Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
1. когда именно, в какой ситуации появилось это желание- прекратить жить? Кто был рядом, как они отреагировали, что сказали?
2. были ли люди желающие тебе смерти, радующиеся твоим ошибкам, страданиям?3. кто с тобой был в детстве чаще всего?
4. в каких ситуациях тебе больше доставалось внимания? Что надо было сделать или что должно было произойти, чтобы на тебя обратили внимание и были ли оно таким как хотелось?( например, в случае неудачи хотелось утешения, ласки, а тебя ругали или вообще как от мухи отмахивались).
Попробуй вести дневник и каждый день- можно по нескольку раз в день, записывать что происходит, какие чувства, чего бы хотелось, а в чем разочарование, обманутые ожидания. Так ты сможешь отследить причины ненависти и частично её выплеснуть.Попробуй учиться принимать себя, стать себе Любящим родителем себе.Почитай книги- 5 языков любви. Учись в себе искать приятное- например, имя твоё было у библейской святой, матери Надежды, Веры, Любви. И, если честно, взрослым людям тоже иногда противно в зеркало смотреться. А насчёт учёбы - поищи другой способ получать знания - если книги читаешь, то послушай аудио, видео уроки посмотри.После школы желательно час-два отдохнуть- поспать, полежать или лёгкие физ.упражнения сделать.Можно попробовать ароматерапию- в аптеке купить эфирные масла- масло апельсина дарит чувство праздника, лаванду добавляют в воду когда ванну принимают.Возможно ты сможешь сама смешивая масла какие-то запахи создавать.Возможно, твой отказ от еды и отношений продиктован тем,что они тебе противны? Насчёт еды- ты можешь сама начать готовить, возможно у тебя уникальный вкус и экзотические блюда в самый раз будут.
Когда мой сын был примерно твоего возраста он заболел. Вот примерно, как и ты себя чувствовал. Были и голоса в голове, и агрессия, и нежелание жить. Много разного. И я нашла очень хорошую женщину психиатра. Но не сразу получилось. Разные попадались врачи. Психиатр выписала несколько препаратов. Сын начал лечиться и через 6 месяцев стал таким же, как и прежде.
Жизнь наладилась.
Соня, попроси маму о помощи. Может быть папу или бабушку. Того, кто самый любимый и дорогой для тебя человек. Нужна помощь психиатра. Это не страшно и не стыдно.
Обнимаю, Наталья, Роман.
https://www.pobedish.ru/main/samopoznanie
https://www.pobedish.ru/main/izmeni
https://www.pobedish.ru/main/radost
https://www.pobedish.ru/main/help/hochu_pokonchit_s_soboj_ved_skoro_vse_ravno_umru_nadoela_ehta_bol.htm
посмотри здесь
Попробуй обратиться к психологу, чтобы проще было всё преодолеть. Для начала можешь поговорить с психологом онлайн. И ещё ты можешь попросить помощи у Господа) Бог тебя сотворил прекрасным человеком, Он тебя очень любит и никогда не оставит) Проси Его о помощи почаще и тебе будет становиться легче) Бог всегда с тобой рядом) Я желаю тебе обретения смысла жизни,побольше терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в учёбе,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше ,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего! Держись,Бог тебе поможет! Ангела тебе Хранителя! Тепло обнимаю,ты не одна!
![]() |