Три последние года живу в аду . Я ненавижу себя ,боюсь людных мест. Кажется ,что я очень глуп,неряшлив,неопрятен. Чтобы я ни делал,ничего не доставляет удовольствия . Учусь и работаю ,но все с трудом даётся . Мысли о суициде успокаивают . Просто не знаю что делать с этим ,ведь становится только хуже . Друзей нет ,есть приятели . Отношений нет,думаю ,отчасти из-за того,что у меня полностью отсутсвует половое влечение . И полюбить тоже не могу никого (думаю ,что это тоже нормально при полном отсутствии самооценки) . У меня никто не умирал,ничего плохого не случилось . Раньше был нормальный парень ,были друзья и девушки .
Можно ли вообще выбраться из этой клоаки ?

Костя, возраст: 21 / 18.09.2018


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуй, Костя. Во-первых, все-таки вспомни, что происходило три года назад с тобой. Устранить причину намного легче чем сейчас думать о таком печальном решении. Необязательно, что случилось что-то плохое. Может просто какая-то перемена в жизни или решение, в котором сомневаешься сейчас. В этом возрасте с каждым человеком случается серьёзная перемена - окончание школы. В этом нет ничего плохого, наоборот, это хорошо. Но при этом перестаешь делать то, что по привычке делал много лет, ходить туда. Перестаешь общаться с хорошо знакомыми ребятами, изучать те же предметы. Многие не понимают, что именно это событие влияет на них. А следом приходится принимать ещё одно важнейшее решение - поступать в новое учебное заведение. Решить, куда именно, на какую специальность, начать учёбу в незнакомом месте, с незнакомыми людьми. Многие студенты через некоторое время может и не жалеют, но сомневаются в своём выборе. Хотя сперва кажется, что все делаешь правильно..Костя, это только один пример, самый простой. Может, лично у тебя было какое-то другое событие. Из-за него сейчас такие мысли. Прошлое не должно лишать тебя будущего, это неправильно. Следом за одним этапом жизни наступает новый. Постарайся, вспомни. Если ничего не происходило, все равно, не надо спешить. Подбирать нехорошие слова о себе, наверняка, незаслуженные. У каждого из нас свои предпочтения. Если не нравятся шумные места, старайся чаще бывать в тишине. Не нравятся шумные компании - проводи больше времени только с самыми близкими. Хорошо, что в принципе есть с кем общаться. Дружбу каждый по своему понимает, настоящие друзья со временем появляются. Заводить семью, мне кажется, лучше уже когда есть стабильная работа, образование, а главное - жизненный опыт. Отношения нужно уметь сохранить, а не просто начать. Это большая ответственность, к ней нужно быть готовым. Не стоит обращать внимание на более "успешных" в этом плане сверстников. У тебя свой путь, будь уверен что он будет счастливым. И ещё. Эти мысли могут быть следствием обычной усталости. Подумай, насколько необходимо работать сейчас. Если есть средства на самое необходимое, может, лучше сосредоточиться на учёбе? Тогда и время свободное появится - на увлечения, отдых. Появится интерес к жизни, что очень важно. Надеюсь, какой-то совет пригодится. Сил тебе.

Михаил, возраст: 28 / 19.09.2018

Здравствуйте. Займитесь своим здоровьем. Попробуйте походить к психологу, психотерапевту. Витамины, антидепрессанты вам в помощь. Проверьте состояние эндокринной системы. Лучше даже пройти полное обследование, если вы раньше были совсем другим, чувствовали себя хорошо по сравнению с сегодняшним состоянием, значит, произошел какой-то сбой в организме. Здоровья вам!

Ирина, возраст: 30 / 19.09.2018

Про отсутвие самопринятия - никто не знает об этом, начни вести себя так, будто этой проблемы нет. (У меня так было, и все решилось легко).

Начни следить за собой, ты работаешь, вкладывай в свою внешность. Самостоятельные необременительные занятия спортом отвлекут от суицида. То, что есть приятели, это очень хорошо, через пару месяцев работы над собой ты с ними сходишь куда-нибудь и потусуешься несколько раз. Я никогда не видел людей, у которых нет влечения, но думаю, что побыв с девушкой, когда она полюбит тебя все наладится.

Ты не находишься в клоаке, я знал людей с намного более серьёзными проблемами, но они даже не осозновали своих проблем, и не переживали из-за них. То, что ты видишь, что что-то не так, это хорошо, когда нам больно - это знак, что надо что-то менять в жизни.

саша, возраст: 26 / 19.09.2018

Спасет движение, лучше на свежем воздухе, ходьба быстрая, бег, любые виды фитнеса, работа на дачном участке (если нет его у вас, то скорее всего, он есть у ваших родственников). Можно в зал записаться на фит бо, китайскую гимнастику, но чтобы никаких соревнований серьезных! Движение - это самое главное лекарство. Движение на свежем воздухе создаст приток кислорода в мозг и заставит его работать.. Настроение улучшится, станет вообще легче во всем!

Гостья, возраст: 38 / 19.09.2018

Костя, у тебя депрессия! Необязательно, чтобы кто-то умирал, депрессией можно заболеть от любого стресса. Бегом к психотерапевту за лекарствами!
Спорт и остальное это хорошо) но пока ты не вылечишь нервы, ты не сможешь себя заставить... поэтому начинай лечить нервы! Ты пацан молодой, вот увидишь, всё будет отлично) только не тяни, чем дольше ты в депрессии сидишь, тем тяжелее она поддаётся лечению.
Всего доброго тебе!!

Алекс, возраст: 34 / 19.09.2018

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39764
Вчера 2

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 39764
Вчера 2
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

диагностический курс