Здравствуйте. Меня зовут Настя, мне 16 лет. Я очень хочу умереть, но одновременно с этим мне хочется жить... но не такой жизнью. Я ненавижу себя. Свою внешность, свой голос. Я тупая и ленивая, ничего не умею, даже общаться. У меня нет друзей.
Родители постоянно сравнивают меня с другими детьми, которые добились большего в учёбе, и называют меня лодырем. у меня была огромная мотивация учиться, но из-за родителей она пропала.
Я устала от всего этого. Брат исцарапал мне все руки грязными ногтями. Он меня постоянно достаёт и дерётся, а если я даю ему сдачи, то родители забирают у меня телефон и компьютер, из-за того что я старше, хотя младший брат первый нападает.
Так вот, когда я была в лагере, то имела отличное настроение, убиралась в комнате с удовольствием. А с родителями в доме я ничего не хочу делать, даже заниматься своим хобби, а убираться уж тем более. К сожалению, попытки поговорить с родителями оборачиваются неудачей. Они говорят: "Почему другие дети нормальные, а ты нет?". Хотя сами родители тоже не бриллиантовые.
Родители жалуются, что я неактивный домосед, но ведь я такой человек, мне нравится быть одной и сидеть дома. Они говорят, что я веду себя на 9 лет, хоть это и не так.
Я уже устала от всего. У нас в городе даже погулять особо негде: везде эти хрущевки, которые портят мне настроение... Да и я социофоб, боюсь гулять.
В общем, не знаю, что мне делать. Из-за родителей не хочу учиться совсем, а мне сдавать ЕГЭ. Очень хочу умереть. Но не могу на это решиться.
Анастасия , возраст: 16 / 13.08.2022
Отклики:
Здравствуй, Настя. Хочется тебя поддержать. Попробуй справиться с неприятной ситуацией. Этот навык поможет не только сейчас, но и в будущем. Если не любишь гулять, не заставляй себя. Единственное, хотя бы с учебы ходи не торопясь, это поможет отвлечься и немного отдохнуть. А так можно и дома не скучать. С телефоном многое можно делать. Если его нет, можно читать книги, журналы, смотреть телевизор или слушать радио. Раньше только это и было..Ну а уборку делают не каждый день, так? С братом общайся по другому. Ему скучно, поэтому он требует внимания. Подари ему игрушку. Есть много занимательных игр и игрушек, совсем несложных и недорогих. Конструкторы, роботы, головоломки, раскраски - это только несколько проверенных примеров. Даже самые подвижные и непослушные дети играют в них часами. Купи сама или попроси родителей. Твое добро вряд ли вызовет у него агрессию. А ты сможешь заняться учебой. Желательно чтобы были не только варианты заданий к экзаменам, но и справочники с их решением. Важно понять, как именно они оцениваются. Это сделает подготовку более эффективной, а результат - более высоким. Времени много, думаю, справишься. Кроме того, заранее выбери куда подашь документы. В конце учебного года уже усталость и какая то растерянность. Почитай сейчас отзывы, узнай нужное количество баллов в этом году. Выбери самые доступные варианты. Ты учишься не для родителей. Чем нужнее будет специальность, тем раньше сможешь все решать сама. Наверное, это хорошая цель. Желаю успехов в ее достижении!
Сова , возраст: 40 / 14.08.2022
Здравствуй, Анастасия. Возраст примерно с 13 до 18(20) лет является одним из самых сложных в жизни человека, переломных, в это время человек из вчерашнего ребенка преобразуется во взрослого. В это время и происходит общеизвестный психологический кризис переходного (подросткового) возраста. Многое ещё не до конца устоялось, не полностью сформировано, в т.ч. внешность, голос, рост и вес, что могут вызывать недовольство. Касаемо твоего мнения, что ты тупая - всегда же можно развивать себя и стать более вдумчивой, более умной. Касаемо лени - тоже за счёт твоей работы над собой ты можешь её уменьшить. Почитай в сети - как побороть лень. Пишешь, что ничего не умеешь, даже общаться. Любое умение формируется не сразу, а со временем, с опытом. Поэтому, сможешь путём дальнейших тренировок этих умений всё наладить. Друзей нет - ищи их и будут. Где искать? на тематических сайтах по интересам, дабы тебя изначально что-то объединяло с будущими друзьями. Есть волонтёрские сайты, организации, где помогают пожилым или болящим (в т.ч. сейчас от ковида). Там всегда нужны люди, пробуй, общайся и встретишь думаю там хороших, надёжных друзей.
Касаемо того, что родители постоянно сравнивают тебя с другими детьми - это типичная проблема во многих семьях. Родив ребенка, родителям конечно же хочется, чтобы вот их был самым самым, был краше и умнее, талантливее других. Либо, родители всерьёз нацелены дать ребенку всё самое лучшее и заранее беспокоясь о его успешной жизни и карьере приучают его к тщательности в учёбе, контролируют его, заставляют хорошо учиться. Знаешь, порой это очень нужно. Из-за подростковой перестройки, гормонального всплеска падает интерес, мотивация и желание учиться, проявляется порой бунтарство, нежелание учиться. По статистике, у многих ещё вчерашних порой отличников идёт в 13-17 лет спад в оценках и учёбе.
Касаемо того, что младший брат требуя внимания к себе, - играться с ним и уделять ему время стоит, если он тянется к тебе. Старайся садиться и серьёзно, спокойно разговаривать с ним как со взрослым, чтобы он тебя не воспринимал ребёнком, а понимал, что ты уже взрослая и с тобой так себя вести не позволительно. Если у брата вечно грязь под ногтями, не допускай этого, стриги сама ему ногти, приучай его регулярно мыть руки. Если маленького ребёнка не ограничивать в рамках дозволенного, он ведь может начать очень многое творить из недопустимого. Поэтому, нужно его контролировать, рассказывать ему, что делать нельзя, иначе он вырастет плохо воспитанным. Будь умнее - ни к чему попытки дать ему сдачи, стоит быть выше и как более взрослая и разумная сестра его воспитывать, с него спрашивать, его контролировать и поучать, чтобы он понимал, что ты взрослая и не ровня ему, с которой можно играться и делать что угодно. Он как те игривые котята - ему хочется играть сейчас и веселиться, относись к этому с пониманием, но показывай ему регулярно рамки дозволенного.
Пишешь, что к сожалению, попытки поговорить с родителями оборачиваются неудачей. Если не слушают и не готовы слышать - просто напечатай и м всё это и дай почитать. Действенный на самом деле метод. Не спеша, зная их, подбери фразы, изложи как тебе сейчас внутренне, чего не хватает, чего бы в ваших с ними отношениях хотелось бы видеть. Уверен, не пройдёт такое не замеченным, задумаются, пересмотрят к тебе своё отношение, поняв, что дочь весьма взрослая и они её долгое время не слышат, что ей пришлось даже прибегнуть к письменному формату общения с ними.
Как понял, родители жалуются, что ты им мало помогаешь по дому. Знаешь, это вообще полезный навык, всегда тебе будет нужен, поэтому могу посоветовать учиться готовить разные блюда, помогать в уборке. Да, конечно может быть неприятно это, раз об этом попросили не в детском лагере в приятной тебе атмосфере, а дома, где тебя вечно ругают, в тылу врага так сказать), но надо это всё же делать, пригодится ведь по-любому весь этот бытовой опыт в твоей жизни.
Старайся черпать силы в самой себе, в понимании, что разумеется при желании способна всё преодолеть и наладить. Если попутно видишь у себя ещё и социофобные проявления, советую почитать наработки психологов о том, как преодолеть социофобию.
Если подытожить - умирать вообще ни к чему, ведь проблемы решаемы и ты способна их решить, всё по силам, всё постепенно решишь. Держись, желаю тебе удачи на твоём жизненном пути!
Алексей , возраст: 30 / 14.08.2022
Настя, ты очень умная и трудолюбивая девушка. Почему бы тебе не пойти учиться после 9 класса в колледж в другом городе. Ты сможешь справляться и с учебой и с самостоятельной жизнью. Насчет колледжа подумай все-таки.
Читай больше о том, как справляться с негативными эмоциями и сценариями в жизни.
Родители не Боги, идеальными могут и не быть. Но ты сама себе можешь помочь.
Все что было в прошлом плохого важно научиться отпускать и не прокручивать. Иначе это входит в привычку и будет мешать всю жизнь. Жизнь состоит и из тяжелых периодов, но и счастливых тоже. Хотя счастливыми эти периоды мы воспринимаем лишь в сравнении в ретроспективе. Но мы должны всю жизнь развиваться и становиться лучше и сильнее.
Не воспринимай все в жизни слишком серьезно. Прощай себе ошибки и неудачи. Ошибок не избежал ни один человек на свете.
Ты спросишь зачем это нужно? Даже закоренелый материалист Зигмунд Фрейд сказал, что суициду нет оправдания.
Ольга , возраст: 45 / 14.08.2022
Привет, Настя. Я как ветеран ОГЭ, ЕГЭ, сессий и защиты диплома тебе скажу: это не главные события в жизни. ЕГЭ - вообще не страшно. Надули пузырь страха вокруг такой ерунды! ЕГЭ можно сдавать хоть каждый год. Не несдачу есть пересдача, без аттестата не останешься. Хотя, чтобы завалить, надо очень сильно постараться.
10 класс? 11, а потом всё - учёба на профессию, работа, совершеннолетие - свобода! Можно уехать в общежитие в другой город.
Используй занятия как способ отвлечения от проблем. "Я учусь, мне задано" - уважительная причина. Если можешь и удобно, оставайся в школе как можно дольше, консультируйся по экзаменам. Учись для себя и иди на свою профессию! Другие, образцы для подражания, потом исчезнут из поля зрения. Да и порой отличники в вузе сдуваются, особенно кто получал пятёрки под нажимом.
Настя, зачем эта нелепая смерть? Главное в жизни впереди. Друзья будут потом, зрелые, без детских подколок, любовь серьёзная. Радоваться будешь, что дожила. Проси у Бога помощи и поддержки, ходи в церковь.
Дикий ангел , возраст: 23 / 14.08.2022
Поставь себе цель - успешно сдать ЕГЭ,поступить в какое-нибудь учебное заведение.Пусть это для тебя станет стимулом.Кстати,ты упомянула хрущёвки то есть советскую эпоху,советую тебе купить или взять в библиотеке или же скачать из интернета советские учебники по тем предметам, по которым ты будешь сдавать ЕГЭ и готовится по этим учебникам, так как они реально лучше написаны,материал там объясняется гораздо проще и в то же время глубже чем в современных пособиях.Ну разве что кроме информатики и английского языка, так как эти два предмета очень сильно изменились за последние несколько десятков лет и тут советские учебники не годятся.
Из пламя и света , возраст: 33 / 14.08.2022
Настя, привет!
Начну с того, что раз есть хоть какое-то желание жить, это очень хорошо. Жизни достойны все, в том числе и ты. И при этом — хорошей жизни. И ты — не исключение, хоть ты себе и не нравишься. Поэтому, пожалуйста, живи. Не поддавайся желанию умереть.
И то, что ты пишешь о себе "тупая и ленивая, ничего не умею", еще не означает, что это в самом деле так. То, что ты не нравишься себе, еще не делает тебя плохим человеком, не делает тебя такой, как ты о себе думаешь.
И то, что ты, вероятно, интроверт, не слишком общительна, еще не делает тебя социофобом. Социофобы не пишут открыто о своих чувствах - им слишком страшно это делать. Твои родители и брат, например, могут быть экстравертами, любить общество и ненавидеть одиночество, но то что ты не похожа на них, не делает тебя ущербной. Ты просто другая.
У меня создалось впечатление, что твои негативные представления о себе - результат постоянных чужих реплик в твой адрес. Эти реплики - это, в первую очередь отдельные мнения отдельных людей, а не абсолютная истина. Мнение как положительное, так и отрицательное - это, в первую очередь, точка зрения.
Критика бывает разной. Тебе говорят конкретно, в чем заключается твоя, к примеру, лень? Говорят, например: "Настя, там посуда немытая, пойди помой посуду - помоги матери"? Что ж, не отказывайся помочь. А если говорят "ты - тупая и ленивая" и отказываются конкретизировать, в чем заключается "тупость" и "лень" - то тут уже может иметь место какая-то манипуляция. Например, одноклассник может назвать тебя подобными словами, чтобы ты, мучаясь чувством вины, дала ему списать.
Что касается родителей. Многие люди не различают понятия "любить" и "избаловать". И, боясь избаловать своих детей, боясь вырастить моральных уродов, они стараются никак не показывать свою любовь, а выглядеть строгими. Тогда понимай, что их грубости в твой адрес - это не желание причинить тебе боль, а их метод воспитания. Потому что по-другому они не умеют. Не умеют выслушать, не могут объяснить, что их не устраивает.
Если веришь в Бога, помолись за родных, попроси Его, чтоб напрасный гнев их не одолевал и злые силы не мучили, чтоб в семье наступил мир. Учти, просить надо долго, до тех пор, пока твое прошение не исполнится.
И, наконец, о брате. Подозреваю, что его крики и драки происходят от скуки - так он может пытаться привлечь твое внимание. Родители, например, на работе, а ты - дома, но занята. Парень активный, подвижный, одному и в тишине ему скучно. Посоветуйся с родителями, чем можно занять брата, чтоб и ему было интересно, и чтобы ты могла спокойно готовиться к ЕГЭ.
И пожалуйста, живи. Ты - умница, у тебя все получится.
lexar , возраст: 38 / 15.08.2022
Здравствуйте. Настя, не всегда будет так, как сейчас. Станете взрослой, самостоятельной, независимой от родителей. Ну а пока просто подождите. Вот дайте себе время, пережить этот период. Конечно помогать по дому однозначно надо, маме тяжело одной тянуть весь быт. Поэтому составьте себе распорядок дня, распределите что и в какой день делаете. Не обязательно же справляться со всем за один раз. Кстати, скоро в школу, а значит можно совместить приятное с полезным, перебрать вещи в шкафу, отложить, что не по размеру, что не будете носить, аккуратно повесить и сложить остальное. Обозначить родителям, что необходимо докупить. Тоже самое касаемо канцтоваров. Обуви. Небольшой совет - стремитесь к минимализму. Пока хотя бы в своей комнате. Уберите с глаз всякие мелочи, рамки, статуэтки, фигурки, сувениры, игрушки. Да, это наверняка память, но и невероятный пылесборник. Выбрасывать не надо, просто сложите в короб, отнесите в подсобное помещение, поставьте на антресоли. Книги, учебники, тетради - всё в шкафчик, чтоб не на виду. Лишние пледы, подушки - тоже самое. Вы сами увидите на сколько освободится пространство комнаты и главное - проще станет в уборке. Пропылесосить, промыть пол и протереть пыль - пол часа делов. В комоде, тумбочке обычно много места и создаётся хаос, чтоб этого избежать расставьте в них контейнеры, корзинки, коробочки, ячейки, в которые запросто вместится необходимое и легко будет найти нужное. По поводу готовки - полно рецептов в интернете. И простых, и не очень. Ситуация с братом типичная. Младший всегда "непричем", старший "виноват". Верно вам написали, нужно мальчика отвлечь. Любое интересное занятие, опять же в зависимости от его вкусов. Поищите. Ненавязчиво порекомендуйте купить, ну вот хоть к 1 сентября презент)) Ну а родителей не выбирают. Все не идеальны, что поделать. Не сердитесь. Нравится сидеть дома - не страшно. Считаю, что и одной есть чем заняться. По поводу внешности - видео уроки правильного макияжа, подберите прическу, одежду, обувь, станете увереннее. Успехов вам, Настя!
Ирина , возраст: 34 / 16.08.2022
Дорогая Настюша, пишет тебе человек, сдавший ЗНО (украинский вариант ЕГЭ), многочисленные экзамены в вузе и написавший немало школьных олимпиад и конкурсов. Все это не стоит тех переживаний, которые ты испытываешь. Знаю, что тебе сложно в это поверить сейчас, но это так и есть.
Все мои одноклассники сдали ЗНО, получили аттестаты, поступили в вузы, причем многие на бюджет. Сейчас уже окончили 4 курс, получили степень бакалавра. А ведь многие из них учились очень плохо в школе, не особо готовились. У тебя впереди целый год для подготовки. За это время при должных усилиях вполне возможно набрать 90+ баллов.
Ты пишешь, что в городе негде гулять, родители давят. Рассмотри ЕГЭ не как тяжкое испытание, а как возможность изменить свою жизнь. Ты можешь поступить в вуз в большом городе, пожить самостоятельно, найти друзей. Настюша, не лишай себя этого из-за родителей. Учеба в хорошем вузе (не обязательно в столичном или питерском) может подарить тебе колоссальные возможности.
Я тоже такой же домосед, как и ты Это совершенно нормально. Каждый человек сам выбирает, как проводить досуг. Просто у твоих родителей другое мышление, поэтому они так и говорят тебе.
Желаю тебе успешной учебы, хороших отношений с родителями и исполнения твоих желаний. Не оскорбляй себя и не унижай. Ты умная девочка, пишешь грамотно. Я верю, что у тебя все получится!
Екатерина , возраст: 21 / 30.08.2022
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Марина
Психолог Александр Колмановский
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
Александр Колмановский, психолог
