Мне очень плохо. Особенно сейчас, когда на носу экзамен по англ., а я ничего не знаю. Вообще ничего не могу запомнить. Убиваю на билет всё своё свободное время, не ем, не гуляю, не сплю, а только учу и всё. Но ничего не могу запомнить. У меня истерики каждый день и по несколько раз. Я совсем без сил. От отчаяния начала себя резать. Я в отчаянии и не вижу смысла в дальнейшем существовании, так как ни нервов, ни желания жить у меня больше не осталось...

Надежда, возраст: 17 / 04.06.2018


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Милая Надежда,выход есть.Держись прошу тебя.Посиди за учебниками,сконцентрируй все свое внимание на учебниках.Все получиться я верю в тебя.Вам необходимо расслабиться и настроить себя, что все у вас будет, так как Вы запланировали и максимально сосредоточиться на поэтапном решении задач. И у вас обязательно все получиться.Главное, что вам нужно – это сконцентрироваться на сдаче экзаменов.Все получиться,и будет хорошо милая Надежда.

Мулан, возраст: 26 / 05.06.2018

Здравствуйте. Наденька, не паникуйте! Этот этап нужно пройти, и вы сможете! Экзамены закончатся, всё будет нормально. Важно справиться с эмоциональностью. Вы поймете, что не всё так страшно непосредственно на экзамене. В любом случае варианты есть - можно и пересдать, и годик поработать где-то, потом вновь попробовать. Не настраивайтесь негативно!

Ирина, возраст: 30 / 05.06.2018

Наденька, чтобы хорошо запоминать, нужно и спать, и есть, и гулять обязательно, и спортом заниматься (это отлично снимает нервное напряжение). Должен быть режим. Чередование работы и отдыха. Должны быть положительные эмоции помимо этой зубрежки. Переключаться необходимо. Это вовсе не пустая трата времени. Это необходимое условие усвоения материала.
Все-все знать невозможно. Однако ты не первый месяц готовишься, знания у тебя есть. Они останутся с тобой вне зависимости от оценки. Все же для жизни важнее сами знания: умение читать, понимать, излагать свои мысли на языке. Ты умеешь это делать, и это прекрасно. Ты не понимаешь, что может быть по-другому. Может! Масса людей не знают английского.
Сейчас самое важное - отдохнуть, выспаться, успокоиться. Это только кажется, что ты ничего не знаешь, это от тревоги и усталости. Тебе нужно наладить сон, питание, прогулки. То что знаешь - оно с тобой, оно вспомнится.
Не все зависит только от тебя. Экзамен - это немного лотерея, смотря что попадется. У каждого человека есть темы, которые он хорошо знает, средне знает и вообще не знает. Да, может попасться и хороший, и плохой вариант. Все бывает, не надо доводить себя до истерик. Надо отдыхать, переключаться, не зацикливаться. Везде видеть хорошее.
Мой муж в свое время провалил экзамен на престижный эконом. фак, пришлось учиться на инженера, да еще на вечернем. Он считал это крахом и позором. А сейчас благодарит судьбу за прекрасное техническое образование. Оно было не такое престижное, но по сути гораздо сильнее эконома. По факту дало ему больше возможностей.
Наденька, все в жизни не просто так. Наше дело трудиться по мере сил. Именно по мере СВОИХ сил. Отдохнувший человек делает все гораздо лучше.
Мне нравится девиз рыцарей - " делай, что можешь - и будь что будет." Я верю, что судьба нас ведет к добру, направляет на тот путь, который для нас лучше.

Елена, возраст: 42 / 05.06.2018

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 40299
Вчера 1

Самое важное

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 40299
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

меня изнасиловали