Мне очень плохо. Особенно сейчас, когда на носу экзамен по англ., а я ничего не знаю. Вообще ничего не могу запомнить. Убиваю на билет всё своё свободное время, не ем, не гуляю, не сплю, а только учу и всё. Но ничего не могу запомнить. У меня истерики каждый день и по несколько раз. Я совсем без сил. От отчаяния начала себя резать. Я в отчаянии и не вижу смысла в дальнейшем существовании, так как ни нервов, ни желания жить у меня больше не осталось...

Надежда, возраст: 17 / 04.06.2018


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Милая Надежда,выход есть.Держись прошу тебя.Посиди за учебниками,сконцентрируй все свое внимание на учебниках.Все получиться я верю в тебя.Вам необходимо расслабиться и настроить себя, что все у вас будет, так как Вы запланировали и максимально сосредоточиться на поэтапном решении задач. И у вас обязательно все получиться.Главное, что вам нужно – это сконцентрироваться на сдаче экзаменов.Все получиться,и будет хорошо милая Надежда.

Мулан, возраст: 26 / 05.06.2018

Здравствуйте. Наденька, не паникуйте! Этот этап нужно пройти, и вы сможете! Экзамены закончатся, всё будет нормально. Важно справиться с эмоциональностью. Вы поймете, что не всё так страшно непосредственно на экзамене. В любом случае варианты есть - можно и пересдать, и годик поработать где-то, потом вновь попробовать. Не настраивайтесь негативно!

Ирина, возраст: 30 / 05.06.2018

Наденька, чтобы хорошо запоминать, нужно и спать, и есть, и гулять обязательно, и спортом заниматься (это отлично снимает нервное напряжение). Должен быть режим. Чередование работы и отдыха. Должны быть положительные эмоции помимо этой зубрежки. Переключаться необходимо. Это вовсе не пустая трата времени. Это необходимое условие усвоения материала.
Все-все знать невозможно. Однако ты не первый месяц готовишься, знания у тебя есть. Они останутся с тобой вне зависимости от оценки. Все же для жизни важнее сами знания: умение читать, понимать, излагать свои мысли на языке. Ты умеешь это делать, и это прекрасно. Ты не понимаешь, что может быть по-другому. Может! Масса людей не знают английского.
Сейчас самое важное - отдохнуть, выспаться, успокоиться. Это только кажется, что ты ничего не знаешь, это от тревоги и усталости. Тебе нужно наладить сон, питание, прогулки. То что знаешь - оно с тобой, оно вспомнится.
Не все зависит только от тебя. Экзамен - это немного лотерея, смотря что попадется. У каждого человека есть темы, которые он хорошо знает, средне знает и вообще не знает. Да, может попасться и хороший, и плохой вариант. Все бывает, не надо доводить себя до истерик. Надо отдыхать, переключаться, не зацикливаться. Везде видеть хорошее.
Мой муж в свое время провалил экзамен на престижный эконом. фак, пришлось учиться на инженера, да еще на вечернем. Он считал это крахом и позором. А сейчас благодарит судьбу за прекрасное техническое образование. Оно было не такое престижное, но по сути гораздо сильнее эконома. По факту дало ему больше возможностей.
Наденька, все в жизни не просто так. Наше дело трудиться по мере сил. Именно по мере СВОИХ сил. Отдохнувший человек делает все гораздо лучше.
Мне нравится девиз рыцарей - " делай, что можешь - и будь что будет." Я верю, что судьба нас ведет к добру, направляет на тот путь, который для нас лучше.

Елена, возраст: 42 / 05.06.2018

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39764
Вчера 3

Самое важное

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39764
Вчера 3
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Онлайн курс повышение самопринятия