Я не хочу жить. У меня депрессия полтора года. Стресс на работе запустил невроз и я скатилась в депрессию. Два раз лежала за эти полтора года в клинике неврозов, принимаю антидепресанты. Состояние все хуже. Со мной проживает мама, у неё деменция. Наблюдать это тяжело. Требует ухода. Помогает сестра, но При этом надо ездить на работу, где много нервотрепки, справляюсь с огромным трудом, потому что все время в голове крутятся мысли- зачем я живу? Нет увлечений, хобби, радости ни от чего не испытываю. Последние двадцать лет только работа, дом, быт. Есть сын взрослый, растила его одна с 8 лет, с мужем развелись, нашёл другую. Одна выплачивала ипотеку. Выплатила. Потом корила на жилье сыну. Накопила, купила. Даже гордилась собой какое-то время. Потом начались проблемы с мамой, на работе поменялись обстоятельства. Вообщем работу считай теряю, продержусь от силы месяц, потому что нет сил. Хочется просто исчезнуть и все. Самое страшное, что больше не чувствую любви к маме, сыну, сестре, подруге, к тем людям, которые рядом и которые помогали мне эти полтора года. Мои близкие устали от меня, говорят, что мне нравится быть в таком состоянии. Объяснить мое состояние невозможно словами. Пустота внутри, воронка, которая высасывает все силы. О смерти думаю спокойно, постепенно готовлюсь к ней. Страшно. Понимаю, что это самый легкий выход. Другого не вижу. Ходила в храм, говорила с батюшкой, все бесполезно. НЕНАВИЖУ себя. Намулице такое солнце сейчас. А у меня в душе тьма. Я уже не понимаю, неужели это болезнь? Загнала себя в тупик, из которого не вижу выхода, совсем, кроме самоубийства. Близкие думают, что у меня все налаживается, потому что я перестала говорить как мне плохо. А меня не осталось сил бороться за эту жизнь. Пытаюсь понять, что дальше и ничего не вижу, Тьма.
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Есть анонимные депрессивные. Можно к ним заглянуть, пообщаться. Есть так же группы у кого родители, дети инвалиды и они обмениваются опытом. Маме вы можете пригласить соц.работника. Можете оформить себя её опекуном и смотреть за ней(кажется за это и деньги платят). Можете к созависимым зайти, почитать. Вообще, те кто смотрят за больными очень страдают.
Здравствуйте. Вам есть ради кого жить, есть о ком заботиться, кому вы нужны. Важно только здоровье подтянуть, может подобрать новые антидепрессанты. Попейте витамины. Сейчас за вас действительно говорит болезнь. Сил вам. Выздоровления. Храни Господи.
Ольга, здравствуйте. Вы очень сильно устали. Депрессия это болезнь. Болезнь высасывает из людей силы. Многим сложно принять что у них болезнь есть, и надо долгое время концентрировать внутренние ресурсы. Вы многое смогли в своей жизни. Вы большая молодец. Я верю что вы вылечите себя, позаботитесь о себе. Крепко вас обнимаю.
Ольга, здравствуйте. Можно попробовать физический труд, особенно хорошо если что-то кропотливое делать руками. Отвлекает от мыслей, как бы в этот труд проваливаешься и уходишь из тревоги и депрессии.
Может игрушки поделать для детей на продажу? Сейчас сколько мастеров - учись не хочу. А потом как изготовите - какая же красота! И душа радуется!
Также физический труд более тяжёлый. Если живёте в многоквартирном доме - предложите дворнику помочь, не стесняйтесь, это же для здоровья. Почистить снег после снегопада. Летом - подметать дорожки, встав рано-рано утром.
Дача? Помидоры, огурцы? Любой физический труд на солнышке - спасение, поверьте.
Даже если на 10 % лучше себя будете чувствовать - это уже хлеб!
Хорошо засыпаете? Если плохо - постарайтесь перед сном ничего головоломающего не читать. Чтобы мозги подготовились к засыпанию. Если желудок заполнен - тоже может мешать засыпать. Особенно мясо долго переваривается и мешает засыпать.
Физический труд. Сон. Физический труд. Сон. Хорошие средства против депрессии.
Чем-то когда-то увлекались? Горные лыжи? Вязание? Выгонка цветов? Коллекционирование чего-то? Может стоит попробовать выйти на новый уровень в каких-то увлечениях, может быть детства или юности?
Может игрушки поделать для детей на продажу? Сейчас сколько мастеров - учись не хочу. А потом как изготовите - какая же красота! И душа радуется!
Также физический труд более тяжёлый. Если живёте в многоквартирном доме - предложите дворнику помочь, не стесняйтесь, это же для здоровья. Почистить снег после снегопада. Летом - подметать дорожки, встав рано-рано утром.
Дача? Помидоры, огурцы? Любой физический труд на солнышке - спасение, поверьте.
Даже если на 10 % лучше себя будете чувствовать - это уже хлеб!
Хорошо засыпаете? Если плохо - постарайтесь перед сном ничего головоломающего не читать. Чтобы мозги подготовились к засыпанию. Если желудок заполнен - тоже может мешать засыпать. Особенно мясо долго переваривается и мешает засыпать.
Физический труд. Сон. Физический труд. Сон. Хорошие средства против депрессии.
Чем-то когда-то увлекались? Горные лыжи? Вязание? Выгонка цветов? Коллекционирование чего-то? Может стоит попробовать выйти на новый уровень в каких-то увлечениях, может быть детства или юности?
Здравствуйте, Ольга. Говорят, что тот кто не боится: или переполнен любовью или умер душою. Внутри Вас есть Ваша душа и она нуждается в заботе, в разуме. Если не получается понять себя и страдания не прекращается, значит что-то делаете или думаете неверно. В правильном выборе и мыслях нет страданий, они ведут только к счастью и спасению. Заботясь о семье не приписывайте успехов или неудач в этом только себе. Иные мало помогали родным, но корили себя за малое проявление любви к родным и сим спаслись. А иные сделали все для семьи и превознеслись или возненавидели близких за то, что время потратили свое и сим потеряли свою награду от Бога. Заботьтесь о Маме для Бога. Если она и сын не ценят, то это Вам шанс все равно быть Выше неблагодарных и не потерять Христа внутри себя. Родственники, какими бы благочестивыми они не были никогда не смогут любить нас так, как Христос.
Здравствуйте, смените антидепрессанты, или дозировку, подберите новую схему лечения у другого врача. Займитесь физической зарядкой, посильным физ.трудом, прогулками быстрым шагом, регулярно принимайте хорошие витамины, старайтесь правильно питаться, пить достаточное количество чистой воды.
В храме исповедуетесь, причащаетесь? Это гораздо важнее, чем просто поговорить с батюшкой.
Не нужно убиваться, найдете новую работу, по силам. Молитесь о работе св.Спиридону Тримифунскому, Матронушке.
Сил вам, Божьей помощи.
В храме исповедуетесь, причащаетесь? Это гораздо важнее, чем просто поговорить с батюшкой.
Не нужно убиваться, найдете новую работу, по силам. Молитесь о работе св.Спиридону Тримифунскому, Матронушке.
Сил вам, Божьей помощи.
Мы одногодки, и мне Вас понять проще. Усталость - это нормально, ведь жизнь на закат. Вы тянули такой воз, что не каждому вытянуть. Но Вы такая молодец, ведь вытянули! У Вас так много есть: своя крыша над головой, дети, подруги- в нашем возрасте это редкость! - и даже мама. Ещё и работаете. Говорите, что не любите себя. Поколение молодежи 90-х такое,особо никто себя не любит. А нужно! Ведь не спилась, не бомж, сын - нормальный человек. Есть чем гордиться! Не каждый из нашего поколения это имеет. Мама..., ну, что ж, дочерний долг никто не отменял...Надо терпеть. Господь не дает креста верх силы.
А депрессия - это болезнь. Её нужно лечить так же, как любую другую. Как горло, как руку. Лечить! И это тоже нормально. Нужно просто встать утром и это понять: Вы большая молодец, у Вас все есть, Вы просто немного устали и приболели. Но нам ли быть в печали?) Мы и не такое переживали! У меня, вот, муж 15 лет назад умер, а детей нет. Тоже было плохо. Но живу.И радуюсь. Меня спасла церковь и хороший врач.
А депрессия - это болезнь. Её нужно лечить так же, как любую другую. Как горло, как руку. Лечить! И это тоже нормально. Нужно просто встать утром и это понять: Вы большая молодец, у Вас все есть, Вы просто немного устали и приболели. Но нам ли быть в печали?) Мы и не такое переживали! У меня, вот, муж 15 лет назад умер, а детей нет. Тоже было плохо. Но живу.И радуюсь. Меня спасла церковь и хороший врач.
Здравствуйте. Обнимаю. Вы дойдёте до конца. Смерть придёт сама в лучшем виде. Подготовка к смерти - благочестивая жизнь в вере. Обидно будет не дойти до конца и вечно думать о том, чего лишились по собственной вине. Слишком обидно. Да и инвалидность ни к чему. Молитесь, идите в церковь обязательно, мысли о смерти сильные, конечно, но не могут быть сильнее Божьей помощи.
В наше время много случаев реактивной депрессии от завышенных ожиданий. А любовь превратили в непрерывное пылкое чувство. А ещё чемоданом без ручки висит гламур, требуя фигуру подростка и вообще всегда выглядеть на 15 лет. Так вот, эти требования невыполнимы. Да и не нужно всё это. Нет чувств к близким? Потом будут, ничего страшного. Лучше меньше внимания, чем через силу. И в уходе жизненные потребности - да, капризы - нет.
Желаю здоровья душевного и телесного.
В наше время много случаев реактивной депрессии от завышенных ожиданий. А любовь превратили в непрерывное пылкое чувство. А ещё чемоданом без ручки висит гламур, требуя фигуру подростка и вообще всегда выглядеть на 15 лет. Так вот, эти требования невыполнимы. Да и не нужно всё это. Нет чувств к близким? Потом будут, ничего страшного. Лучше меньше внимания, чем через силу. И в уходе жизненные потребности - да, капризы - нет.
Желаю здоровья душевного и телесного.
 Версия для печати |
