Здравствуйте. Мне 20 лет. В последнее время мне стало сложно справляться с эмоциями. Меня беспокоят мысли о суициде. Они бывали и раньше, например когда мне было 11 лет и жизнь казалась мне бессмысленой. Затем, снова в 14 лет когда я сделала близкому человеку больно. Я ненавидела себя за то, что я причинила боль кому-то. Мне казалось что я всем только мешаю и от меня нет никакого толку. В 14 лет я была настроена очень решительно, пока не наткнулась на письмо одного парня для всех тех, кто хочет покончить жизнь самоубийством. Меня остановили слова: «подумайте о своих родителях». И вправду, я всегда сильно любила (и до сих пор люблю) своих родителей. Я ценю что они у меня есть и потому тогда я решила перетерпеть все «трудности» жизни, ведь это было бы эгоистично бросить их и заставить их страдать. До сих пор, это является единственной мыслью которая меня останавливает от самоубийства. После моей «первой попытки» самоубийства прошло 2 года. Мне было 16 лет и я узнала что подруга моего детства покончила с собой. Она спрыгнула с 9 этажа. Это было для меня тяжелым ударом, даже несмотря на то, что мы особо не общались с ней последние два года. Я долго мучилась вопросами «почему?» и после этого ужасного происшествия я поняла цену жизни. Я знала что жизнь прекрасна. Меня всегда мучило что я буду жить дальше, находить новый друзей и знакомых, побываю на концертах, буду путешествовать, а она уже больше нет. Так что мысли о суициде покинули меня вновь. Через год после этого покончил с жизнью один мой знакомый. Он прыгнул под поезд. Сказали что его разорвало на части (также как и мою подругу). Я часто о них думаю, пусть и прошло 5 лет. Мне жаль что я не смогла им ничем помочь. Редко, но бывает что я виню себя в их смерти. Что просто не была рядом, не помогла словом, что не заметила первых признаков. Тогда я точно решила что не стану подвергать таким же мучениям своих близких. Они не заслужили этого. И я отложила мысли о суициде. Но, вот мне 20 лет. Я пытаюсь бороться с этими мыслями. Но с каждым днем их становится все больше и больше. Я говорю себе что это не выход. Я правду хочу жить. Но, боль становится такой невыносимой, реальность - жестокой. Дело в том, что я поступила в престижный университет. Мне пришлось улететь из родной страны, родной семьи и близких друзей сюда, в Россию, в Москву. Я живу с тетей и ее семьей. Я благодарная ей за то что она дала мне пищу и кров. Я успешно закончила первый курс. Все было здорово. Мои родители мной гордились. Мне казалось что все по плечу. Первый год я не сильно тосковала по дому. В конце концов, рядом была тетя и тд. Правда..в конце первого курса, я начала немного раздражать свою тетю. И я понимала почему. В конце концов, наверное, это ужасно трудно так долго жить с гостем. Конечно же я раздражала ее. Т.е, ее начали бесить мелкие бытовые проблемы. Например, что иногда на полу были мои волосы (хотя я стараюсь ходить с шишкой или косичками), или то как я кушаю громко, или то, что я недостаточно хорошо мою обувь и тому подобное. Я терпела это, ведь я понимала что она не со злости. Возможно, это такая забота? Я не знаю. Но, это не отменяло тот факт, что каждое замечание причиняло мне боль все больше и больше с каждым разом. Сначла я относилась к этому нормально, затем мне было неприятно, а сейчас.. каждое слово брошенное в мою сторону я воспринимаю как штык. Я никогда не возражаю ей ибо не хочу с ней ссорится. Потому, обычно я просто тихо плачу по ночам, прячась в туалете.
Летом 2018 года, я побывала дома. Мне было здорово. В Москве у меня нет друзей, даже нету хороших знакомых. Мне очень сложно с кем-либо здесь подружится. Я пыталась, но у меня, как оказалось, мало чего общего с ровесниками здесь. Разный вкус в музыке, разное мировозрение. Большинству из них кажется что они уже знают жизнь и часто я нахожу их взгляды слишком категоричными. Мне кажется, в жизни не всегда все 100% в любом, случае, я не нашла понимания. Потому мне было больно покидать свой родной дом этим летом. Когда я уже вернулась в Москву на обучение на втором курсе в сентябре, я плакала каждый день. Сильно тосковала по дому, по друзьям. Плакала практически каждый день с сентября по декабрь. В учебе появились проблемы. Изначально был перенабор на факультете и потому они решили избавится от студентов. К сожалению, я попала в этот список. Один провал и меня лишили скидки. Это мой первый провал за всю историю моего обучения. Я приняла его болезненно. Также было стыдно и больно говорить родителям о случившемся. Но, к моему счастью, они все приняли спокойно. Даже несмотря на то, что я потеряла 50% скидку на обучение. У родителей все очень сложно на работе, и денег ррактически нет. Потому я до сих пор не могу простить себе свой провал. Из-за этого я стала очень уязвимой и к этому времени я стала раздражать свою тетю все больше и больше с каждым днем. Не было и дня когда она бы не придралась ко мне. Иногда, она унижает меня при гостях. Я скажу так, я очень тихо себя виду и не ругаюсь с ней. Выполняю ее поручения. Убираю дом, и прочее. Ее бесит что я встаю очень поздно и иногда забываю то, что она мне поручает. В общем, она очень требовательна, а я часто не оправдываю ее надежд. Она меня словно ест понемногу каждый день. Я пытаюсь оставаться позитивной и не обращать внимания. Однажды, она позвонила моим родителям и пожаловалась им что я плохо убираюсь. Это был первый раз когда на меня кто-либо жаловался. Так как я послушная и выполняю то что поручают. Да, бывают моменты когда я не справляюсь или забываю что-то. Ведь я человек а не робот. Тем не менее, моя тетя перестала терпеть мои ошибки. Родители расстроились и вместе с ними я. Я всегда хотела чтобы они мной гордились. А тут я из так опозорила. За это я тоже не могу себя простить. Потом, в декбре я завалила еще один экзамен и так как я была в списках на возможное исключение, руководство решило завалить мою пробную версию курсовой и в итоге я получила 3 неудовлетворительных оценки. Начиная с ноября 2018 года меня снова стали посещать суицидные мысли. Я обратилась к друзьям за помощью. Они очень переживают за меня и до сих пор помогают мне справится с депрессией. Я благодарна что у меня в жизни есть они и родители. Однако, впереди меня ждало исключение из университета. Я постаралась и успела сделать перевод в другой университет. За весь этот промежуток (с сентрября 2018 года) меня успела изнурить моя бесцельная жизнь. Я не приношу никакой пользы. От меня сплошные проблемы. Родители вынуждены работать и отказывать себе в лечении. Я своим сущетвование нагружаю свою тетю. Я знаю что она меня любит, но я очень ранимая и мне сложно выдержать боль которую я получаю от ее упреков что я все делаю недостаточно, боль что я опозорила семью своим провалом, боль что я подвела близких мне людей, боль от непонимания (меня не понимает моя тетя. Все мои слова она воспринимает как-то по другому. Словно я говорю ей совсем другое) что я такая слабая, глупая, что я все никак не могу собраться с силами и изменить ситуацию. Устроитс на работу, помочь родителям. Я ненавижу себя за то, что им всем приходится страдать из-за меня. Я ненавижу себя и не могу простить ошибок. Я все еще думаю о суициде, я знаю что это не выход. Я хочу с этим бороться потому и пишу сюда. Я пишу сюда чтобы найти в себе силы справится с этими проблемами и стать наконец полезной. Перестать обременять других собою. Я не стала в этот раз писать друзьям. Я решила не втягивать их в это! Естественно, я не хочу даже намек подавать родителям о чем я думаю. Я не хочу из расстраивать и не хочу причинять им боль. Хочу чтобы они были счастливы. Хочу побороться за свою жизнь, чтобы сделать их счастливыми, ведь они этого так заслуживают. Может быть кто-нибудь из вас меня поймет. Это мне сейчас очень нужно. И возможно кто-нибудь из вас даст мне дельный совет. В любом случае, заранее вам багодарна. Я люблю жизнь, люблю родителей и друзей и хочу за все это побороться. Пожалуйста, помогите мне! Спасибо.

(P.S.Прошу меня простить если мой текст очень неграмматно построен/написан). Всем желаю добра и желаю не сдаваться.

Аля, возраст: 20 / 19.02.2019


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Привет, Аля! Очень интересно, прочитал с удовольствием! А твоя депрессия мне знакома, сам через это прошёл, даже думал выброситься из окна, но вовремя остановился) Это очень пугает, я знаю, но ты найди в себе силы держаться, просто держись. Я знаю, это сложно, но держись до последнего, просто держись, потому что в будущем, за твои страдания жизнь наградит тебя, я в этом уверен на 100%. Молись Богородице, Она успокаивает, тоска уходит.

Николай, возраст: 25 / 19.02.2019

Дорогая Аля,
Ваша настойчивость прекрасна ! Выше рассуждение верно и я полностью согласна с вами. Когда человек думает о смерти, то чаще всего забывает о родных. О том, что будет, если его не станет. В любой ситуации нужно бороться! Как бы вам ни было больно и плохо. Как бы вы ни устали, никогда не прекращайте бороться!
Так устроена жизнь. Если она будет слишком лёгкая, в ней не будет смысла. Если человеку не дать испытания, он забудется в счастье и перестанет быть человеком.
Не переставайте бороться, станьте победителем!
P.s. Если у вас всё очень плохо, представьте человека который умрёт сегодня не по своей воле. Того, который в курсе, что он умирает, но ничего не может с этим сделать. Того, который не хочет умирать. Того, у которого нет выбора. И пойми, что у тебя есть выбор. Выбери правильно - живи !

Диана Бессмертная , возраст: 16 / 19.02.2019

Аля, привет.
Ты такая мололец, что смогла закончить так хорошо школу и поступить в Вуз.
Проживание в другой семье- это очень сложное занятие. Ты как бы вторгаешься в другую систему. Ты будешь делать все не так. Это нормально. Даже с родителями не всегда получается уживаться. Есть ли у тебя возможность жить в общежитии или снимать комнату? У меня племяшка снимала квартиру с девочками в мск, они платили по 9000. Она подрабатывала и могла сама платить. В Москве много возможностей по подработке. Она официантом подрабатывала.
Найти друзей в Москве очень сложно, здесь как-то другой у всех настрой. Но ты восприми это как командировку, боевое задание. Твоя задача выучиться и потом ты сможешь вернуться домой к родителям и друзьям.
Но если тебе совсем здесь будет плохо, то у тебя всегда есть выход-вернуться домой и перевестись в местный ВУз. Потому что никакие престижные вузы не заменят твоего счастья. И родители проще переживут твое возвращение, и не смогут пережить твою смерть.
Москва не всех принимает, сколько людей у меня переезжало и вначале прямо было что-то очень тяжелое. Я сама сняла квартиру у мошенников, осталась тогда одна в мск без денег. Подружка у меня приехала и попала в аварию, в институт потом на костылях ходила. Потом как-то налаживается все.
Я думаю, что ключевое - тебе надо сменить жилье. Ты будешь более спокойной и сможешь больше времени уделять обучению.
Все будет хорошо. Обязательно!!

Марина, возраст: 30 / 19.02.2019

Здравствуйте. Дорогая Аля, вы учитесь для себя и своего успешного будущего, а вовсе не для родителей, тёти, знакомых и т.д. Вы уже взрослая, совершеннолетняя, молодая женщина, почему бы не перебраться в студенческое общежитие? Или можно найти работу (подработку) и снять комнату, даже с кем-то из одногруппниц, чтоб дешевле. Если нет знакомых, то стоит поискать просто варианты с подселением. Конечно, большое спасибо вашей тёте за приют, но вы уже давно не школьница, чтобы попрекать вас волоском на полу, отчитывать словно неразумное дитя. Вы ответственная, серьезная, самостоятельная девушка и не нуждаетесь в тотальном контроле. Рассмотрите разные варианты, может, лучше перейти на заочное, а работу найти на целый день. Успехов вам! Не унывайте!

Ирина, возраст: 31 / 19.02.2019

Привет,Аля! Очень тебе сочувствую. Только не отчаивайся. Ты молодец, что написала сюда и пытаешься бороться. Ты воспринимаешь всё слишком близко к сердцу именно из-за депрессивного состояния. Если бы ты чувствовала себя нормально, ты бы не воспринимала все слова "в штыки". Я понимаю как это тяжело, когда чувствуешь себя обузой для близких. Но на самом деле, им естественно заботится о нас. Постарайся принять их заботу, это нормально. В глубине души ты не хочешь себя ненавидеть. Мы все иногда ошибаемся. И что тут такого, что оценки не очень хорошие, ведь и университет у тебя престижный и учиться,значит,сложно. Не требуй от себя слишком многого. Постарайся не обижаться на тётю,может, ей,правда,тяжело постоянно жить с гостем. Но не нужно себя за это винить, ведь тебе нужно учиться. Советую тебе сейчас сосредоточиться на учебе и не думать ни о чём плохом. Ты нужна в этом мире, у тебя есть смысл жизни. И негативные примеры, которые могут тебе помочь всё преодолеть, тоже есть. Учитывая,что ты стремишься жить,советую тебе пообщаться с психологом хотя бы онлайн. Ты говоришь что тебя "ест" тётя. Но зачем ты сама "ешь" себя чувством вины? С ним нужно что-то делать. Почитай статьи на этом сайте, они очень хорошие, могут помочь.
https://www.pobedish.ru/main/depress
https://www.pobedish.ru/main/samopoznanie
https://www.pobedish.ru/main/smysl
https://www.pobedish.ru/main/talks
И ещё ты можешь попросить помощи у Господа) Бог тебя сотворил прекрасным человеком, Он тебя очень любит и никогда не оставит) Проси Его о помощи почаще и тебе будет становиться легче) Бог всегда с тобой рядом) Я желаю тебе обретения смысла жизни,побольше терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в учёбе,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше радости и мира в жизни и всего самого наилучшего! Держись,Бог тебе поможет! Ангела тебе Хранителя! Тепло обнимаю,ты не одна!

Анастасия, возраст: 20 / 19.02.2019

Аля, здравствуйте. Я очень хорошо понимаю вашу проблему и сам долгое время находился в глубокой депрессии. Но у вас нет реальных причин винить себя и ненавидеть. Вы юная девушка, учитесь в университете в чужом городе, на вас лежит большая ответственность, жизненная ситуация сложная, но вам абсолютно не за что себя винить. Поймите это. Ваши трудности - это трудности, временные, но не грехи, за которые нужно наказывать себя. Тем более, что ни за какие грехи не нужно себя наказывать - в них нужно исповедоваться и забывать. Пойдите в церковь со своей болью, вы найдёте там огромное утешение, я это знаю по себе, и Бог всегда слышит нас. Ваши родители любят вас, уверен, ваши друзья тоже. У вас вся жизнь впереди, а сейчас в ней просто трудный этап, проходя через который вы становитесь сильнее, мудрее, внимательнее к себе, глубже и внутренне старше. Ваши чувства собственной бесполезности - это неправильная психологическая установка. Если вы хотите быть полезной - в первую очередь будьте полезны для себя. Поможете себе, тогда потом сможете помочь и другим. Вам нужно избавиться от уныния и отчаяния, от эмоционального груза, вины и страхов. Все эти чувства - как кирпичи, они только мешают нам идти. Подумайте, что вы можете сделать, чтобы исправить ситуацию, а чего не можете. Если можете, то сделайте, а если нет, то найдите обратную сторону в этой ситуации, что она может вам дать.
В конце концов, обратитесь к психологу за помощью. Взгляд со стороны всегда полезен и даёт возможность найти выходы, которых вы просто не замечаете.
Жизнь больше её отдельных частей. Когда проблемы, которые вас сейчас мучают решатся, вы будете совсем иначе смотреть на них и на свою жизнь.
А мысли о самоубийстве - это лукавые помыслы, которые неизбежно овладевают каждым человеком в определенный момент жизни. Через это проходят, рано или поздно, АБСОЛЮТНО ВСЕ.
Но единственное, что мешает нам освободиться - это страх. А страх - это убийца души. Если она попала на его крючок, то он может извести её до ужаса.
Не накручивайте себя и не стройте из себя супермена, у которого НЕТ ПРАВА НА ОШИБКУ. По попущению Божию мы всегда попадаем в ситуации, в которых эта установка терпит крах, чтобы научиться смиряться и искать Его помощи, потому что Он обожает нам помогать и хочет, чтобы мы Его о ней просили.
Будьте бодры, смело смотрите в глаза своим страхам, своей тёте - всему и не отчаивайтесь.
У вас всё получится, и вы извлечёте из этого большую пользу для себя.

Александр, возраст: 23 / 19.02.2019

Алечка, дорогая, во-первых, нереально всем угодить, просто не существует такого человека, который бы всем нравился и во всем устраивал. Не кори себя так сильно.
У тети могут быть какие-то параллельные переживания, которые начали делать ее более раздражительной... Понятно, что это может что-то объяснить, но ситуации не облегчит. А в университете нет возможности попросить комнату в общежитии?
Вообще, очень сложно менять страну, города. Я говорю по своему опыту, т.к. тоже сменила и первые пару лет проплакала, постоянно сравнивала свою родину с новой страной, где я оказалась волей судеб. Говорят, нужно года три на адаптацию. Особенно тяжёлый первый год. Потом обычно привыкают, появляются знакомые, друзья. Тебе ещё повезло, что ты переехала в страну, где тоже говорят на русском. Это очень важно. В России гораздо терпимее относятся к приезжим, чем в Европе. Там этого открыто и официально порою не покажут, но на хорошую работу предпочтут взять своего, европейца.
Расскажу тебе, что в университете я когда-то тоже была на грани отчисления несколько раз. Уже прошло очень много лет, и как ни странно, я эти события вспоминаю с улыбкой. Один решающий экзамен мне пришлось, например, сдавать в парике, т.к. преподавательнице не нравилась моя прическа.
Не унывай, детка. Потихоньку всё наладится.

Лина, возраст: 40 / 19.02.2019

Хочу вас всех поблагодарить! Все что вы сказали - верно. Боль выжержу. Думаю, все получится, тем более бывает у людей и похуже, а они живут и борются. И я буду бороться. Спасибо вам огромное :)
Всем добра, не сдавайтесь!!! Я не сдаюсь.

Аля, возраст: 20 лет / 19.02.2019

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39767
Вчера 1

Самое важное

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 39767
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Отношения с родителями - нижний