Вряд ли у меня депрессия. О, я могу радоваться, только не хочу. Потому что за любую радость, даже просто за улыбку, я испытываю вину. Мне кажется, я должна наказать себя за все положительное. Мне кажется, я ничего этого не заслуживаю.
Я специально перестала общаться с людьми: решила, что не заслуживаю их внимания и только отвлекаю их от более важных дел. Я никуда не хожу, чтобы не мешать. Следующим шагом будет избавление мира от меня, но я так боюсь.
Не знаю даже, на что я расчитываю. Уж явно не на то, что мне скажут, что на самом деле нет причин для вины и стыда. Я это вполне понимаю разумом, но на каком-то другом уровне они возникают и я не знаю, как с этим бороться. Да и не хочу: это замкнутый круг, мне хочется наказать себя сильнее и поэтому я разрешаю вине появляться все больше и больше.
Ничего плохого в моей жизни нет. В ней вообще ничего нет, если честно...
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Прочитав твое сообщение, я так и не поняла, за что ты себя чувствуешь вину, за что тебе стыдно? Что ты такое сделала, чтобы ты так переживала?
Но в любом случае, что бы там не было, не стоит обрывать жизнь, не начав толком жить!
Давай, "поднимайся", хватит думать о плохом!
Вот, читай:
https://realisti.ru/main/happy
https://pobedish.ru/main/smysl
Удачи тебе!
НО ТЫ РОДИЛАСЬ. КТО-ТО послал тебя в мир, чтобы в нём жить. ЖИТЬ - понимаешь? Вот поверь мне - перед тобой в жизни ещё встанут много проблем, решение которых будет восприниматься тобой как наказание.
А с твоей внутренней проблемой всё просто - это УНЫНИЕ. Один из ТЯГЧАЙШИХ грехов. СМЕРТНЫЙ грех.
Радуйся, девочка! Не надо себя за это корить! И, между прочим, одно из призваний и назначений человека на земле - умножение радости и мира! Если тебе приносит радость простое ощущение ПОЛНОТЫ ЖИЗНИ (которое очень естественно в твоём возрасте) - так позволь ему проявиться!
Ты вот пишешь, что не хочешь отвлекать людей от более важных дел своей персоной, но заявляя о своих проблемах и обращаясь за помощью к людям ТЫ ДАЁШЬ ИМ ШАНС ПРОЯВИТЬ СВОЮ ДОБРОТУ.
Буддийские монахи не благодарят за милостыню, они считают, что это окружающие должны быть им благодарны за предоставленный им шанс оказать МИЛОСТЬ ближнему! И любопытно,что окружающие ПОЛНОСТЬЮ С НИМИ СОГЛАСНЫ и подают милостыню как знак благодарности к просящему монаху.
Ты подумай об этом.
дорогая С...вам нужен врач, психолог...
ваше чувство вины излечимо
не буду я вам гворить-что нет причин или есть причины...
я вам одно скажу-каждый человек в этом мире не случаен
уйдете вы-мир станет на много беднее...а многое в нем просто не произойдет
не будет вас-а занчит и ваших детей, ваших внучеков..а сколько вы хорошего не сделаете? скольким людям не поможете?
нет, солнышко...
вам нужно жить
вы нам очень всем нужны!
сил вам!
https://www.pobedish.ru/main/samopoznanie?id=87
А еще здесь:
https://www.pobedish.ru/main/depress?id=141
Разбирайся с этим чувством и с тем, что его вызывает и избавляйся. Божией помощи тебе, девочка.
Как я тебя понимаю. У меня было похожее, хотя и не в такой форме. Я могу себя чувствовать виноватой, если действительно кому-то плохо, и это, хоть бы косвенно, можно связать со мной.
А у тебя вообще логики никакой нет.
Ты считаешь, что виновата во всех грехах этого мира? То есть: стихийные бедствия происходят из-за тебя, войны - из-за тебя?... Не смешно?
Или ты считаешь, что ты такое ничтожество, что только портишь антураж? Ну это, знаешь ли, ропот на Создателя. У Бога ошибок не бывает. И поскольку Он создал тебя именно такой, именно в этом месте и именно в это время, значит, ты Ему - нужна. Ему и миру этому, и людям, которые тебя окружают.
А мысли эти и чувство вины - иррациональны, согласись. И, вероятно, исходят они от бесов, которым хочется, чтобы ты себя убила, а они заполучили твою душу. Им она тоже нужна! А им нужно всё, что могло бы быть добрым, светлым и нужным Богу и людям. Они воры добра и света. Неужели же мы будем им потакать?! Отвергай мысли и чувства, что ты виновата. Просто заменяй их молитвой. Или (если ты человек логики) спроси себя: "В чём КОНКРЕТНО моя вина в данной ситуации перед этим человеком?" Если нет точного ответа - чувство вины не имеет под собой почвы и подлежит забвению.
А чтобы почувствовать себя полезной и нужной, начни кому-нибудь помогать. Это очень радостно. Маме, для начала. Поищи какую-нибудь волонтёрскую организацию и ходи к детишкам в детский дом играть с ними, например. Или найди какую-нибудь одинокую бабушку и помогай ей по хозяйству. Если трудно это сделать одной, приди в какой-нибудь храм и попроси помощи у батюшки. Скажи, что хочешь помогать одиноким пожилым людям и инвалидам. Или, например, многодетным мамам. Вариантов много. Стоит только начать. Когда ты увидишь светящиеся благодарностью глаза, уверена, ты забудешь о своём чувстве вины надолго и преисполнишься радостью.
Удачи тебе и помощи Божией!
![]() |