Здравствуйте. Меня зовут Катерина. Мне 21 год.
Я хотела начать свою историю со слов "моя проблема заключается в том...", но, к сожалению, мне не удалось выяснить, что же со мной не так.
От чего я страдаю? Я страдаю от постоянных мыслей, буквально постоянных, депрессивного характера.
Я часто думаю о смерти, о бессмысленности жизни, о том, какая я жалкая и отвратительная. Даже сейчас, печатая сюда текст, в голове звучат смешки, оскорбительные слова и грубый мат, мол, совсем девочка с ума сошла - рассказывает никому не нужные вещи о себе.
Я действительно думаю, что я никому не нужна. У меня есть определённый круг людей, с которыми я более-менее общаюсь. Близких нет. Да и я не очень-то хороша в общении, если честно. Поначалу всё идёт хорошо, но потом что-то происходит (я честно не знаю что именно), и я расклеиваюсь, начинаю бояться этих людей, стыдится себя и своих мыслей, затыкаюсь, не произношу ни слова и, подавленная разного рода мыслями, ухожу.
Я не пью и не курю. Никогда не было такого опыта. Но сейчас я думаю, что можно прибегнуть к помощи вредных веществ. Все говорят, что это расслабляет. Мне это и нужно. Я никогда не могу расслабиться. Даже у себя дома. Мысли-то всегда со мной, никуда от них не деться. А вредными веществами можно всё заглушить.
Всё бы ничего, у каждого бывает чёрная полоса в жизни, все могут быть грустными. Но у меня это не первый день, не первый месяц, не первый год. Я ненавижу себя.
Я не считаю себя личностью, я не считаю себя привлекательной.
Я только и думаю о том, как хорошо было бы умереть. На самом деле хорошо. Всё исчезнет вместе со мной. Не будет ни боли, ни страданий, ни слёз. Ничего не будет. Загробной жизни нет, реинкарнации нет, моё тело ждёт только разложение. И это прекрасно.
У меня никогда не было близких отношений ни с кем. Соответственно, не было и любовных отношений. А хотелось бы. Каждому хочется быть любимым. У меня как-то не складывается. Ни разу меня никто не обнимал и не целовал. 21 год. Хочу чувствовать себя нужной, любимой, хочется опоры, хочется теплоты человеческой, нежности.
Я практически не выхожу из дома. Каждую неделю хочу в кино только. Но часто я возвращаюсь домой в грусти - много людей посещают кинотеатр вдвоем, троем, семьями, с друзьями или возлюбленными. Я всегда одна. Жалкая.
Я люблю рисовать. Но я уже больше года ничего не рисовала, потому что тяжесть мыслей не позволяет взять в руки карандаш. Уж если и получается что-то изобразить - так это женщин в болезни, уродливых женщин, побитых, без конечностей или мёртвых.
Когда мне становится совсем плохо, я начинаю резать себя. За последний год я дважды глубоко порезала себя. На руке остались большие шрамы. Действительно большие. Я вру матери. Мне стыдно, что я так делаю, но я не могу остановится. Я люблю резать себя. Мне становится легче, я по-настоящему расслабляюсь, голова не болит, чёрные мысли уходят. Мне становится хорошо. Я даже чувствую себя счастливой.
Но это не может так больше продолжаться.
Недавно меня пригласили в гости. Там был сам приглашающий (условно назовем С.) и ещё один человек (условно назовем М.). Всего - трое людей, считая меня. Боже, как же плохо я себя чувствовала. Третье колесо. Я хотела сбежать, спрятаться, заплакать, закричать.
Пока С. и М. болтали, я взяла ножницы и делала вид, будто просто играюсь. Но потом, когда они продолжили беседу, я начала незаметно резать руку, чтобы расслабиться. Я чувствовала ужасный дискомфорт. Я резала и резала, резала и резала. Но лучше мне не стало. Мне стало ещё хуже. Я думала, всё будет хорошо, я расслаблюсь, но это разрушение ожиданий только заставило меня ещё больше волноваться. Я стала прятать руку, боясь, что С. и М. заметят красноту и царапины, а объясниться я никак не смогу.
Никто не знаю, чем я занимаюсь. Я всем вру. Только однажды я доверилась, но этот человек только оскорбил меня.
Я не знаю, у кого просить помощи. Я понимаю, что она мне нужна. Необходима. Я хочу покончить со всем этим.
Мне надоело грустить всегда, мне надоело чувствовать боль, мне надоело просыпаться и бояться нового дня, мне надоело плакать почти каждую ночь.

Катерина, возраст: 21 / 11.01.2016


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Доброго времени суток, Катя! Не стоит увлекаться вредными привычками, это лишь иллюзия расслабления. Последствия будут не самыми приятными.
Далеко не со всеми людями интересно и приятно общаться. С этим можно только смириться ;)
Родственные души всегда рано или поздно находятся. Не отчаивайтесь и верьте.
Наверное, подбадривать людей у мя выходит плохо =_=
Не режьте себя, пожалуйста. Уверен, для кого-то Вы очень дороги.

Степан, возраст: 27 / 11.01.2016

Здравствуйте! Кать, у вас столько времени депрессия отчего же вы не спасаете себя?! Вам непременно нужно обратиться к психотерапевту/психиатру, пройти лечение! Не машите на себя рукой, само по себе ничего не пройдёт! Поверьте, всё у вас будет хорошо, и семья, и дети, но для начала нужно прийти в норму! Здоровья вам и всего наилучшего!

Ирина, возраст: 28 / 11.01.2016

Здравствуйте Катерина...я вас прекрасно понимаю..мне скоро 40..я тоже раньше считала,что такая как я никому не нужна...я тоже для доверяла...меня высмеяли...депрессия...жить не хотела...сейчас жалею,что столько времени и возможностей потеряла.. Но не будем о плохом....ни какого алкоголя..советую ходить в церковь ..обязательно психолог..он поможет найти причину ....они обычно глубоко. Потом успокоительное попробуй....избегай всего плохого в общении в телевидении,людей агрессивных...я сменила окружение..ищи везде хорошее и добрых людей..но будь осторожна...не доверяйся быстро..я начала делать все что,мне приносит радость...бассейн,прогулки на свежем воздухе,физические упражнение помогают и расслабиться и приносят радость..кино позитивное,концерт...я тоже плакала, когда то,что я одна.. Я такая никому не нужна..ни детей,ни мужа....но вдруг поняла,что одиночество..это свобода..можно быть счастливой.. Свобода действий..ты независима..ты пишешь ,что ты не личность....так стань интересной ..читай,развивайся,так много ...не привлекательна,..Измени себя..я вот меняла цвет волос, длину,макияж....я не худышка...а стала худеть....результаты...этот не советы я так живу...это мой образ жизни...любишь рисовать это хорошо..я понимаю не все любят спорт,концерты....но есть много другого интересного,что может тебя заинтересовать...ищи пробуй не бойся ...желаю всего хорошего..

Нюся, возраст: 40 / 11.01.2016

Здравствуйте, Катя! По вашему письму у меня сложилось впечатление, что одна из причин такого состояния - страх перед общением. Вы считаете, что должны соответствовать каким-то представлениям, говорить некие умные вещи, которые все обязательно от вас ждут. Но, так как у вас не возникает внутреннего желания на это, в результате получается замкнутый круг и душа стремится прекратить контакт и остаться в покое, уйти внутрь. Поймите, вы ничего никому не должны. Обсуждайте первое что придёт в голову, фильмы, косметику, одежду. Просто любые свои мысли. Не бойтесь показаться неуместной или глупой. Поймите, что люди вокруг не умнее вас. просто они не думают о том, что что-то скажут не так. По поводу доверия. Я прекрасно вас понимаю, желание что-бы был кто-то, кто не посмеётся, кто поймёт. Вам попался недалёкий человек, далеко не все такие. Ищите, проверяйте и обязательно найдёте. Пробуйте найти друзей по переписке, напишите на сайт православных знакомств. Вы не представляете, сколько людей хочет того же, что и вы, настоящих друзей, отношений, искренности. Вы нужны миру, пусть не всем, но где-то точно есть человек, который мечтает позаботиться о такой замечательной девушке, поверьте, я не кривлю душой, это действительно так.Улыбнитесь и действуйте, и всё получится. Удачи!

Артём, возраст: 31 / 12.01.2016

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39774
Вчера 2

Самое важное

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 39774
Вчера 2
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Вечная память