Я в отчаянии. У меня бессонница и депрессия. Походы к психологам и психотерапевтам продолжаются. Ненавижу себя и всё вокруг. Ничего не могу решить и делать. Я потеряла работу, найти новую не решаюсь. Почему потеряла, потому что отстала, потому что не хватает навыков, профессиональных и в построении отношений. Теперь боюсь вообще общаться с людьми. Хочется исчезнуть. Ещё и мама заболела, нужны лекарства врачи, внимание ей оказывать, а у меня идёт неприятие
ее

Лиза, возраст: 53 / 08.12.2019


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Елизавета, дайте себе право на ошибку, позвольте себе иногда быть слабой. Когда мы себе этого не позволяем, приходит депрессия, насильно ставя нас позицию слабого, поэтому лучше спокойнее относиться к своим несовершенствам. Вы достойны жить и быть счастливой, вне зависимости от того, насколько Вы себя реализовали. Если мы сами не останавливаемся, чтобы задуматься, той ли работой занимаемся, так ли живем, делаем ли то, что действительно нам необходимо, сталкиваемся с ситуациями, когда неизбежно приходится думать обо всем этом. О маме Вы сейчас не в состоянии думать, потому что слишком измотаны, и Вам самой не хватает поддержки и любви.
Я по себе знаю, как больно и тяжело преодолевать депрессию. Это состояние нельзя запускать- годы в депресси проходят в бездействии, в невозможности видеть краски жизни.. Посмотрите видео православных психологов, это очень помогает.

Лиля, возраст: 29 / 08.12.2019

Лиза, доброго времени суток!
Не знаю, насколько Вы готовы принять правду,но от этого зависит как быстро жизнь для Вас наполнится радостью и смыслом.
А правда в том, что Ваше состояние сегодня - это Ваш сознательный выбор. Вы будете годами ходить к психологам, но пока Вы сами не поймете, что происходит, ничего не изменится. Поймите главное - Вы можете биться в отчаянии, а можете этого не делать. Происходящие события нашей жизни совсем не диктуют нам и не заставляют нас испытывать определенные эмоции. Все что мы чувствуем, и как реагируем на события - это наш выбор. Когда то я лежала глядя в потолок и не хотелось ничего, и хотелось как Вам исчезнуть. Но, Слава Богу, пришло понимание, что то, что я сейчас испытываю, я испытываю по своей воле, сознательно. И я могу долго пялиться в потолок и страдать, а могу этого не делать - встать, умыться, улыбнуться в зеркало и пойти в мир, наслаждаться каждым днем жизни. Да, есть проблемы, есть трудности, это жизнь. Все в ней может быть. И не всегда всё так, как хотелось бы.Но это МОЯ жизнь. И только Я выбираю - чем ее наполнять - бессмысленными страданиями или радостью. Любая ситуация в жизни происходит для чего-то. Отстали в навыках - попробуйте наверстать.Если не получается - можно ведь попробовать себя в другом деле. И к этому можно отнестись как удачному шансу внести в жизнь что-то новое, найти себя в чем-то другом. И совсем не обязательно страдать по этому поводу. Ну кто Вам сказал, что другое принятие этой ситуации не возможно? Возможно. Но Вы выбрали страдание. Вам так привычнее, или выгоднее. Можно много внимания и сочувствия получать: от психологов, психотерапевтов, друзей, знакомых и т.д.
Мама вызывает неприятие потому что нужно ей уделить внимание, а Вы заняты собой, своими проблемами. Это Вас и раздражает. А может и еще кто из близких вызывает раздражение и неприятие? А Вы переключите внимание с себя на окружающих. Оглянитесь вокруг и, возможно увидите, как много всего разного вокруг нас. Проживайте каждую минуту исходя из того, что она Вам несет. Кошка подошла - поласкайте и покормите, мама позвонила - поговорите, подруга зашла - чайник поставьте, пыль увидели - вымойте пол, цветок полейте.Проживайте каждую минуту, не зацикливайтесь на своих эмоциях, отпустите их - они Вам не нужны. Помните, что это Вы решаете - как Вы проживаете каждую минуту жизни, что Вы чувствуете, какие эмоции испытываете. Выберите радость. У Вас обязательно получится, стоит только захотеть....

Лея, возраст: 55 / 08.12.2019

Здравствуйте. Главное - не зацикливайтесь, работу можно потерять по разным причинам и вовсе не обязательно из-за отсутствия профессионализма. Не будьте так критичны к себе, позволяйте организму отдыхать, попейте витамины, потихоньку настраивайтесь, что новое место работы понравится и все будет складываться успешно. Молитесь о работе св. Трифону. Здоровья вам и вашим близким.

Ирина, возраст: 32 / 09.12.2019

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39813
Вчера 2

Самое важное

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 39813
Вчера 2
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

меня изнасиловали