Здравствуйте! Мое состояние на протяжении последних 4 месяцев ухудшалось с каждым днем, но сейчас у меня нет причин жить... Закончив университет, с огромным трудом нашла работу, на которой з.пл. составляет 19 т.р. , огромный объем работы вынуждает работать и в выходные. Но я была готова стараться, думала, что без опыта и это хорошее начало... У меня нет своего жилья, поэтому вынуждена снимать. Я даже боюсь ходить мимо магазинов, т.к. на аренду уходит 14 тр. На работе окружают нервные люди, которые очень эмоционально неустойчивы. Я долго терпела унижения от них, но не понимаю, как можно быть такими злыми при живых родителях, имея жилье. У меня совсем нет перспектив в этой жизни, понимаю, что дальше будет сложнее. Я продумываю свою смерть каждый день. Моя подруга при нашей ссоре высказала обидные слова.Просто я предложила разъехаться, т.к. мне неудобно добираться до работы, я устала... И осознала, что никому не нужна, что никто не думает о твоих чувствах , но зато уверенный в своей правоте еще и будет оскорблять тебя. Скорее всего так и есть, я очень плохой человек. Моральный и телесный урод. Это еще одна причина уйти. Мне стал безразличен мир и борьба...

Ольга, возраст: 23 / 23.11.2018


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Оленька вы хороший,добрый, милый человек, не наговаривайте на себя так, это чуствуется из вашего письма. Не знаю как поддержать и что посоветовать вам. Но не торопитесь так со своей жизнью, это ваша первая работа, наберетесь опыта найдете лучше более высокооплаченную, только не сдавайтесь, идите дальше к своей цели. Обнимаю вас!

Нина, возраст: 35 / 23.11.2018

Здравствуйте. Оля, вам тяжело, вы устали, и это вовсе не говорит о том, что вы плохой человек. Не подходит работа, ищите что-то другое, вакансий много, образование есть, наверняка, со временем попадется хорошее место. Увольняться не спешите, ищите паралелльно, молитесь о работе св. Трифону. Всё наладится, милая. Не унывайте.

Ирина, возраст: 30 / 24.11.2018

Милая Оленька! Есть такая восточная мудрость: Никому не отвечай, когда ты зол, ничего не обещай, когда ты счастлив, никогда не решай,когда ты грустен. Успокойся. Сначала просто нужно постараться успокоиться. Понимаешь, всё проходит. Проходит не только хорошее, но и плохое. Сейчас у тебя стресс, но ты ведь умная головка: университет закончила,на работу устроилась, квартиру сняла! Немного успокоившись,если на работе совсем-совсем невмоготу, попробуй поискать другую, спокойно, не бросая ту, на которую устроилась. Не жди ничего от людей, сама будь лучиком,солнечным зайчиком. У меня на работе была подобная твоей ситуация:работа выматывала, начальница мучала, коллектив был никакой и зарплата маленькая. А что оставалось делать? Мне тогда очень нужна была работа и деньги,вот и вела себя дружелюбно и приветливо со всеми. Через полгода и коллектив был самый лучший и начальница пришла к нам самая лучшая. Понимаешь, всё проходит, и это пройдет. Успокойся. И тогда решай. Подруга твоя наговорила обидные слова, а кто при ссоре особо выбирает выражения? Да, у тебя эмоции и у неё эмоции, но не нужно так всё драматизировать:"я очень плохой человек, урод". Устала, понимаю, что устала и всё надоело. Можешь ли ты высыпаться? Можешь ли ты взять хотя бы день отгула? Есть ли в перспективе отпуск? Не опускайте лапки и крылышки, пожалуйста. Дай Бог тебе всего хорошего!

Елена, возраст: 44 / 24.11.2018

Оля, тут несколько страниц назад писал парень, инвалид, который работает из дому и зарабатывыает 20 тысяч рублей. Я так понимаю, самое тяжелое для тебя в сложившейся ситуации - вынужденность работать с людьми, которые пытаются возвысить себя за счет унижения других. Это повсеместно распространено и происходит от того, что люди сами себя не принимают, не уважают. Вот пытаются таким образом себя поддержать. С другой стороны, и у тебя самопринятия и уважения к себе не достаточно, чтобы спокойно реагировать на этот их выбор, понимать, что к тебе лично это вообще никакого отношения не имеет и тебя не описывает. То есть, если кто-то считает, что ты неумеха, это не значит, что ты неумеха :). Все когда-то начинали, учились и не умели. У каждого свой уровень расторопности, сообразительности, свои недостатки и сильные стороны. Понимаешь, если кто-то высказывается о тебе негативно, это ведь не делает его автоматически правым. Он такой же человек, который дальше своего носа не видит и, как и все мы, говорит в основном о себе и с самим собой. Для чего-то ему нужно тебя унижать. Это совершенно не обязательно имеет связь с реальным положением дел, с твоими реальными способностями. Понимать, как обстоит дело на самом деле в отношении тебя, можешь только ты. Попробуй об этом подумать сама: какая ты? Внешне, внутренне. Не пытайся вспоминать какие-то описания тебя другими людьми, не опирайся на них, не опирайся на "надо быть". Какая ты? Что у тебя получается и что нет. Посмотри правде в глаза. Попробуй увидеть то, что есть. Ты не сможешь не полюбить это, если увидишь. И тогда злость других людей перестанет быть настолько ранящей.
Подруга сказала обидные слова, потому что то, что ты предложила, чем-то её ранило. Может, она к тебе привязалась, а может, просто понимает, что теперь куча проблем: искать опять, с кем жить, а это всегда кот в мешке. То есть, нет тут никакой связи с твоими реальными качествами, нет никаких поводов делать выводы о своём уродстве, есть только реакция подруги на что-то, что её раздосадовало.
Таким тонко чувствующим людям, как ты, тяжело сталкиваться каждый день со злобой окружающих, я понимаю. Для того, чтобы это стало переносимо, предлагаю тебе работать в сторону уважения к себе, повышать самопринятие - это в психологической и духовной плоскости. А в плоскости материальной, слава Богу, мы живем в цифровом мире, в котором могут работать и люди без конечностей, и люди с аутизмом, зарабатывая больше, чем "нормальные" люди на "нормальных" работах.

Любовь, возраст: 31 / 24.11.2018

Ольга, здравствуйте. Ваша жизнь - бесценна. Я уверена, что в скором времени у вас все наладиться. Вы совершенно правы в желании переехать ближе к работе. Возможно, там найдется и жилье подешевле... В этом вопросе подруга просто погорячилась, это бывает со всеми и у всех. Вы помиритесь. И я бы вам посоветовала потихоньку присматриваться к другой работе, может, есть где-то более высокооплачиваемая или менее напряжная? К сожалению, вы попали в неприятный коллектив и зарплата несоизмерима с вашими затратами, не мудрено, впасть в уныние. Но через некоторое время все наладиться, главное не бойтесь менять работу и съёмную жил.площадь.
Не сдавайтесь! Я уверена, есть люди, которым вы очень и очень дороги. Наверняка и подруге вашей вы не безразличны. Успехов и пусть скорее все наладиться!

Рина, возраст: 30 / 24.11.2018

Оленька, я сопереживаю вам и очень хорошо понимаю вашу ситуацию. Я сам прошел через неприятие коллектива и негатив. Но, надо взять себе за правило, что хорошим для всех никогда не будешь. Как говорится, "Я не доллар, чтобы всем нравиться". Если пытаться угодить всем, можно потерять себя. Так что, слушайте себя, поступайте так, как будет именно вам во благо. Я не особо религиозен, но хочу упомянуть вторую заповедь, Возлюби ближнего твоего, как самого себя. Человек не научится выстраивать отношения с другими, если не любит, не принимает себя. Очень хорошо, что вам удалось устроиться на работу, хоть и с небольшой зарплатой. Хоть вам сейчас тяжело, но потом этот опыт в трудовой будет работать на вас, поверьте. Вы уже успешнее тех, у кого нет никакого опыта в глазах потенциального работодателя. Вы молодец, вы труженница! Так стоит ли расстраиваться и бросать свои начинания на пол пути? Даже маленькие шаги ведут к победе. Мир большой, в нем есть место для разных людей. И в этом мире вас уже ждет где-то большой дружный коллектив, где вы будете нужны с вашим опытом работы. По поводу нервных людей на вашей нынешней работе, они несчастны, Оля, от того и нервничают и унижают других. Человек делится с другими тем, что у него есть, из чего состоит сам. Значит, им плохо, доброты и любви в них нет, они в этом нуждаются сами. Простите их, но в обиду себя не давайте. Я в вас верю! Добра вам и любви!

Игорь, возраст: 32 / 25.11.2018

Ты умница и труженица! Не сдавайся! Всё обязательно наладится у тебя.

Кристина, возраст: 24 / 26.11.2018

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39764
Вчера 2

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39764
Вчера 2
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

диагностический курс