жизни,побольше терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в жизни,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше любви,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего!Держись,Бог тебе поможет!Ангела тебе Хранителя!Ты не одна!Попробуй сходить в храм, люди там находят утешение) Участие в Таинствах Церкви очень помогает от депрессии.И ещё помощь другим людям.

Анастасия, возраст: 21 / 19.09.2019

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39769
Вчера 4

Самое важное

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 39769
Вчера 4
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Вечная память