Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
"нет никакой "радости" кроме интернета и работы"
Так всё-таки, в 4 стенах, или на работы ещё бываете? А если работаете, то там насколько мешает заикание? Может, не всё потеряно?
Трусость и торможение мне всегда были свойственны. В коллективах, особенно школьных и студенческих, такие особенности, к сожалению, часто является поводом для насмешек и упрёков. И всё-таки организовать свою жизнь так, чтобы недостатки не были в ней большой помехой можно. Для этого нужно просто определить в каких ситуациях те или иные недостатки будут иметь наименьшее влияние на окружающих и уже исходя из этого решать, где и чем лучше заниматься и как себя вести. Например, там, где человеческое время драгоценно и все спешат, можно бывать только в крайних случаях, напротив, где могут выслушать и понять, стараться быть чаще. Что касается изоляции, то это можно делать, но только внешне, внутренне же нужно быть постоянно готовым к контакту, не отворачиваться от всего, то есть стараться ощущать себя так, словно нет никакой изоляции, не закрепощаться психологически. Тогда стены не будут давить.
И ещё один важный момент. Вы писали: «Меня ни во что не ставят, меня все терпеть не могут. Меня даже стыдятся родители, которые активно избегают меня». У меня очень похожая ситуация. Но я понял, что близкие, в том числе родители, которые так себя ведут, сами нуждаются в помощи, потому что так они себя ведут от слабости. То, что они стыдятся своих же собственных детей, говорит о том, что у них недостаточно силы духа, чтобы принимать своих детей (как и вообще людей в жизни) такими, какие они есть. Вот от этой слабости они и страдают, именно страдают, потому что стыд, брезгливость, неприязнь, ненависть это негативные чувства, которым они сами же и поддаются. И я заметил вот что. Когда про себя говоришь таким людям «я вас прощаю и не держу на вас зла» сразу кажется (а может действительно так происходит), что они меняются, становятся добрее. Убедился на собственном опыте. Но только прощение это должно быть максимально искренним, чтобы оно подействовало. То есть, даже не говоря это вслух, но делая это искренне можно разрядить обстановку.
Очень надеюсь, что Вам поможет мой рассказ. А сейчас я сам иду выполнять всё то, о чём Вам написал :) Самому работы хватает :)
Прежде всего - взять себя в руки. Может помочь хороший отпуск, есть ли у Вас возможность уехать на время из города и пожить спокойной жизнью поближе к природе, на какое-то время забыть о необходимости соответствовать каким бы то ни было параметрам?
Без интернета. Без сплетен, скандалов, мата, тревожных новостей, хохота. Уверяю Вас, остались ещё такие уголки, где людям не жалко своего времени, и они не гонятся за непрестанным весельем, а ценят дела больше слов. И не чувствуют тяжести по утрам, а радуются песням птиц.
Отдохните от суеты, и увидите, что большинство проблем могут быть решены гораздо проще, чем кажется сейчас. Не может быть, чтобы жизнь была неинтересна и бессмысленна. Всё на своём месте в царстве природы, тем более не может быть бесполезной любая человеческая личность, такое уникальное и неповторимое творение. Всё в мире исполнено смысла - и Вам тоже предстоит найти своё предназначение. Я уверен, даже нынешний Ваш кризис обратится со временем в нечто положительное, он положит начало этому поиску.
На другие форумы больше не ходите. Спросите на этом, я уверен, Вы получите столько практических советов, что не сразу определитесь, какими из них воспользоваться.
Я верю, что всё будет хорошо! Оставайтесь на связи!
В шестом классе мои родители переехали в другую республику бывшего Советского Союза. Я пришла в новую школу, выглядев в шестом классе, как третьеклассница, маленькая, худенькая, молчаливая, пугливая. В моей семье были проблемы у родителей, а дети страдали всякими комплексами. С первых дней в классе некоторые мальчишки стали смеяться надо мной, бросать мои вещи, толкать меня. А я боялась дать отпор и постоянно плакала. Меня никто не любил. Закончила школу, поступила на вечернее обучение в Университет. С людьми было сложно общаться, была очень замкнутой. Боялась всего из-за страха.
Только в 30лет попалась книга про позитивное мышление, которая помогла мне обрести уверенность в себе, полюбить себя, начать уважать себя. Вам не хватает веры в себя и любви к себе. Полюбив себя и приняв себя всю с комплексами и недостатками, научившись уважать себя, верить в себя и не осуждать себя, Вы превратитесь в замечательную Девушку, уверенную в себе. И люди изменятся вокруг вас.И начнут происходить такие чудеса и такие изменения в вашей жизни. И каждый день вы будете уже проживать с радостью и любовью.
Попробуйте изменить себя сами. В интернете очень много книг про позитивное мышление, упражнения.
У меня все получилось. И скажите себе сами, как вы себя любите и с этой минуты вы перестанете обижать себя и обзывать себя. И у вас начнется новая, удивительная жизнь.
Сядьте, успокойтесь и внимательно все обдумайте.
Как избавиться от них? Начинайте с малого. Например, когда бываете в незнакомом месте, выезжаете в командировки, в гости в другой город, да мало ли куда, главное условие - незнакомые люди, они не знают ни Вас, ни Ваших родителей, ни знакомых, Вы - не знаете их. Начинайте экспериментировать. Преодолевайте свои страхи - по списку, который Вы составили ранее, пусть это будет хоть бутик, в который Вы зайдете купить что-то, начинайте беседу и ничего не бойтесь, помните - эти люди Вас не знают и вряд-ли когда-то Вам еще встретятся.
Проблемы с речью. Все силы Вы должны бросить для лечения. Вы же прекрасно понимаете, что это добрая половина Вашего успеха. Ищите логопеда, если его нет в вашем городе, едьте туда, где есть такие специалисты. Пока есть шанс его надо использовать. Главное не сидеть сложа руки и не ждать маны небесной. Поставьте себе цель - избавиться от заикания. Это займет некоторое время. Используйте его с пользой, чтобы к торжественному моменту победы Вы были во всеоружии. Проводя время в интернете, изучайте различные статьи и материалы по темам общения и тд.
Вообще, было бы здорово поменять работу, не сразу конечно. Если это возможно, экспериментируйте на сослуживцах. По возможности измените свой образ. Ваша походка, обратите на нее внимание. Прямая осанка, поднятый подбородок. Никогда не смотрите под ноги, особенно когда здороваетесь, взгляд должен быть направлен строго вперед или в глаза другого человека. Ходите по центру дорожки (неважно, аллея это или коридор офиса), никогда не держитесь края. Проэкспериментируйте, попробуйте не отступать от своей траектории, когда навстречу идет другой человек, пусть свернет он, а не Вы. Если Вам это удастся, Вы будете на высоте.
Все это для чего. Вам необходимо стать уверенным в себе человеком с независимым взглядом. Прислушивайтесь к разговору других людей. Вот хотя бы на обеде, где они сидели компанией. Поделите их на возрастные группы, поймите о чем тема их разговора, над чем они шутят. Анализируйте и откладывайте в памяти. Ничего не бойтесь. Потихоньку начинайте общение. Завязать дружеские отношения лучше с заводилами, душой компании, с "шестерками" лучше не связываться, придет время, они "автоматически будут добавлены в друзья и авторизованы".
Парни на улицах совсем не те как в книгах или фильмах, да Вам это и так прекрасно известно. Но встретив настоящего сильного и чувственного парня, Ваша жизнь полностью изменится. Любящий парень будет девушку на руках носить, за километр к ней никого не подпустит и не даст ее в обиду. Вы будете это чувствовать и бесконечно радоваться.
То же касается родителей. Попытайтесь понять отчего так происходит, ссоры, крики. Может быть Вашей вины здесь и нет.
Берите себя в руки и начинайте действовать. Будьте хладнокровной и рассудительной. Провалы неизбежны, научитесь пропускать их мимо, анализируя каждый из них. У Вас все получится. Помните - Вы не одни, мы всегда рядом, выслушаем и поможем.
Я завела дневник, где писала про себя только хорошее,какие - то мои успехи, достижения. Каждый день себя хвалила. Твердила себе: "Я люблю себя и принимаю себя такой, какая я есть.Я красивая, умная, стройная, молодая ...". Подходила к зеркалу и говорила себе всякие нежные слова.
Дома прыгала через скакалку, делала приседания, различные упражнения, перестала кушать на ночь.
Читала книги про позитивное мышление, про любовь к себе, про повышение самооценки.
Вначале я не верила, что все мне это поможет. Да и муж постоянно насмехался надо мной. И говорил разные обидные слова.
На работе начальник мог наорать по любому поводу и любой человек мог меня задеть словом. Потому что я своим видом давала понять, что я "не люблю себя и не уважаю" и другие также относились ко мне. Что мы даем, то и получаем.
Но с каждым днем я стала замечать, что я начинаю просыпаться с радостью. Увидела себя со стороны, что я действительно красивая и чудесная девушка,любимое Дитя Божье, мудрая, мама двоих детей, ответственный работник.Я поверила в лучшую жизнь и начали происходить чудеса, я перешла в другой отдел на должность повыше, муж- тиран нашел себе другую женщину и ушел к ней. И родители уже не так достают, я воспринимаю все по-другому. И обидеть словом уже не могут, потому что таким людям со мной не по пути.
Но у меня ушло так много лет, чтобы понять все это, принять свои страхи, поработать с ними и изменить свою жизнь.
Измените свои отрицательные мысли на положительные:
Я изгой - Я общительная, любящая, любимая, счастливая девушка!
Я не хочу жить - Я живу радостно и счастливо каждый день!
У меня нет друзей - Меня окружают добрые, замечательные люди!
Меня ни во что не ставят, меня все терпеть не могут - Ко мне все относятся с уважением,с любовью, с радостью!
Родители меня любят и гордятся мной и моими делами!
Я заика - Я говорю правильно, неторопливо, красиво, меня приятно слушать!
Это очень просто. Придумайте для себя свое, распечатайте, перечитывайте,говорите себе про свою любовь. Нас не учили любить себя. А несчастный человек не может подарить другому счастья, пока сам не научится любить себя.
Физкультура помогла моему телу, тело обрадовалось, постройнело, помолодело. Мысли положительные изменили взгляд на мир, на людей. И сейчас мне попадаются сайты с позитивным мышлением, люди, думающие радостно, книги.
Трудности возникают на пути, только я уже стараюсь подниматься дальше и идти вперед.
Пожалуйста, перестаньте думать, что вы живете жалко. Вас просто не долюбили, маленькая девочка страдает внутри вас.
Почему мама не занималась с вами, не нашла логопеда, каких -то врачей, которые помогли бы вам. Вы теперь взрослая и сами можете помочь себе.
Я верю в вас, в вашу победу над собой. Обнимаю вас.Будьте умничкой!!!
учусь в 10 классе. У меня нет настоящих друзей.
Например, сегодня на физ-ре
выгнали из раздевалки. Я учусь довольно-таки
хорошо. Иду на медаль. Но опять же: на
переменах я просто стою никому не нужный, в
классе я сижу один. Я стал изгоем только из-за
своей внешности: я - блондин с голубыми
глазами. Все говорят, что я красивый, но мой
класс противоречат этому. Они говорят, что я
гей. Не принимают меня в коллектив. Но я не
сдаюсь. Я хочу завести семью, детей, пожениться
и просто зажить нормальной жизнью, но это не
возможно, потому что я замкнутый в себе. Вот
тебе моя история, может она тебе скажет, что ты
не одна такая :)
![]() |