Я устала. В университете ко мне плохо относятся, была на грани отчисления, пришлось придумывать нелепые причины для того, чтобы оправдать собственную тупость и закрыть все свои проблемы в учебе и пропуски. Сейчас сессия позади, но я чувствую себя отвратительно из-за жуткой тревоги, меня гложет чувство вины за свое враньё преподавателям и семье. Устала. Чувствую себя ужасно. Хочу выключить свой разум,хочу умереть, чтобы больше никогда не чувствовать всей боли, которую чувствую сейчас, чтобы не жить дальше в бесконечном ужасе и позоре.

Некто, возраст: 19 / 02.07.2024


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Доброго дня! В определенный момент , когда вы что-то то сделали или сказали, вы не могли поступить иначе! Не нужно себя за это корить . Стоит понять , сделанное и сказанное уже не исправить , а вот вести себя по другому (более верно , как вы сейчас предполагаете ) всегда вовремя ... Совет обратиться к психологу , чтобы справиться со страхом, тревогой и чувством вины... А так же посмотреть ролик "как повысить свое самопринятие" Дмитрия Семеника. Если что-то не нравится, нужно попробовать изменить . Обнимаю ! Все в ваших руках...

Любовь, возраст: 32 / 02.07.2024

Привет. Не повезло с коллективом - это, конечно, грустно. И при разных отношениях успехи в одном и том же деле могут сильно отличаться. На работе с кем не поладила - смены плохие. Но поскольку один человек может быть только в одном месте, надо стараться, чтобы окружение было подходящим.
Ты никому не нанесла ущерба. Никто не умер и не заболел. Понятно, что слишком сильно вбивают, что учёба - это главное, с 1 класса или даже раньше учат драматизировать. А обычные контрольные ОГЭ и ЕГЭ так вообще раздувают до чего-то судьбоносного. Выйди из этой матрицы. Долги по учёбе - грустно, но их уже нет! Нет этой ситуации! Сейчас лето, каникулы.
Оставь прошлое в прошлом. Ты поняла ошибки и не будешь их повторять. Ошибки в учёбе - это не страшно. Есть вещи куда страшнее, то, что необратимо.
Иди в церковь и исповедуйся. Обратись к Богу. Отчаяние надо победить, самоубийство не прощается, потому что совпадает со смертью.

Мур, возраст: 24 / 02.07.2024

Может тебе на год взять академический отпуск и за это время хорошенько подготовиться и подтянуть учёбу?

Из пламя и света, возраст: 34 / 02.07.2024

Знаешь, у меня было так же. Вроде в школе и оценки были хорошими, и отношения с одноклассниками, а потом что-то необъяснимое стало происходить..Поэтому, в первую очередь, поздравляю тебя с окончанием учебного года! Главное – результат, и ты его добилась. Для его достижения приходится идти даже на такие шаги. Если бы там было комфортно, ты бы вряд ли на них решилась. А так пришлось защищаться. Важно и то, что добилась результата сама. Это лучше, чем зависеть от чьей-то помощи. Безупречные результаты часто фальшивые, даже работодатели смотрят на них с подозрением. А ты сама заработала свои оценки, молодец. И сейчас постарайся как можно меньше думать об институте. Избегай поездок туда, где он находится. Возьми паузу в общении с другими студентами. Убери подальше конспекты – как минимум два ближайших месяца они тебе не нужны. Начинается совершенно другая жизнь. Занимайся всем, что ты любишь, общайся с тем, с кем хочешь, ходи туда, куда самой нравится. Нет желания – оставайся дома. Лучше себя не заставлять. Обязательно высыпайся, а каждый следующий день планируй так, чтобы было интересно его начать. Тогда скоро почувствуешь себя лучше. В новом году относись ко всему проще. О прошлых результатах все забудут, и ты пореже о них вспоминай. Кого-то отчислят, появятся и новые преподаватели – каждый курс отличается от предыдущего. Обидные слова в свой адрес пропускай. Ведь на учёбу приходят за знаниями, а не за хорошими отзывами. Ты станешь опытнее, поймёшь, насколько важно посещать занятия, и как отдыхать после них. Будешь знать требования, помнить, что было сложнее всего. Это приведёт к хорошим результатам, чего тебе и желаю.

Дарья, возраст: 28 / 03.07.2024

Здравствуй, милая девушка! Я прекрасно понимаю как тяжело учиться, когда в душе нет спокойствия, одна тревога и уныние. Это очень много отнимает сил, а если еще и учеба не нравится ( не знаю нравится тебе или нет) , то втройне тяжелее , не смотря на наличие или отсутствие умственных способностей.
Я была на твоем месте, в итоге очень успешно закончила университет только после третьего поступления в университет. Но до этого пережила два отчисления ( один раз на 1 курсе после второй сессии и сразу пошла работать в магазин молодежной одежды продавцом, второй раз с третьего курса) . Хотя в школе очень хорошо училась. Сейчас я понимаю, что успешно закончить в третий раз университет мне помогли следующие моменты: я сознательно выбрала университет и специальность сама ( до этого выбирали родители), я попросила Бога о помощи.
Не вини себя сверх меры, так можно загнать себя в угол. Это жизнь, ты делаешь первые шаги взрослой жизни и они не всегда они получаются сразу. Я работала в университете в деканате, и видела многих студентов, которым учиться тяжело и они выкручивались как могли. Все прекрасно понимают, что каждый учится для своего будущего. И ты учишься для себя! Из письма не очень понятно, нравится тебе вообще это специальность или нет.Многие заканчивают сложные вузы, а потом работают совсем не по профилю. Можно подумать о своем будущем, кем бы ты хотела себя видеть в 25 -27 лет? И что ты можешь делать уже сейчас для этого? И начать понемножку понемножечку делать. Помолись Богу, попроси помощи и утешения. Не все сразу получается в этой жизни. Но надо всегда вставать , чтобы исправиться. Если с родителями доверительные отношения, поделись с ними своими переживаниями, тогда станет легче.

Екатерина , возраст: 35 / 03.07.2024

Здравствуйте. Вы не нарушили закон, не совершили преступления, да, схитрили, слукавили где-то, но это скорее ложь во спасение, в конце концов вас не отчислили и можно продолжить учебу, старясь не совершать прошлых ошибок. Простите себя. Не изводите. Здоровье не вернуть, а преподаватели давным давно забыли что вы им там наговорили. А близким тем более главное, чтоб вы были просто живы и здоровы.

Ирина, возраст: 36 / 03.07.2024

Здравствуй! Ты знаешь,в данной ситуации - это была ложь во спасение. Ты одна,а вокруг тебя неприятные обстоятельства..К,сожалению,такие моменты бывают в жизни. Я тоже это недавно проходила. Но это не конец. Это наоборот стимул бороться за свое место под солнцем. Потому что есть ещё люди,которым мы нужны. Наши близкие. Наши друзья. Молодой человек. В жизни много испытаний бывает. Просто надо уметь находить решения для их прохождения. Попробуй поговорить с родными о твоём внутреннем состоянии. Может,ещё с психологом. Ты же смогла. Ты же прошла эту преграду. Просто сейчас навалилась плюс ко всему усталость. Постарайся расслабиться. Побольше дыши свежим воздухом. Может,какое- то увлечение . Которое поможет отвлечься от негативных мыслей. И все наладится!!!

Мария, возраст: 40 / 04.07.2024

Здравствуйте, учеба хоть и непростой, но временный этап жизни, не такой уж длинный, его нужно перетерпеть. Обязательно наступит окончание, и далее вы сможете строить свою жизнь как хотите. Многие потом работают не по специальности, если не хотят или не могут, находят себя в чем-то другом, это распространено. Можно ведь и перевестись на специальность более вам подходящую, где учиться вам будет проще, интереснее. Ужас и позор это вы преувеличиваете, поверьте, каждый думает прежде всего о своих проблемах, о вас если и поговорят, то вскоре забудут. Не берите близко к сердцу. Всего доброго вам.

Не равнодушная, возраст: 39 / 05.07.2024

Здравствуй. Если сделала так, значит не смогла поступить по другому. Можно сходить в церковь и исповедаться. Подумай пожалуйста о том, что не всегда надо говорить правду, не всегда надо идти напролом, можно сделать вид что не замечаешь, можно попросить прощения, можно в знак благодарности подарить цветы. Вот с этого момента можно стать снисходительнее к слабостям других, стать терпимее. Ты можешь быть благодарна и делать добрые дела. Пожалуйста сейчас позаботься о своём и психическом и физическом здоровье. Тебе надо окрепнуть. Не мучай себя, не надо. У тебя будут дети. Они будут разрисовать обои, ломать игрушки, бить посуду, рвать то,что в принципе можно порвать,и вовсю трепать нервы, но разве ты их перестанешь любить? Нет конечно. Твоё окружение тебя любит. Я вижу тебя совестливым, умным и добрым человеком. Сил тебе. Обнимаю.

Янна, возраст: 52 / 05.07.2024

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39972
Вчера 7

Самое важное

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39972
Вчера 7
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Онлайн курс повышение самопринятия