Я уже второй год нахожусь в состоянии вечной тревоги и стресса. После переезда в другой город по окончании школы моя жизнь покатилась к черту. Я не справилась с переходом во "взрослость". Второй университет, работы непонятные, предательства, 8 переездов из квартиры в квартиру за год, долгие отношения, в которых я уже не знаю как себя вести, практически ежедневные истерики, проблемы с гормонами, неуверенность в себе, очень глубокое чувство вины. Этот список очень долгий. Сейчас мне кажется, что нет дороги дальше. Мои силы на исходе. Я чувствую, что мое сердце может остановиться в любой день от очередной панической атаки.
Я никому никогда не говорила обо всех своих симптомах. Мне просто страшно до сих пор признавать, что у меня далеко не все в порядке. Денег нет на психотерапевта. Заработать не могу из-за учебы и состояния. Но в первую очередь мое нормальное существование тормозит это состояние, которое я даже не могу описать полностью словами.
Я отчаялась сейчас настолько, что у меня в голове все надежды и мечты застелились черным полотном мыслей о смерти. Страшно умирать, очень. Не хочется. Но ощущение, будто по-другому уже никак. Потому что сил нет бороться.
Люди вокруг не понимают моего состояния. Взрослые ссылаются на преувеличение. А сверстники... практически никто из моего окружения не сталкивался с подобным.
Я постоянно коплю в себе злость и обиду. Никогда не показываю. Но в последнее время меня разрывает от чувства несправедливости. Мне кажется, мир больше ужасен, чем прекрасен.
Я не могу описать одно событие, которое привело меня к такому состоянию. Я думаю, это совокупность всего накопившегося и случившегося. Я не знаю, как избавиться, я не знаю уже с кем говорить и что говорить, доверие к людям тоже пропало. Мне вообще кажется, что я иногда попросту схожу с ума. Очень боюсь запутаться и потерять здравый рассудок.
Извиняюсь за скомканность. Я правда не знаю, что сюда нужно и как писать. Это мои ощущения сейчас. У меня просто нет ни моральных ни физических сил жить. Самое больное - признаться, что я не в порядке уже второй год.
Это мой письменный крик о помощи. Я задыхаюсь.
Помогите словом, если есть что сказать. Задавайте вопросы.
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Ульяна, интимные темы, как состояние здоровья, не принято с кем либо обсуждать, ни с кем кроме компетентных медицинских работников с медицинским образованием, то есть врачей. Я к тому, что ежели ты будешь со всеми подряд делитьса состоянием твоего здоровья, то люди двусмысленно поймут тебя. Одни будут лицемерно говорить ободрительные слова, другие же отреагирует нейтрально, а в сердцах отнесутса к тебе с презрением, дескать невоспитанная. В итоге как первые так и вторые, будут тебя и состояния твоего здоровья обсуждать за твоей спиной, и строить всевозможные догадки. По этикету, нельза о состоянии своего здоровья рассказывать. Дежурные фразы, Как твои дела, как твоё здоровье? "не подразумевают аки на приёме у врача иль за семейным столом с родственниками, в подробностях рассказывать о делах, и о здоровье. Ещё раз подчеркну, симптомы нужно говорить исключительно врачу, как принято в России, терапевту, по месту жительства, а он уже решит сам, к какому врачу тебя направить.
Не стоит тебе в интернетах искать, симптомы, на себя примерять, диагнозы, соответствовать, всяким болезням. Нам, обычным, не имеющим отношения к медицине людям, нельза увлекатьса этой темой, поскольку во всех мед.справочниках всё написано шаблонно, и только компетентный специалист, с медицинским образованием, правильно учтёт и индивидуальные особенности организма, и ряд других специфических мед.аспектов. Не порти себе нервы этими загадками симптомами и прочей околомедицинской чепухой. За гормоны отвечает врач эндокринолог, вот к нему и стоит обратиться.
Ежели за эти долгие отношения нет никаких прогрессов, ни свадьбы ни детей, ничего, тогда в чём смысл, сожительствовать, иль ходить на свидания. Я думаю, не нужны тебе эти отношения. Повремени. Вообще ничего тебе пока не надо ни начинать, ни принимать участия. Отдохнуть тебе надо, хотя бы неделю. По улице по гулять, в кафе зайти, бодрящего чоя попить. Ульяна, ведь явно желание что то изменить, главным образом в своей жизни, у тебя присутствует. Ежели есть претензии к себе, таки надежда на на лучшее теплитьса. И честно говоря, меня радует, что в эти тяжёлые для тебя времена ты не бросаешь учёбу, работу, похвально. Вот ты таки по взрослому, как положено всё делаешь. Да, и не каждый бы выдержал, и работу, и учёбу, и сопутствующие жизненные перепетии, в 19 лет, будь кто либо на твоём месте. Особенно 8 квартирных переездов.
В наше сегодняшнее смутное время, где торжествуют пороки и разврат, людям доверять, я бы сказал, опасно. Чем меньше о тебе что либо знают, тем лучше для тебя. Лучше всего как можно меньше о себе распостранятса. Частная жизнь должна быть закрыта для всех. Таким образом ты убережёшьса от сплетен и клеветы в свой адрес.
Ульяна, ты же сама понимаешь, ты отнюдь не потерянный человек. По мере сил ты же борешьса, и заметь не сдаёшьса, ибо не бросаешь учёбу, не бросаешь работу. Так что ты сильная и достойная девушка. Я бы сказал, ты как юный боксёр с сильным характером, двигаешьса по жизни,но не всегда держишь удар,по причине отсутствия жизненного опыта. Да,счас, тебя жизнь свалила с ног, своими трудностями, однако сдаватьса нельза, это лишь первый раунд, начало твоего жизненного пути. Второй раунд будет за тобой. При условии, что ты соберёшь в кулак эмоции, и грусть, и продолжишь учитьса, работать, словом, развиваться, как интеллектуально так физически. Я надеюс на тебя, и желаю добра.
Об мире думать не следует, таки да, в большинстве своём мир ужасен, именно безбожная цивилизация, и сатанинский потребительский образ жизни, олицетворяющий все самые гнусные и порочные богоборческие качества человека, есть самое худшее, что есть в этой жизни, худшая часть мира. И сегодня эта эпидемия под названием ценности западного "прогрессивного" мира захватывают умы, и превращают людей в скот,подменяя понятия, возводя всякую мерзость в культ. И ежели ты, и любой другой не поддадутса на "соблазны" этого мира, значит ты себя спасёшь,и избежишь многих проблем. Нет смысла беспокоитьса об мире. Когда есть что то важнее, и лучше, например ты, твоя жизнь, твоё будущее, вот что должно быть в твоих приоритетах. Не думай об мире, лучше думай об себе, строй планы, ищи способы их реализовать. Ты юная девушка, только только вступила во взрослую жизнь, ты должна учитьса, развиватьса, искать себя. А не думать о суициде. Не откладывай, и не забывай свои амбиции, мечты, иначе ты разленишьса, и напрочь от всего окажешьса, потеряешь время, и ничего из спланированного и задуманного не успеешь реализовать, а потом, когда всё наладится, будешь сама себя укорять, почему же потеряла так много времени, почему же так долго бездействовала. Ты ещё молодая, всё в твоих руках, дорогая Ульяна. Не забывай об этом. Будь сильной, и береги себя Ульяна.
Мне очень знакомо то, что ты сейчас чувствуешь. Хочется тебе сказать то, что я хотела бы услышать от родных и близких. Сходи хотя бы в бесплатную поликлинику, если нет средств, походи по врачам(конечно, это тоже может выматывать, но нужно попробовать попытаться помочь себе). Разговоры правда помогают, поговори с кем-нибудь из семьи или друзей(если не хочешь говорить с близкими, напиши или позвони в морально поддерживающие организации (я забыла как они правильно называются, прости, но при желании ты сможешь их найти). Выдели себе время(попробуй прочитать то, что давно хотела, наприпер)
Мне иногда с эмоциями помогают стихи, можно выплеснуть всё, что ты чувствуешь в произведение, полностью отдаться ему. Чудесное чувство. Занятия спортом. Чаще всего мне лень заниматься, но если я занимаюсь, то после занятий чувствую себя гораздо лучше, не только физически, но и морально(только с спортом тоже нужно быть осторожной, не стоит перенапрягать себя)
Когда я читала то, что ты написала.... Я плакала, потому что мне кажется, что в некоторой степени я могу тебя понять. Надеюсь.
Всё будет хорошо, я верю в тебя, ты справишься со всеми неприятностями и препятствиями. Желаю тебе успехов. И меня тоже зовут Ульяна (абсолютно не нужный факт, но я стараюсь подмечать тёзок)
Ты всё сможешь. Я очень прониклась твоим рассказом♥️
Вам дали хороший совет обратиться за бесплатной психологической поддержкой. Найти адреса и отзывы не составит труда. Еще поликлиника и женская консультация. Можно найти хорошего специалиста по отзывам. И получить бесплатную помощь. Может на время стоит уменьшить нагрузки, например по дому. Чем-то побаловать себя. Пусть это будет пироженка ).
В молодости у меня была замечательная старушка-соседка. Не всегда нам, получается, довериться близким. Может в Вашем окружении есть не очень близкий знакомый, кому вы сможете открыться, рассказать, просто поплакаться в плечо. Кто сможет поддержать и дать совет. Присмотритесь внимательней. Почитайте статьи на этом сайте.
Так шаг за шагом. Море тоже состоит из капелек воды. У Вас все получится!!!
![]() |