Здравствуйте!На данный момент нахожусь в глубокой прогрессирующей депрессии. Стыдно признаться, но уже не могу сам найти решение этой проблемы.

О своей жизни рассказываю впервые.
Все началось, я полагаю, когда мне было десять лет. Что было до этого – я просто не помню. Мой отец взял меня с собой на Кавказ, но совсем не для того, чтобы показать красоту гор и т.д., а для того, чтобы привлекать женщин. Кавказ – опасное место не только для ребенка, но и для взрослого человека, в любой момент тебя могут застрелить просто так. Осознал я это правда, уже будучи более зрелым. Но факт остается фактом, мой отец оставлял меня одного на протяжении всего пребывания на Кавказе. Я мог оказаться один в отеле, в каком-то баре, где-то в лесу, на вершине какой-нибудь горы и т.д. Самыми ужасными были последние 2 дня. Оказалось, что мой отец пропил все деньги и есть было нечего, а решить проблему он предложил мне. И тогда мне пришлось выпрашивать еду в вагоне поезда. Один из его друзей нашел тот факт довольно забавным, и когда я попросил хоть какую-нибудь еду, разбил мне нос. Не знаю как описать, что я тогда чувствовал, но понимал, что надо терпеть. Не стану подробно описывать, как приходилось делить комнату с десятком его изрядно подвыпивших друзей. Но с тех пор я понял, что жизнь – не сахар. Радует то, что в жестокого ублюдка я не превратился.
Я решил для себя, что не один испытываю по жизни что-то подобное, надо жить и для других. С тех пор старался быть хорошим человеком: никому зла не делал, если кто-то просил о помощи – оказывал, если надо было кому-то выплакаться – выслушивал, пытался помочь. Никому о своей жизни не рассказывал; решил, что кто-то должен ею пожертвовать, чтобы другим было легче, одна жертва – не так уж много. Все время был один, но это меня не пугало, в конце концов сам так решил. Надо мной издевались, но это же школа, а дети жестоки, благо это явление проходящее. Было у меня два друга, но был я так называемым «забавным дополнением» к их компании. После 9-го класса поступил в педагогический колледж, друзья же посчитали, что общаться со мной выше их достоинства, все думали, что от ПТУ данное учебное заведение отличается лишь названием. Я их не виню, каждый имеет право на свое мнение.
В колледже мое одиночество не закончилось. Надо мной, конечно, никто не издевался, но мое существование редко кто замечал. Когда было нужно что-то сделать – ко мне обращались, я был рад. Но потом обо мне опять забывали. Преподавание приносило мне радость, я был нужен детям в тот момент, жизнь даже казалась ярче, брал больше часов. Даже было забавно – учебный план из Министерства образования, который на план даже не был похож, смог расшифровать и привести в нормальный вид. Был у меня там и один друг, но вспоминал он обо мне, когда надо было выпить, тогда я был для него самым замечательным человеком на свете, хотя в этой компании я был трезвым слушателем; не понимаю смысла в пьянстве, просто не понимаю. Окончил колледж с красным дипломом, но как-то радостнее не стало.

Еще до поступления в институт я знал, что одиночество не закончится, был морально готов. Первый год обучения был спокойным, проблема одиночества не волновала, все экзамены сдал на отлично, был готов идти дальше по жизни. Был первый ученик, довольно забавно было: не хотел ничего учить, но занятия приносили немалую пользу. Но примерно 4 месяца назад все изменилось. Я как будто сломался, одиночество начало отравлять, мысль о том, что никто меня толком не знает, будто бы резала душу.
С каждым днем становится все хуже, начинаю осознавать, что радоваться жизни я просто не умею, навык общения почти отсутствует, не могу уже хоть какую-то пользу приносить. В каждом человеке вижу угрозу: если кто-то засмеется – начинается паника, что-то хорошее говорят из жалости, говорю с кем-то - начинаю заикаться. Самое ужасно то, что я себя просто ненавижу: свою внешность, свой голос, отражение в зеркале вызывает отвращение, ничего не умею, помочь уже никому не могу. Из дома выйти некуда, живу как поезд из задачки – из пункта А в пункт В и обратно. Начались проблемы со здоровьем: постоянные скачки давления, боли в сердце, ухудшение зрения, памяти. Учиться не очень то и получается, не могу простейшие задания выполнить, просто не могу. В конце концов начал выпивать, хотя до сих пор не вижу в этом смысла. Каждый раз, когда возникает сильное желание с кем-то поговорить – иду на балкон курить (очень странная замена общению, полагаю). Думал, что хватит сил терпеть все это, но ошибся – хватило только на десять лет, слаб оказался. Мать меня, я думаю, понимает, но имеет своеобразный взгляд на жизнь, поэтому предлагает все просто забыть и жить дальше, но у меня так просто не получается. Радует тот факт, что о самоубийстве пока стараюсь не думать, нелогично и эгоистично это, кто же еще поможет моей матери, если меня не станет. Однако жить не хочется, боюсь поменять свое мнение.

В своем нынешнем состоянии никого кроме себя не виню, сам себя довел до этого. Просто не знаю, что делать, моя система больше не работает. Я устал, жизнь постепенно теряет смысл. Что делать? Подскажите, пожалуйста.

P.S. Приношу свои глубочайшие извинения за возможные ошибки в тексте, постепенно теряю контроль над собой.

Дмитрий, возраст: 20 / 10.11.2013


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Дмитрий, ты должен принять, т.е. смириться со своим временным одиночеством. А для большего комфорта назови ЭТО уединением. Оно никогда не дается просто так. Из него умный человек может вынести огромный опыт и пользу, которые не получит, живя, как все. Осознай свое достоинство, создай рай внутри себя, ведь по сути только там он и может быть. Помнишь высказывание: " Если умному человеку достанется лимон - он сделает из него лимонад." Просто у тебя сейчас урок под названием "уединение". Когда ты его пройдешь (постарайся на отлично), тогда все изменится и обстоятельства и что самое главное - ты сам.
А сейчас не забывай, что человек никогда не бывает один, у него всегда рядом его Друг, его Господь.
Всего тебе доброго.

Анна, возраст: 39 / 10.11.2013

Характер у тебя такой, дружище. Неизвестно врождённый он или приобретённый, ведь в детстве ты пережил массу трудностей - это могло повлиять на формирование личности, поведение. Я так понял ты считаешь себя изгоем, но ты не понимаешь почему так и что с тобой не так. А если, к примеру, я был бы с тобой, учился в одной группе, я бы мог наблюдать всё это со стороны, твои косяки в поведении, взглядах и общении с окружающими. К чему я это говорю? Ты и сам можешь всё это пронаблюдать, оценивая себя как бы со стороны. Понимаешь, наш мир состоит из причинно-следственных связей. Причина - ты, твоё поведение и множество мелких нюансов, следствие - отгороженность общества от тебя, нежелание идти с тобой на контакт и вести дружбу. Если бы тебе было глубоко плевать на всё это - ты бы здесь не писал, но тебе не плевать, а значит нужно искать причины в себе. Для начала поверь в Бога, узнай о его существовании, это он и есть все случаности, все причинно-следственные связи, все события произошедшие с тобой, все люди, которые тебя окружают и ты - Его часть. Ты сейчас, такой каким должен быть, твоя нелюбовь к себе - это отрицание себя, нежелание быть таким, какой ты сейчас. Задайся вопросом: а каким я должен быть, чтобы полюбить себя? И работай! Делай всё, что тебе нужно, чтобы быть таким каким хочешь, при этом оставаясь таким, какой ты есть в своей сути - праведный человек с моральными принципами, а главное думающий! Иисус говорил: Тот, кто не возненавидит отца и мать, жену и детей и всей жизни своей не сможет стать моим учеником. Вдумайся! Он говорил не о ненависти, Он говорил о неправильном понимании любви в нашем грешном мире. Наша любовь эгоистична, она всё время хочет чего-то большего, ей всё мало. Иисус предлагал другую любовь - принятие. Принятие себя и других, такими какими есть. Отталкивайся от этого и у тебя всегда всё будет отлично!

Агат, возраст: 26 / 10.11.2013

Мне кажется, что у тебя слишком много агрессии направленной на себя, в психологии это еще называется аутоагрессия, то есть саморазрушающее повендение, бичевание себя, употребление алкоголя и т.д., а все это потому что ты держишь в себе все эти эмоции, ну подумаешь меня обижали в школе, ну подумаешь друзья надо мной смеялись, у них же есть право на свое мнение. Пойми, у всех есть право на свое мнение, но и у тебя тоже есть право испытывать живые эмоции, а не подавлять их в себе, тем более, что тебе это очень сильно вредит. Есть желание поговорить с кем-то, так поговори, не подавляй в себе все эти чувства, займись спортом каким-нибудь, тоже хорошо для тебя будет, если испытываешь злость к кому-то, когда будешь дома один, возьми подушку и бей по кравати с криками "ненавижу!". Понимаю, что варварский метод, но это и то лучше, чем все время подавлять все в себе. И пойми еще, что ты сам должен идти на сближение с людьми, ты же закрылся в себе настолько, что никому и в голову не приходит, что тебе нужно общение, а оно нужно тебе как воздух, начни сам сближаться с людьми и они тебе ответят взаимностью.

Алла, возраст: // / 10.11.2013

Дорогой Дмитрий. Вы сами не удивляетесь тем дарам, которыми вас оделил Господь? Вот я удивляюсь и одновременно радуюсь за вас. Если все так и было - если вы были столь выносливы и терпеливы с самого детства, что смогли сориентироваться в ситуации и выжить: это все означает с детства заложенный в вас дар. Что случилось потом? Дар был в чем-то определенном, и он бы определенным образом, но максимально гармонично настроил бы вашу жизнь: вы были бы на своем месте, и не чувствовали бы никакой печали. Но - захотелось другого. Посмотрели по сторонам - оказывается, другие живут иначе... Определенным образом общаются, определенным образом что-то делают, как-то понимают эту жизнь... Вы так долго смотрели на это (в социуме обычно это бывает), что определенным образом захотели настроить себя на это - настроиться "на чужую волну", из-за чего сошли со своей и тем совершенно расстроили свою собственную душевную организацию - потому что та жизнь, которую вы взяли за образец - не ваша жизнь, не ваш характер, не ваша стезя. Вы не можете жить не своей жизнью: вы потеряли себя, свое самоопределение. Как восстановиться? Начните обретать себя, приходить в комфортное состояние. Сразу предупреждаю: для этого нужно перестать идти против себя - выпивкой, сигаретами и другими вредными привычками и грехами, о которых мне не известно. Каждый грех - уход от себя. И здесь нет ничего незначительного. Даю рецепт абсолютной мудрости и восстановления своей жизни. Разумеется свою жизнь нужно строить на прочном основании, так давайте подготовим фундамент: тогда с той прочной и красивой постройки многие смогут брать пример. Но это труд. Готовы к нему?.. Вообразите, что перед вами верный путь к процветанию,- и так оно и есть.
Грехи человека превращают его жизнь в болото: в нем крайне неудобно и неприятно идти, а главное - бессмысленно, потому что оно никуда не пускает. Да не куда от себя не уйдешь и не надо уходить. Просто вместо этого болота должно начать возводить прочный и надежный фундамент. Ваш рассказ показывает, что подобная стройка не может быть даже начата, пока состояние, остается прежним. Это состояние вызвано грехами. Может, ничего до сих пор не знаете о Православии, может знаете так мало и искаженно - что оставили все попытки что-либо узнать... Но вся реальность нашей жизни исходит из Православного вероучения, ибо Православие явил Господь, Он основал Церковь, передав ее апостолам и этой Православной Церкви вы сами знаете сколько - 2013 лет. Любя нас, Господь указал, как нужно жить, спасаться. И все это содержится в Православии. Но не только свод знаний содержится в ней (чтобы все их узнать, мало одной жизни), но еще и Таинства, которые совершенно ОСОБЕННО, целебно, действуют на душу... Таинством исповеди осушается "болото", убирается грязь, и тогда можно возводить прочный фундамент жизни. При одном условии: если та грязь и то болото не будет разводимо снова грехами - и тогда вся жизнь опять "поплывет" и человек окажется в очень удрученном положении... Чтобы осознать свою жизнь, свои действия - все что на деле является единственным вашим препятствием к упроченной жизни, нужно ознакомиться с понятием греха. Есть руководство к исповеди, где перечисляются поступки, которые сильно портят не только жизнь человека, но и самого человека до такой степени, что человек изнутри себя делается себе ненавистен... Грехи духовно убивают человека и физически тогда его жизнь нередко начинает напоминать ад. Так вот рекомендую найти в интернете аудио-лекции Сергея Масленникова - очень талантливого преподавателя Воскресной школы, и ознакомиться с приложением, которое найдете в этой же серии "Школа покаяния". Это текст, перечень грехов. Это то, что нужно вам сейчас. Это первый этап восстановления себя и своей жизни. Первый этап это полная подготовка к исповеди и само Таинство исповеди в Храме (если конечно крещены в Православии). Далее планомерное избавление от страстей, которые вызывают эти грехи... Страстей 8: об этом тоже узнаете в интернете. Вместо них взращивайте добродетели, им противоположные. Вопросов будет очень много, душевное состояние станет иным. Жизнь начнет налаживаться. Разумеется, все это немыслимо делать механически: нужно молиться Богу. Своими словами: без Него в жизни очень тяжело - вообще невозможно.Читайте Православные книги - они удовлетворят все ваши вопросы. Ну а дальше - этаж за этажем, на прочном фундаменте начнет выстраиваться ваша жизнь. Только ко грехам и страстям нужно будет быть беспощадным: но только тогда войдете в полную гармонию с собой и полюбите себя, а значит и всех людей, и весь мир: потому что в любви нет страха, замыкания, и прочих комплексов и нестроений... - которых всех и не пересчитать. Не ищите же других путей, не тратьте драгоценное время, а - в путь. Сами поймете, как он хорош. Главное, не отступайте от спасительной стратегии, изложенной здесь.

Марта, возраст: 23 / 10.11.2013

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39789
Вчера 4

Самое важное

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39789
Вчера 4
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

диагностический курс