Сергей, здравствуйте. А в Вашей стране альтернативная служба есть? Может имеет смысл рассмотреть этот вариант. Обнимаю.

Приветствую! Честно говоря, готовность убиться, лишь бы не идти в армию - не особо позитивный признак для годности к службе. В России даже в нынешних условиях хватает народу, кого не берут по психиатрическим причинам, неужели в Молдове с этим хуже?
С другой стороны, если проблема именно в том, как восстанавливаться после, а не как пройти сквозь службу, то могу заверить из личного опыта - за месяц почти полностью приходишь в себя, это не самая большая проблема

Здравствуйте, Сергей. Знаете, у меня вызывают большое уважение парни, которые отслужили в армии, а не "косили", добывая фальшивые медицинские справки о непригодности или трусливо прячась несколько лет во время призывных кампаний. А что страшного в стрижке? Потом волосы отрастут и все. И что страшного в хождении строевым шагом? Знаете, Сергей, я бы вам посоветовала найти мужчин, кто прошел срочную службу, и расспросить их, а не выдумывать ужасы. Вспомните, кто из ваших родственников служил, или у кого из ваших друзей есть отслужившие старшие братья или другие родственники или знакомые. Я уверена, что все не так уж страшно. Отслужите и будете жить дальше, с опытом и чистой совестью. Всего вам наилучшего!

Для начала успокоиться, глубоко подышать с задержкой дыхания. Кстати, если задержать резко дыхание, то мысли останавливаются, и ум потом успокаивается. Зачем накручивать в уме картины будущего, которое нам не известно? А как будет в армии, а что будет потом после, может, Вас и не заберут, если вдруг на то будут причины. Решать всё лучше в моменте, по ситуации и обстановке. Ну и конечно, искать прежде всего плюсы, отгоняя плохие мысли. Что там в армии? Физическая подготовка - это плюс. Что ещё? Мало времени в интернете - вообще замечательно, так как смартфон расшатывает психику. Много новых друзей из ребят, которые, потом, возможно, останутся верными друзьями на всю жизнь. Экономия на шампуне, в конце концов, если ходить бритым налысо, да и волосы отрастают. Уважение окружающих, что были в армии, а не откосили. Так же там можно учиться договариваться с людьми так, чтобы жилось там легче, этот навык всегда пригодиться в жизни. Найдите примеры ребят, кто вышли из армии победителями. Просто постарайтесь мыслить позитивно и с благодарностью, — таким Бог помогает и смягчает ситуации. Даже если не понятно за что благодарить, просто говорить «благодарю, благодарю, благодарю», и ситуация меняется к лучшему. Пусть всё в Вашей судьбе складывается благополучно по милости Господа. Да хранит Вас Бог!