Мне 18. Примерно 10 лет я не испытываю эмоции. Изначально это были эмпатия, какие-то более глубокие чувства. В последний год я перестала чувствовать радость/грусть/итд, осталось скорее только раздражение из-за глупых поступков людей. Я знаю, что сейчас, как человек, я не могу развиваться дальше, стремиться к чему-то. Не испытывая интереса к делу, постепенно мне наскучивает заниматься им. Точно так же и с общением с людьми. Скорее всего это идёт из детства, но на данный момент я не чувствую обиды за поступки родителей или родственников. Совершенно не знаю как с этим бороться. Пыталась ходить к психологам, получала советы по типу "наслаждайся тем, как ты дышишь" и "делай добро людям". Другие же психологи, услышав, что у меня есть суицидальные наклонности, сразу говорят обращаться в психдиспансер. Но мне не нужны таблетки, которые ещё больше будут убивать меня. Обеспокоенность тем, что у меня нет будущего, сменилось апатией к нему. Я уже точно знаю, что, если не смогу с этим справиться, то и моё существование бессмысленно. Наряду со всем вышеперечисленным часто появляются мысли о неприязни к себе. О том, что я недостаточно умная, что во мне нет личности, что лучше бы мне было промолчать, начать избегать людей.
Чтобы испытывать что-то кроме дефолтного существования я начала намеренно голодать, не спать, мешать алкоголь с таблетками. Недавно это привело к панической атаке, в которой я хотела нанести себе сильные повреждения или покончить с собой <ред.мод.>, бесконечно смеялась и одновременно плакала.
Подскажите, пожалуйста, как я могу найти выход из всего этого. Надеюсь, я достаточно нормально все описала.
Клавдия , возраст: 18 / 08.11.2022
Отклики:
Здравствуйте Клавдия. Если вы будете продолжать не спать и голодать , я уже не говорю за алкоголь. То этим вы причините себе еще больший вред. Вам сейчас наоборот нужно хорошо высыпаться , нормально питаться , по возможности даже пропить витамины и полностью отказаться от спиртного. Иначе панические атаки станут частью вашей жизни. Отсутствие эмоций может быть связано с духовными проблемами. Возможно это и душевные травмы в детстве. Обратитесь за помощью к Богу , Он лечит душу и дает покой в сердце. Сходите в Храм и побудьте в присутствии Господа, послушайте духовное песнопение. Все это пойдет только на пользу. Человек когда осознает величие Бога , тогда полностью меняет свои жизненные приоритеты , на него приходит как бы озарение . И тогда такой человек обретает смысл жизни , а вам как раз сейчас нужно найти этот смысл , что бы начать жить в гармонии с собой и с Богом.
Иван 54 , возраст: 56 / 08.11.2022
Клавдия, здравствуйте. Хорошо уже то, что Вы написали на этот сайт и просите совета, а не сделали то непоправимое.
К сожалению, жизнь как зебра. Не бывает у всех людей всегда белого, да и черное может оказаться не таким черным, как могло бы быть.
Каждый нормальный человек, в принципе, стремится скорее к добру, чем к сознательному злу и причинению другим боли. Да и то, те кто "осознанно" это делают скорее всего реально люди с поврежденным мозгом, то есть у них генетические проблемы и они не понимают, что делают.
Поэтому, хотя бы обопритесь на это, то есть, что Вы как и другие люди опираетесь на добро, а не на зло.
А если на добро, то вспомните все те моменты любви и заботы, которые проявляли к Вам - в семье, может быть друзья, какие-то случайные знакомые. И постарайтесь как будто ответить им тем же добром и заботой. Ведь , не отвечая им, и думая "все равно не получится, все равно я плохая, все равно все умрут и мир тлен" Вы как будто становитесь на сторону зла и не признаете существование добра. А это как раз именно признают нормальные люди, не говоря уже о верующих в бога.
Да, психологи отчасти правы - "Делай добро другим". Но я бы адаптировал это. Другим это не так что первому встречному или тому, кто Вам вообще не нравится, а в первую очередь - в своей семье и тех кто любит Вас.
Я так спасался от депрессии - мне тоже хотелось сделать непоправимое. У моих сверстников были девушки, а у меня нет и я не знал что делать. Я сравнивал себя с ними и чувствовал, что не достоин жить.
Но знаете, когда я переставал думать о совсем плохом и начинал заботиться о семье, настроение становилось лучше. И на меня даже обращали внимание девушки. И в работе стало лучше ладиться.
Поэтому, если Вы не любите себя, то хотя бы любите близких. Это тоже Ваша обязанность и еще это поможет Вам.
Это минимум и это наиболее понятный совет, помощь, которую могу дать Вам.
Игорь , возраст: 35 / 08.11.2022
Здравствуйте! Во-первых, не бойтесь обращаться в психоневрологический диспансер или психотерапевтический центр вашего города. Современные препараты довольно безопасны и эффективны (мне самому выписывали и транквилизаторы, и антидепрессанты в период кризиса). Кроме того, может быть, вам их и не назначают, а окажут другую помощь. Во-вторых, в какой из основных сфер жизни (физическое здоровье, финансы, межличностные отношения, социальное признание) вам чего-то не хватает, или, наоборот, чего-то слишком много. И, ответив себе честно, выработайте план, как восполнить то, чего не хватает или убрать то, что лишнее. Естественно, в рамках закона и без нанесения вреда. Думаю, проведя такой анализ, вы поймёте, как действовать.
Денис , возраст: 41 / 08.11.2022
Таблетки не будут убивать тебя больше, чем твоё нынешнее состояние. Не надо пренебрегать рекомендациями специалистов. Пойди к психотерапевту. Правильно назначенное лечение тебе поможет.
Shponochka , возраст: 40 / 08.11.2022
Привет, Клава. Это нормально, что нет вообще никаких эмоций: если человек запрещает себе испытывать негативные эмоции,выражать их, то и позитивные уходят. Насчёт чувств масса книг написаны: поищи в интернете. Есть ещё такая вещь: эмоциональный дневник, там около 10-15 вопросов, попробуй его вести.Ищи хорошего психолога. Попробуй анонимные группы(анонимные депрессивные,вда и т.п.). Дети любят, ненавидят себя так как это делают их мамы, папы.попробуй почитать книги: моя токсичная семья"ты не одинока, есть масса людей, ищи их, общайся.
Бусинка , возраст: 38 / 09.11.2022
Здравствуйте. Клавочка, милая, это скорее всего многолетняя депрессия, и без помощи психотерапевта, антидепрессантов, витаминов тут не обойтись. Поэтому не отрицайте, пройдите лечение, может даже в стационаре. Это не страшнее, чем мешать таблетки с алкоголем и доводить себя до панических атак. Желаю вам скорейшего выздоровления, веры, надежды и любви.
Ирина , возраст: 34 / 12.11.2022
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Марина
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Психолог Александр Колмановский
Дмитрий Семеник, психолог
Александр Колмановский, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
