Привет.
Мне очень нужна помощь, потому что я не знаю, как справляться даже с самой собой.
3 года назад меня начали травить в школе(и это продолжилось и во второй школе ещё год,но уже физически) тогда то я и начала заниматься саморазрушением. Но сейчас это всё забыто,предпочитаю не возвращаться к этим воспоминаниям.Я всё ещё учусь в школе и впереди всего лишь один год.Знаю,здесь есть просьбы куда серьёзнее моей и я искренне сожалею всем людям на этом сайте.У меня нет желания умереть,только из-за моих мечт и возможного будущего.Я больше не врежу себе,потому что мама узнала и взяла обещание.Да и шрамов у меня достаточно.
Но суть не в этом.Я всё никак не могу покинуть депрессию и подавленность,ведь теперь я ещё и социофоб. А сегодня я осознала,что никто не знает меня настоящую. У меня нет друзей(есть только в сети,но мы вряд ли когда-то увидимся)да и вообще я думаю,что не умею общаться.
Мне кажется,что я буду одинокой всю свою жизнь.Я живу в маленьком городе,в школе меня считают странной,из-за того,что я за весь год с новым классом так и не сблизилась ни с кем.Не то чтобы меня это не устраивало,потому что я вижу насколько мы разные и просто не знаю о чём с ними говорить.В школе я даже не могу улыбаться.Мне приходиться выдавливать улыбку,но она всё равно выглядит фальшивой.Я чувствую себя лишней,где бы я не находилась.Чувство будь-то я всем мешаю наводит меня на мысли о саморазрушении,чтобы наказать себя за то,что я неправильная.Я ненавижу себя и это продолжается слишком долго.Не знаю,как контролировать свои чувства,как пережить этот год и не чувствовать себя ничтожеством каждый день.
Мне очень нужна помощь, потому что я не знаю, как справляться даже с самой собой.
3 года назад меня начали травить в школе(и это продолжилось и во второй школе ещё год,но уже физически) тогда то я и начала заниматься саморазрушением. Но сейчас это всё забыто,предпочитаю не возвращаться к этим воспоминаниям.Я всё ещё учусь в школе и впереди всего лишь один год.Знаю,здесь есть просьбы куда серьёзнее моей и я искренне сожалею всем людям на этом сайте.У меня нет желания умереть,только из-за моих мечт и возможного будущего.Я больше не врежу себе,потому что мама узнала и взяла обещание.Да и шрамов у меня достаточно.
Но суть не в этом.Я всё никак не могу покинуть депрессию и подавленность,ведь теперь я ещё и социофоб. А сегодня я осознала,что никто не знает меня настоящую. У меня нет друзей(есть только в сети,но мы вряд ли когда-то увидимся)да и вообще я думаю,что не умею общаться.
Мне кажется,что я буду одинокой всю свою жизнь.Я живу в маленьком городе,в школе меня считают странной,из-за того,что я за весь год с новым классом так и не сблизилась ни с кем.Не то чтобы меня это не устраивало,потому что я вижу насколько мы разные и просто не знаю о чём с ними говорить.В школе я даже не могу улыбаться.Мне приходиться выдавливать улыбку,но она всё равно выглядит фальшивой.Я чувствую себя лишней,где бы я не находилась.Чувство будь-то я всем мешаю наводит меня на мысли о саморазрушении,чтобы наказать себя за то,что я неправильная.Я ненавижу себя и это продолжается слишком долго.Не знаю,как контролировать свои чувства,как пережить этот год и не чувствовать себя ничтожеством каждый день.
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Здравствуй, Nemo ! Тебе надо жить!!! - это я знаю точно !Я тоже была в школе очень скромной, поэтому меня все обижали ... Не могла ответить им тем же - не было такого опыта, и было такое воспитание- никого не обижать... Прошло уже много лет с тех пор,но я всё помню ... Эту чёрную полосу в твоей жизни просто надо пережить !
Здравствуйте! А почему бы не попробовать общаться не с ровесниками, а с людьми младшего или старшего возраста, возможно вам было бы намного комфортней. Вы правильно пишите - через год школа останется позади, соответственно и одноклассники уйдут в прошлое, вряд ли вы когда либо ещё даже увидитесь. Милая, вы не будете одинокой всю жизнь - всё-таки обязанности, быт, необходимость взаимодействовать с людьми намного вас раскрепостят, станете увереннее, опытнее, мудрее. Попробуйте обратиться к школьному психологу. Вы хорошая девушка - не наговаривайте на себя!
А почему бы тебе как раз не начать общаться более плотно с одноклассниками. Например, узнаешь какую-нибудь новость и рассказываешь ее. Тебе отвечают, так завязывается разговор. Поначалу будет трудно, потом легче. Старайся не зацикливаться на себе, думай больше о трудностях и проблемах других, и как ты можешь им помочь. Например, видишь, одноклассница сидит грустная или задумчивая, подойди, спроси, все ли в порядке, может чем-то помочь надо. Конечно, люди разные, и может быть, тебя не сразу начнут принимать, может кто-то будет гадости говорить, но если мы не будем прощать другим, кто нас тогда будет прощать за наши недостатки.
Надо для себя укоренить мысль, что ты не лишняя и никому не мешаешь. Господь дает нам жизнь, потому что с нами жизнь будет лучше, если мы, конечно, сами позволим себе делать добро, будем более открытые, простые, доброжелательные, радостные.
Жизнь наполняется настоящим счастьем, когда мы помогаем другим и видим, что наша помощь нужна. Найди благотворительную организацию, попробуй принят участие в каком-н их мероприятии.
Надо для себя укоренить мысль, что ты не лишняя и никому не мешаешь. Господь дает нам жизнь, потому что с нами жизнь будет лучше, если мы, конечно, сами позволим себе делать добро, будем более открытые, простые, доброжелательные, радостные.
Жизнь наполняется настоящим счастьем, когда мы помогаем другим и видим, что наша помощь нужна. Найди благотворительную организацию, попробуй принят участие в каком-н их мероприятии.
 Версия для печати |
