Здравствуйте. Я устала терпеть свою жизнь. Честно, я старалась. Очень старался хоть что-то сделать, чтобы стало лучше. Но всё только становится хуже и хуже. И кажется, что этой черной полосе нет конца и края. Даже не знаю с чего начать... Наверное, начну с того, что я учусь и живу в городе за тысячи километров от моих родных и близких людей. Вы, наверное, скажете, что я очень глупая. И я с вами соглашусь. Переехала я сюда по большой любви. Здесь учился человек, которого я очень сильно любила. Этот человек сам из моего родного города, но учился он здесь и в родной город возвращаться не планировал. Мы познакомились с ним ещё до моего поступления в университет. И я очень не хотела быть с ним на расстоянии. Ради него я отчислилась из одного вуза и поступила в другой, очень далеко от моего дома. Туда, где у меня не было ни одного друга, ни одного близкого человека, кроме него. Но всё равно быть на расстоянии пришлось. Год назад он уехал отсюда в родной город, оставив меня тут совсем одну. Уехал, потому что там смог найти работу получше. Я его не виню, конечно. Я его очень люблю, но у нас сложные отношения из-за того, что нам очень часто приходилось надолго разлучатся. То он работал вахтами, то уехал, то теперь нам предстоит целый год разлуки, потому что он уходит служить. Я его люблю и не хочу с ним расставаться но... эти 4 года постоянных разлук меня очень морально истощили, если честно. Настолько сильно, что я даже уже не верю, что бывает по-другому. Что люди действительно нормально встречаются, что не нужно постоянно переживать и плакать, что не нужно постоянно жить в ожидании новой встречи. Когда он говорит о том, что мы когда-нибудь съедемся, то мне это всё кажется настолько нереалистичным... Так ведь не бывает. Мне постоянно одиноко, хоть я и в отношениях. Это мои первые в жизни отношения. И я даже не представляла, что это может быть настолько больно и тяжело...
Я правда пыталась сделать как лучше. Но за эти 4 года я пережила ещё инсульт моей мамы, которую я очень сильно люблю. И это тоже морально сильно ударило по мне. В итоге, что я имею... Постоянные долгие разлуки с молодым человеком. Предстоящая разлука на год давит особенно сильно. Постоянные разлуки с близкими и домом, к которому я очень сильно привязана эмоционально. ВУЗ и город, которые я всем сердцем ненавижу, но бросить учебу никак не могу... остался ещё год, нужно хоть как-то доучиться. Очень бедное существование, потому что совмещать учебу и работу мне оказалось очень тяжело. И кучу моих психологических проблем, а именно моя ненависть к себе и к своей внешности в особенности, из-за которой мне очень сложно нормально общаться с людьми и в целом нормально жить. И это всё так давит... И мне очень плохо сейчас. Так плохо, что хочется просто спрятаться куда-то, где меня никто никогда не найдет. Хочется исчезнуть. Чтобы хоть как-то стало лучше. Чтобы хотя бы на минутку мне не было так тревожно, так страшно, так одиноко. Меня не первый год преследуют мысли о самоубийстве. Пассивные, плана у меня нет. Но они живут на подкорке сознания каждый день. Наверное, я очень жалкая. Возможно, моя история даже не стоит того, чтобы её читать. Я просто неудачница, наверное. Просто жалкое ничтожество. И я, видимо, не заслуживаю счастья. Но все это уже настолько невыносимо... Просто всё идёт не так. И я чувствую, что это не конец, что мне будет ещё хуже. Я не хочу жить свою жизнь. Мне в ней слишком больно.

Аноним, возраст: 21 / 12.04.2026


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Написать отклик

Ваш отклик*
(Пожалуйста, соблюдайте правила орфографии)
Ваше Имя (Псевдоним)*
Сколько Вам лет?*
Ваш email
Анти-спам *

Отклики:

Привет.
С чего ты взяла, что никто не читает, не слышит твои просьбы?! Просто не все знают,как именно помочь, поддержать. И эта ситуация откроет тебе двери в более светлую часть жизни. Ты молодец, что ищешь помощь, решение. И найдешь его. А теперь давай разбираться в ситуации.
1.то,что с тобой происходит, это любовная зависимость. Там нет ни грамма любви. И ты права,что сомневаешься будут ли хорошие отношения с этим парнем. Прочитай про этот вид зависимости, найди анонимные группы любовно зависимых.
2. Насчёт тоски по дому. Там много причин, просто тебе тяжело в новом месте, ты не адаптировалась. И возможно есть симбиоз с матерью, отсутствует сепарация. Почитай, посмотри про это.
3.насчет ненависти к себе: она не с тобой родилась, тебе не внушили и продолжают питать, давать ей пищу. Обычно родители учат любить себя. Почитай книги на тему любящего родителя, как полюбить себя. Почитай книги о видах любви, языках любви.
4.насчет работы: обычно отец приучает к труду, к умению зарабатывать, копить, правильно распоряжаться ресурсами. Там тоже надо работать с психологом.

Белла, возраст: 42 / 14.04.2026

Здравствуйте. Не ругайте себя. Когда случилась та встреча, Вы были слишком молоды, неопытны, поэтому Ваш поступок понятен. Допускаю, что проблемы с самооценкой возникли ещё до неё. Так бывает – не получая в подростковом возрасте любви и внимания со стороны сверстников, человек ищет даже минимальный шанс быть как все, и готов совершать необдуманные поступки. Расстаться с тем, что было дорого в прошлом, ради возможности стать счастливым в будущем – разве можно его за это ругать? Скорее всего, именно таким шансом для Вас и стала та встреча. И, поверьте мне, эти годы прошли не зря. Не бывает в жизни всё гладко, и то, о чём с детства мечтаешь, часто остаётся недостижимым. Бывает и долго, и плохо, но, как ни странно, эти разочарования нужно было пережить. Просто Вы оказались не готовы к ним, вот и потратили так много нервов и сил. Сейчас Вы стали взрослее, мудрее и опытнее, многому научились благодаря этим отношениям. Как бы они ни развивались дальше, они были не напрасны. В данный момент, как мне кажется, есть два возможных решения. Если Вам хочется постоянного внимания, заботы и ласки, эти отношения лучше прекратить. Решиться на трудный шаг, но сразу почувствовать себя свободной и независимой Женщиной. Той, что уверенно смотрит вперёд, умело делая то, что требуется, наслаждаясь тем, что любит, каждое испытание встречая с готовностью, а знакомство – с интересом. Не бойтесь остаться одна, в мире много людей, желающих, как и Вы, быть счастливыми. Встреча с ними – лишь дело времени, если на Вас ничего не будет давить. Где и когда это произойдёт, неизвестно, но так, наверное, даже интереснее. Второй же вариант предполагает ожидание. Предсказать, как будут развиваться события в этом случае, невозможно. Всё зависит от планов и мыслей любимого Вами человека. Лично мне не понятны мотивы принятых им ранее решений. Допускаю, что даже Вы о нём знаете не всё. Если решите ждать, старайтесь жить и своей жизнью. Даже живущие семьёй люди могут не видеться месяцами, но чувствуя друг друга на расстоянии. Если чувства искренние и взаимные, они дают силы. Просто живёшь так, как считаешь нужным, работаешь, помогаешь родным, растишь детей. Появляются дела и привычки, с любимым человеком не связанные, и разлука не кажется такой уж сложной. Правильный выбор предстоит сделать Вам самой – ни один человек подсказывать Вам не вправе. Даже близкие люди не поймут Ваших чувств, и, что тоже важно, возможностей. Обдумайте всё, не спешите, и не бойтесь принять решение. А я от всей души желаю, чтобы оно стало первым шагом на пути к настоящему счастью.

Дина, возраст: 40 / 15.04.2026

Привет. Для начала пойми: внешность - это ничто. Она не способна сделать счастливой. Как и несчастной, впрочем. Что, все признанные красавицы были счастливы? Мэрилин Монро, Далида - кончилось плохо, сквозь американскую улыбку у них виднелась страшная тоска. Поэтому я не люблю глянец, это самая мерзкая ложь о счастье. Гламур - крысиные бега в никуда, потеря времени, денег и здоровья. Это безумие: говорить, что одни люди рождаются более правильными, чем другие. Даже в учреждениях, увижу американскую улыбку - прошу так не делать, жутко смотрится.
Бывает, люди работают далеко от дома, ничего страшного в этом нет. Состояние пары как сиамских близнецов нам внушено западной масс-культурой, в жизни это неудобно на самом деле. А думать о смерти надо, ничего плохого в этом нет, сама не люблю токсичный позитив и синдром Маклауда. Но думать как об итоге, а не об убийстве. Смерть как самоубийство - бессмысленный кошмар. Молиться надо и думать, что же хорошего можно сделать прямо сейчас.

Мур, возраст: 26 / 16.04.2026

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 40464
Вчера 0

Самое важное

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 40464
Вчера 0
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Онлайн курс повышение самопринятия