Здравствуйте Клавдия. Если вы будете продолжать не спать и голодать , я уже не говорю за алкоголь. То этим вы причините себе еще больший вред. Вам сейчас наоборот нужно хорошо высыпаться , нормально питаться , по возможности даже пропить витамины и полностью отказаться от спиртного. Иначе панические атаки станут частью вашей жизни. Отсутствие эмоций может быть связано с духовными проблемами. Возможно это и душевные травмы в детстве. Обратитесь за помощью к Богу , Он лечит душу и дает покой в сердце. Сходите в Храм и побудьте в присутствии Господа, послушайте духовное песнопение. Все это пойдет только на пользу. Человек когда осознает величие Бога , тогда полностью меняет свои жизненные приоритеты , на него приходит как бы озарение . И тогда такой человек обретает смысл жизни , а вам как раз сейчас нужно найти этот смысл , что бы начать жить в гармонии с собой и с Богом.

Клавдия, здравствуйте. Хорошо уже то, что Вы написали на этот сайт и просите совета, а не сделали то непоправимое.
К сожалению, жизнь как зебра. Не бывает у всех людей всегда белого, да и черное может оказаться не таким черным, как могло бы быть.

Каждый нормальный человек, в принципе, стремится скорее к добру, чем к сознательному злу и причинению другим боли. Да и то, те кто "осознанно" это делают скорее всего реально люди с поврежденным мозгом, то есть у них генетические проблемы и они не понимают, что делают.

Поэтому, хотя бы обопритесь на это, то есть, что Вы как и другие люди опираетесь на добро, а не на зло.
А если на добро, то вспомните все те моменты любви и заботы, которые проявляли к Вам - в семье, может быть друзья, какие-то случайные знакомые. И постарайтесь как будто ответить им тем же добром и заботой. Ведь , не отвечая им, и думая "все равно не получится, все равно я плохая, все равно все умрут и мир тлен" Вы как будто становитесь на сторону зла и не признаете существование добра. А это как раз именно признают нормальные люди, не говоря уже о верующих в бога.

Да, психологи отчасти правы - "Делай добро другим". Но я бы адаптировал это. Другим это не так что первому встречному или тому, кто Вам вообще не нравится, а в первую очередь - в своей семье и тех кто любит Вас.


Я так спасался от депрессии - мне тоже хотелось сделать непоправимое. У моих сверстников были девушки, а у меня нет и я не знал что делать. Я сравнивал себя с ними и чувствовал, что не достоин жить.

Но знаете, когда я переставал думать о совсем плохом и начинал заботиться о семье, настроение становилось лучше. И на меня даже обращали внимание девушки. И в работе стало лучше ладиться.


Поэтому, если Вы не любите себя, то хотя бы любите близких. Это тоже Ваша обязанность и еще это поможет Вам.


Это минимум и это наиболее понятный совет, помощь, которую могу дать Вам.

Здравствуйте! Во-первых, не бойтесь обращаться в психоневрологический диспансер или психотерапевтический центр вашего города. Современные препараты довольно безопасны и эффективны (мне самому выписывали и транквилизаторы, и антидепрессанты в период кризиса). Кроме того, может быть, вам их и не назначают, а окажут другую помощь. Во-вторых, в какой из основных сфер жизни (физическое здоровье, финансы, межличностные отношения, социальное признание) вам чего-то не хватает, или, наоборот, чего-то слишком много. И, ответив себе честно, выработайте план, как восполнить то, чего не хватает или убрать то, что лишнее. Естественно, в рамках закона и без нанесения вреда. Думаю, проведя такой анализ, вы поймёте, как действовать.

Таблетки не будут убивать тебя больше, чем твоё нынешнее состояние. Не надо пренебрегать рекомендациями специалистов. Пойди к психотерапевту. Правильно назначенное лечение тебе поможет.

Привет, Клава. Это нормально, что нет вообще никаких эмоций: если человек запрещает себе испытывать негативные эмоции,выражать их, то и позитивные уходят. Насчёт чувств масса книг написаны: поищи в интернете. Есть ещё такая вещь: эмоциональный дневник, там около 10-15 вопросов, попробуй его вести.Ищи хорошего психолога. Попробуй анонимные группы(анонимные депрессивные,вда и т.п.). Дети любят, ненавидят себя так как это делают их мамы, папы.попробуй почитать книги: моя токсичная семья"ты не одинока, есть масса людей, ищи их, общайся.

Здравствуйте. Клавочка, милая, это скорее всего многолетняя депрессия, и без помощи психотерапевта, антидепрессантов, витаминов тут не обойтись. Поэтому не отрицайте, пройдите лечение, может даже в стационаре. Это не страшнее, чем мешать таблетки с алкоголем и доводить себя до панических атак. Желаю вам скорейшего выздоровления, веры, надежды и любви.