Чувствую боль и горечь. Верю в Бога, но больше нет сил на молитвы и смирение.
Пережила много тяжелого - смерть отца, издевательства в школе, серьезные проблемы со здоровьем, год назад - жестокий шантаж и постоянный страх... Думала, раз справилась - сильная, но нет. Инфантильная и слабая.
Дома не слышат, не понимают - ни увлечения, ни мой характер, ни проблемы.
С людьми общаюсь абсолютно неискренне, улыбаюсь и разговариваю через силу.
От меня слишком многого ждут, но у меня нет никаких талантов и способностей.
А теперь умудрилась завалить экзамен, и вся семья обращается, как с чужим человеком... мне бы собраться с силами и готовиться, но душит жалость к себе, обида на всех.
Чувство вины меня добивает. Эмоции перехлестывают. Я больше не могу...

Lonely, возраст: 18 / 17.01.2015


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Я вас очень хорошо понимаю, самой пришлось пережить похожее. Вы много пережили, вы сильная, и дальше, значит, справитесь. Не надо пытаться нравится, будьте сами собой, видно, что вы хороший человек, переживаете, но невозможно всем нравится, что же от вас останется? Посмотрите, ваши ближние не стараются же вам угодить всеми способами. Вы должны быть только хорошим человеком и все. Не волнуйтесь, лучше готовьтесь к экзамену, ваше образование- ваша свобода. Абстрагируйтесь от негатива, он вас истощает, а вам нужны силы. Найдите что-нибудь свое- музыку, книги, фильмы, друзей, ведите дневник, живите своей жизнью, у ваших родных она своя.

Ирина, возраст: 40 / 17.01.2015

Ну, экзамен можно пересдать, не конец учебного года. Время есть! Себя жалко? А ты пожалей себя. Завернись в плед, сядь в кресло и... поплачь от души. Очень помогает. Но! Тут главное, очень долго в этом кресле не сидеть, а через какое-то время (назначь его: через час или два) встать, умыть лицо, съесть большой и вкусный бутерброд, выпить горячего сладкого чая и как следует проработать материал запущенного предмета. Как такой рецепт?
Милая, вы так много всего пережили, что, я думаю, реакция на экзамен - это прорвавшееся переживания о прошлых горестях. Наверное, вы не выплакали еще горе по отцу, не оправились от шантажа, да и здоровье у вас, скорее всего, еще не восстановилось. Ну прорвалось сейчас, так и хорошо, что прорвалось: людям слезы даны не просто так, они нужны для чего-то. Поплачьте, родная, и вперед - грудью на знания! Прорвемся!

Елена, возраст: 57 / 17.01.2015

Чтобы подготовиться к экзамену, нужно открыть лекции, учебники и выучить ответ на каждый вопрос. Прорешать задачи, если есть. Отложи эмоции, все эти мысли тебе очень мешают. Не обижайся на людей, прости им. Они ведь не знают, какая ты внутри. У всех бывает "больше не могу", но надо взять себя в руки.

Марина, возраст: 37 / 18.01.2015

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39781
Вчера 3

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 39781
Вчера 3
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

меня изнасиловали