Надя, вы спокойный нормальный человек, которому хорошо с самим собой. Это нормально. Вы можете общаться в интернете - на форумах и в чатах. Для этого не надо выходить из дома. С физкультурой сложнее. Наберитесь сил и дотяните как-то до выпускного. Не всем быть спортсменами. Всё будет хорошо. Христос Воскресе!

Здравствуй, Надя! Вариант, связанный с добровольным уходом из жизни, даже рассматривать не стоит. Понимаешь, у каждого человека свой характер, свой стиль поведения и ругать себя за это не нужно. То что Ты стеснительная, всего лишь черта Твоего характера. Если Тебе комфортнее жить мало общаясь с другими, значит так и живи. Если только Ты не хочешь общаться. Если же есть желание общаться, но мешает стеснительность, то можно работать над собой в этом направлении. Можно начать общаться в Интернете, это достаточно нетрудно делать. Причем помни что такой способ общения предусматривает не только прямую переписку, которую скромным людям иногда трудно вести. Можно оставлять комментарии, отзывы, ведь они не направлены на конкретного собеседника. Еще лучше вести блог, весьма интересное занятие, которое очень развивает навыки общения, размышления. Подумай, как могла бы общаться виртуально. Если же хочешь общаться в реальной жизни, то и здесь можно вести себя по другому. Сперва старайся не обращать большого внимания на реакцию со стороны окружающих. Нет разницы в том, кто как на Тебя посмотрел, что сказал и т.д. К этому, конечно, можно прислушиваться, но это не должно менять Твое отношение к себе. Это Твоя жизнь и Твои стиль поведения. Во-вторых, если хочешь пообщаться с кем-то, желательно чтобы это не была большая компания. С большим количеством людей действительно может быть трудно общаться. Если же Ты начнешь разговаривать с двумя или тремя людьми, Ты будешь спокойнее и увереннее себя чувствовать. К тому же, необязательно в любом разговоре брать ведущую роль. Порой интереснее не говорить, а слушать. Так что, Надя, не думай о роковом шаге и не теряй уверенности в себе. От этих мыслей станет только сложнее. Желаю Тебе счастья.

Дорогая Наденька!Кто вам сказал что вы глупа? Судя по вашей ситуации Вы считаете что окружающие чем то лучше Вас? Это не так!!! Запомните Вы сильная, грамотная личность! У Вас впереди целая прекрасная жизнь! Не кто не должен влиять на вашу самооценку! Вам просто необходимо развивать уверенность в себе и немного, постепенно занятся тем, что бы привести себя в подтянутую физическую форму (без фанатизма и вреда для здоровья).
Главное только захотеть изменится. Все у Вас получится!!!
P.S. Меня тоже доставали учителя в школе я стала плохо учиться и часто прогуливала, даже из школы меня выгоняли не раз. Все привело к тому что я начала считать себя хуже чем другие, но со временем поняла, что это не так. Люди чувствуют неуверенность, и пытаться задеть человека снова и снова, как оказывается они это делают из за собственной неполноценности.
Держитесь, все будет хорошо! Мы с Вами!!!

Надежда, здравствуйте! Как я Вас прекрасно понимаю, сама это все на себе прочувствовала в свое время. Хотя и сейчас признаться бывает "наплывы")
Тема стеснения, стыда на самом деле очень огромна, особенно касаемо самого себя, но думаю Вас больше интересует как это можно преодолеть. Исходя из своего опыта, могу сказать, что это воспринимается как осуждение со стороны окружающих и все время кажется, что в вас самой все не так и делаете все неправильно. А на самом деле это работает наш внутренний голос, которым мы сами себя и ругаем постоянно, лишая себя уверенности и жизненных сил. И скорей всего у вас в голове существует образ идеальной себя, своей жизни. При расхождении с реальностью, а только так и может быть, всегда происходит конфликт, я бы сказала, что все это на автомате, по большей части неосознанно происходит.
Жить так очень тяжело, к тому же со временем приводит к практически полной изоляции. Точно могу сказать 1.Работать над собой, это не пустые слова, когда начнете добиваться своих целей, видеть результаты, тогда и ни о какой неловкости и стыде(неуместном) и речи идти не будет. 2. Не менее, а возможно и более важно-Срочно переставайте себя саму ругать и критиковать. Замещайте добротой и пониманием, относитесь к себе как к самому лучшему своему другу.
Я уверена, что у тебя все получится и жизнь станет качественно другой!Успехов тебе самых больших и прекрасных!
P.S. выкинь плохие мысли из головы и запомни жизнь одна-ей раскидываться нельзя!

Здравствуйте. Надя, стеснительность сама по себе это не плохо, главное, чтоб она не мешала вам нормально жить. Знаете, не всем же быть худыми, почему вы считаете, что девушки не худышки не могут понравится. Учиться обязательно надо, не пропускайте школу, потом догонять материал будет сложно. А общаться можно с теми, с кем комфортно. Конечно полностью ограничить себя ото всех не получится, вы же ходите в магазин, поликлинику, передвигаетесь в общественном транспорте, это уже общение с людьми. Думаю, стоит сходить к психологу. И не думайте о плохом! Пожить ещё не успели, не торопитесь умирать. Берегите себя и близких.

Надя, такая стеснительность бывает в твоем возрасте. Но это не страшно, это пройдет обязательно. Просто сейчас ты думаешь, что только все на тебя и смотрят, только о тебе и думают. А на самом деле - никто не смотрит и не думает. Все заняты собой и своими делами.
Может быть, тебе попробовать записаться в фитнесс клуб или спортивную секцию? Если занимаешься с тренером, который поддерживает, говорит нужные слова, если ты видишь, что никто не смеется, потому что ничего смешного-то, собственно, нет, то ты и на физкультуре начнешь относиться к взглядам одноклассников спокойнее.
Поговори с родителями об этом. Надеюсь. что они тебя поддержат.

Начните заниматься физкультурой дома, когда никто не видит. Подберите комплекс упражнений, в интернете много разных есть. Вашему телу нужна небольшая ежедневная нагрузка, чтобы оно стало более подвижным и гибким. Это поможет убрать стеснительность.

Надежда, Вам стоит обратиться к психологу - для того, чтобы справиться со своей застенчивостью.
Нормативы - ерунда: не всем же быть спортсменами. Когда у меня в школе случались неприятные ситуации, я смеялся над собой громче всех (даже, если в этот момент мне отчаянно хотелось заплакать). И, знаете, ребята надо мной перестали смеяться - потому что они смеялись СО МНОЙ.

Возвращайтесь в школу, постарайтесь догнать свой класс. У Вас получится: Ваше сообщение написано грамотно, Вы ясно излагаете свои мысли. Значит, о глупости нет и речи.