Я борюсь с депрессией с 15 лет. В то время дела были совсем плохи, ежедневно занималась селфхармом и была попытка суицида (наверное, из-за плохой ситуации и насилия в семье), пришлось полежать в больнице и попить антидепрессанты. С тех пор стало получше, но иногда накатывало, но недавно ситуация сильно усугубилась. Около года назад меня выгнали из дома, я осталась без денег, пришлось брать кредит на учебу. Я не могу найти нормальную работу - у меня ужасная трудовая книжка, работала в плохих условиях за гроши в нескольких местах, но никогда не могла продержаться дольше месяца-двух (скорее всего, из-за слабой психики. Мало того что физически тяжело и зп не хватает на жизнь, так тебя еще и ни во что не ставят. Я просто не справлялась, и приходилось уходить). Кроме того, я сильно заикаюсь, так что сфера обслуживания для меня закрыта. Каждую ночь я плачу от мыслей о будущей нищете, о тяжелой и безрадостной жизни. У меня нет денег даже на лекарства чтобы облегчить своё состояние. Кроме того, у меня нет друзей, и я чувствую себя безумно одиноко. Я учусь на дизайнера, но в свое время я выбрала очень сомнительный колледж. Там устаревшая учебная программа, и после него не возьмут работать по специальности без каких-нибудь курсов, а это тоже стоит немалвх денег. Сил учиться самой у меня не хватает из-за постоянной тоски и усталости. Я ясно вижу свое будущее, полное тоски и безысходности: отсутствие денег на здоровье, одежду и нормальную еду, не говоря уж об отдыхе, одиночество, тяжелая низкооплачиваемая работа и бесполезная борьба с депрессией каждый чертов день. Зачем вообще жить, если жизнь будет такой, если она уже такая. Я держусь только ради трёх людей, которым не всё равно на меня, но они никак не могут мне помочь, к сожалению - у них не сильно больше ресурсов, чем у меня. Мне 22 и у меня почти ничего нет, я слабое ничтожество без перспектив. Моя мать была права на мой счет - из меня ничего не вышло.

чак-чак, возраст: 22 / 07.02.2024


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Что если тебе переехать в сельскую местность и там найти работу?Есть такой сайт "Деревня онлайн",там публикуют вакансии о работе в сельском хозяйстве.Там тоже работа физическая,но свежий воздух и общение с животными и растениями окажут благотворное действие на твою психику.

Из пламя и света, возраст: 34 / 07.02.2024

Чак-чак, добрый вечер! Не смогла не написать, прочитав вашу просьбу о помощи. Что значит «из меня ничего не вышло»? Становление личности идет только до 21 года, а духовно человек развивается до последнего вздоха.
Даже из вашего письма:
1) вы пережили сложную ситуацию в семье, немногие переживают насилие, оставаясь в трезвом уме. Вы пережили, вы-молодец! Смогли поправить здоровье - это дорогого стоит.
2) вы пережили потерю дома, да еще и выгнала вас, как я поняла, мама. Это крайне болезненно. А вы справились, решили проблему со средствами на обучение. Это очень хорошо.
3) у вас дефект речи? Но вы работаете, и уже пробовали себя не в одном месте. Это ж замечательно!
Знаете, вдумчиво почитав вашу просьбу, вырисовывается образ несгибаемой, сильной девушки. Есть у вас проблемы, но сейчас время такое, что у всех почти проблемы с психикой бывают, многие принимали или принимают сейчас антидепрессанты. Депрессия является чуть ли самой распространненной проблемой человечества, вы не одиноки. Но ваша способность не сгибаться под гнетом обстоятельств, просто вызывает восхищение! К слову, в 22 года у всех почти ничего нет, если родители что-то не дали, купили или оставили наследство. Все только начинается просто.
Не стоит негативно думать о будущем. Это обессиливает, не дает видеть возможностей. Когда сильно начинаю беспокоиться, сразу молюсь: Господи, помилуй! И думаю, что Бог не даст мне свыше, чем смогу вынести. И только полезное для меня. Вспоминаю, что я тревожная, и мне многое кажется, могу сильно накручивать. Сразу успокаиваюсь, и стараюсь физически что-то сделать: помыть полы, посуду, идти гулять, убираюсь, играю с ребенком. Попробуйте! После тренировки такой способ оказывается очень действенным.
У вас есть близкие люди- это огромный ресурс! Не теряйте их, это очень важно. Что касается учебы, подождите так себя накручивать, почему никуда не возьмут. Вы ж даже не закончили, не видели всех вакансий, сейчас опыт ценнее образования во многих отраслях. Попробуйте поискать чего-то в интернете, может хоть как-то связанное с будущей профессией, попробуйте в деканат сходить( не знаю, как в колледже называется, в университете - деканат) поговорите с куратором, объясните ситуацию, попросите замолвить словечко о вас где-нибудь. Помолитесь перед этим, обычно это помогает. Даже если не сразу, потом человек может вспомнить о вас в нужную минуту. Держитесь! Вы - сильная, ответственная, я в вас верю! Все получится!

Алеся, возраст: 35 / 07.02.2024

Привет дорогая чак-чак.
Хочу тебе сказать сперва, что Бог тебя любит. У него благие планы для тебя.
‭‭Иеремия‬ ‭29:11‬ ‭НРП‬‬
[11] Ведь Я знаю Мои намерения о вас, — возвещает Господь, — намерения принести вам благополучие, а не беду, даровать вам будущее и надежду.

Я хочу посоветовать тебе составь список, что тебя радует в жизни и чему ты благодарна, это помогает.
Вот здесь есть бесплатная психологическая помощь. https://ya-doma.ru/psy-help-online/
:)
Обнимаю тебя, у тебя всё получиться.

Каролина , возраст: 35 / 08.02.2024

чак-чак, здравствуй. Очень похоже, что у тебя сейчас депрессия. Тогда нужен врач и лечение. Подлечить и укрепить себя. Не забрасывай лечение ни в коем случае.Ты учишься на дизайн, но ведь можно пойти кому нибудь в подмастерье. Т.е. помогать кому то по своей специальности и деньги ещё небольшие заработать. Не нужно будет никаких дополнительных курсов. Если работаешь и считаешь, что тебя ни во что не ставят, то поможет общение с "коллегами по несчастью ". Как поговоришь с людьми, как посмотришь на них, так и свои беды станут меньше. Ты уже многого добилась. Ты молодец. Это сейчас на тебя нахлынуло много дурных мыслей, а начнёшь лечиться и - первый шаг сделан. Найдешь своё, не сомневайся. Я в тебя верю. Сил тебе. Хороших людей на пути. Обнимаю.

Янна, возраст: 52 / 08.02.2024

Привет, сочувствую тебе, милая, может стоит попробовать такие варианты: 1.
Попробовать помириться с теми, кто выгнал из дома. Оно же часто как бывает, поругались, наговорили друг другу в пылу эмоций много обидных слов, а помириться первому никому гордыня не позволяет. Вот так и не общаются люди годами. А что, если смириться перед ситуацией и пойти на примирение?
2. У тебя не хватает денег на лекарства. Пойти в ПНД, попроситься в больницу, сказать что хочешь совершить суицид, тебя положат в больницу, бесплатно подлечишься, полежишь-отдохнешь там.
3. Нужно идти в храм, дорогая. Молиться, поговорить с батюшкой, просить Бога о помощи. Господь помогает и работу найти и мужа, если просить и верить. Может, в храме и работа для тебя найдется, можно и пожить при храме или монастыре временно.
Сфера обслуживания бывает разная, не вся связана с общением с людьми. Может, стоит пока оставить учебу и найти работу? Вахтой например, там неплохо платят. Или продавцом, кассиром, мерчендайзером, уборка коттеджей, квартир. Может, сменить пока специальность на более простую и менее оплачиваемую по учебе - парикмахер, маникюрша, повар, кондитер и т.п. Они востребованы и неплохо получают. Вроде, можно выучиться бесплатно от биржи труда, там и трудоустроят, узнай этот вопрос. А уж на дизайнера потом можно доучиться в любом возрасте, особенно пройти курсы.
Еще вариант...ищи парня. Знакомься на сайтах знакомств, общайся, ходи на свидания. Глядишь, и мужа найдешь и жить станет легче. Комплексовать не стоит, люди даже с психическими заболеваниями создают семьи.
По мере того, как будут деньги, потом вылечишь заикание у хорошего логопеда.

Не равнодушная, возраст: 39 / 09.02.2024

Здравствуйте. Вам дали много хороших советов, не буду повторяться. Просто хочу сказать - не отчаивайтесь. Вы ещё так молоды, столько дверей для вас открыто. И, знаете, чудеса случаются, правда! Верьте в хорошее, светлое, доброе! Здоровья вам! Всё наладится постепенно. Обнимаю.

Ирина, возраст: 36 / 10.02.2024

Привет. Жизнь НЕ полна тоски и безысходности. Работать ещё будешь, цель работы - не престиж, не чьи-то амбиции, а служение людям. И не верь чужим прогнозам. Истории, когда надежды семьи и гордости школы в итоге не оправдывали надежд, давно стали притчей во языцех. Я сама из этой серии, на меня возлагали много ожиданий и до сих пор ждут успешного успеха, хотя у меня нет для этого ни возможностей, ни желания, а вот в школе была примером.
Ты не знаешь будущее. Тебе только кажется, что нет перспектив. То, чего нет сейчас, появится потом, а то, по чему сильно страдаем сейчас, исчезнет или станет не важным. Знаю не одну историю, когда шли на ту работу, на которую согласились лишь от безысходности, а потом она становилась любимой.
Ты человек в первую очередь, а всякие достижения, титулы - мимолётно. Земная жизнь длится мало. В вечность мы не забираем с собой цацки, чужое мнение и проблемы со здоровьем. Мы забираем добрые дела и развитие. Ты сейчас можешь кому-нибудь помочь, прочитать хорошую книгу, гулять и радоваться весне. У меня самой был трудный период в твоём возрасте, приходилось отчисляться из-за диплома и слушать упрёки. Доверься Богу и откажись от убийства. Оно не поможет уж точно.

Мур, возраст: 24 / 14.03.2024

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 40419
Вчера 2

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 40419
Вчера 2
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

диагностический курс